不喝酒，不喝酒喝啥下一句

某種程度上而言的話，不喝酒對(duì)身體是沒有危害的，我們經(jīng)常說，適量飲酒有益于身體健康，如果你酗酒的話就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一個(gè)很大的反作用，所以說不喝酒的話，對(duì)身體的危害，來說的話應(yīng)該是沒有的這點(diǎn)是肯定的，我就是個(gè)不喝酒的人，我覺得喝酒的人，恐怕還會(huì)發(fā)酒瘋還會(huì)發(fā)酒瘋，等等等，但是不喝酒的人就沒有這些問題。

不如打瞌睡。其他關(guān)于喝酒的順口溜如下：只要精神好，喝酒如喝水。喝酒不喝醉，不如打瞌睡。紅酒不醉人，越喝越精神。酒后出百態(tài)，次次我都在。男人不喝酒，交不到好朋友。喜歡坐在中間，酒量肯定不一般。酒酒酒好朋友，萬事不過杯中酒。有朝一日黃河里，一個(gè)浪頭一口酒。

一、降血壓長時(shí)間不喝酒，我們的身體的血壓會(huì)慢慢降下來，血壓穩(wěn)定之后身體就會(huì)更健康。如果長時(shí)間喝酒，由于酒精的刺激，會(huì)影響到血管，就很容易導(dǎo)致血壓升高的，尤其是對(duì)中老年人，這個(gè)年齡段是三高的高發(fā)期，所以最好不要喝酒為好。二、修復(fù)肝功能大家都知道肝是具有解毒功能的，我們喝完酒之后酒精要進(jìn)入到肝內(nèi)，讓肝去代謝，酒精會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，平時(shí)喝酒太多，對(duì)肝臟是有很大的影響的，如果堅(jiān)持不喝酒的話，少了酒精的刺激，肝臟會(huì)慢慢進(jìn)行自我修復(fù)，代謝功能也會(huì)慢慢變好的。三、食欲變好，腸胃慢慢恢復(fù)長期喝酒會(huì)刺激腸胃，對(duì)胃部造成影響，容易產(chǎn)生胃部疾病，對(duì)胃部造成很大的傷害，所以這也是很多人在喝酒之前要吃點(diǎn)菜在喝，這樣對(duì)胃部的傷害能減少點(diǎn)，不喝酒之后少了酒精在胃部的刺激，會(huì)變的越來越好。

長期“不喝酒”對(duì)身體沒有太多的危害，只會(huì)讓血脂降低。長期不喝酒可以讓人的身體變得越來越好，比如說能夠提高人的免疫力，還可以讓腸胃也非常好。一、長期不喝酒沒有危害長期不喝酒對(duì)于人的身體其實(shí)是沒有太大傷害的，但如果長期喝酒的話，很有可能會(huì)帶來嚴(yán)重的傷害，比如說會(huì)給肝臟帶來一些損傷。尤其是一些愛喝酒的男性肝臟會(huì)有一些問題，因?yàn)榫凭珪?huì)隨著血液流向肝臟，然后給肝臟帶來一些負(fù)擔(dān)。如果長期不喝酒的話，只會(huì)讓各位的肝臟越來越好，并且十分的健康，還能夠在一定程度上延長自己的壽命。此外有些愛喝酒的人口腔也會(huì)有一些問題，因?yàn)楹染剖菑目谇贿M(jìn)入胃部的，所以長期喝酒就會(huì)刺激到味蕾，從而出現(xiàn)不想吃飯的情況。如果長期不喝酒的話，那么口腔就會(huì)非常好，不會(huì)有不想吃飯的狀況發(fā)生。二、長期不喝酒的好處如果長期不喝酒的話，就可以提高自己的免疫力，因?yàn)殚L期喝酒的人身體會(huì)出現(xiàn)一些不適的情況，尤其是有一些人喝完酒會(huì)吐，甚至?xí)霈F(xiàn)感冒的情況。長期不喝酒就不會(huì)讓自己的身體受到傷害，那么免疫力也會(huì)有所提高，在面臨一些流行性疾病的時(shí)候，不喝酒的人往往會(huì)比喝酒的人患上的幾率小一些。此外長期不喝酒也會(huì)讓人的腸胃變好，因?yàn)榫凭珪?huì)被胃部帶來很大的刺激，如果不喝酒的話就不會(huì)有刺激，那么胃部也會(huì)非常的舒服。其實(shí)經(jīng)常會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上聽到有的人喝酒喝多了導(dǎo)致胃穿孔，甚至出現(xiàn)了胃出血，所以小編建議各位一定不要喝酒。最后，不喝酒是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)任，更是對(duì)自己的家庭負(fù)責(zé)任。

長時(shí)間不喝酒，對(duì)健康有哪些好處？下面，帶大家了解一下！消化能力提高且血壓穩(wěn)定提高消化能力。有些人長時(shí)間飲酒過量，酒精物質(zhì)的刺激會(huì)導(dǎo)致胃腸黏膜受損，消化道不良癥，甚至消化不良、腹瀉、胃痛，這些都是長時(shí)間喝酒造成的負(fù)面影響。一個(gè)月不喝酒，胃腸功能提高，這種不正常的表現(xiàn)才會(huì)改善。血壓穩(wěn)定，現(xiàn)在很多人長時(shí)間喝酒會(huì)血壓升高，酒精物質(zhì)的刺激會(huì)使很多人心跳加快，血壓升高。如果一個(gè)月不喝酒，自己的血壓會(huì)慢慢穩(wěn)定下來，可見血壓波動(dòng)不容易。一個(gè)月不喝酒也是有好處的。大腦功能有所改善且精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)如果一個(gè)月不喝酒，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的大腦功能逐漸提高，記憶力也比以前提高了很多。很多人長期酗酒，喝酒太多也會(huì)刺激腦神經(jīng)和血管，很多人總是喝醉，容易出現(xiàn)頭暈和頭痛。酒精物質(zhì)的作用會(huì)導(dǎo)致大腦功能下降，記憶力也會(huì)下降，一個(gè)月不喝酒會(huì)改善腦損傷情況，提高記憶力。精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)，酒精物質(zhì)容易麻痹腦神經(jīng)。很多人喝酒后整天渾渾噩噩，精神狀態(tài)變差，就會(huì)給人頹廢的感覺。特別是經(jīng)常喝醉的人可能會(huì)耍酒瘋。如果一個(gè)月不喝酒，能保持正常的身體循環(huán)，器官功能也會(huì)提高，整個(gè)人的精神狀態(tài)會(huì)變好，給人清爽和精神面貌好的感覺。其他好處不喝酒可以減少胃、胰腺、肝臟疾病的發(fā)作，酒中含有大量乙醇，進(jìn)入消化系統(tǒng)后會(huì)對(duì)消化道黏膜產(chǎn)生刺激導(dǎo)致消化道黏膜出現(xiàn)充血、水腫、糜爛等現(xiàn)象。如果平時(shí)減少酒精的攝入，胃炎、胃潰瘍等患病幾率就會(huì)減少。喝酒時(shí)也會(huì)對(duì)胰腺造成刺激而導(dǎo)致胰腺分泌過于旺盛，當(dāng)胰腺分泌過多尤其出現(xiàn)堵塞現(xiàn)象時(shí)會(huì)誘發(fā)胰腺炎發(fā)作，只要平時(shí)不喝酒，胰腺炎發(fā)作的幾率就會(huì)降低。酒精在人體循環(huán)系統(tǒng)中主要是肝臟代謝，長期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重甚至造成肝功能異常，誘發(fā)肝臟疾病的出現(xiàn)。喝酒還會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，對(duì)大腦細(xì)胞也會(huì)造成一定損害，只要不喝酒則這些危害都會(huì)明顯減少。

飲酒的危害 日常生活中,經(jīng)常飲用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各種酒的來源,釀造工藝及乙醇含量即酒精度數(shù)各不相同。酒精度數(shù)通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量計(jì))如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇約11-16%,通常稱11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又稱為低度白酒。 “中國居民膳食指南”的第七條是“如飲酒應(yīng)限量”,并有一段文字說明過量飲酒的害處。少量飲低度酒并不一定有害,但過量飲酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益。那么究竟可以飲什么酒?又如何限制飲酒的量呢? 流行病學(xué)研究中的大量數(shù)據(jù)提示，如果每天飲酒量不超過24克乙醇,即相當(dāng)于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒則危險(xiǎn)性降低。 長期飲酒可以導(dǎo)致體內(nèi)多種營養(yǎng)素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內(nèi)可分解產(chǎn)生能量。但不含任何營養(yǎng)素,過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養(yǎng)素(如蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì))食物的攝入.其次，可使食欲下降,攝入食物減少,以及長期過量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對(duì)營養(yǎng)素的吸收，以上都可導(dǎo)致多種營養(yǎng)素缺乏。 酒中乙醇對(duì)肌體的組織器官有直接毒害作用,對(duì)乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。 過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂質(zhì)的儲(chǔ)存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。 此外人群流行病學(xué)研究表明長期過量飲酒會(huì)增加高血壓,腦卒中危險(xiǎn)。酗酒還可引發(fā)暴力事故等,對(duì)個(gè)人健康及社會(huì)治安都有害。 最近人們常常談到果酒的有益作用。法國有一項(xiàng)報(bào)告發(fā)現(xiàn)某些飲酒地區(qū)的冠心病較其它地區(qū)少。但是,心臟病危險(xiǎn)性的減少不能全都?xì)w因于紅酒中的某些成分,因?yàn)樵诜▏t酒消費(fèi)量高的地區(qū)，蔬菜和水果的消費(fèi)量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力較高。這些資料表明是飲果酒者的生活方式(如吸煙較少,蔬菜,水果消費(fèi)量高等)導(dǎo)致了心血管病的危險(xiǎn)性減少。 綜上所述飲酒對(duì)人體健康有利有弊，少量飲用低度酒有些益處,但長期多量飲酒有害。尤其對(duì)青少年及孕婦。青少年處于生長發(fā)育階段，對(duì)酒精的危害更為敏感。因此青少年不能飲酒。乙醇對(duì)孕婦的有害作用波及胎兒發(fā)育,甚至誘發(fā)胎兒先天性畸形,所以孕婦絕對(duì)禁止飲酒。 過量飲酒：危害不淺 雖說“無酒不成席”，同時(shí)，酒也是“穿腸毒藥”，過量飲酒帶來的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命斷送在這酩酊酣熱之際，多少健康消失在瓶罐之間。 令人扼腕，過量飲酒釀悲劇 北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)資料表明，在我國，近年來飲酒人數(shù)一直呈上升趨勢。目前，我國男女飲酒率分別為 84.1％和29.3％，其中16.1％的男性和2.5％的女性為每日飲酒。1982年我國酒依賴的發(fā)病率僅為0.16‰，到了 1990年已上升了3倍多，且酗酒者出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象，女性的比例不斷增加。 世界衛(wèi)生組織一組數(shù)據(jù)顯示，由酒精引起的死亡率和發(fā)病率，是麻疹和瘧疾的總和，而且也高于吸煙引起的死亡率和發(fā)病率。在中國，每年有114100人死于酒精中毒，占總死亡率的1.3％；致殘2737000人，占總致殘率的3.0％。 說到飲酒引發(fā)的悲劇，上海市肝病研究中心主任瞿瑤教授給記者講了一個(gè)故事：一位患急性黃疸型肝炎后，肝功能剛恢復(fù)正常出院的中年患者，適逢新春佳節(jié)婚宴接二連三，開始他還能牢記出院時(shí)醫(yī)生的一再囑附，做到了不管什么酒，也不管什么人勸說，確實(shí)一滴不沾。可就在一次特殊的餐桌上，一位摯友問他聞到什么味道時(shí)，他終于也拒絕不了撲鼻而來的茅臺(tái)誘惑，心想只飲一小杯嘗嘗新總該不會(huì)出事吧！可就是在喝下這杯酒后的第二天，他發(fā)現(xiàn)自己小便發(fā)黃了，乏力、惡心……就是這杯酒引起他肝炎復(fù)發(fā)，并很快發(fā)展成急性重型肝炎，終因搶救無效而丟掉了性命。 過量飲酒不僅釀成了不勝枚舉的悲劇性事件，而且還嚴(yán)重影響到個(gè)人甚至國家的形象。俄羅斯前總統(tǒng)葉利欽就是其中的一個(gè)。 據(jù)說，1994年9月的一天，時(shí)任俄羅斯總統(tǒng)的葉利欽從華盛頓飛回莫斯科，按計(jì)劃他將在途中與愛爾蘭總理雷諾茲進(jìn)行 40 分鐘會(huì)談。就在離開華盛頓的前一天，美國總統(tǒng)克林頓宴請(qǐng)他，盡管餐桌上沒有烈酒，但葡萄酒應(yīng)有盡有，葉利欽只吃了一小塊肉，卻頻頻舉杯，杯杯見底。葡萄酒上頭之后，葉利欽的話多了起來，說了不少粗話、“三級(jí)笑話”。翻譯官為了“凈化”他說的臟話，絞盡了腦汁。當(dāng)飛機(jī)抵近會(huì)面地點(diǎn)善農(nóng)機(jī)場時(shí)，葉利欽醒酒了，夫人把襯衫遞給他，但他扣紐扣的手總不聽使喚。陪同的官員見事不妙，經(jīng)過一番討論后，決定讓副總理代表總統(tǒng)與雷諾茲舉行短暫的會(huì)談。當(dāng)副總理下機(jī)后，葉利欽掉下了眼淚，對(duì)陪同官員羞愧地說：“你們這么做，讓我在世界面前丟盡了臉”。 過量飲酒，身體很受傷 “飲酒過量，最受傷的莫過于肝臟。”瞿瑤教授指出：“酒最核心的化學(xué)物質(zhì)是酒精（即乙醇），常說的醉酒，實(shí)際是酒精中毒。因?yàn)榫凭塍w內(nèi)90％以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所引起的肝細(xì)胞代謝紊亂，是導(dǎo)致酒精性肝損傷的主要原因。據(jù)研究，正常人平均每日飲 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出現(xiàn)酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可發(fā)生肝硬化，這是多么聳人聽聞的數(shù)字??！” 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院副院長厲有名教授告訴記者，他帶領(lǐng)一個(gè)科研小組，曾對(duì)浙江省城鄉(xiāng)共 2 萬人口做了一個(gè)有關(guān)酒精攝入等方面的調(diào)查，結(jié)果表明，人群酒精性肝病患病率為 4.34％，連續(xù) 5 年以上每天攝入酒精超過40克者，48％的人會(huì)患有不同程度的酒精性肝??；酒精性肝病基本發(fā)生在飲酒年數(shù)大于5年，酒精總攝入量超過100千克的飲酒人群中。 有研究表明，過量飲酒比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌腫的發(fā)生率高出兩倍以上，甲狀腺癌發(fā)生率增加30％～150％，皮膚癌發(fā)生率增加20％～70％。婦女發(fā)生乳癌的機(jī)會(huì)增加20％～60％。在食管癌患者中，過量飲酒者占60％，而不飲酒者僅占2％。乙型肝炎患者本來發(fā)生肝癌的危險(xiǎn)性就較大，如果飲酒或過量飲酒，則肝癌發(fā)生率將大大增加。 除此之外，過量飲酒還會(huì)對(duì)身體其他部位產(chǎn)生不良影響： 大腦 攝入較多酒精對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。 生殖器官 酒精會(huì)使男性出現(xiàn)精子質(zhì)量下降；對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。 心臟 大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，即可引起心臟肌肉組織衰弱并且受到損傷，而纖維組織增生，嚴(yán)重影響心臟的功能。 胃 一次大量飲酒會(huì)出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。