適量飲酒可能對(duì)人的健康有益，但主要是針對(duì)人的體質(zhì)。有的人酗酒比較明顯，但有的人確實(shí)可以調(diào)節(jié)心態(tài)，活血化瘀，有幫助。但是，無(wú)論哪種，都要適量飲用。建議成年男性每日酒精攝入量不高于25g，女性女性低于15g。25g酒精大概是一瓶淡啤酒，一杯紅酒/黃酒，二兩白酒。
喝白酒對(duì)身體有什么好處？
感謝邀請(qǐng)。釀制的酒大部分用谷物類(lèi)釀成，其中必然帶有谷物類(lèi)食物中豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如豐富的礦物質(zhì)，糖分也十分豐富。經(jīng)過(guò)發(fā)酵后還能新增加多種氨基酸維生素B族成分，所以其實(shí)糧食酒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也還不錯(cuò)，另外，一定量的酒精能促進(jìn)交感神經(jīng)興奮，能促進(jìn)代謝和血液流動(dòng)，促進(jìn)腎上腺激素分泌，我們身體更活躍，所以酒精通常能活血化瘀，驅(qū)寒暖胃。
既然喝酒的好處還是有點(diǎn)，但為什么不建議大家多喝酒？主要還是在于酒精對(duì)人體的影響有利有弊，但過(guò)量飲酒絕對(duì)是弊大于利，而白酒的度數(shù)在酒類(lèi)中是最高的，因?yàn)檎麴s程序讓白酒度數(shù)更高，對(duì)人體的傷害就更高了。高度數(shù)的酒對(duì)我們有什么威脅？酒精是除葡萄糖酮體之外唯一能進(jìn)入血腦屏障的物質(zhì)，如果攝入過(guò)多酒精更多酒精進(jìn)入大腦必定會(huì)影響大腦神經(jīng)，偶爾一兩次就是喝斷片，對(duì)大腦有些損害，調(diào)整后能恢復(fù)，但如果長(zhǎng)期如此必定會(huì)傷害神經(jīng)系統(tǒng)，可能對(duì)健康就有威脅了。
另外，酒精就是肝臟的天敵，酒精攝入后基本完全由肝臟處理，會(huì)大幅增加肝臟負(fù)荷，酒精乙醇脫氫后會(huì)生成乙醛，乙醛是有毒害作用的物質(zhì)，必須快速再次脫氫生成無(wú)毒的乙酸，這個(gè)過(guò)程就需要大量脫氫酶，肝臟本來(lái)就是合成和代謝脂肪的要塞器官，原本幫助肝臟運(yùn)輸脂肪的蛋白質(zhì)載體只能輔助合成脫氫酶，解決乙醛的問(wèn)題，如此一來(lái)就會(huì)累計(jì)更多脂肪在肝臟無(wú)法順利代謝，長(zhǎng)久下去可能升高血脂，誘發(fā)脂肪肝，這可能會(huì)增加胰島素抵抗，對(duì)高血糖/糖尿病不利，也可能增加誘發(fā)心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)。
適當(dāng)喝點(diǎn)酒對(duì)人體或有好處，但主要針對(duì)體質(zhì)，一些人酒精的弊端更明顯而有點(diǎn)不怎么體現(xiàn)，而一些人的確能調(diào)理心態(tài)，活血化瘀，這就幫上忙了，但不管是哪一種，喝酒都要適量，推薦每日酒精攝入成年男性不高于25g，女性15g以內(nèi)，25g酒精大概是一瓶淡啤酒，一杯紅酒/黃酒，二兩白酒。女性就減半，而且最好避免高度數(shù)酒，千萬(wàn)不要成為今朝有酒今朝醉的類(lèi)型。
喝白酒有什么養(yǎng)生作用嗎？
酒，究竟是不是個(gè)好東西？我覺(jué)得得視情況而定吧假如你現(xiàn)在心情很糟，那么一醉解千愁，酒確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的東西?？杉幢隳菢?，也是相對(duì)的，因?yàn)榫坪榷嗔艘院?，頭會(huì)痛得厲害。估計(jì)那會(huì)，不會(huì)有人認(rèn)為酒是個(gè)好東西，而只想日后絕不在飲酒。當(dāng)然，這是一個(gè)很特別的情況。大多時(shí)候，我們對(duì)于酒的態(tài)度還是小酒怡情，大酒傷身的。
所以，每天喝一口小酒，成為很多人的一個(gè)飲食小習(xí)慣。至于，它會(huì)不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生積極的影響，估計(jì)很難有人準(zhǔn)確地說(shuō)出來(lái)。此外，這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，與市場(chǎng)上的酒品生產(chǎn)商也有很大的關(guān)系。一直以來(lái)，在很多酒品廣告的宣傳中，他們都在有目的性地宣傳少量飲酒有益健康這一概念，好像每天一小杯酒，就能達(dá)到養(yǎng)生健康的目的。我相信，所有酒品的生產(chǎn)商和銷(xiāo)售商，都試圖通過(guò)這樣養(yǎng)生健康的概念，將飲酒健康長(zhǎng)期化，以達(dá)到牟利的目的。
當(dāng)然，對(duì)于飲酒有害健康，他們都沒(méi)有選擇逃避，但一句過(guò)量飲酒有害健康，徹底將發(fā)生場(chǎng)景改變。那么，飲酒有害健康與量多量少關(guān)系大么？2018年8月，全球醫(yī)學(xué)頂級(jí)期刊 The Lancet 柳葉刀發(fā)布了一項(xiàng)重磅研究成果。這項(xiàng)研究顯示即使是最少量的飲酒，也會(huì)對(duì)健康造成損傷。而長(zhǎng)期，嚴(yán)重的酗酒會(huì)造成嚴(yán)重的后果。
喝白酒都有哪些好處，哪些人不宜喝？
飲酒過(guò)量會(huì)損害你的健康。一般是對(duì)葡萄酒最好的詮釋。白酒是以糧食為原料，經(jīng)發(fā)酵、蒸餾制成的酒類(lèi)。主要成分是酒精，但也含有少量的糖和微量的肽或氨基酸，從而形成不同的風(fēng)味。喝酒的好處？研究表明，適量飲酒可以降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但是合適的量是很難衡量的，無(wú)法做到因人而異的準(zhǔn)確引導(dǎo)和判斷。振作起來(lái)，酒精讓人心情愉快，有些人在緊張的時(shí)候會(huì)選擇喝一杯，這樣人就不會(huì)失控，克服壓力。