沒(méi)菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個(gè)下酒菜。不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，20年以后，買斷下崗回家做買賣，給自己立下一條規(guī)矩，一天只喝一頓白酒，八成放杯，絕不多喝，這一二十年來(lái)堅(jiān)持著，從來(lái)沒(méi)醉過(guò)，現(xiàn)在隨著年齡增長(zhǎng)，夏天中午只喝一杯（4兩白酒），晚上兩瓶啤酒，春秋冬季中午3兩，晚上3兩，喝好就放杯，不多喝一口。
1、每天喝三四兩白酒會(huì)怎么樣？
每天喝三四兩白酒會(huì)怎么樣？哈哈，我喝酒有近三十五年歷史了，以前不是每天都喝酒，記得八十年代中期，那時(shí)60度老白干（大曲酒）幾個(gè)朋友拼起來(lái)，一餐能喝七八兩；不醉也歪歪倒，年輕力壯身體扛著。九十年代在單位上班，因工作需要經(jīng)常陪客戶和領(lǐng)導(dǎo)喝，十餐九頓多，喝得天荒地老，睡一覺(jué)醒來(lái)，繼續(xù)戰(zhàn)斗，2020年以后，買斷下崗回家做買賣，給自己立下一條規(guī)矩，一天只喝一頓白酒，八成放杯，絕不多喝，這一二十年來(lái)堅(jiān)持著，從來(lái)沒(méi)醉過(guò)。
給自己喝酒立下幾條不成文的規(guī)定①：酒以糧食酒為主，不喝酒精勾兌酒，（常年喝酒，酒品優(yōu)劣入口就品嘗岀來(lái)）②：沒(méi)菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個(gè)下酒菜。③：不喝賭氣酒，酒過(guò)七巡，再好的朋友勸酒，都宛轉(zhuǎn)推脫，最多加一點(diǎn)，不起八九巡，④：現(xiàn)在隨著年齡增長(zhǎng)，夏天中午只喝一杯（4兩白酒），晚上兩瓶啤酒，春秋冬季中午3兩，晚上3兩，喝好就放杯，不多喝一口。
⑤：不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，（本人代銷酒品，發(fā)現(xiàn)好酒，就購(gòu)一點(diǎn)，下酒庫(kù)庫(kù)存慢慢喝）本人喝幾十年酒，最大好處，自己能控制住酒量，身體狀況很好（體檢各項(xiàng)指標(biāo)都正常）無(wú)三高，幾十年來(lái)，就是偶爾一次感冒，也不去醫(yī)院看醫(yī)生，完全靠自己身體扛幾天自愈，就是前幾年胃返酸，也沒(méi)吃藥，停了半個(gè)月沒(méi)喝酒，注意飲食，自然就恢復(fù)了。
2、為什么有些人長(zhǎng)期大量飲酒，血壓也不高？
我們知道，飲酒是高血壓的危險(xiǎn)因素，也就是說(shuō)長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，但并不是說(shuō)所有長(zhǎng)期飲酒的人血壓都會(huì)升高，但通過(guò)流行病學(xué)調(diào)查，大多數(shù)長(zhǎng)期大量飲酒的人，血壓都會(huì)有不同程度的升高。少部分人影響并不大，這一部分人因?yàn)轶w內(nèi)乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶比較充分，代謝酒精較快，以至于乙醛對(duì)人體血管影響較小，長(zhǎng)期大量飲酒的人，飲酒時(shí)間較長(zhǎng)，如10年，發(fā)生高血壓的幾率增加，時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)病率越來(lái)越高酒有擴(kuò)張血管的作用，這是大家都非常清楚的。
這就可以簡(jiǎn)單的解釋為什么有些人飲酒后血壓會(huì)暫時(shí)下降，因?yàn)榫凭珜?duì)血管產(chǎn)生了擴(kuò)張作用，血壓暫時(shí)下降，但隨著擴(kuò)張作用的消失，血壓慢慢回升，甚至超過(guò)原來(lái)的下一期，所以高血壓病人大量飲酒是非常危險(xiǎn)的。從這一點(diǎn)我們也可以理解，為什么酒精會(huì)導(dǎo)致血壓升高，你想，血管反復(fù)的擴(kuò)張，收縮，時(shí)間長(zhǎng)了，血管彈性下降，血壓就容易升高。
所以長(zhǎng)期大量飲酒的人，有大部分會(huì)出現(xiàn)血壓升高，而哪些長(zhǎng)期大量飲酒血壓不會(huì)升高的原因是因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)代謝非?？?，對(duì)血管的損傷非常小，所以血壓不會(huì)升高或升高較小慢，不至于發(fā)展成為高血壓。飲酒可以引發(fā)多種疾病，特別是大多數(shù)慢性疾病，所以長(zhǎng)期大量飲酒就算不會(huì)發(fā)生高血壓，也會(huì)引發(fā)其它慢性疾病現(xiàn)實(shí)生活中，有人長(zhǎng)期大量飲酒，天天大量抽煙，依然活到了90多歲，
所以有人就用這個(gè)事例說(shuō)話，這是沒(méi)有說(shuō)服力的。在長(zhǎng)期大量飲酒的人群中，有一部分人患各種慢性病，一部分患有肝癌及各種癌癥，還有一些出現(xiàn)急性病癥，比如急性胰腺炎等，只有少數(shù)人身體健康，雖然有一部分人身體健康，但不能說(shuō)長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)人體影響不大，因?yàn)橛蒙贁?shù)來(lái)代替大多數(shù)，這不科學(xué)，也不合理，所以從這一點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，我們平時(shí)看到的情況是少數(shù)個(gè)案，無(wú)法代替大多數(shù)。
