如此以來，一夜夜班之后，與其說早上喝一小杯白酒入睡對健康不利，不如說夜班才對身心才有大傷害。在山東魯西南地區(qū)，個別地方有喝早酒的習(xí)俗，每天上一夜的班，早上吃過早飯臨睡時喝一小杯白酒對身體是不是有益，其實，只是一小杯，基本無傷大雅，白酒按照陰陽五行的說法，性質(zhì)屬陽，喝一點可以中和掉黑夜之陰。
1、什么是喝早酒？早酒是指什么酒？
喝早酒多辦是一些慢生活節(jié)奏的城市，一般多見于縣城或者農(nóng)村，大城市也有，不過退休后的老人或者下夜班的工人比較多些，我見過的喝早酒的一般都去自己經(jīng)常光顧的早餐店（免費的小菜比較多像炒藕，土豆絲，涼拌黃瓜都有）來一碗面條，弄幾個小菜，一個人也行，三五位也照，趁著面條沒上來先就著小菜喝一杯，等面條上來后在吃著面條上的澆頭喝點，酒喝夠了就吃面條，酒足飯飽后該遛彎的接著遛彎該回家睡覺的就回家睡覺，我下夜班也喝過幾次，不過可能是不習(xí)慣吧總感覺酒有股苦味感覺沒有晚上喝酒那么愜意。
2、每天上一夜的班，早上吃過早飯臨睡時喝一小杯白酒對身體有益嗎？
上夜班，黑白顛倒，日夜交錯，夜班就算不干活，也是非常折磨人的，夜班，對于人來說，本身就是逆規(guī)律而動。不出國就體驗時差，只不過頭頂著漫漫長夜，如此以來，一夜夜班之后，與其說早上喝一小杯白酒入睡對健康不利，不如說夜班才對身心才有大傷害！而且緩釋性傷害。這樣說吧，上夜班是逆生命規(guī)律而來的，太陽升起，陽氣驟升，而你吃過喝過呼呼大睡，最起碼錯過了一天之計，
所以早上起來就喝冷水或者溫水，其實是不好的，很多成年人掉頭發(fā)就是這個原因，甚至?xí)l(fā)胃寒胃疼。因為早上陽氣升上來的時候，喝杯冷水，一下就澆滅了身體上升的陽氣，這就是逆規(guī)律而動。現(xiàn)在還是回到話題吧，上了一夜班，漫漫長夜，拖沓冗長，相當(dāng)磨時間，加上干活，甚至心力憔悴，早上精神疲憊，臉上油膩，這都是夜班帶來的副作用。
拖著疲憊的身軀回來之后，一日三餐還是要吃的，吃過之后，必須得補覺，但是常識告訴我們，熬夜的覺白天是補不回來的。早上吃過之后，來點白酒，可以緩解乏力的身體，或許能讓自己很快進入睡眠，白酒按照陰陽五行的說法，性質(zhì)屬陽，喝一點可以中和掉黑夜之陰。上了一夜班之后，身體很虛，滿身都是陰氣，喝一杯酒，如果你身體對白酒耐受，適當(dāng)喝一杯，其實還是比較理想的，一掃陰霾，
在山東魯西南地區(qū)，個別地方有喝早酒的習(xí)俗。但是全國大部分地區(qū)都沒有早上喝酒的習(xí)慣，正常作息的人，早上就要抱著酒瓶子，那本身就是酒鬼的標(biāo)配，每天上一夜的班，早上吃過早飯臨睡時喝一小杯白酒對身體是不是有益，其實，只是一小杯，基本無傷大雅，個人建議：從長遠角度考慮，夜班最好還是別上了，女人上夜班容易早衰，男人也一樣，說句不好聽的，上了夜班，排便都會變得不正常。
