喝白酒本來就傷肝，人喝白酒到了胃里進入血液之后，肝臟就要不停的轉(zhuǎn)換把血液的毒排出來，是身體回復正常。酒是糧食精，喝了讓人狂、讓人瘋，這酒自古以來造就了多少人間悲歡離合，有多少仁人志士為酒所傷，過量飲酒有害健康，這個道理人人明白，酒大傷身、酒多傷肝，到最后把肝傷壞了，肝是主藏血、主疏泄，肝不好就會藏血不足、疏泄不利，肝是排毒和調(diào)節(jié)氣血的，易傷不容易恢復，因此肝不好需要慢慢調(diào)理，避免引起重大疾病。
1、以前喝太多酒了，現(xiàn)在肝不好了，要怎么養(yǎng)肝？
酒是糧食精，喝了讓人狂、讓人瘋，這酒自古以來造就了多少人間悲歡離合，有多少仁人志士為酒所傷，過量飲酒有害健康，這個道理人人明白，酒大傷身、酒多傷肝，到最后把肝傷壞了，肝是主藏血、主疏泄，肝不好就會藏血不足、疏泄不利，肝是排毒和調(diào)節(jié)氣血的，易傷不容易恢復，因此肝不好需要慢慢調(diào)理，避免引起重大疾病。肝不好怎么養(yǎng)肝呢？首先不要再喝酒，再繼續(xù)喝酒調(diào)理也沒用，根據(jù)肝的喜惡，可以選用酸味、甜味和苦味的食物和藥材，酸味的食物和藥材可以起到軟化和收斂肝氣的作用，甜味的食物和藥材可以起到緩解和調(diào)和作用，苦味的食物和藥材可以起到清理肝火的效果，這些酸味的、甜味的、苦味的藥材，可以單獨用，也可以配合使用，都能發(fā)揮較好的疏肝作用，
肝不好多是長期飲酒過量，造成脂肪肝或者肝硬化，嚴重的會造成肝癌，這樣的可以經(jīng)常用大棗、五味子、山楂、枸杞泡水喝，長期肝不好的可以增加活血化瘀的中藥材，像郁金、當歸、川芎、丹參、紅花等，都有較好的疏肝理氣和活血化瘀的作用。肝不好有惡心嘔吐、疼痛的，可以用枳殼、甘草、大棗、芍藥泡水喝，有止嘔、止痛和養(yǎng)陰作用，其中甘草、大棗、芍藥能夠起到酸甘化陰的效果，可以緩解疼痛，枳殼理氣降逆，能夠起到止嘔的作用，
肝不好肝火旺盛的，可以用菊花、蒲公英、川楝子、甘草、黃柏泡水喝，有很好的疏肝理氣和降肝火的作用，對于肝不好、肝火旺盛的有較好的治療效果。肝不好的人要注意飲食，不要飲酒吸煙，不要吃油膩和辛辣刺激的食物，多吃些青菜水果，可以多吃苦瓜、藕、葡萄、烏梅等，也可以用甘草、枸杞、大棗、菊花經(jīng)常泡水喝，對于肝不好的人有調(diào)理和保養(yǎng)作用，
2、熬夜，喝酒很傷肝，平時怎么保護小心肝？
熬夜，喝白酒，生氣，憤怒等習慣都容易傷到肝臟。如何才能把肝臟保護好，那真是一門學問，我認為首先要學會養(yǎng)生，遵守作息睡眠時間規(guī)律，不亂吃亂喝，保持一顆平常平衡的心態(tài)，不較真，不透支自己，不過度傷心，不要太勞累自己，適當?shù)倪\動，學會按摩自己的穴位，合理飲食等。肝臟最怕生氣，尤其到了春天生發(fā)季節(jié)，特別是人容易肝陽上亢，
肝主疏散，人憤怒時血壓就會升高，就會肝氣郁結(jié)，就容易得病。熬夜對肝臟危害很大，因為晚上11點到下半夜3點是肝膽當令的時間，肝主血脈，到了這段時間是肝臟清血液的時候，肝膽相照，也是膽氣回復滋養(yǎng)的時候，這段時間不睡覺，會對身體健康不利，喝白酒本來就傷肝，人喝白酒到了胃里進入血液之后，肝臟就要不停的轉(zhuǎn)換把血液的毒排出來，是身體回復正常。
