4個(gè)小妙招讓奶水多起來，奶不多還溢奶什么原因 4個(gè)小妙招讓奶水多起來

溢奶原本是哺乳期再正常不過的現(xiàn)象，尤其是對于那些奶水充足的媽媽來說，即便在沒有喂奶的時(shí)候，也會出現(xiàn)奶水外溢的情況。而對于奶不多還溢奶什么原因這個(gè)問題，可能是因?yàn)閶寢屧诋a(chǎn)后身體非常虛弱，再加上生產(chǎn)導(dǎo)致的氣血不足，從而沒有中氣固住奶水，最終導(dǎo)致奶水外溢的情況。

1:鯉魚不去鱗加赤小豆和少量姜燉湯吃2:豆腐250克紅糖100克水煮,加米酒50毫升1次服完,連服從于日.3:豬蹄加花生煮喝湯吃肉.這些飲食方法效果都不錯試試,還有喂奶時(shí)間長點(diǎn)讓寶寶多吸吸這會增加泌奶

豬蹄湯，鯽魚湯都可以，不要放大料，放點(diǎn)蔥姜清燉

以我的經(jīng)驗(yàn)就是多吃油大的東西,多喝湯水,最重要的就是要讓小寶寶多吮吸.一般二三個(gè)月就會很多了.甚至都吃不完.

你試一下無花果頓豬蹄，效果還可以

你好，乳汁少可以多吃下奶的湯水呢，像是豬蹄湯，鯽魚湯，骨頭湯都是很好的呢，平時(shí)要多喝水多喝奶，注意飲食平衡，可以適當(dāng)?shù)募硬?，一頓三餐中間加兩餐哦，希望我的回答有幫到你

媽媽要多喝流質(zhì)的東西的，像魚湯，豬腳湯，都是可以幫助下奶的呢，另外要注意多休息的，讓寶寶多吮吸的，這樣對媽媽母乳多起來都是有好處的呢。

你好，親如果母乳不足為了寶的飯碗盡量追奶哦，追奶的方法還是一樣的，多喝下奶的湯水，比如說鯽魚湯，豬腳湯，素的就是絲瓜湯和黃花菜之類的，另外一個(gè)重點(diǎn)就是要讓寶寶多吸，奶水都是吸出來的

是母乳嗎，就是多喝湯下奶，只要別吃回奶是韭菜，麥芽，母雞湯哦。而且多讓寶寶吃母乳多吃，自然慢慢就多起來，加上心情很重要，別生氣或者上火就是了

牡蠣蘿卜絲湯下奶，都讓寶寶吸允，母乳前用熱毛巾熱敷。

奶水不多 首先注意好飲食 多喝鯽魚湯 豬蹄湯等 其次要給寶寶多吸 要注意好充足的睡眠與好心情的

奶水不多平時(shí)寶媽多喝些下奶的湯湯水水的，讓寶寶多吸吸，再者你可以多喝些米酒，米酒也是下奶的，你要每天保持良好心情。

多讓寶寶吸是最好的辦法 奶水不多 首先注意好飲食 多喝鯽魚湯 豬蹄湯等 催奶的效果不錯的 其次要給寶寶多吸 寶寶的吸允是最好的催奶方式 最后要注意好充足的睡眠與好心情的

奶水不多平時(shí)寶媽多喝些下奶的湯湯水水的，讓寶寶多吸吸，再者你可以多喝些米酒，米酒也是下奶的，你要每天保持良好心情。

奶水不多 首先注意好飲食 多喝鯽魚湯 豬蹄湯等 其次要給寶寶多吸 要注意好充足的睡眠與好心情的

天。。?？啥蓟卮疬@問題？

多喝湯

多吃木瓜

多喝雞湯、豬蹄湯等補(bǔ)食，但不能太咸，有一種中藥是下奶的，不過好像要在開始哺乳時(shí)就吃，你去藥店問一下，還要問一下醫(yī)生看你的情況是否能吃這種藥，因?yàn)橛械娜耸翘焐湍趟伲菢拥脑挸允裁匆彩菦]用的。祝你好運(yùn)！

湯水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。 2、 豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。 3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鰱魚。 5、 紅小豆煮粥，加紅糖。 6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。 7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。 8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。 9、 黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟后調(diào)味服食，每日1次，連用5日. 10、 豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。 [em02]二、中藥類方法催奶 1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當(dāng)歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。 2、黨參、黃芪30g，當(dāng)歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產(chǎn)后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水煎服。一般服藥2－3劑，效佳。 3、豬蹄2只， 炒川芎、當(dāng)歸、木通、王不留行 各9克。將豬蹄洗凈，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述藥物，煎好去渣服用。 4.催奶方法：孕婦催奶方法及原則 豬蹄2只，王不留行、穿山甲 各9克。 一起燉湯食用。 5、豬蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝湯。 6、花生豬蹄湯：豬蹄2個(gè)，花生150克，鹽、味精適量。「做法」將豬蹄除去蹄甲和毛后洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調(diào)味即可食用。「評價(jià)」花生性味甘平，入肺脾經(jīng)，其功能益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補(bǔ)血通乳，主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。 7、黃芪燉雞湯「原料」黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個(gè)，母雞1只（1000克左右），生姜2片，鹽、米酒適量?！缸龇ā裹S芪、枸杞、姜片放濾袋內(nèi)，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內(nèi)。加入清水，小火燉燜1小時(shí)后加鹽、米酒即可食用?！冈u價(jià)」黃芪可補(bǔ)氣健脾、益肺止汗，民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少，又可補(bǔ)虛固表，治療產(chǎn)后虛汗癥。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補(bǔ)益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。需要注意的是，黃芪燉雞湯宜在產(chǎn)后5～7天后食用。 8、豬蹄通草湯：「原料」豬蹄2只，通草6克，蔥白3根?！缸龇ā箤⒁陨?味共同加水煮湯?！冈u價(jià)」通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用于產(chǎn)后缺乳。

找個(gè)老中醫(yī)看看吧，除了飲食方面，他可能會給你一些穴位按摩上的建議

教你一些方法： 1、自信是成功的基石 媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。 2、注意“食”效 新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果?？傊缘谩昂谩辈皇撬^的大補(bǔ)，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。 3、兩邊的乳房都要喂 如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。 4、多多吮吸 媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。 5、吸空乳房 媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。 6、保持好心情 母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。 7、補(bǔ)充水分 哺乳媽媽常會在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶（此方為國際母乳會推薦）、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。 8、充分休息 夜里因?yàn)橐鹕砦鼓毯脦状危砩纤缓糜X。睡眠不足當(dāng)然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時(shí)間睡個(gè)午覺。還要學(xué)會如何在晚間喂奶的同時(shí)不影響自己的睡眠。 9、按摩刺激 按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，各15分鐘，同時(shí)還可配合下列按摩方式： 環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房； 螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩； 指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。 10、避免乳頭受傷 如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎時(shí)，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受傷，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢，控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間，否則很容易反復(fù)受傷。 11、原味蔬菜湯 原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天（剖腹產(chǎn)次日）即喝有極佳發(fā)奶作用。以后保證每天不少于喝兩次。 原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒（青椒、黃椒、紅椒均可）、紫甘藍(lán)、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹，每次選擇4種以上即可。 制作：把各種蔬菜放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。 12、花生蓮藕湯 原料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個(gè)。 制作： 1．將蓮藕節(jié)洗凈，切成小塊；花生、紅棗（去 核）洗凈。 2．把全部用料一起放入砂鍋內(nèi)，加清水適 量，武火煮沸后，文火煮3小時(shí)。

要休息好，多喝水，多喝湯，還有寶寶要多吸，刺激分泌乳汁，放松心情，適度做些運(yùn)動，奶水自然就多了