喝白酒的時(shí)候建議大量的補(bǔ)充水分喝白酒的時(shí)候，確實(shí)有一點(diǎn)值得注意。經(jīng)常喝酒的人要應(yīng)該注意的事項(xiàng)有很多，不管是朋友還是親戚，逢年過(guò)節(jié)出于高興適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)還可以，千萬(wàn)要學(xué)會(huì)把控住自己的量，自己在家喝酒或一般的朋友聚會(huì)，喝酒圖的就是開(kāi)心舒服，不會(huì)特別的做喝酒的準(zhǔn)備的。
1、對(duì)于不會(huì)喝酒的人，怎樣學(xué)會(huì)喝白酒呢？
關(guān)于怎樣學(xué)會(huì)喝白酒？這個(gè)問(wèn)題十幾年前也困擾我一段時(shí)間，那時(shí)年少無(wú)知看武俠小說(shuō)看多了，老想模仿大俠客大碗喝酒大碗吃肉。為此我第一次偷喝老爸的酒，感覺(jué)不像我想像的哪個(gè)味道，沒(méi)有書(shū)上大俠那樣豪爽，別說(shuō)用碗了就喝了一小杯，結(jié)果睡了一下午，最后還被我爸一頓好打。那感覺(jué)別提有多酸爽了，不過(guò)現(xiàn)在想想還挺有意思的，好想回到那個(gè)青澀的年紀(jì)啊！至于我真正學(xué)會(huì)喝白酒還是我進(jìn)入社會(huì)以后學(xué)會(huì)的，先喝啤的，等一次能喝五六瓶而沒(méi)事的時(shí)候，這時(shí)就可以嘗試白的了，慢慢的一次二三兩，最后你會(huì)不知不覺(jué)的發(fā)現(xiàn)我喝一瓶了感覺(jué)還挺好的，沒(méi)醉！恭喜你你不但學(xué)會(huì)了而且還很。
2、經(jīng)常喝酒的人平時(shí)注意什么？
其實(shí)經(jīng)常喝酒的人要應(yīng)該注意的事項(xiàng)有很多，不管是朋友還是親戚，逢年過(guò)節(jié)出于高興適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)還可以，千萬(wàn)要學(xué)會(huì)把控住自己的量，一：一般情況下，喝酒不開(kāi)車，開(kāi)車不喝酒。二：和自己不對(duì)脾氣的人盡量不要在一起喝酒，以免發(fā)生口角，三，有高血壓、心臟病胃病、肝臟病等多種疾病的人不要喝酒，以免對(duì)自己的身體造成危害，四：對(duì)于不能喝酒的人，我們不能用強(qiáng)迫、激烈勸酒，因?yàn)橛泻芏喟咐騽窬茖?dǎo)致出現(xiàn)命案。
五：也有的人因喝酒無(wú)度，出現(xiàn)了性騷擾及違法犯罪事件，甚至對(duì)社會(huì)造成不良的影響。之所以讓我們廣大人民群眾一定要用法律、法規(guī)約束自己！我認(rèn)為，不管是卷煙、還是酒類，如果你身體健康，能適應(yīng)一點(diǎn)，少量的用一點(diǎn)也可以，但是發(fā)現(xiàn)對(duì)自己不適應(yīng)時(shí)，盡早戒煙戒酒，平時(shí)要學(xué)會(huì)管控住自己的嘴，要時(shí)刻把健康放在第一位。因?yàn)槟愕纳粌H僅是你一個(gè)人的，你還有家庭和孩子，你的安危也是父母所牽掛的謝謝，
3、愛(ài)喝酒的人該怎么戒酒？
（醫(yī)患家特約作者：天津醫(yī)科大學(xué)感染病研究所賈醫(yī)生）“酒文化”在我國(guó)一向源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，但所謂“小飲怡情、大飲傷身”，不良的飲酒習(xí)慣對(duì)我們?nèi)粘Ｉ詈蜕眢w健康的影響是不容小覷的。酒和煙草、咖啡因、濃茶一并成為當(dāng)今時(shí)代的“癮品”，想要戒斷有一定的難度，那么我們?nèi)缫渚埔绾巫龀雠?，飲酒又要有何注意事?xiàng)呢？如何戒酒戒酒和戒斷其他癮品一樣，分為身體的戒斷反應(yīng)和心理的戒斷反應(yīng)。
在身體上主要表現(xiàn)為：酒精依賴性戒斷綜合征，患者早期有焦躁、情緒低落、食欲不佳等癥狀，繼而可出現(xiàn)惡心、心慌、盜汗等癥狀，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)肢體震顫、心動(dòng)過(guò)速、血壓不穩(wěn)甚至幻聽(tīng)、幻視等感知障礙。因此臨床不建議長(zhǎng)期酗酒者突然完全戒斷，要循序漸進(jìn)配合藥物和臨床治療，飲酒次數(shù)和飲用量要逐步減少，出現(xiàn)戒斷癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)配合補(bǔ)液、補(bǔ)水、補(bǔ)充維生素防止電解質(zhì)紊亂和脫水；心腦血管病患者及時(shí)觀測(cè)是否用藥；有情緒波動(dòng)的患者觀測(cè)是否需要鎮(zhèn)靜藥物。
在心理上主要表現(xiàn)為：患者一是對(duì)酒精的欲望高于其他需求，出現(xiàn)躁動(dòng)、抑郁甚至社會(huì)危害性行為；二是對(duì)身體的戒斷綜合征產(chǎn)生恐懼，此時(shí)戒酒不僅需要患者自己的意志力，還要配合外界精神支持和控制。重度酒精依賴者需要住院或封閉性戒酒中心治療，但療程結(jié)束后要警惕“復(fù)飲”，輕、中度酒精依賴者可通過(guò)社區(qū)戒酒組織、戒酒成員互助會(huì)互相鼓勵(lì)和督促。
家人和親友要時(shí)刻警示患者過(guò)度飲酒會(huì)出現(xiàn)的嚴(yán)重后果，在患者戒酒取得進(jìn)步時(shí)可加以獎(jiǎng)勵(lì)，如外出旅游、享受美食等，盡量增加家庭成員接觸陪伴的時(shí)間，如何飲酒在戒酒早期要講究循序漸進(jìn)，那么如何飲酒才能減輕對(duì)身體的損傷呢？1、不空腹飲酒。在飲酒前吃一些主食或喝牛奶，減少酒精對(duì)胃黏膜的刺激，2、飲酒前后大量喝水。