從益生菌的定義可以知道，益生菌能調(diào)節(jié)機體特定部位的菌群。要想知道益生菌的作用，首先要了解益生菌是什么，自然可以推知其作用，下面我對益生菌做個介紹，益生菌的最初的來源一般認(rèn)為是分娩時母親的陰道、空氣中的細菌，隨后與母體皮膚、乳汁等接觸獲得的，縱觀國內(nèi)上市的益生菌藥物，其說明書中的提到的應(yīng)用范圍，基本都是用于治療。
1、益生菌是什么做的？
益生菌的最初的來源一般認(rèn)為是分娩時母親的陰道、空氣中的細菌，隨后與母體皮膚、乳汁等接觸獲得的。細菌比人類的出現(xiàn)早得太多太多，人體是不生產(chǎn)細菌的，只是細菌的住所，益生菌就是這些細菌中的繳稅大戶，體有三種微生物，有益菌，有害菌和中性菌。我們空氣中，食物中水中都含有微生物，吃進體內(nèi)，會選擇性的定殖在腸道，有研究發(fā)現(xiàn)腸道有益菌占比越大人體會越健康。
2、什么是益生菌？
其實不用醫(yī)生科普，很多人就已經(jīng)知道什么益生菌了，電視上關(guān)于益生菌的廣告鋪天蓋地，但是廣告畢竟是廣告，下面來個醫(yī)學(xué)上專業(yè)解釋，首先，什么是益生菌？益生菌是一類微生物（細菌或真菌），是一類對人體有益的活性微生物。它定居在口腔、腸道或生殖系統(tǒng)中（女性），從而發(fā)揮有益于人體的作用，常見的益生菌（細菌或真菌）主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。
其次，益生菌能用來干嘛？縱觀國內(nèi)上市的益生菌藥物，其說明書中的提到的應(yīng)用范圍，基本都是用于治療：腹瀉、腹脹、消化不良等，另外還有些醫(yī)生會將益生菌作為腸易激綜合征和炎癥性腸病的輔助治療藥物。益生菌還常被健康人群用來保健，常見的作用有：①保持腸道菌群平衡，防治腹瀉發(fā)生，②緩解乳糖不耐癥：益生菌可以分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐癥。
③預(yù)防陰道感染：益生菌可以抑制生殖系統(tǒng)中有害細菌的生長，④增強人體免疫力：益生菌可以刺激機體的非特異性免疫功能，提高人體免疫力。⑤緩解過敏作用：有專家認(rèn)為益生菌可以輔助治療過敏，⑥降低膽固醇：益生菌可以加速短鏈脂肪酸代謝。最后要注意：生病時醫(yī)生開的抗生素（頭孢、阿莫西林等）會殺死或抑制益生菌，所以兩者不能同時使用！平時生活中我們要想攝取益生菌其實非常方便，常見的在酸奶、泡菜中就含有，另外也有益生菌藥物（媽咪愛、乳酸菌素片等），
3、益生菌的作用是什么，成分是什么？
要想知道益生菌的作用，首先要了解益生菌是什么，自然可以推知其作用，下面我對益生菌做個介紹。一、什么是益生菌？益生菌是通過定殖在人體內(nèi)，能改變機體某一部位菌群組成的一類對機體有益的活性微生物，也就是說，益生菌是一類活性微生物。二、益生菌有什么作用？從益生菌的定義可以知道，益生菌能調(diào)節(jié)機體特定部位的菌群，
主要的作用有以下幾個：1.益生菌促進體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收益生菌能在體內(nèi)合成消化酶，參與腸道中營養(yǎng)物質(zhì)的消化，同時還能刺激動人體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，從而增加小腸表面積，有利于腸道營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。2.益生菌能提高機體的免疫力益生菌的結(jié)構(gòu)中大都含有如肽聚糖、脂磷壁酸等成分，這些成分能作為抗原直接發(fā)揮免疫激活作用，或者通過自分泌免疫激活劑，達到刺激人體免疫系統(tǒng)的作用，有利于提高人體的免疫力，保護機體健康。