上面是張大夫說的與飲酒相關的一些醫(yī)療健康知識，希望您能知曉，白酒，還是不要超量為好，當然能夠戒酒更是極好的。g/0.8/0.52=60ml，大概也就1兩多2兩白酒，女性就要減半了，適量地喝酒對身體有一定的好處，這個“量”該怎么確定呢，0*3%*0.8（酒精比重）=12g，所以，照這樣算的話，喝50度左右的白酒，如果不能超量的話。
1、到底喝多少酒才是適量喝酒？
感謝邀請。很多人都用“適當”這個詞來當喝酒的借口，到底怎么才是“適當”？膳食指南推薦成年男性每日的酒精攝入量不超過25g，而女性則不能超過15g，這個兌換成酒的量大概是多少？淡啤酒酒精含量一般3%左右，估摸是個700ml左右，一瓶500ml的啤酒換算成酒精含量：500*3%*0.8（酒精比重）=12g，所以，照這樣算的話，喝50度左右的白酒，如果不能超量的話：25g/0.8/0.52=60ml，大概也就1兩多2兩白酒，女性就要減半了。
只是這樣喝的話估計大部分人都不盡興，另外，很多研究還發(fā)現一件更令人不高興的事情：無論喝多少酒，只要是有沾酒精，對絕大部分人來說都是有害無益的，據《柳葉刀》上說，酒精還會對人體DNA造成不可逆轉的威脅，如果想要酒精對我們沒有威脅，那只能不喝酒，但，這可能嗎，肯定不可能。人生得意須盡歡，莫使金樽空對月，喝酒還能促進哥們感情，增加談判勝率，可以說它已經融入這個社會，或是不可分割的一部分了，
如按照膳食指南上的量來喝酒的話，40歲后，誘發(fā)心腦血管疾病的概率依然有7%左右，若是愛酗酒，概率就會增加到40%左右?？傊⒉荒芊顒翊蠹彝耆渚疲ó斎蝗绻娴慕淞司颇钱斎灰彩且粯逗檬拢?，但如果要喝酒，最好不要超過推薦攝入量，偶爾聚聚的時候多飲幾杯可以接受，但長期如此，比如一周有個三五次都大口喝酒，那必然是對身體有害的，
2、你覺得每天喝多少酒算適量？
很高興有機會可以回答你的問題。適量地喝酒對身體有一定的好處，這個“量”該怎么確定呢？總的來說，不同基因、不同種族的人，對于酒精（乙醇）的耐受程度具有很大的差異，國內、國外的研究一致顯示，對于中國人來說，一天內喝的酒，所含的乙醇最好不要超過24克，在這個限度內，喝酒才會有益于心血管系統的健康。乙醇量如何計算呢？飲酒量（毫升）×乙醇含量（%）×0.8（比重）＝乙醇量（克）因此，在喝酒的時候，無論是紅酒、黃酒還是白酒，都要注意看清楚酒瓶上標注的酒精度數，也就是乙醇含量，
3、有人說小飲怡情，那么白酒怎樣喝才能對身體最好？
在中國的酒文化里，有太多的講究。張大夫了解的不多，也不敢在這里談中國的酒文化，還是分享一下我的故事，希望大家能夠開心。其實很多事情的第一次都是很難忘的，張大夫就談一下自己的第一次飲酒，其實我讀大學之前從不喝酒，可是到了大學，同學們在一起，免不了聚會，我在同學們的勸說下，開始了喝酒，喝的酒也不多，反正我也記不清了，但是當時的那個酒就裝在一個杯子里，好像幾塊錢一瓶（名字我還記著，但是這里不說了，免得有做廣告的嫌疑）。
我記得我沒喝多少，在回宿舍的路上，他們說我喝多了，我說；“沒有，不信你們看，我還能夠走直線呢！”然后我就開始走“直線”，他們哄得就笑了，再后來，他們見到我就拿這件事開玩笑了。那么關于喝酒，張大夫想提幾點：1.白酒的量，依據現階段我國的指南推薦的是：男性每天的酒精攝入量應該控制在25克以下，也就是不要超過一兩，
2.大量飲酒的危害還是很大的，首先，我們認為大量飲酒能夠增加發(fā)生原發(fā)性高血壓的危險；其次，大量飲酒可能會誘發(fā)心腦血管事件的發(fā)生；除此之外，大量飲酒還會加重肝臟的負擔，造成肝功能的損傷，如脂肪肝、酒精性肝硬化的發(fā)生率明顯增加；其實大量飲酒的危害不僅僅限于此。3.大量飲酒還可能造成交通事故的發(fā)生，而酒后駕車，輕則扣分，重則有刑事責任。