g/0.8/0.52=60ml，大概也就1兩多2兩白酒，女性就要減半了。只是這樣喝的話估計(jì)大部分人都不盡興，淡啤酒酒精含量一般3%左右，估摸是個(gè)700ml左右，一瓶500ml的啤酒換算成酒精含量，無(wú)論喝多少酒，只要是有沾酒精，對(duì)絕大部分人來(lái)說(shuō)都是有害無(wú)益的，據(jù)《柳葉刀》上酒精還會(huì)對(duì)人體DNA造成不可逆轉(zhuǎn)的威脅，如果想要酒精對(duì)我們沒(méi)有威脅，那只能不喝酒，但，這可能嗎，肯定不可能。
1、喝多少酒才會(huì)傷身呢？
對(duì)于飲酒，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為“小酌怡情、豪飲傷身”，我們?cè)谄匠５暮染茍?chǎng)合也是盡量避免喝醉（雖然往往事與愿違）。而且很多人常說(shuō)少喝一點(diǎn)酒對(duì)身體有好處，比如“喝酒對(duì)腦血管有好處”，可以活血化瘀、加速血流、避免栓塞等等，甚至不少人拿每天喝點(diǎn)酒當(dāng)做一種養(yǎng)生，但是在2018年8月23日，世界頂尖醫(yī)學(xué)研究期刊《柳葉刀》發(fā)表了一篇文章，對(duì)適量飲酒有益健康的觀點(diǎn)提出質(zhì)疑，即使是最少量的飲酒，也會(huì)對(duì)健康造成損傷；而長(zhǎng)期，嚴(yán)重的酗酒會(huì)造成嚴(yán)重的健康后果。
這一研究成果，顛覆了我們之前對(duì)于酒精的認(rèn)識(shí)，聊到到這里，很多人會(huì)說(shuō)“對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何”，對(duì)于喜歡喝酒和有喝酒喜歡的人來(lái)說(shuō)，不喝酒人生還剩多少樂(lè)趣？那么，有沒(méi)有安全的喝酒范圍呢？文章也給出了一個(gè)最低風(fēng)險(xiǎn)酒精攝入量區(qū)間（注意不是安全范圍）：每周0-100克，相當(dāng)于5瓶酒精濃度為4%的啤酒，或875毫升濃度為13%的葡萄酒，或約4兩50度左右的高度白酒。
2、到底喝多少酒才是適量喝酒？
感謝邀請(qǐng)，很多人都用“適當(dāng)”這個(gè)詞來(lái)當(dāng)喝酒的借口，到底怎么才是“適當(dāng)”？膳食指南推薦成年男性每日的酒精攝入量不超過(guò)25g，而女性則不能超過(guò)15g。這個(gè)兌換成酒的量大概是多少？淡啤酒酒精含量一般3%左右，估摸是個(gè)700ml左右，一瓶500ml的啤酒換算成酒精含量：500*3%*0.8（酒精比重）=12g，所以，照這樣算的話，喝50度左右的白酒，如果不能超量的話：25g/0.8/0.52=60ml，大概也就1兩多2兩白酒，女性就要減半了，
只是這樣喝的話估計(jì)大部分人都不盡興。另外，很多研究還發(fā)現(xiàn)一件更令人不高興的事情：無(wú)論喝多少酒，只要是有沾酒精，對(duì)絕大部分人來(lái)說(shuō)都是有害無(wú)益的，據(jù)《柳葉刀》上說(shuō)，酒精還會(huì)對(duì)人體DNA造成不可逆轉(zhuǎn)的威脅，如果想要酒精對(duì)我們沒(méi)有威脅，那只能不喝酒，但，這可能嗎，肯定不可能，人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月，喝酒還能促進(jìn)哥們感情，增加談判勝率，可以說(shuō)它已經(jīng)融入這個(gè)社會(huì)，或是不可分割的一部分了。
如按照膳食指南上的量來(lái)喝酒的話，40歲后，誘發(fā)心腦血管疾病的概率依然有7%左右，若是愛(ài)酗酒，概率就會(huì)增加到40%左右，總之，并不能奉勸大家完全戒酒（當(dāng)然如果真的戒了酒那當(dāng)然也是一樁好事），但如果要喝酒，最好不要超過(guò)推薦攝入量，偶爾聚聚的時(shí)候多飲幾杯可以接受，但長(zhǎng)期如此，比如一周有個(gè)三五次都大口喝酒，那必然是對(duì)身體有害的。