沒菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個下酒菜。堅持每天飲用白酒，每天身體都會攝入較多的酒精物質，酒精物質攝入越多、頻次越大，對于皮膚的刺激和損傷也就會更大；經常飲酒，會加速您的皮膚衰老過程，會增加長斑等問題的風險，現在隨著年齡增長，夏天中午只喝一杯（4兩白酒），晚上兩瓶啤酒，春秋冬季中午3兩，晚上3兩，喝好就放杯，不多喝一口。
1、每天喝三四兩白酒會怎么樣？
每天喝三四兩白酒會怎么樣？哈哈，我喝酒有近三十五年歷史了，以前不是每天都喝酒，記得八十年代中期，那時60度老白干（大曲酒）幾個朋友拼起來，一餐能喝七八兩；不醉也歪歪倒，年輕力壯身體扛著。九十年代在單位上班，因工作需要經常陪客戶和領導喝，十餐九頓多，喝得天荒地老，睡一覺醒來，繼續(xù)戰(zhàn)斗，2020年以后，買斷下崗回家做買賣，給自己立下一條規(guī)矩，一天只喝一頓白酒，八成放杯，絕不多喝，這一二十年來堅持著，從來沒醉過。
給自己喝酒立下幾條不成文的規(guī)定①：酒以糧食酒為主，不喝酒精勾兌酒，（常年喝酒，酒品優(yōu)劣入口就品嘗岀來）②：沒菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個下酒菜。③：不喝賭氣酒，酒過七巡，再好的朋友勸酒，都宛轉推脫，最多加一點，不起八九巡，④：現在隨著年齡增長，夏天中午只喝一杯（4兩白酒），晚上兩瓶啤酒，春秋冬季中午3兩，晚上3兩，喝好就放杯，不多喝一口。
⑤：不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，（本人代銷酒品，發(fā)現好酒，就購一點，下酒庫庫存慢慢喝）本人喝幾十年酒，最大好處，自己能控制住酒量，身體狀況很好（體檢各項指標都正常）無三高，幾十年來，就是偶爾一次感冒，也不去醫(yī)院看醫(yī)生，完全靠自己身體扛幾天自愈，就是前幾年胃返酸，也沒吃藥，停了半個月沒喝酒，注意飲食，自然就恢復了。
2、每天喝二兩酒，連續(xù)喝一年會怎樣？
感謝邀請，喝酒的話題一直屬于熱點言論，無論是白酒還是紅酒，在特殊酒文化的承載下，親朋聚會、公事宴請時都免不了要喝點酒，酒雖然可以增進感情，但是酒同樣會傷害您的身體。很多人吃飯必喝酒，離開酒水的餐食總是感覺并不完整，對于每天飲用二兩酒的人，身體會有怎樣的變化？對于飲酒，建議您各位要達成一個明確的態(tài)度，百害無利就是酒，飲用時長便是癌，煩請大家科學對待飲酒這件事情。
連續(xù)每天飲酒，對于身體有何傷害？喝酒一事，百害而無一利，如果您連續(xù)每天飲酒，那危害對于身體就會更加劇烈，很多人喜歡每天飲用二兩左右的白酒，而白酒的酒精度數（含量）相對較高，一般在38％—70％不等，酒精物質攝入的越多，對于身體的刺激時間越長，自然危害也就會越大。損傷食道黏膜、胃腸黏膜等消化吸收系統(tǒng)：酒精物質進入身體之后，最先接觸的就是我們的口腔以及消化系統(tǒng)，時間一長，酒精的反復刺激很容易增加口臭、食道炎、食道癌、胃炎、胃潰瘍、胃癌、腸癌等消化系統(tǒng)疾病的發(fā)病風險；我們常說：喝酒不但會傷肝，其實更傷胃，
影響您的皮膚健康：堅持每天飲用白酒，每天身體都會攝入較多的酒精物質，酒精物質攝入越多、頻次越大，對于皮膚的刺激和損傷也就會更大；經常飲酒，會加速您的皮膚衰老過程，會增加長斑等問題的風險。增加肝臟相關疾病的患病系數：酒精物質進入身體之后，總是需要肝臟對其進行解毒，酒精物質攝入越多，肝臟的壓力自然也就更大，經過酒精的反復刺激，自然也就會增加酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌的發(fā)病風險，
降低大腦的反應速率，損傷記憶能力：堅持飲酒只會導致攝入大量的酒精物質，酒精物質的攝入容易損傷我們的大腦，降低反應速度，時間越長越傷害大腦。耽誤正常工作和學習：每天飲酒，不覺間您就會因為飲酒而攝入大量的酒精物質，酒精的攝入會麻木您的神經，喝完酒后降低大腦的正常思維能力，影響正常的判斷和思考能力，除此之外，經常飲酒對于腎臟同樣會造成不小的損傷，既影響身體還會損傷到大腦，同時還會影響到正常的生活，百害而無一利，并不建議如此。