在討論喝白酒還是干紅之前，我們先看看酒精對糖友的影響。以38度的白酒為例，每100毫升（2兩）產(chǎn)生約280千卡的熱量，過量的熱量蓄積會轉(zhuǎn)化為脂肪，升高血脂，我自己就是糖尿病人，二型糖尿病，并且我特別喜歡喝白酒，在這個問題上我有一些自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
1、糖尿病人能喝白酒嗎？
我自己就是糖尿病人，二型糖尿病，并且我特別喜歡喝白酒，在這個問題上我有一些自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先說一下，能不能喝白酒和酒后會不會血糖升高是兩個概念，酒精會刺激胰島素分泌，喝白酒后一般血糖會降低，您沒有看錯，是血糖會降低！特別是對于靠吃藥控制血糖的二型糖尿病人，酒后血糖是降低的！但是我自己的經(jīng)驗(yàn)是，前一天晚上喝酒后，第二天早餐后的血糖會特別高！這就說明了一個問題，酒精確實(shí)會刺激胰島素分泌，但是這是一種透支，給我們本來就不健康，就超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的胰腺造成損傷，所以當(dāng)酒勁過了，酒精代謝完了之后，胰腺功能就變得更差了，也就是說胰腺累了，分泌的胰島素更少了！所以說長期喝酒一定是對控制血糖不利的！但是我個人覺得，如果特別喜歡喝酒，每周一次，每次二兩以內(nèi)的白酒還是可以的，我自己就是這樣做的，也僅代表我個人觀點(diǎn)！，
2、糖尿病可以喝酒嗎？哪種酒適合糖尿病患者喝？
糖尿病最好不要喝酒，喝酒會增加能量攝入，尤其是邊喝酒邊吃菜，將使能量攝入失控，破壞飲食管理。喝酒也會對某些糖尿病并發(fā)癥不利，如高血壓、高血脂等，不過，話又說回來，酒精本身并不會增加血糖，酒精無法變成血糖，相反，酒精會導(dǎo)致血糖降低，有時還會引起低血糖。因此，酒精（喝酒）對糖尿病而言并不是絕對禁忌，但要遵循一下原則：1.少量飲酒，
每天不超過25克酒精，大致相當(dāng)于1.5瓶啤酒，一大杯（250毫升）紅酒或50克白酒。少量飲酒這一建議也適用于非糖尿病患者，2.只喝“干”酒，比如干紅、干啤，而不是普通紅酒或啤酒。因?yàn)楹笳咄写罅康奶牵聘哐?，白酒中一般沒有糖，基本都是“干”的。雖然有建議說紅酒比啤酒或白酒更好，但對于血糖或糖尿病患者而言，紅酒（干紅）、白酒、啤酒（干?。┢鋵?shí)都差不多，
3、喝白酒對血糖有影響嗎？
郭先生是一名2型糖尿病患者，剛剛發(fā)現(xiàn)血糖高有3年多，自從得了這個病他自己還是比較注意的，好多東西都不敢吃了，每頓飯只吃八成飽，血糖控制才基本達(dá)標(biāo)。最近，郭先生單位同事聚會，席間發(fā)現(xiàn)也有糖尿病的張師傅隨便吃喝，完全不顧及那些所謂的飲食禁忌。于是郭先生關(guān)切地問張師傅血糖控制情況，老張說自己就是喜歡吃肉喝酒，剛開始得糖尿病時也不敢吃喝，但是有次發(fā)現(xiàn)吃肉喝酒不僅過癮，血糖反而不升高，這不是一舉兩得的事情，于是這之后他就不怎么在乎那些所謂的飲食注意事項(xiàng)了，該吃吃，該喝喝，通常他餐前血糖在8毫摩爾／升左右，喝完酒之后完全不餓，飯都省了，血糖也不怎么升高，差不多還是這個數(shù)值，如果是正常吃飯，餐后馬上就升到10毫摩爾／升以上去了，郭先生對此將信將疑，
有一天郭先生一個人在家，他便想自己也過個癮嘗試一把，于是他切了半盤醬牛肉，就著花生米，喝著小酒，看著電視，好不愜意。這一餐壓根沒有吃主食，而且不覺得饑餓，之后測血糖竟然只有8.2毫摩爾／升，真的讓郭先生喜出望外。郭先生喝酒血糖反而降了？原來酒精雖然含有能量，但是這些能量在體內(nèi)不能被充分地利用，更不能轉(zhuǎn)化成糖原儲存，喝酒的人往往主食量吃得很少，也不感覺饑餓，表面上看血糖是不升高的，但是糖尿病患者長期大量飲酒危害很大，
糖尿病患者硬要喝怎么辦？中國2型糖尿病防治指南(2013版)中指出：不推薦糖尿病患者飲酒。一般而言，正常女性每次飲酒的酒精量不超過15克，男性不超過25克(15克酒精相當(dāng)于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒或者50毫升低度白酒)，美國糖尿病協(xié)會ADA建議：實(shí)在想喝酒也行，但不要多喝，男性每天不要超過2個酒精單位，女性則不要超過1個單位。
