1，用什么補(bǔ)腎會(huì)更快更好
最好的方法是按摩，雙手搓熱，然后緊貼背后雙腎，使雙腎發(fā)熱，并揉搓兩邊的腎俞穴。
最簡(jiǎn)單的方法是吃藥，如六味地黃丸，或熟地黃與山茱萸等泡水喝。
2，吃什么補(bǔ)腎最快
羊肉、狗肉、牛肉、黃鱔、黑魚(yú)、斑鳩、泥鰍等等，以上是最佳食品！祝你一切順安！
人滲燕窩
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，腰花什么的。
羊腰子
3，吃什么能快速的補(bǔ)腎
你好腎是生命之本.生命的衰退與腎有直接的關(guān)系,中年人尤其應(yīng)注意腎的保健.吃什么補(bǔ)腎?俗話說(shuō),是藥三分毒,補(bǔ)腎的藥對(duì)脾胃不好的人傷害比較大,硬要補(bǔ),身體不但吸收不了,反而有副作用.盡量采用食療的方式,我們常吃的食品中很多就有補(bǔ)腎的功能,比如,豬腰花,牡蠣,核桃.豬腰花和牡蠣含有大量的鋅,對(duì)補(bǔ)腎很有好處,核桃還有潤(rùn)肺的作用,生食或者用1兩核桃仁配1斤白酒浸泡1個(gè)月,每晚少量飲用,也能達(dá)到補(bǔ)腎的效果.最好到醫(yī)院檢查一下.
4，吃啥補(bǔ)腎還快
養(yǎng)腎食物
中醫(yī)認(rèn)為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長(zhǎng),發(fā)育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開(kāi)竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等?？傊I臟的健康說(shuō)明人體生長(zhǎng),發(fā)育,生殖系統(tǒng)的活力。
如果腎虛了,就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。
山藥——性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
飲食指南:現(xiàn)季山藥怎么吃才健康
干貝——又稱(chēng)江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚(yú)——又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
栗子——性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子——性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。