成年男性一天飲用酒不得超過25g（啤酒750mL；或葡萄酒250mL；38℃的白酒75g；高度白酒50g，即一兩左右）；成年女性對酒精敏感度更強(qiáng)，一天飲用酒要求不超過15g（啤酒450mL；或葡萄酒150ml；或38度的白酒50g，白酒不到一兩）最后，關(guān)于高血壓能不能喝酒，其實(shí)不管怎么推薦飲用量，個(gè)人是一直建議戒酒的，因?yàn)榭赡艽蠹覜]在醫(yī)院待過，見到病人太少，不知生命脆弱，曾經(jīng)有一個(gè)40多歲的中年男性，被診斷為高血壓快五年了，一直建議他不要喝酒，因忙于應(yīng)酬，所謂的無法拒絕，結(jié)果有一天因大量飲酒和，急性酒精中毒使血液處于高凝狀態(tài)導(dǎo)致腦卒中，走了，留下了剛上小學(xué)和剛出生不久的二娃，那家里人哭的撕心裂肺，走的人永遠(yuǎn)不知道留下身邊的人的痛苦的。
1、喝什么降血壓效果最好？
對于診斷明確的高血壓患者來說，為了穩(wěn)定控制血壓水平，建議大家應(yīng)積極就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范化治療，切不可偏聽偏信，以免貽誤病情，造成不可挽回的后果。高血壓的治療要根據(jù)病情制定相應(yīng)的方法，主要包括生活方式干預(yù)和降血壓藥物，當(dāng)然，一些常見的茶水如決明子茶、羅布麻茶、玉米須茶、荷葉茶等，也有一定輔助降壓的功效，高血壓患者可以適當(dāng)飲用，
需要注意的是，單純靠喝什么來降低血壓并不現(xiàn)實(shí)，無論什么茶水，都不能直接降低血壓。高血壓患者應(yīng)注意改善生活方式，做到低鹽飲食，控制每日鈉鹽攝入量低于6g為宜，少吃高鈉鹽食物，少用高鈉鹽調(diào)味品；要戒煙限酒，需嚴(yán)格戒煙，最好不飲酒，難以戒酒者需嚴(yán)格限制量和頻率；要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，講求循序漸進(jìn)；要控制體重，肥胖者注意；也要規(guī)律作息和保持良好的心態(tài)，避免熬夜、勞累、情緒激動(dòng)，
高血壓患者在改善生活方式的同時(shí)，也要注意規(guī)律服藥，藥物要個(gè)體化，優(yōu)選長效制劑，以長期穩(wěn)定控制血壓，減少并發(fā)癥發(fā)生。我們在規(guī)范化治療的同時(shí)，也要注意監(jiān)測血壓水平變化和定期復(fù)查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，以穩(wěn)定控制病情，如您有任何疑問，歡迎文末留言，一起探討。本文由全科掃地僧為您解答，轉(zhuǎn)載務(wù)必注明出處，
2、有高血壓的人可以喝白酒嗎？
這個(gè)問題，其實(shí)回答起來沒有那么簡單，有幾種常見類型，需要跟大家說清楚的。首先，得了高血壓，我們得對高血壓患者進(jìn)行評(píng)估，根據(jù)它血壓高多少，是否有靶器官損傷，對它要進(jìn)行高血壓分級(jí)，像高血壓最常受累的靶器官是心腦腎，通過測量患者血肌酐濃度、尿微量白蛋白、左心室肥厚（LVH）及頸動(dòng)脈內(nèi)膜中層厚度（IMT）或斑塊情況等等進(jìn)行評(píng)估，如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯的靶器官損傷了，戒酒是最好的選擇！其次，對于不管是白酒，還是其他什么酒肯定是多喝無益的，曾經(jīng)已經(jīng)有研究表明如一個(gè)人長期喝酒不加以控制，尤其是其每天乙醇攝入量＞80g，即半斤左右白酒，不超過10年，必然會(huì)造成肝損傷，引發(fā)高血壓、冠心病、痛風(fēng)等等代謝性疾病。
那么，問題就來到了，一個(gè)人高血壓患者，如血壓控制也穩(wěn)定，暫時(shí)沒發(fā)現(xiàn)靶器官損傷，能不能適當(dāng)飲酒問題了？這點(diǎn)其實(shí)還是可以的，沒有研究表明得了高血壓一定要滴酒不沾，只是要把握喝酒時(shí)機(jī)和量，喝酒時(shí)機(jī)主要講的是忌空腹喝酒，這樣對肝負(fù)荷會(huì)加大的，尤其是最好不要早上空腹喝酒，最傷肝了，一天一頓酒為宜；喝酒量，參照以下研究推薦標(biāo)準(zhǔn)。
成年男性一天飲用酒不得超過25g（啤酒750mL；或葡萄酒250mL；38℃的白酒75g；高度白酒50g，即一兩左右）；成年女性對酒精敏感度更強(qiáng)，一天飲用酒要求不超過15g（啤酒450mL；或葡萄酒150ml；或38度的白酒50g，白酒不到一兩）最后，關(guān)于高血壓能不能喝酒，其實(shí)不管怎么推薦飲用量，個(gè)人是一直建議戒酒的，因?yàn)榭赡艽蠹覜]在醫(yī)院待過，見到病人太少，不知生命脆弱，曾經(jīng)有一個(gè)40多歲的中年男性，被診斷為高血壓快五年了，一直建議他不要喝酒，因忙于應(yīng)酬，所謂的無法拒絕，結(jié)果有一天因大量飲酒和，急性酒精中毒使血液處于高凝狀態(tài)導(dǎo)致腦卒中，走了，留下了剛上小學(xué)和剛出生不久的二娃，那家里人哭的撕心裂肺，走的人永遠(yuǎn)不知道留下身邊的人的痛苦的！。