如果在家喝，平時(shí)喝二兩沒(méi)事，如果哪天心情不喝，容易貪杯，自己也會(huì)喝多而醉倒，我曾經(jīng)喝過(guò)一次。有啤酒有白酒，我知道混著喝更容易醉，一再推脫無(wú)果，就答應(yīng)就喝三杯白酒，因?yàn)楸有×可倥?，白酒怎么都不喝，才能保證不會(huì)醉，糖尿病人想喝酸奶，最好自制純酸奶，如果能養(yǎng)成餐前喝一杯大約150ml的酸奶，對(duì)控制餐后血糖能起到很好的幫助。
1、糖尿病人喜歡喝酸奶，每天都會(huì)喝一杯，會(huì)有什么影響嗎？
對(duì)糖病人來(lái)說(shuō)，酸奶是很好的零食之一，在一項(xiàng)對(duì)糖尿病人喝酸奶后的血糖變化統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，餐前喝一杯酸奶，餐后血糖下降了將近30%，這無(wú)疑對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)是一個(gè)好消息。酸奶是牛奶在乳酸菌的作用下發(fā)酵后的產(chǎn)物，牛奶本身是一種含有豐富蛋白質(zhì)而碳水化合物較少的食物，對(duì)血糖的影響較小，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵后，不會(huì)改變牛奶原有的營(yíng)養(yǎng)成分，反而增加了有利于維護(hù)人體胃道菌群的乳酸菌，同時(shí)也形成了非常適合腸道細(xì)菌生長(zhǎng)的培養(yǎng)基，酸奶進(jìn)入腸道后乳酸菌會(huì)發(fā)揮出抑制有害細(xì)菌生長(zhǎng)、維護(hù)腸道菌群處于動(dòng)態(tài)平衡的作用，
這種作用不但會(huì)起到很好的潤(rùn)腸通便防止便秘的作用，更重要的是能起到減慢與阻止小腸對(duì)葡萄糖、脂肪吸收的作用，非常用利于糖尿病患者餐后血糖的控制。此外，由于餐前喝酸奶后，進(jìn)入胃中能增強(qiáng)飽腹感，延緩其它食物從胃中排空的時(shí)間，一方面有利于患者減少進(jìn)食量，別一方面可以延緩食物進(jìn)入小腸被吸收的速度，對(duì)降低餐后血糖的升高幅度非常有利，
也正是酸奶的這些特點(diǎn)，不僅餐前喝酸奶有助于降低餐后血糖，而且可以作為糖尿病人加餐的食物放在兩餐之間吃。不過(guò)需要提醒的是，這里所說(shuō)的酸奶是指除添加乳酸菌外，沒(méi)有添加其它任何添加物質(zhì)的純酸奶，市場(chǎng)上很多加了糖的酸奶不適合糖尿病人喝，特別是那些乳酸飲料更不適宜，所以，糖尿病人想喝酸奶，最好自制純酸奶，如果能養(yǎng)成餐前喝一杯大約150ml的酸奶，對(duì)控制餐后血糖能起到很好的幫助。
2、怎么喝白酒不容易醉？
問(wèn)：白酒怎么喝才不會(huì)醉？答：白酒怎么都不喝，才能保證不會(huì)醉，因?yàn)樵诓妥郎霞词鼓闵俸?，但是，一旦?dòng)了酒杯，喝多少有時(shí)就不受你控制了。如果在家喝，平時(shí)喝二兩沒(méi)事，如果哪天心情不喝，容易貪杯，自己也會(huì)喝多而醉倒，我曾經(jīng)喝過(guò)一次，心情不好，又不想說(shuō)，也不知道該和誰(shuí)說(shuō)，就買了一瓶酒喝光了，當(dāng)時(shí)沒(méi)覺得多難受，后來(lái)就記得給媽媽說(shuō)：“以后再也不喝酒了”。
因?yàn)槟侵拔艺娌恢雷硎鞘裁锤杏X呢，也不知道自己能喝多少，如果朋友聚會(huì)，要么不喝，一旦動(dòng)了酒杯，就有很多講究，有時(shí)感覺不得不喝。記得有一次，朋友在一起喝酒，有啤酒有白酒，我知道混著喝更容易醉，一再推脫無(wú)果，就答應(yīng)就喝三杯白酒，因?yàn)楸有×可倥丁Ｋ砸豢跉飧闪巳”拙?，以為這樣就可以完成任務(wù)了，殊不知，后續(xù)好多理由又無(wú)法推脫，喝到最后也有些難受，那時(shí)下決心：滴酒不沾，任你如何勸說(shuō)，
如果有些朋友說(shuō)：“為了生意、聚會(huì)等，有時(shí)不得不喝”。那建議：提前吃點(diǎn)兒東西墊墊肚子，千萬(wàn)別空腹喝，如果能吃上兩粒維生素C和B族維生素（素有“植物肝”之說(shuō)），可以保護(hù)胃和肝臟不受傷害或者少受傷害，因?yàn)榫凭谖咐锉晃眨闻K時(shí)刻保護(hù)我們的身體，有了這些食物和維生素，身體可以少受傷害，再就是帶上一罐XS飲料，效果也不錯(cuò)。