建議普通人每天喝2——5兩比較合適。喝多少酒會(huì)影響身體健康還要看個(gè)人體質(zhì)，綜上所述，飲酒是引起高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素，但并不是一定會(huì)得高血壓，與個(gè)人的身體狀況有一定的關(guān)系，但這并不是說可以想怎么喝就怎么喝，《中國高血壓防治指南》明確指出，關(guān)于題主提出的這個(gè)問題“一個(gè)人喝多少酒不會(huì)影響身體健康”。
1、每天喝一兩酒，會(huì)得高血壓嗎？
【專業(yè)醫(yī)生幫您做解答】可以肯定地說，喝酒與高血壓的發(fā)生確實(shí)有一定的關(guān)系，生活中確實(shí)有人喝了一輩酒也沒得高血壓，而有些人滴酒不沾卻得上了高血壓，這又是怎么回事呢？這要從酒與高血壓的關(guān)系說起。首先，在引起血壓升高的因素中，血管的性能起著非常大的作用，健康狀況良好的血管具有良好的彈性，對(duì)血液流動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的壓力有良好的適應(yīng)性，可以有效擴(kuò)張?jiān)龃盅艿墓軓?，從而能容納更多的血液而減輕血管的壓力。
第二、酒的主要成分是酒精即乙醇，飲酒后乙醇會(huì)在肝臟中經(jīng)乙醛脫氫酶的作用分解成乙醛，而乙醛是一種血管活性物質(zhì)，可以刺激血管擴(kuò)張而降低血壓，這也是為什么在飲酒后血壓會(huì)下降的原因，但乙醛很快會(huì)在乙酸脫氫酶的作用下分解成沒有活性乙酸，隨著這一過程的發(fā)生，乙醛對(duì)血管的刺激消失，血管反射性的回縮，血壓又會(huì)升高，這就是酒后一段時(shí)間后血壓又會(huì)上升的原因。
第三，乙醛在刺激血管擴(kuò)張的同時(shí)，也會(huì)對(duì)血管內(nèi)皮產(chǎn)生損傷，特別是飲酒量較多，乙醛量大且持續(xù)存在時(shí)間較長時(shí)，這種損傷發(fā)生的機(jī)會(huì)以及嚴(yán)重程度都會(huì)加重，長期如此這種損傷積少成多，血管內(nèi)皮受損后會(huì)變的粗糙不平，給脂肪沉積創(chuàng)造了條件，這些沉積的脂肪會(huì)發(fā)生炎性反應(yīng)而破壞血管的正常結(jié)構(gòu)，加重血管硬化甚至導(dǎo)到動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，這樣的血管彈性下降，便會(huì)引起血壓升高而導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，
第四，不同的人體內(nèi)乙醛脫氫酶及乙酸脫氫酶的數(shù)量不同，而數(shù)量的多少是天生的，也就是說出后有多少這一輩子只會(huì)有多少，并不會(huì)增多，當(dāng)這些酶被全部激活后，對(duì)乙醇和乙醛的分解能力就達(dá)到了最大化，這也就是為什么有些人喝八兩一斤面不改色不會(huì)醉，而有些人喝一小杯也會(huì)面紅耳赤就醉倒的原因。更重要的是，能喝酒的人乙醇-乙醛-乙酸代謝過程也快，相對(duì)來說乙醛對(duì)血管的刺激也會(huì)減小，
第五，高血壓與遺傳有密切的關(guān)系，家中直系親屬中有人患高血壓，即表明存在發(fā)生家族性高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，這樣的人不注意生活方式，比如有長期飲酒的習(xí)慣，得高血壓的可能就比其他人要大的多。綜上所述，飲酒是引起高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素，但并不是一定會(huì)得高血壓，與個(gè)人的身體狀況有一定的關(guān)系，但這并不是說可以想怎么喝就怎么喝，《中國高血壓防治指南》明確指出：長期每天飲酒超過2兩的人，十年后有一半的人會(huì)發(fā)生高血壓，為避免這種情況發(fā)生，建議能不飲酒最好，如果要飲酒也要限制酒量，男性每日酒精量不宜超過25克，女性則不宜超過15克，
2、每天喝一兩五十度以上的白酒對(duì)身體有害嗎？為什么？
提倡“適量飲酒、有益健康”：男性每天一兩50度左右白酒。我國白酒是多方式發(fā)酵，是邊糖化邊發(fā)酵，而西方的酒卻是前糖化后發(fā)酵，我們是固態(tài)化的，他們是通過最后浸泡、儲(chǔ)存把酚類物質(zhì)帶出來，所以他們的酚類物質(zhì)非常少。n白酒的養(yǎng)生功效獨(dú)特，有機(jī)酸類、不飽和脂肪酸類、雜環(huán)類化合物和萜烯類化合物含量很豐富，如果適量，是有利身體健康的，
3、一天喝多少酒不會(huì)影響健康？
喝酒這件事有很多大學(xué)問。如果身體健康，條件允許的話，平常喝點(diǎn)小酒，不要多，二三兩就可以，能起到活血化瘀，強(qiáng)身健體的功效，對(duì)身體很好，不是有句老話嘛，“酒是糧食精，越喝越年輕”。關(guān)于題主提出的這個(gè)問題“一個(gè)人喝多少酒不會(huì)影響身體健康”？我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)是決定因素，一，個(gè)人體質(zhì)。有些人身體素質(zhì)比較好，各項(xiàng)身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的好，喝點(diǎn)酒肝臟會(huì)馬上分解掉，不會(huì)對(duì)身體造成太大影響，
這種人可以適當(dāng)多喝點(diǎn)。相反，身體素質(zhì)比較差的，喝酒會(huì)對(duì)身體傷害更大！所以喝多少酒會(huì)影響身體健康還要看個(gè)人體質(zhì)，二，年齡，年輕人血液循環(huán)快，解酒能力強(qiáng)，年齡大的人容易醉。所以建議普通人每天喝2——5兩比較合適，既不影響身體健康，又能解嘴饞，注意，盡量不要過量飲酒，醉酒對(duì)身體傷害極大，特別是肝。醉酒次數(shù)多了，將會(huì)對(duì)肝造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，甚至引發(fā)酒精肝，肝炎等疾病。