白酒的多少，可能是來自每一個(gè)人身體的接受能力，個(gè)體差異決定一個(gè)人，每天到底喝多少酒合適。都說少喝酒對身體有好處，到底喝多少才是對身體有益，我老公每天都喝點(diǎn)小酒，請問每天喝多少才算是健康飲酒，《中國居民膳食指南》建議，男性每天酒精攝入量應(yīng)該低于25g，約相當(dāng)于啤酒750ml，葡萄酒250ml，或38°白酒75g，或高度白酒50g；女性每天酒精攝入量不超過15克，相當(dāng)于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50g。
1、每天少喝白酒，對身體有害嗎？喝多少才是對身體有益？
白酒的多少，可能是來自每一個(gè)人身體的接受能力，個(gè)體差異決定一個(gè)人，每天到底喝多少酒合適。中國人很多信奉每天少量白酒對身體有益，有些醫(yī)生又持反對意見，在每一個(gè)人身邊，你都可能見得到有每天喝酒健康長壽之人；也可以見到從不喝酒健康長壽之人。對少喝酒持有益無害，有害無益之人，喝多喝少，尚無定論，那真是只有天知道，
2、每天少喝一點(diǎn)酒有利于健康嗎？喝多少合適？
您好，很高興有機(jī)會(huì)來回答您的問題。“無酒不成席”，在中國的飯桌上，很多時(shí)候少了酒，總感覺少了點(diǎn)什么東西，但是喝酒是一件痛并快樂的事情，過量喝酒危害健康，那么適量飲酒是否對健康有利呢？美國有研究表明，老年人每天喝含有14-28克酒精的酒，可以降低總死亡率；中國也有調(diào)查顯示，45-59歲的人群，每天喝含有5-10克酒精的酒，可能對預(yù)防高血壓和高血脂異常有幫助。
而且我們還聽說過這樣的一句話：“每天一杯紅酒，保護(hù)心血管健康”，這是因?yàn)榧t酒當(dāng)中含有多酚這樣的物質(zhì)，能夠抑制血小板聚集，防止血栓的形成，但是，上面這些說法還有待進(jìn)一步的研究，適量喝酒有利健康的說法也是存在爭議的。有研究表明，喝酒會(huì)影響大腦組織，一個(gè)人喝酒越多，他的海馬體就會(huì)越小，導(dǎo)致認(rèn)知能力下降，而且，如果每天攝入的酒精超過30克的話，喝的酒越多，血壓也會(huì)上升得越多。
所以不建議為了預(yù)防疾病，開始飲酒或者是頻繁飲酒，總的來說，喝酒對健康的影響是弊大于利，能不喝酒就不喝酒，如果一定要喝的話，可以按照《中國居民膳食指南》的標(biāo)準(zhǔn)，成年男性每天攝入的乙醇量不超過25克，成年女性每天攝入的乙醇量不宜超過15克。如果我的回答對您有幫助的話，給我點(diǎn)個(gè)贊吧~更多健康問題歡迎關(guān)注【家庭醫(yī)生雜志】頭條號（84），
3、都說少喝酒對身體有好處，到底喝多少才是對身體有益？
都說少喝酒對身體有好處，到底喝多少才是對身體有益？對于飲酒，中國居民膳食指南有明確的健康飲酒的建議量，男性每天攝入酒精量不超過25g，女性不超過15g，用建議攝入酒精量?不同酒的酒精度數(shù)即可得出不同酒的飲酒量，不過即便是少喝酒，也不是對所有人都好，也是要分情況的。比如對于懷孕的人，再少的酒都不建議喝，酒精對于胎兒是有影響的，
另外是對于有心腦血管疾病的人，同樣建議最好不要飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)影響藥物的效果，雖然少量飲酒有可以幫助擴(kuò)張血管的作用，但是比起影響藥物的效果來說，還是建議不要飲酒。另外還要說明的是，飲酒雖然有一些積極的作用，但是建議沒有飲酒習(xí)慣的人也不要去專門養(yǎng)成飲酒的習(xí)慣，尤其對于要減肥的人，因?yàn)榫凭彩怯袩崃康模?g的酒精所產(chǎn)生的能量為7kcal，并且這個(gè)熱量不能進(jìn)入血糖，如果沒有額外的活動(dòng)被消耗，就會(huì)儲(chǔ)存在體內(nèi)，這也是喝酒會(huì)導(dǎo)致大肚子的原因，
4、我老公每天都喝點(diǎn)小酒，請問每天喝多少才算是健康飲酒？喝什么酒不上頭呢？
在我國，酒文化作為餐桌上盛行的文化，一直備受推崇。很多人都喜歡每天喝點(diǎn)酒，甚至有人餐餐不離酒，已然把喝酒當(dāng)做日常的必須，我老公每天都喝點(diǎn)小酒，請問每天喝多少才算是健康飲酒？喝什么酒不上頭呢？現(xiàn)在的人們生活水平好了，喝酒吸煙已然成為很多人的習(xí)慣。無論是應(yīng)酬場合需要，還是自身已經(jīng)嗜酒成性，總之很多人每天不喝酒就覺得少了點(diǎn)東西一樣，
而喝酒與吸煙一樣，對人體的健康是不利的。但是，仍有部分人拿適度飲酒有利健康為理由，每天都要喝酒，事實(shí)當(dāng)真如此嗎？喝酒多少才算健康呢？最安全的飲酒量是滴酒不沾：現(xiàn)在，很多喝酒的人都常說，自己喝點(diǎn)酒后就覺得很舒服，血管舒張還能降低血壓，而且還有催眠的作用，冬天喝點(diǎn)酒更是可以抵御寒冷，事實(shí)上，喝酒的危害超乎人們的想象。