至于洗頭可以用中藥的側(cè)柏葉煮水。從我這個案例來講有壓力，情緒，飲食，胃腸道疾病等引起來的后天性白發(fā)，是可以通過生活的調(diào)理來進行改善的，盡管也進行了簡單的檢查，沒有什么器質(zhì)性的病變，但是那段時間的確身體比較瘦弱，加上壓力巨大，結(jié)果在高三的時候，腦袋后面就有大量的白發(fā)增生。
1、用什么洗頭，可以讓白發(fā)變黑？
擁有一頭烏黑飄逸的秀發(fā)是每一個人的向往，正常情況下頭皮發(fā)根部位會有黑色細胞，它會源源不斷的分泌黑色素讓我們的頭發(fā)呈現(xiàn)出烏黑顏色，黑色素含量越多，頭發(fā)的顏色就越黑亮；黑色素含量越少，頭發(fā)的顏色就越淡。相反當(dāng)黑色素體分泌不足，則會導(dǎo)致頭發(fā)顏色變灰白或者完全呈現(xiàn)白色，隨著人體的衰老，毛囊中的色素將停止產(chǎn)生黑色素，頭發(fā)也就開始變白。
科學(xué)減少白發(fā)的方法是：放松精神，科學(xué)健康飲食，積極運動，做好頭皮抗衰，至于洗頭可以用中藥的側(cè)柏葉煮水。其實我們頭發(fā)變白跟平常的精神過度緊張、過度的憂慮有很大的關(guān)系，所以想防止頭發(fā)變白，在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物，含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、堅果類、杏脯干和干豆類等，
2、有什么辦法使白頭發(fā)變黑？
白頭發(fā)現(xiàn)在恢復(fù)黑色相對難度還是很大的，尤其是那些先天性的或者是早發(fā)性的白發(fā)，因為更多跟遺傳是有關(guān)系的，所以很難能夠恢復(fù)到正常。但是不少人的白發(fā)可能跟心情，壓力過大，以及營養(yǎng)不良等很多有關(guān)系，比如我曾經(jīng)在高一到高三那段時間，由于學(xué)業(yè)壓力比較大，飲食不規(guī)律，而且有比較嚴(yán)重的胃腸道疾病，有腹瀉的癥狀，盡管也進行了簡單的檢查，沒有什么器質(zhì)性的病變，但是那段時間的確身體比較瘦弱，加上壓力巨大，結(jié)果在高三的時候，腦袋后面就有大量的白發(fā)增生。
以至于剛上大學(xué)的時候，很多人都很吃驚的說，哎呀，你的白頭發(fā)怎么那么多？！上大學(xué)以后隨著心情的好轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)壓力的減輕，營養(yǎng)也跟得上，胃腸道疾病也進行了調(diào)理，到我大學(xué)畢業(yè)，也就是用了七年的時間，我頭上的白頭發(fā)竟然絕大多數(shù)都沒有了，只有寥寥幾根白頭發(fā)，所以從我這個案例來講有壓力，情緒，飲食，胃腸道疾病等引起來的后天性白發(fā)，是可以通過生活的調(diào)理來進行改善的。