哺乳期鴨子怎么做下奶，鴨骨湯下奶么

豬蹄湯下奶

鴨湯有很好的滋陰補(bǔ)虛的功效，那么鴨湯下奶還是回奶？鴨湯用什么東西煲最好？ 鴨湯下奶還是回奶 鴨湯一般對(duì)下奶有幫助，但做法不對(duì)也可能引起回奶。 清燉鴨湯的營(yíng)養(yǎng)豐富、湯水多，而且燉爛的鴨肉也比較容易消化、清淡不 *** ，產(chǎn)婦飲用后能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于下奶是有一定幫助的。 但產(chǎn)婦吃了辛辣 *** 的食物，回奶的機(jī)率就會(huì)比較大。比如鴨湯做成了比較辛辣 *** 的口味，產(chǎn)婦吃了之后也是可能會(huì)回奶的。 鴨湯用什么東西煲最好 煲鴨湯最好的是用砂鍋，其次高壓鍋、鐵鍋、石鍋等都可以。 砂鍋具有受熱、散熱均勻，可長(zhǎng)時(shí)間保溫等優(yōu)點(diǎn)，而鴨子一般以老鴨為優(yōu)，滋補(bǔ)效果更好，但是老鴨的肉質(zhì)比較老，因此更適合用砂鍋小火慢燉，不僅能夠?qū)⒗哮喼鬆€，還能夠?qū)⑵渲械牡鞍踪|(zhì)轉(zhuǎn)化為氨基酸，更加鮮美，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也更容易被身體所吸收。如果沒有砂鍋，用高壓鍋、鐵鍋、石鍋等都可以燉鴨子。 酸蘿卜鴨湯回奶還是發(fā)奶 哺乳期適量吃酸蘿卜鴨湯是可以幫助下奶的，但也有人喝了酸蘿卜鴨湯可能不會(huì)下奶或者是導(dǎo)致回奶。 酸蘿卜鴨湯的營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì)，美味又營(yíng)養(yǎng)，還能夠?yàn)楫a(chǎn)婦補(bǔ)充水分，對(duì)于下奶有一定幫助。 但是如果燉湯的時(shí)候酸蘿卜放多了，或者除了酸蘿卜之外還放了酸辣椒等 *** 性食材，可能會(huì)對(duì)產(chǎn)婦身體造成 *** ，也有引起回奶或者不下奶的可能性。 產(chǎn)后多久可以吃葷湯下奶 正常情況下，產(chǎn)后3-7天就能夠吃肉喝湯了，肉類富含蛋白質(zhì)和脂肪，而湯中富含水分，對(duì)于下奶的幫助比較大。 但如果僅僅是肉湯，順產(chǎn)之后是可以喝的，但是要撇去浮油，盡量清淡一些；而剖腹產(chǎn)則需要等6小時(shí)以上，腸道排氣之后才能喝。

哺乳期可以做白切鴨吃的。鴨子性平和而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營(yíng)養(yǎng)素，有清熱涼血、祛病健身之功效。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病和多種炎癥。所含有的豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸對(duì)哺乳期的媽媽和寶寶都是有好處的。另外鴨子含有多種高蛋白質(zhì)、維生素以及鈣鐵鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在哺乳期吃也是可以促進(jìn)乳汁的生成，為寶寶添加更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但需要注意吃鴨的時(shí)候不要與一些會(huì)回奶的食物一起吃，如韭菜、花椒等，否則會(huì)減少媽媽的哺乳量。

您好！可以吃.不吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物奶汁營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不上.不過(guò)也不要太油膩了.否則寶寶容易引起腹瀉，吃點(diǎn)葷腥東西才會(huì)下奶快，但是鴨肉屬于量刑，盡量少吃，哺乳期的產(chǎn)婦一定要注意自己的身體，不要讓自己著涼感冒，否則會(huì)影響寶寶的身體的，因?yàn)閷殞毘阅溉?，病菌?huì)隨著母乳傳到寶寶身體里。

哺乳期最好吃些容易消化的，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)氣血的食物，比如花生加豬蹄湯、鯽魚加木瓜湯等，必須保證充足睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新。當(dāng)時(shí)去醫(yī)院復(fù)查的時(shí)候跟醫(yī)生講奶水少的事，醫(yī)生給推薦的哺泉催奶湯。

產(chǎn)婦哺乳期可以喝老鴨湯。旱鴨子與水鴨子都可以。營(yíng)養(yǎng)成分基本相同。鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類。鴨肉多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一，對(duì)心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用。山藥老鴨湯的做法1.山藥洗凈去皮，切成段；2.黃芪洗凈；3.鴨子處理干凈后去皮，鍋中燒熱水，下姜片和鴨塊焯掉血水，再用清水洗凈瀝干；4.煲中煮適量開水，水開后下老鴨，黃芪和山藥，還有姜片，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲約1.5個(gè)小時(shí)，（我用電飯煲的煲湯模式)5.食用時(shí)加少量鹽調(diào)味即可！

鴨肉屬于寒涼食物 不建議哺乳期食用希望能幫到你

無(wú)論是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓勵(lì)乳母，使其對(duì)母乳喂養(yǎng)充滿信心，情緒樂觀，雖然奶量少、也要堅(jiān)持按時(shí)喂奶；飲食起居安排得當(dāng)，不要過(guò)度勞累，睡眠應(yīng)充足；飲食要富于營(yíng)養(yǎng)，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯；口服多種維生素；同時(shí)配合中西藥物或針灸治療。 （1）常用中藥方劑為：王不留行9克，穿山甲12克，漏蘆9克，木通9克，當(dāng)歸9克，炙黃芪15克，黨參20克，丹參15克，每日1劑，水煎服。也可將中藥與豬蹄l對(duì)一起燉服。 （2）西藥可服甲狀腺素0．03克，每日2-3次，連服5天。 （3）針刺穴位可采用外關(guān)、少澤、足三里、合谷，艾灸膻中穴。 每次哺乳時(shí)，雙側(cè)乳汁都要吸凈，有剩余的也要全部擠出，這樣可以多分泌乳汁。如果母親的乳腺發(fā)育很差，即使采用上述各種方法，也不會(huì)有多大效果，但這畢竟屬于少數(shù)。 還可以采用以下方法: 下奶方法1——讓嬰兒多吸吮乳頭 研究證實(shí)，產(chǎn)后1周至2個(gè)月內(nèi)，泌乳主要依靠嬰兒的吸吮刺激來(lái)促使垂體促乳素分泌 上升，垂體泌乳素抑制因子分泌減少。因此，產(chǎn)后盡管身心疲憊，乳房也不一定感到發(fā)脹，但最好堅(jiān)持在產(chǎn)后30分鐘即給寶貝開奶，讓寶貝及早地吸吮乳房，刺激乳房盡快分泌奶水。最好與寶貝同室同床，這樣可以便利產(chǎn)婦經(jīng)常讓寶貝吸吮乳房。多次不定時(shí)地吸吮，可以刺激產(chǎn)婦的大腦分泌釋放催乳素。另外，只要寶貝一啼哭就抱起來(lái)喂奶，以促進(jìn)產(chǎn)婦體內(nèi)的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。 下奶方法2——產(chǎn)后要注意愉快心情 精神因素對(duì)產(chǎn)后泌乳有一定的影響。因此，產(chǎn)后要注意保持好心情，暫且忘掉煩惱，把家務(wù)先扔在腦后，充分地休養(yǎng)身體。不要總是對(duì)寶貝是否吃飽、是否發(fā)育正常等問(wèn)題過(guò)多地?fù)?dān)心。精神上的振奮和愉悅會(huì)促使體內(nèi)的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。 下奶方法3——對(duì)乳房進(jìn)行按摩 產(chǎn)后，最初由于靜脈充盈使乳房發(fā)生膨脹，此時(shí)僅有少量的初乳分泌。初生兒經(jīng)常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而產(chǎn)婦的乳房卻很脹痛，碰觸時(shí)疼痛難忍。有時(shí)不一定能完全盡心讓嬰兒吸吮。經(jīng)驗(yàn)表明，乳房按摩是一種非常有效的下奶方法。 方法為每次哺乳前，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌按住乳頭及乳暈，按順時(shí)針或逆時(shí)針方向輕輕按摩10-15分鐘。經(jīng)過(guò)按摩既能減輕產(chǎn)婦的乳脹感，又能促使奶水分泌。因?yàn)榘茨θ榉康淖饔孟喈?dāng)于嬰兒對(duì)乳頭的吸吮刺激。這種刺激，可以通過(guò)神經(jīng)纖維穿入下丘腦，促使腦垂體生乳激素釋放；反射性引起腦垂體釋放催產(chǎn)素，刺激乳腺和乳腺腺管收縮，將乳汁射入通向乳頭的輸乳管里，進(jìn)而促進(jìn)奶水分泌。 下奶方法4——進(jìn)食催乳食物 有些食物具有促進(jìn)奶水分泌的作用，產(chǎn)后如果奶水不下，或少奶、無(wú)奶，千萬(wàn)不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)，不妨試一試以下的催乳食療方： * 鯽魚湯 鮮鯽魚500克，去鱗除內(nèi)臟，加上通草6克煮湯，吃魚喝湯，每天2次，連喝3-5天。鯽魚能和中補(bǔ)虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫脹、利水、通乳之功效；通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳，但鯽魚湯宜淡食。 * 花生粥 生花生米(帶粉衣)100克，大米200克，將花生搗爛后放入淘凈的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，連服3天?；ㄉ赘缓鞍踪|(zhì)和不飽和脂肪酸，有醒脾開胃、理氣通乳的功能

母乳時(shí)期鴨肉和粉葛煲湯是可以的，母乳時(shí)期最好多喝花生豬腳湯，鯽魚木瓜湯。

哺乳期是不可以吃葛根粉的，葛根粉性涼會(huì)對(duì)母乳有影響，原因分析，哺乳期不能吃葛根粉的原因，一根粉屬于良性物質(zhì)，哺乳期媽媽吃涼性食物可能會(huì)導(dǎo)致奶水減少，甚至引發(fā)回奶現(xiàn)象，引發(fā)回奶現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致下奶不暢，寶寶的奶水無(wú)法得到，保障，注意事項(xiàng)，哺乳期食用食物時(shí)一定要注意，不能吃寒性和涼性的食物，也不能吃生冷刺激性食物，不能吃韭菜等容易引起回奶的食物

哺乳期是不可以吃葛根粉的，葛根粉性涼會(huì)對(duì)母乳有影響，原因分析，哺乳期不能吃葛根粉的原因，一根粉屬于良性物質(zhì)，哺乳期媽媽吃涼性食物可能會(huì)導(dǎo)致奶水減少，甚至引發(fā)回奶現(xiàn)象，引發(fā)回奶現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致下奶不暢，寶寶的奶水無(wú)法得到，保障，注意事項(xiàng)，哺乳期食用食物時(shí)一定要注意，不能吃寒性和涼性的食物，也不能吃生冷刺激性食物，不能吃韭菜等容易引起回奶的食物

肉類不要多吃。對(duì)自己沒有好處。葛根可以和黃豆一起熬湯。一是葛根清熱。二是葛根對(duì)脖子對(duì)眼睛。都有好處。葛是屬于藤類植物。把營(yíng)養(yǎng)上輸?shù)讲弊?大腦。特別合適看電視劇?？吹貌弊铀嵬吹娜?。第三葛含淀粉。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)。也是奶水。用處很大。 不與肉類同食。因?yàn)槿獗容^難消化。

粉葛，又名葛根、干葛、甘葛，為豆科多年生藤本植物，在該鎮(zhèn)有豐富的葛根資源，野葛是產(chǎn)量高、使用廣的品種，粉葛以人工栽培為主，具有解肌開陽(yáng)、透疹止瀉、除煩止渴作用，入藥治療高血壓、心絞痛、胃潰瘍、胃痙攣、胃炎性疼痛等癥。既是常用中藥材，又是膳食佳品?？砂逊鄹鸺庸こ筛鸱?、葛片，精制顆粒狀速溶葛粉，葛根茶還可提取葛根素等，目前，我鎮(zhèn)生產(chǎn)面積達(dá)2000多畝，年產(chǎn)量達(dá)5000多噸，產(chǎn)品遠(yuǎn)銷省內(nèi)外，市場(chǎng)旺銷。 　　那好，介紹幾款簡(jiǎn)單易做又可口的。 　　春季多雨，潮濕，飲食應(yīng)以化氣去濕溫補(bǔ)為主?，F(xiàn)提供幾款適合在這種氣候里喝的湯以及做法。鯉魚咸菜湯此菜味道鮮美。選新鮮鯉魚1條，500g左右，去凈內(nèi)臟，不用去鱗，此湯務(wù)求清澈，因此不必將鯉魚油煎。選用優(yōu)質(zhì)的咸菜脯，切片后浸淡，然后與鯉魚同煮至出味即成。 　　鯪魚粉葛湯選購(gòu)粉葛時(shí)，留意兩端露出紅色肉地的為佳品，去皮后切大件。選新鮮鯪魚兩條，煎香后放煲湯袋中．與粉葛、赤小豆及果皮幾小片同煲2—3小時(shí)即成。味道清甜鮮美。赤小豆和胃，50g即可，此湯于春天飲用尤佳。 　　馬蹄豬肚湯在這里為你提供一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的清洗豬肚法，于鑊中將油半杯燒至大熱，放入豬肚燙至粘潺去清．取出用清水略為沖洗即可。選質(zhì)地堅(jiān)硬及重手的馬蹄，去皮后與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時(shí)即可，此湯清甜鮮美。 　　莧菜肉片湯春季的青莧菜比紅色馬齒莧食味為佳．烹調(diào)后菜滑湯鮮，以菜壯梗短的為上品。只需將水煮開．加油鹽后放肉片及莧菜煮開即成。此湯濃香撲鼻，煮莧菜略多加點(diǎn)兒油，會(huì)使其更油滑可口。 　　瑤柱粉腸湯選購(gòu)豬粉腸時(shí)請(qǐng)肉商于腸身一處切一刀．?dāng)D出少許“粉”察看，如“粉”色帶黃，粉腸必苦，如“粉”色白凈則可放心購(gòu)買。清洗粉腸只需于腸頭放入蒜頭一粒直通至腸尾，蒜頭不單去污垢，還可去異味。粉腸清洗后與浸軟的瑤柱、芡實(shí)及杞子同煲3小時(shí)即成。此湯溫補(bǔ)。味鮮美。 　　豬胰臟枸杞湯枸杞于春夏間最為肥嫩，配合豬胰臟及豬肝滾湯，苦甘清甜，非常有益。豬胰臟，與豬舌無(wú)干．豬肝切片后可用清水洗片刻才加腌料拌腌，經(jīng)過(guò)清洗的豬肝可免血水于湯中產(chǎn)生浮起雜質(zhì)，可保證湯水清澈。飲用前倘加入雞蛋，色香味更佳。

這是下奶最快的方子，你試試吧，極力推薦?。?！ 奶稻 下奶最佳良方 【奶稻的概述】 奶稻，禾本科須根系稻屬，一年生草本植物，自花授粉。其穎果平滑，粒飽滿，稍圓，稻粒為褐黃色，無(wú)尾；稻桿直，高120厘米左右；葉片寬大，線狀披針形，長(zhǎng)50－60厘米，寬0.6一1.2厘米，質(zhì)地較厚，先端尖，基部漸窄呈柄狀，中脈粗壯，側(cè)脈不明顯，邊緣具鋸齒狀。脫殼后稱奶稻米，形狀中長(zhǎng)橢圓、外觀微黃。 奶稻，又名奶稻米，其名是根據(jù)貴州當(dāng)?shù)孛缱鍖?duì)此稻谷的稱謂意譯而得，屬貴州特產(chǎn)。自古以來(lái)我們當(dāng)?shù)厝司陀媚痰久讈?lái)給產(chǎn)后無(wú)奶和奶水不足產(chǎn)婦催奶，但因奶稻對(duì)種植環(huán)境和生長(zhǎng)條件要求極其苛刻，而且產(chǎn)量極低，目前有此稻種和種植的人寥寥無(wú)幾，此米不但稀少，而且具有催奶神奇之功效，所以及其珍貴！ 奶稻對(duì)種植條件和生長(zhǎng)環(huán)境要求極其苛刻，長(zhǎng)于海拔700到1100米的高原山地，為喜溫好涼的短日照植物；生于通風(fēng)良好、pH值為6-7的山坡坡脊梯田。宜種植在氣候四季不甚分明，年≥ 10 ℃積溫3500-5500℃的氣候環(huán)境。生長(zhǎng)期180天左右，生長(zhǎng)季日照1000-1400小時(shí)，降水800-1400毫米。 奶稻分布于貴州東南部，貴州東南部素有“金不換的氣候，銀不換的土壤”之稱！這里水資源豐富，地表水均為山泉水，山泉水的水質(zhì)可與超市里的礦泉水媲美，農(nóng)田灌溉用的就是山泉水。奶稻種植所在的地區(qū)為原始生態(tài)梯田，從未受到任何的工業(yè)污染和氣候污染，種植條件絕對(duì)符合國(guó)家綠色食品的有關(guān)要求。在奶稻種植的全部過(guò)程沒有施放任何化學(xué)藥劑，所以奶稻米純屬天然食品！ 【成分】 絕非轉(zhuǎn)移基因、百分之百純稻谷產(chǎn)品，未添任何化學(xué)產(chǎn)品、激素、藥物成分和其他添加劑成分。是下奶、催奶、增奶最安全、最有效、最快的唯一純天然綠色食補(bǔ)催奶最佳良方。 【奶稻米的用途】 主要用于產(chǎn)婦產(chǎn)后因各種原因?qū)е聼o(wú)奶、奶水不足等作為下奶、催奶、增奶之用，不受產(chǎn)婦年齡和產(chǎn)后時(shí)間限制，效果極佳。 【包裝規(guī)格】100克/袋。 【有效期】1年。 【儲(chǔ)存】應(yīng)密封于陰涼、干燥保存。 【產(chǎn)地】貴州。 奶稻米食用方法及奶稻催奶粥的制作 一、花生奶稻催奶粥： 生花生米（帶粉衣）50克，奶稻米100克，將花生搗爛后和奶稻米一起熬粥。一日三次， 連續(xù)食用三天到六天，若食用后仍未達(dá)到理想效果，可繼續(xù)再食用一兩天。花生米富含蛋白 質(zhì)和不飽和脂肪，粉衣有活血養(yǎng)血功能。此法適合產(chǎn)婦產(chǎn)后血虛和脾胃不好、不能吃油膩食 物的產(chǎn)婦食用。 二、雞湯奶稻催奶粥： （一）順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)食用方法： 原料：奶稻米600克，柴雞1只（最好是沒下過(guò)蛋的小母柴雞，如果沒法買到，可用三黃雞代替），生姜、小蔥、山藥100克（可不放），鹽少許，水適量。 做法： 1、將雞處理干凈，去內(nèi)臟（特別注意，不要留有蛋衣，一定要清理干凈），生姜切片，小蔥切段，備用。 2、將適量的水倒入鍋中，放生姜片，大火燒開，然后放入雞肉、山藥，再大火燒開5分鐘后轉(zhuǎn)小火，放蔥，燉熟。 3、將100克奶稻米用清水輕輕清洗，不要用力淘洗，以免營(yíng)養(yǎng)流失，備用。 4、過(guò)濾，將雞湯慮出，先用1/6的雞湯然后再兌適量的水，將100克奶稻米放入兌好的雞湯內(nèi)熬成粥即可。剩余的雞湯一定要保持好，在下次使用時(shí)一定要確定沒有被污染或變質(zhì)！ 食用：100克煲出的粥為一頓的食用量，飯量小的可分2次食用。下一次可再放同樣的奶稻米和雞湯。早、中、晚各吃一次，連吃2天。 （二）產(chǎn)后3個(gè)月以上及體質(zhì)虛弱的順產(chǎn)產(chǎn)婦食用方法： 原料：奶稻米900克，柴雞2只（最好是沒下過(guò)蛋的小母柴雞，如果沒法買到，可用三黃雞代替），生姜、小蔥、山藥150克（可不放），鹽少許，水適量。 做法： 第一天： 原料：奶稻米300克，柴雞1只（最好是沒下過(guò)蛋的小母柴雞，如果沒法買到，可用三黃雞代替），可生姜、小蔥、山藥50克（克不放），鹽少許，水適量。 1、將雞處理干凈，去內(nèi)臟（特別注意，不要留有蛋衣，一定要清理干凈），生姜切片，小蔥切段，備用。 2、將300克奶稻米用清水輕輕清洗，不要用力淘洗，以免營(yíng)養(yǎng)流失，備用。 3、將適量的水倒入鍋中，放入雞肉，可放生姜片、山藥，大火燒開，然后放入奶稻米，攪拌，再大火燒開5分鐘后轉(zhuǎn)小火，將奶稻米熬成粥即可。 4、食用，分3次食用，早、中、晚各一次，飯量小的可分多次食用。第一吃后剩余的一定要保存好，下次食用前一定要確定沒有被污染或沒有變質(zhì)并熱開后再食用。 第二、三天： 原料：奶稻米600克，柴雞1只（最好是沒下過(guò)蛋的小母柴雞，如果沒法買到，可用三黃雞代替），可生姜、小蔥、山藥100克（可不放），鹽少許，水適量。 1、將雞處理干凈，去內(nèi)臟（特別注意，不要留有蛋衣，一定要清理干凈），生姜切片，小蔥切段，備用。 2、將適量的水倒入鍋中，放生姜片，大火燒開，然后放入雞肉、山藥，再大火燒開5分鐘后轉(zhuǎn)小火，放蔥，燉熟。 3、將100克奶稻米用清水輕輕清洗，不要用力淘洗，以免營(yíng)養(yǎng)流失，備用。 4、過(guò)濾，將雞湯慮出，先用1/6的雞湯然后再兌適量的水，將100克奶稻米放入兌好的雞湯內(nèi)熬成粥即可。剩余的雞湯一定要保持好，在下次使用時(shí)一定要確定沒有被污染或變質(zhì)！ 5、食用：100克煲出的粥為一頓的食用量，下一次可再放同樣的奶稻米和雞湯。早、中、晚各吃一次。 （三）剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦食用方法： 原料：奶稻米900克，柴雞2只（最好是沒下過(guò)蛋的小母柴雞，如果沒法買到，可用三黃雞代替），生姜、小蔥、山藥150克（可不放），鹽少許，水適量。 做法： 第一天： 原料：奶稻米300克，柴雞1只（最好是沒下過(guò)蛋的小母柴雞，如果沒法買到，可用三黃雞代替），可生姜、小蔥、山藥50克，鹽少許，水適量。 1、將雞處理干凈，去內(nèi)臟（特別注意，不要留有蛋衣，一定要清理干凈），生姜切片，小蔥切段，備用。 2、將300克奶稻米用清水輕輕清洗，不要用力淘洗，以免營(yíng)養(yǎng)流失，備用。 3、將適量的水倒入鍋中，放入雞肉，可放生姜片、山藥，大火燒開，然后放入奶稻米，攪拌，再大火燒開5分鐘后轉(zhuǎn)小火，將奶稻米熬成粥即可。 4、食用，分3次食用，早、中、晚各一次，飯量小的可分多次食用。第一吃后剩余的一定要保存好，下次食用前一定要確定沒有被污染或沒有變質(zhì)并熱開后再食用。 第二、三天： 原料：奶稻米600克，柴雞1只（最好是沒下過(guò)蛋的小母柴雞，如果沒法買到，可用三黃雞代替），可生姜、小蔥、山藥100克，鹽少許，水適量。 1、將雞處理干凈，去內(nèi)臟（特別注意，不要留有蛋衣，一定要清理干凈），生姜切片，小蔥切段，備用。 2、將適量的水倒入鍋中，放生姜片，大火燒開，然后放入雞肉、山藥，再大火燒開5分鐘后轉(zhuǎn)小火，放蔥，燉熟。 3、將100克奶稻米用清水輕輕清洗，不要用力淘洗，以免營(yíng)養(yǎng)流失，備用。 4、過(guò)濾，將雞湯慮出，先用1/6的雞湯然后再兌適量的水，將100克奶稻米放入兌好的雞湯內(nèi)熬成粥即可。剩余的雞湯一定要保持好，在下次使用時(shí)一定要確定沒有被污染或變質(zhì)！ 5、食用：100克煲出的粥為一頓的食用量，下一次可再放同樣的奶稻米和雞湯。早、中、晚各吃一次。 注： 1、用花生煲粥，效果不如用雞湯煲粥！ 2、如果方便買到更多的小母雞，每天用一只效果最好！ 極力推薦?。。?

下奶最快的是 貴州奶稻催奶粥，我吃2天就漲奶了。

您好，哺乳期，要想奶水增多，首先媽媽自己精神要愉快，不要過(guò)度勞累，注意休息，讓寶寶多吸刺激催乳素的分泌，同時(shí)多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆?！?，按摩等都可以使奶水增多的，祝身體健康！