“練酒量”，可是酒量真的能被練出來嗎?！衩刻旌?，保持酒量，慢慢會(huì)有增長(zhǎng)，就想著法怎么能提高酒量，實(shí)驗(yàn)最多的是鍛煉，要通過鍛煉提高酒量，聽說這樣能增加酒量，這個(gè)不正是夢(mèng)寐以求的嘛，這2種酶的活性大，酒量就大，反之則酒量小，很多人都有這樣的感覺，自己二三十歲的時(shí)候，喝一斤白酒不成問題。
1、馬上春節(jié)了，應(yīng)酬比較多，有什么辦法能提高喝白酒的酒量嗎？
酒量這東西七分靠天賦，三分靠鍛煉。想速度提高酒量一大截是不可能的，不過要想比以前喝的多一點(diǎn)還是可以的，以下幾種方法可以參考一下:喝酒前，先墊吧一下肚子，吃個(gè)半飽，這樣可以減少對(duì)胃餓傷害，還可以幫助分解酒精。喝酒時(shí)，不要喝猛酒，快酒，要慢慢喝，如果別人帶節(jié)奏喝快酒，你就想辦法把節(jié)奏帶回來，喝快酒很容易就醉，慢酒的話，逐漸微醺，進(jìn)入狀態(tài)后，話都會(huì)比較多，過年回家多半是聯(lián)絡(luò)感情，會(huì)多說話，說的多就喝的少，時(shí)間都有限。
如果喝啤酒，喝撐了該吐就去吐，吐出來雖然難受，但是身體消化的酒精少了，就不會(huì)容易醉，喝白酒時(shí)，要多喝水，水是個(gè)好東西，酒精在體內(nèi)揮發(fā)主要是靠新陳代謝，酒精分解成二氧化碳和水，二氧化碳通過故意呼出去，水通過尿液排出去，這就是為何喝完酒會(huì)口渴的原因。最后一招了，就是喝有助于分解酒精的藥，但是有沒有效果還不知道，咱也沒試過，畢竟是藥三分毒，藥還是能不吃就不吃，
2、酒量能不能練出來？如何安全地解酒？一天喝多少酒才算多？
酒，在人們的日常生活中，是一種極其常見的飲品，更是往往被人們當(dāng)做聯(lián)絡(luò)感情的橋梁、業(yè)務(wù)簽單的必殺器。但是，人的體質(zhì)不同，對(duì)酒的承受能力也不同，酒量大的人可以“千杯不醉”、酒量小的人可能就“一杯便酩酊大醉”，為了使自己的酒量變大，很多人便開始頻頻喝酒，美其名曰：“練酒量”，可是酒量真的能被練出來嗎？酒量平時(shí)人們常說的“酒量”，是指人在喝醉前所能攝入的最大酒精量。
酒在進(jìn)入人體以后，是需要經(jīng)過一定的代謝過程的，如果代謝速度快，那么人的酒量就會(huì)表現(xiàn)的比較“大”，相反，如果酒精代謝速度慢的人，其表現(xiàn)出來的酒量肯定就“小”，酒精的人體代謝過程酒的主要成分是乙醇，所以酒在人體內(nèi)的代謝，其實(shí)就是乙醇在人體內(nèi)的代謝、分解過程。人們喝完酒后，只有不到10%的乙醇能通過尿液或呼吸直接排出體外，其余90%的乙醇會(huì)被胃和十二指腸吸收入血，并隨著血液循環(huán)最終進(jìn)入人的肝臟進(jìn)行代謝，
與乙醇代謝與分解有關(guān)的是乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶2，在乙醇進(jìn)入人的肝臟后，首先會(huì)由乙醇脫氫酶將乙醇轉(zhuǎn)變成乙醛和水，然后再由乙醛脫氫酶2將被分解出的乙醛分解成無(wú)毒的乙酸、二氧化碳和水，最后再以各種方式排出體外。乙醛比乙醇的毒性還要強(qiáng)，它可以使人血管擴(kuò)張、臉紅心跳、神經(jīng)緊張，所以有一部分體內(nèi)的乙醛脫氫酶少的人，喝完酒后會(huì)出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，
酒量不是練出來的了解了相關(guān)乙醇在人體內(nèi)的代謝過程，也就得知了人酒量的大小與人體內(nèi)的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶有關(guān)，想要讓酒量變的更好，就必需讓體內(nèi)的這兩種酶的數(shù)量增多。但遺憾的是，乙醇脫氫酶與乙醛脫氫酶2的活性，都是由基因決定的，也就是說，人在一出生時(shí)，基本這兩種酶的活性就已經(jīng)固定了，想要后天增加其數(shù)量或活性，幾乎不可能，
所以說，想要通過多喝酒，后天將酒量變大，可能性幾乎為零，也就是說酒量是練不出來的。為了快速的解酒，市面上有很多種類的“解酒藥”在銷售，之所以這些所謂的“解酒藥”能讓人吃了以后可以感覺清醒、舒服很多，主要是因?yàn)樗幚镉欣?、止痛和興奮的成分，所以能夠一時(shí)的緩解癥狀，但卻不是代謝、分解體內(nèi)乙醇的效果，要知道：是藥三分毒！人在喝完酒以后，乙醇就夠肝臟忙了的，再來一份“解酒藥”，會(huì)更加增重肝臟的負(fù)擔(dān)，所以，喝完酒以后盡量不要吃“解酒藥”。
那么，該如何安全的解酒呢？延緩乙醇吸收在喝酒之前吃點(diǎn)菜或其他食物，讓自己不在空腹的狀態(tài)下喝酒，可以延緩酒精進(jìn)入血液的時(shí)間、甚至減少進(jìn)入血液的究竟數(shù)量，也可以在喝酒時(shí)，兌點(diǎn)涼開水，稀釋一下乙醇的濃度。B族維生素復(fù)合片喝酒以后，可以吃點(diǎn)B族維生素較豐富的食物，或者直接吃點(diǎn)B族維生素的復(fù)合補(bǔ)充劑，因?yàn)锽族維生素可以促進(jìn)人體的代謝、加快酒精分解的速度。