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江津燒酒系列產(chǎn)品以及它的包裝出來的“作品壹號”都是重慶土到家商貿(mào)有限公司發(fā)掘出來的，現(xiàn)在它推到了市場上以后，很快的就受到了消費者的喜歡，而且也產(chǎn)生了很大的效益。

多運動.應(yīng)該有效果

我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細(xì)的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧?。?！回答完畢，希望采納！

減肥方案如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰臥起坐50下，蹲起80下。②上午。練習(xí)瑜伽40分鐘，然后跳繩100下。運動后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳繩100下。④下午。打乒乓球40分鐘或者慢跑半個小時。仰臥起坐50下，運動后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1個水果，蘋果或者番茄最好。然后跳40分鐘街舞或者轉(zhuǎn)呼啦圈半個小時，運動后喝1杯水，休息一會再做倒立騎單車踢腿200下、椅子輔助背手后撐50下、跳繩80下、后踢腿50下。這套運動主要鍛煉的是大腿、臀部和手臂。⑥睡前。腰力練習(xí)10分鐘，英文字母瘦臉練習(xí)5分鐘。

瘦腿秘訣1.干洗腿：用雙手緊抱一側(cè)大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數(shù)次，這樣能預(yù)防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。　　瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動，每側(cè)揉動20次~30次為1節(jié)，共做6節(jié)。這樣能促進(jìn)下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量?！　∈萃让卦E3.扭膝：兩足平行并攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數(shù)十次，然后逆時針揉動數(shù)十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關(guān)節(jié)疼痛。　　瘦腿秘訣4.扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力?！　∈萃让卦E5.輪蹬：坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強健下肢關(guān)節(jié)肌肉?！　∈萃让卦E6.搓腳：雙手掌搓熱，然后用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等癥?！　∈萃让卦E7.暖足：俗話說，“暖足涼腦”，暖足就是每晚要用熱水泡腳，并經(jīng)常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通可以適當(dāng)?shù)氖褂脺p肥藥，要沒有副作用的那種，我現(xiàn)在用的就是美姿減肥膠囊，純綠色的減肥產(chǎn)品，也不反彈，可以考慮下。

【瘦小腿】床上減腿法 1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然后放下，重復(fù)動作十至十五次。 2、臥在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做個30分鐘即可休息??！ 4、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，然后抬起，再貼近，重復(fù)此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。 地鐵減腿法 坐地鐵的時間少則五分鐘，多則半個鐘頭，就利用這個時間做運動吧。 兩只腳的腳踝交替按壓八秒鐘，每只腳各做三次。雙腿先分開，雙膝并合，用力互相壓著八秒，重復(fù)做直至下車。 辦公室減腿法 到影印機影印或FAX時，不妨先提起一只腳成九十度角。然后用另一只腳的腳尖撐起全身，接著緩緩落下，每只腳做十次。慣常逐級上樓梯的你，不妨大步一些，兩級兩級上，而且盡量將重量移向前腿。 食物減腿法 為何你會有一對大象腿?其中一個原因可能是你“饑不擇食”，無論脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不斷在身上生長，所以要美腿，就要“揀飲擇食”，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)的食物，都有助結(jié)實腿部肌肉。 當(dāng)你進(jìn)行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內(nèi)都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。 跑步也是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發(fā)現(xiàn)跑步很艱難也很不舒服，就不愿意堅持下去。而采用行走與跑步相結(jié)合的方法就好得多。當(dāng)您不感到艱難時，可以適當(dāng)增加跑步而減少行走。 無論減什么地方 最重要的還是要重在堅持`^_^。

說實話沒什么有效的方法，不過你可以試試把小腿裹上保鮮膜進(jìn)行慢跑，不過要注意用小腿發(fā)力，爬樓梯也不錯，重在堅持哦！

不能簡單的說好不好用吧，我覺得要分開來說，且慢是一類，蛋卷和摩羯是一類，錢滾滾是另一類，前兩類還可以，看情況，但是錢滾滾不好說。對于且慢來說，你可以將它理解為一個幫助用戶篩選基金投資策略的平臺，就好像它推薦給用戶的長贏，是一個基于基金的完整投資方案；貨幣三佳，是一個基于優(yōu)選貨幣基金的現(xiàn)金管理方案；U定投，是一個加強版的定投方案，因為估值的邏輯使得U定投比那些銀行客戶經(jīng)理之流推薦的，什么隨便找個基金定投強太多了?？梢哉f，且慢的價值在于它幫助很多不怎么懂投資，或者說沒有時間打理投資的人，提供了非常好的產(chǎn)品。對于蛋卷來說，它有點模范天天基金，體驗過之后會發(fā)現(xiàn)，頻繁給你推薦產(chǎn)品。那我順帶結(jié)合天天來說吧，對于天天來說，就跟它的口號一樣，“產(chǎn)品多、交易快、服務(wù)好、費率省”，你可以理解為它就是一個超級商場，東西很全。如果，你是一個特別懂投資的人，你在天天上使用會特別順暢，因為你知道你要買什么，賣什么。不過，需要注意的是，很多人買基金，大概率都不知道怎么買賣的，所以有的人會覺得天天很差勁，那只能說它就是一個工具，總有用得好和用不好的。另外，天天主打的這種方式，在前幾年是比較有優(yōu)勢的，但是隨著技術(shù)進(jìn)步和行業(yè)進(jìn)步，前幾名在這四個方面的差距一直在縮減，天天的優(yōu)勢越來越不起眼。那么，回到蛋卷，它在走天天的路子，但是又加了點組合的東西在里面。可惜，總體路線還是沒有跳出推薦產(chǎn)品的情況，這跟他們想干的事情有關(guān)吧，因為他們主打聰明的基民，也許認(rèn)為這些人都是很厲害的投資者，所以像天天這樣推薦產(chǎn)品的模式會更加有效。對于摩羯來說，本質(zhì)上是一個基于策略進(jìn)行配置的邏輯，按照風(fēng)險給你推薦產(chǎn)品，和蛋卷在邏輯上沒有太大的差別，關(guān)鍵看你自己覺不覺得有用。對于錢滾滾來說，我覺得更像是在天天上面，簡單的加了一層?xùn)|西，優(yōu)選基金再來點策略，不能說好還是不好。但是，最尷尬的是它是中歐基金的，它是賣方，這屬性制約著它無法為客戶提供極致的買方服務(wù)，而且其他基金公司和它是存在很明顯的競爭關(guān)系的，那在產(chǎn)品拓展與溝通上必然存在障礙，這是毋庸置疑的。至于錢滾滾能不能成功，我不知道，也不好直接去評判好壞。但是，我更加喜歡純粹的東西，就像前兩類，純粹往往會意味著極致。如果你是一個很厲害的投資者，那蛋卷、天天、摩羯等你可以嘗試一下；但是，你不是很厲害的投資者，那建議去且慢看看。至于如何劃分厲不厲害，我覺得是你起碼投資五年以上，走完一個投資周期，牛熊都經(jīng)歷過，有自己的投資方法，而且是有效的，這樣才會有機會被稱為厲害。

我看且慢上面只有8個組合啊，哪來的什么大集合，覺得貨幣三佳和長贏都還不錯，就是不知道安不安全。不過，看到能和招行放一起比，心理稍微有點安心了。

組合的策略不是寫好了放那就行的，要有團(tuán)隊一直維護(hù)，調(diào)整參數(shù)的！所以說模型和策略靠不靠譜，是不是有投研團(tuán)隊支持？這個是很重要的。且慢上面的組合就是個大集合，好處是主題豐富，壞處就是太多了，一般的基民怎么挑啊，很困難的。蛋卷的話組合就相對少一點，主要是以股票型基金、指數(shù)基金為主，風(fēng)險較高，常推的有二八輪動和動態(tài)平衡，蛋卷組合策略很清晰，表現(xiàn)也還可以。招商銀行的摩羯智投就高級了，但有個問題就是老調(diào)倉，而且申購基金費率還不打折，還沒賺幾個錢就全送給費率了，這個成本很高，不能忽視！不過基金投資看長期，就看你有沒有耐心了中歐錢滾滾智能組合算比較另類，它平臺上不僅有中歐的基金，也篩選了華安、易方達(dá)、富國、鵬華等其他公司的拳頭產(chǎn)品，相比一般的基金公司出的組合標(biāo)的要豐富。策略也很扎實，背后是中歐的量化投資團(tuán)隊在維護(hù)，跟一般三方相比，那肯定是基金公司的投資能力和研究能力更牛啊，而且中歐的長期業(yè)績很好，調(diào)倉很謹(jǐn)慎，我個人比較放心。

買組合關(guān)鍵還是看兩點，第一這個平臺的產(chǎn)品豐不豐富，如果你底層產(chǎn)品少，你怎么配也配不出好的組合?。ㄟ@也就是為什么我不推薦某一家基金公司的組合，肯定不如全市場選標(biāo)的的好），第二個很重要，就是這的模型和策略靠不靠譜，是不是有投研團(tuán)隊支持。組合的策略不是寫好了放那就行的，要有團(tuán)隊一直維護(hù)，調(diào)整參數(shù)的！且慢上面的組合就是個大集合，有個人出的組合，也有三方出的組合，好處是主題豐富，壞處也是太多了，一般的基民怎么挑啊，很困難的。蛋卷的話組合就相對少一點，常推的有二八輪動和動態(tài)平衡，策略很清晰，表現(xiàn)也還可以，不過他組合里面的標(biāo)的主要是以股票型基金、指數(shù)基金為主，風(fēng)險較高。招商銀行的摩羯智投就高級了，但有個問題就是老調(diào)倉，而且申購基金費率還不打折，還沒賺幾個錢就全送給費率了，這個成本很高，不能忽視??！不過基金投資看長期，就看你有沒有耐心了中歐錢滾滾智能組合算比較另類，它平臺上不僅有中歐的基金，也篩選了華安、易方達(dá)、富國、鵬華等其他公司的拳頭產(chǎn)品，相比一般的基金公司出的組合標(biāo)的要豐富。策略也很扎實，背后是中歐的量化投資團(tuán)隊在維護(hù)，跟一般三方相比，那肯定是基金公司的投資能力和研究能力更牛啊，而且中歐的長期業(yè)績很好，調(diào)倉很謹(jǐn)慎，我個人比較放心。