飲食“危險(xiǎn)”就在身邊，假如你飲食不慎，就會(huì)滋生濕熱甚至加重濕熱。對(duì)于濕熱體質(zhì)，醫(yī)生建議在祛濕方面建議可以怡清茶，對(duì)于濕熱體質(zhì)的效果是非常有效地，同時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)，在生活習(xí)慣上尤其要注意，防止加重濕熱，濕熱體質(zhì)可以喝怡清茶，用薏仁、紅豆、梔子、茯苓、枳椇子等比例調(diào)配的茶，綜合效果對(duì)祛濕養(yǎng)脾非常好。
1、濕熱體質(zhì)喝什么茶好？
濕熱體質(zhì)可以喝怡清茶，用薏仁、紅豆、梔子、茯苓、枳椇子等比例調(diào)配的茶，綜合效果對(duì)祛濕養(yǎng)脾非常好。我們也可以先了解一下濕熱體質(zhì)的特性，濕熱體質(zhì)有三大主要表現(xiàn)：舌苔黃、小便黃、面色黃。還有其他的表現(xiàn)為：眼屎多、汗味大、口臭、口苦生瘡、便秘、長(zhǎng)痘痘、易脫發(fā)或者是頭發(fā)油膩，兩個(gè)引起濕熱體質(zhì)的直接原因！1、飲食“危險(xiǎn)”就在身邊，假如你飲食不慎，就會(huì)滋生濕熱甚至加重濕熱！常見的濕熱食品有菠蘿、芒果、榴蓮、狗肉、牛肉、羊肉、酒、油大的食物。
2、生存環(huán)境南部比較潮濕，陽(yáng)光也比較強(qiáng)烈，也是助濕熱生長(zhǎng)的極佳環(huán)境，北部滋生濕熱主要大多因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，不愛運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有一個(gè)良好的規(guī)律生活。濕熱體質(zhì)會(huì)引起其它的疾病！濕熱體質(zhì)不僅容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、脫發(fā)、皮膚病，還會(huì)導(dǎo)致肝病等其它疾病的出現(xiàn)，而濕熱體質(zhì)的人還有一個(gè)共同特征，就是容易感覺(jué)到身體疲勞。對(duì)于濕熱體質(zhì)，醫(yī)生建議在祛濕方面建議可以怡清茶，對(duì)于濕熱體質(zhì)的效果是非常有效地，同時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)，在生活習(xí)慣上尤其要注意，防止加重濕熱，
怎么解決濕氣體質(zhì)所導(dǎo)致的問(wèn)題？1、食品調(diào)理水果蘋果、橘子、柚子、橙子，都有清利去濕熱的效果。也可以多吃一些膳食纖維含量多的蔬菜，像芹菜、四季豆、海帶、胡蘿卜，可以預(yù)防大便秘結(jié)，2、膳食調(diào)理濕熱體質(zhì)的人適合喝沁貢堂怡清茶，薏仁、紅豆、梔子、茯苓、枳椇子等按照一定的比例配制成怡清茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。
堅(jiān)持喝一段時(shí)間就能看到明顯效果了，薏仁紅豆：調(diào)節(jié)內(nèi)在機(jī)制，減熱散濕，滋內(nèi)利便都知道薏仁對(duì)祛濕的作用非常之大。梔子、枳椇子：泄離殘毒，改善代謝機(jī)理，促進(jìn)殘垢排解，消弱濕氣造成水代謝不足。3、精神保養(yǎng)濕熱體質(zhì)的人大多數(shù)都比較容易生氣，情緒多數(shù)時(shí)候都比較煩躁，所以，濕熱體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)多放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，將自己的注意力轉(zhuǎn)移到生活當(dāng)中美好的一面當(dāng)中去。
2、何首烏泡酒治什么??？要泡多久？
何首烏，中藥名。出自于《日華子諸家本草》，別名地精，紅內(nèi)消，赤首烏，小獨(dú)根。為蓼科植物何首烏的塊根，主產(chǎn)河南，湖北，貴州，四川，江蘇，廣西等地。性味與歸經(jīng)味苦，甘，澀，性微溫，入肝，腎經(jīng)。功能與主治制首烏補(bǔ)肝腎，益精血，治血虛，眩暈，失眠，須發(fā)早白，有烏發(fā)，腰膝酸軟，遺精，崩帶，腸風(fēng)下血，久痢，老年動(dòng)脈硬化。
生首烏潤(rùn)腸通便，解毒，截瘧，治腸燥便秘，瘰癘，久癥。用法與用量煎服9一15克，煎濃計(jì)涂瘡癤，疥癬。酒泡用，一般泡七天至15天，內(nèi)服量要輕，或把首烏蒸熟去毒在泡。可外用，內(nèi)服可烏發(fā)，脫發(fā)，加其他補(bǔ)氣血的藥一起泡，有強(qiáng)筋壯骨，滋陰養(yǎng)血，對(duì)補(bǔ)氣益血補(bǔ)腎填精功能更好一些。但陰虛內(nèi)熱，濕熱，寒濕重的患者慎用，圖片來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)請(qǐng)包函，謝謝邀請(qǐng)！。
3、吃什么可以去除體內(nèi)的濕熱？
濕熱，中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，屬六淫中兩邪，濕：指常說(shuō)的水濕，分外濕和內(nèi)濕。外濕為外邪，一般因?yàn)榄h(huán)境潮濕、淋雨等外來(lái)水濕侵入人體形成，內(nèi)濕為病理產(chǎn)物，和臟腑的功能失調(diào)相關(guān)，熱：也為邪氣，炎熱升騰等特征，稱做火熱之邪。由于機(jī)體臟腑功能的失調(diào)形成，稱內(nèi)熱，濕熱臨床表現(xiàn)大多表現(xiàn)為：頭身發(fā)困重，午后發(fā)熱表現(xiàn)明顯，身熱不揚(yáng)，舌苔發(fā)黃膩，脈數(shù)。
而且不同部位癥狀有所不同皮肉處，出現(xiàn)濕疹以及瘡皰，關(guān)節(jié)筋脈處，會(huì)有腫痛，脾胃濕熱：有脘悶腹?jié)M，沒(méi)食欲、惡心、大便溏稀等表現(xiàn)。肝膽濕熱：會(huì)出現(xiàn)脹痛、口苦、食欲不振、身體眼睛發(fā)黃等，膀胱濕熱：多有尿頻、尿急、黃濁等癥狀；大腸濕熱：出現(xiàn)腹痛、瀉、膿血便、肛門灼熱、口渴等癥狀，有利于去除濕熱的食物：南瓜：食用南瓜具有補(bǔ)脾利水、解毒功效；鯉魚：多食用可以有消腫，下氣，通乳等作用；薺菜：多食用芥菜可以清熱利水、止血、降壓、平肝等功效，有利于濕熱胃痛等癥狀；黃花菜：可以清熱利濕，是濕熱病人不錯(cuò)的選擇；冬瓜：可以利水、消痰，消熱、解毒。