寫(xiě)在最后回到問(wèn)題中提到的，“醫(yī)生說(shuō)每天喝一點(diǎn)酒，對(duì)身體的傷害仍然較大，是真的嗎。很多人常說(shuō)少喝一點(diǎn)酒對(duì)身體有好處，比如“喝酒對(duì)腦血管有好處”，可以活血化瘀、加速血流、避免栓塞等等，甚至不少人拿每天喝點(diǎn)酒當(dāng)做一種養(yǎng)生，調(diào)查報(bào)告中指出，每天攝入的酒精，如果換算成大概的容量，一瓶啤酒、2兩紅酒或者是半兩白酒，人體健康出現(xiàn)問(wèn)題的概率上升0.5%，如果翻倍，這個(gè)概率就要上升至7%。
1、喝多少酒才會(huì)傷身呢？
對(duì)于飲酒，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為“小酌怡情、豪飲傷身”，我們?cè)谄匠５暮染茍?chǎng)合也是盡量避免喝醉（雖然往往事與愿違）。而且很多人常說(shuō)少喝一點(diǎn)酒對(duì)身體有好處，比如“喝酒對(duì)腦血管有好處”，可以活血化瘀、加速血流、避免栓塞等等，甚至不少人拿每天喝點(diǎn)酒當(dāng)做一種養(yǎng)生，但是在2018年8月23日，世界頂尖醫(yī)學(xué)研究期刊《柳葉刀》發(fā)表了一篇文章，對(duì)適量飲酒有益健康的觀點(diǎn)提出質(zhì)疑，即使是最少量的飲酒，也會(huì)對(duì)健康造成損傷；而長(zhǎng)期，嚴(yán)重的酗酒會(huì)造成嚴(yán)重的健康后果。
這一研究成果，顛覆了我們之前對(duì)于酒精的認(rèn)識(shí)，聊到到這里，很多人會(huì)說(shuō)“對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何”，對(duì)于喜歡喝酒和有喝酒喜歡的人來(lái)說(shuō)，不喝酒人生還剩多少樂(lè)趣？那么，有沒(méi)有安全的喝酒范圍呢？文章也給出了一個(gè)最低風(fēng)險(xiǎn)酒精攝入量區(qū)間（注意不是安全范圍）：每周0-100克，相當(dāng)于5瓶酒精濃度為4%的啤酒，或875毫升濃度為13%的葡萄酒，或約4兩50度左右的高度白酒。
2、我一個(gè)禮拜竟要喝一瓶白酒，感覺(jué)酒傷身，怎么辦？
酒是好東西，喝多什么事情都能發(fā)生，酒駕違法，喝酒開(kāi)車要做牢的。司機(jī)們談酒色變，要不、高速路上拿車當(dāng)飛機(jī)開(kāi)，每天都能上演幾幕。遇到朋友喝上兩盅，侃侃大山，快樂(lè)無(wú)比，.量一定要掌握住。不然`、洋相百出，各種花草樹(shù)叢，和衣而眠，有個(gè)笑話針對(duì)我們酒后失態(tài)而創(chuàng)作的:說(shuō)我們?nèi)藦暮镒舆M(jìn)化到人，需幾百萬(wàn)年，而我們的人向猴子轉(zhuǎn)化就要一瓶酒。
3、每天睡前都要喝點(diǎn)52度的白酒，一個(gè)月要五六斤，會(huì)不會(huì)燒壞腦子？
本人恰巧跟仁兄有相同愛(ài)好，跟非愛(ài)酒之人真的很難溝通這種問(wèn)題，下面談?wù)勎业南敕?。酒確實(shí)有舒筋活血，促進(jìn)血液循環(huán)的功效，晚上沒(méi)事喝一點(diǎn)無(wú)論對(duì)身體還是心理都能放松解乏，對(duì)身心健康有益，但這有幾個(gè)前提，第一，對(duì)于酒的選擇。盡量選擇純糧酒，也就是說(shuō)的固態(tài)發(fā)酵，盡量少選擇固液法甚至液態(tài)法工藝的白酒，小作坊酒也要謹(jǐn)慎選擇，因?yàn)闆](méi)經(jīng)過(guò)系統(tǒng)檢測(cè)，成分不明確長(zhǎng)期飲用確實(shí)存在隱患。
建議選擇大廠嫡系酒，相對(duì)來(lái)說(shuō)性價(jià)比高，品質(zhì)穩(wěn)定有保障，關(guān)于度數(shù)個(gè)人認(rèn)為高度酒更好一點(diǎn)，經(jīng)過(guò)多次蒸餾后雜醇油含量低，酒后反應(yīng)會(huì)更好，至于很多人認(rèn)為的低度酒對(duì)健康有益的說(shuō)法，本人并不認(rèn)同。第二，關(guān)于每次喝多少的問(wèn)題，酒精作為一種化學(xué)物質(zhì)對(duì)身體的傷害，已經(jīng)是共識(shí)，并不存在爭(zhēng)議，那些說(shuō)喝酒無(wú)害的杠精我不想杠這個(gè)無(wú)聊的問(wèn)題。
即使愛(ài)酒也不能不信科學(xué)去死杠這些，我們要做的是怎么在享受美酒的同時(shí)把酒精對(duì)身體的危害降到最低。首先，要控制飲用量，每天一至二兩，但也必須根據(jù)身體的反應(yīng)來(lái)定，這個(gè)真是因人而異，每個(gè)人肝臟對(duì)酒精的分解水平不同，有些人喝一輩子酒，沒(méi)一點(diǎn)毛病，有的人沾嘴倒，也不能一概而論。所以身體反應(yīng)顯得尤為重要，依酒后無(wú)明顯反應(yīng)，第二天起床后神清氣爽為宜，
再有，即便有酒場(chǎng)，需要拼酒，沒(méi)及其特殊情況，還是應(yīng)該強(qiáng)烈拒絕。畢竟不是年輕小伙了，喝多一次很長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)不過(guò)來(lái)，這就不是單純傷肝腎的問(wèn)題了，喝小酒傷肝腎喝大酒必傷腦，酒精進(jìn)入大腦，對(duì)腦細(xì)胞的損傷巨大，而且不可逆，其次，是一個(gè)容易被人忽略的問(wèn)題，就是喝酒同時(shí)，下酒菜的選擇。畢竟有長(zhǎng)期喝酒習(xí)慣，如果每天下酒菜過(guò)于油膩，刺激，對(duì)身體的影響也不可小視，
4、一天喝幾兩白酒對(duì)身體有好處？
我是@芙蘭一醉的芙蘭哥，非常榮幸回答您的問(wèn)題，我來(lái)說(shuō)一說(shuō)我的看法：喝酒防抑郁根據(jù)媒體報(bào)道，英國(guó)牛津大學(xué)的網(wǎng)站上一篇研究文章顯示，男性每周至少要和朋友聚會(huì)喝兩次酒，才能保證身心健康！作者為英國(guó)牛津大學(xué)心理學(xué)家、社會(huì)和進(jìn)化神經(jīng)科學(xué)研究小組負(fù)責(zé)人羅賓·鄧巴教授（RobinDunbar），文章名為《（適度）飲酒的實(shí)用益處》（FunctionalBenefitsof（Modest）AlcoholConsumption）。
