酒精是利尿劑，你竟然喝了半斤也就是250ML，即便是不喝水，在酒精的作用下也會(huì)把你身體內(nèi)水分給排出去，所以喝白酒最好邊喝酒邊喝水，既能補(bǔ)水也能稀釋酒精度，保護(hù)食道和尾黏膜，如果是品酒的話更有必要，喝一口酒，吃口菜，然后喝一口水把口腔內(nèi)的異味清理一下，才能更好的品嘗美酒佳釀，酒后睡覺(jué)時(shí)床頭最好也涼上一杯白開(kāi)水備用。
1、喝白酒都有哪些好處，哪些人不宜喝？
小飲怡情、大飲傷身。大體就是對(duì)酒最好的詮釋了，白酒是以糧食為原料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵、蒸餾制得的一種酒類。主要成分就是酒精，同時(shí)還含有少量的糖和微量的肽類或氨基酸，由此形成不同的風(fēng)味，喝酒的好處？有研究顯示，適量飲酒可以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但“適量”很難衡量，因人而異無(wú)法做出精準(zhǔn)的指導(dǎo)和判斷，振奮精神，酒精使人愉悅，一些人在精神緊張的時(shí)候會(huì)選擇小酌一些，使人不致失控又能戰(zhàn)勝壓力。
聯(lián)絡(luò)感情，中國(guó)人的酒文化自古有之，古有“詩(shī)酒趁年華”的意境，今有對(duì)飲暢談的自在。酒對(duì)健康的影響我們必須強(qiáng)調(diào)，飲酒會(huì)增加多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，比如肝損傷、胎兒酒精綜合征、痛風(fēng)、直腸癌、乳腺癌等，過(guò)量飲酒不但無(wú)法降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)升高其危險(xiǎn)性。同時(shí)，還容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良：降低碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入量，損害消化道黏膜和肝臟功能，
因此，我們提倡限制酒精的攝入。這里就不只是白酒，還包括啤酒、葡萄酒、威士忌、酒精飲料等，飲酒量吃飯時(shí)，喝一點(diǎn)小酒可以烘托氣氛。淺嘗輒止，不酗酒可以使心情愉快，成年男性建議不超過(guò)25g酒精的攝入，而女性則要更少，為15g。我們可以記住一個(gè)計(jì)算酒精量的公式：攝入的酒精量(克)=飲酒量(毫升)×含酒精濃度(%)×0.8(酒精密度)哪些人不適合喝酒？孕婦、哺乳期婦女兒童青少年司機(jī)或其他特殊職業(yè)的人群高甘油三酯血癥、胰腺炎、肝臟疾病患者血尿酸過(guò)高的人等田晶注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)技師/國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師/中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員/王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班五期學(xué)員，
2、晚上喝了半斤白酒，沒(méi)吃東西也沒(méi)喝水，為什么會(huì)頻繁上廁所小便？
酒精是利尿劑，你竟然喝了半斤也就是250ML，即便是不喝水，在酒精的作用下也會(huì)把你身體內(nèi)水分給排出去，所以喝白酒最好邊喝酒邊喝水，既能補(bǔ)水也能稀釋酒精度，保護(hù)食道和尾黏膜，如果是品酒的話更有必要，喝一口酒，吃口菜，然后喝一口水把口腔內(nèi)的異味清理一下，才能更好的品嘗美酒佳釀，酒后睡覺(jué)時(shí)床頭最好也涼上一杯白開(kāi)水備用。