會掙錢還要會存錢如果把補氣血比喻成掙錢，那掙來的錢，是不是得儲蓄呢。這也是很多人總認(rèn)為自己吃得講究，卻沒多大效果的原因之一，什么東西都只吃一點點，量變都積累不到質(zhì)變，會有什么效果，脾胃一虛，吃什么東西都運化不好，積在中焦，郁而化火，學(xué)著收心養(yǎng)性，少點欲望，就是補氣血的一劑靈丹妙藥了。
1、人參和什么藥一起泡酒最好？
你好！看要看想達(dá)到什么樣的功效！若想補氣血，益肝腎。用好品質(zhì)的高糧酒1公斤為例，①林下人參干品15克左右一根，②鹿茸片干品20克，③雞血藤30克，④女貞子60克，⑤小紅參30克，泡一月后每日晚飯后飲25毫升，有補氣血，活血，壯陽，益肝腎的作用。下面分析一下6味的功效作用，①酒：屬四百味常用中藥里活血化瘀藥，性熱，味甘辛，入心經(jīng)和肝經(jīng)。
功效：是通利血脈，主治：關(guān)節(jié)痹痛。②人參：屬四百味常用中藥里的補氣藥，補是之最是人參嗎！性溫，味微苦，入脾，肺二經(jīng)，功效：大補元氣，生津止渴。主治：元氣虛弱，氣血兩虛，③鹿茸：同樣是四百味常用中藥，屬補陽藥，性溫，味甘咸，入肝，腎二經(jīng)。功效是壯腎陽，益精髓，強筋骨，主治：腎陽衰弱，陽痿，筋骨痿軟。④女貞子：也是四百味常用中藥，屬補陰藥，性寒，味甘苦，入肝，腎二經(jīng)，
功效：滋補肝腎，烏發(fā)明目。主治：女貞可治百病，主治腰膝軟弱，⑤小紅參：是不常用中藥，屬理血藥。性溫，味甘微苦，入心，肺，肝三經(jīng)，功效：是活血舒筋，祛瘀生新，補血，調(diào)養(yǎng)氣血。主治：風(fēng)濕疼痛，月經(jīng)不調(diào)，頭暈失眠，貧血，⑥雞血藤：是常用中藥，屬活血去瘀藥。性溫，味苦微甘，入肝，腎二經(jīng)，功效：補血活血，舒筋通絡(luò)，主治：腰膝酸痛，月經(jīng)不調(diào)，
2、補氣血最快的，最有效的方法是什么？
想要補氣血，既不是找補氣的食物吃，也不是找補血的食物吃，而是要先健運脾胃，這才是最有效的方法。如果你有氣血不足的煩惱，如果你經(jīng)常補氣血都效果不佳，那就要好好往下看，你可能是忽略了以下3個非常重要的問題，脾為氣血生化之源中醫(yī)認(rèn)為，“脾為后天之本”，“脾為氣血生化之源”，對脾的評價非常高。1、脾主運化木漿可以做成紙，但木漿只是原材料，需要一套生產(chǎn)線，最終才能變成紙，
我們吃的食物，只相當(dāng)于木漿，但身體不需要木漿，而是要紙，所以，身體里必定有一套“生產(chǎn)線”，專門把“木漿”加工成“紙”。這套生產(chǎn)線就是中醫(yī)所講的脾胃系統(tǒng)，和我們解剖學(xué)里講的脾和胃這兩個器官不同，有人覺得自己身體虛弱，氣血虧虛，吃了很多滋補品，但是效果甚微。不是補品不補了，而是脾胃不好了，木漿的質(zhì)量再好，生產(chǎn)線出故障，也做不出好的紙來。
然而，很多人都忽略了脾胃的健康，飲食、作息、情緒都可能傷害脾胃，甚至，有些所謂滋補的藥方，對脾胃也是有損傷的，結(jié)果越補越弱，2、濕氣困脾脾虛會生濕，而濕氣又會傷脾，脾和濕氣就成了惡性循環(huán)。濕氣的來源有很多，最主要的有兩個方面，第一，飲食結(jié)構(gòu)不合理，肥甘厚味太多，飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制，這樣的飲食會帶來更多的濕氣；而苦能燥濕，但是，現(xiàn)代人大多不喜歡吃“苦”，豐富的飲食增加了濕氣，卻又不肯吃點“苦”來祛濕，濕氣當(dāng)然會越來越重。
第二，空調(diào)的過度使用，也加重了濕氣，本來，夏天炎熱，毛孔打開，出點汗，可以幫助我們排濕?？涩F(xiàn)在，很多人幾乎24小時都呆在空調(diào)房里，在毛孔應(yīng)該張開的時候，卻用冷氣“逼迫”毛孔閉合，濕氣無處排泄，只能積在身體里，3、虛不受補前段時間，我給大家分享了30款養(yǎng)生豆?jié){，大受歡迎。但也有一部分網(wǎng)友質(zhì)疑，有些豆?jié){中，用了30粒桂圓，實在太多了，吃了怕流鼻血，平時只敢放3、4粒，
一壺豆?jié){一般有1200ml，至少2-3個人喝，平均下來，每個人10-15粒桂圓，這只是桂圓的正常用量。如果用量太少，只是吃了個心理作用，起不到什么效果，這也是很多人總認(rèn)為自己吃得講究，卻沒多大效果的原因之一，什么東西都只吃一點點，量變都積累不到質(zhì)變，會有什么效果？如果是實熱體質(zhì)，確實不適合吃大棗、桂圓、枸杞這類溫補的食物，這類人大多會面紅耳赤、舌紅苔黃、口臭、尿少尿黃、大便秘結(jié)。