檸檬茶的功效，喝檸檬茶有哪些好處

清晨空腹飲一杯淡檸檬茶，有效清腸排毒、美容養(yǎng)顏

檸檬中含有的維生素很豐富，非常適合在夏日食用。 00:00 / 01:3170% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

1、美容美白：檸檬茶維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著。2、延緩衰老：檸檬中含有枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，起到延緩衰老的作用。3、為淋巴系統(tǒng)補充水分：檸檬茶能為身體補充流失的水分，從而提升免疫系統(tǒng)，對抗缺水癥狀。4、平衡酸堿度：檸檬茶本身屬酸性，但在人體內(nèi)卻是堿性。經(jīng)常飲用檸檬茶可消除體內(nèi)酸性，包括關(guān)節(jié)內(nèi)的尿酸，減輕身體疼痛及發(fā)炎。5、減輕焦慮：檸檬是少數(shù)含有較多負(fù)離子的食物，進(jìn)入消化系統(tǒng)時能供給身體大量能量。而檸檬茶的香氣能提升情緒，使頭腦清晰，更有助減輕焦慮及抑郁。

病情分析：你好，早上空腹喝檸檬茶不好，檸檬水太酸，能導(dǎo)致胃酸分泌過多，反而傷胃，不要空腹喝，這樣是有可能引起胃炎的，應(yīng)該避免長期服用的。意見建議：如果喝檸檬茶的話，估計對胃不好。早晨最好空腹喝一杯蜂蜜水，是治療便秘很有效的一種方法，還可以減肥。希望對你能有所幫助。

可以美白

好處1、促進(jìn)消化喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。2、清除宿便長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產(chǎn)生便秘的問題，能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果，宿便也會變排出體外。3、補充維生素c檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。4、消除自由基多喝檸檬水，能夠有效消除人體內(nèi)的自由基，達(dá)到預(yù)防癌癥，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態(tài)。壞處1、腐蝕牙齒這是多喝檸檬水的副作用，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題。2、胃酸過多空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。希望可以幫到你??

檸檬茶，以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等制成的飲料。檸檬茶可以幫助排除體內(nèi)垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。檸檬茶當(dāng)中含有豐富的水溶性維生素C，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是腦部的血液，從而增強細(xì)胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至對于人體的記憶力也有顯著的提高。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。

檸檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一種維持組織生長及修復(fù)、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。此外，可輔助抗緊張激素及干擾素的合成；同時為葉酸等代謝所必需。同時具有預(yù)防感染、阻止癌癥發(fā)生、抗感染、降低膽固醇、預(yù)防高血壓、防止動脈硬化、增強免疫能力的作用，比如預(yù)防或治療感冒時，就經(jīng)常要求服用VC。 人體不能合成VC，必須從飲食及補充品獲得。 每天早晨空腹喝檸檬汁最佳，可以預(yù)防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用。檸檬汁還可解酒。 禁忌：1。由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛。 2、不易過酸，以免損傷牙釉質(zhì)（為此可切穿膽扁感壯啡憋拾鉑漿1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。 3、痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。不宜與阿司匹林同服。

現(xiàn)在越來越多的人喝起來檸檬茶了，因為它不僅瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效?？蓾B透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--酮，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。 同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。

功效作用檸檬茶是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料，其中富含維生素C等多種有益成分，維生素C可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。檸檬茶具有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。1、祛脂降壓檸檬茶使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。2、消食檸檬茶有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。3、生津止渴檸檬茶具有潤喉去燥，使人清爽舒適，適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。4、化痰止咳檸檬茶對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。5、健脾檸檬茶適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。6、發(fā)汗解表檸檬茶以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。7、消炎止痛檸檬茶可舒緩疼痛，減少疼痛感。8、降糖消渴檸檬茶有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。營養(yǎng)價值檸檬茶富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益；檸檬茶中的維生素C可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外，有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。

幫助消化 也有美容減肥功效。壞處是喝多了會爛嘴（也就是潰瘍）。

喝檸檬茶能祛痰，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。 檸檬還能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內(nèi)服外涂均有效果。檸檬有降血壓降膽固醇、改善心血管病。能降血糖。喝檸檬茶有減肥功效，檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。

檸檬茶有這兩種作用,一就是減肥,二就是潤夫和美容.檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒。.飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。而且對保持皮膚張力和彈性十分有效。它可滲透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--酮，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。排毒，增加新陳代謝，對腸胃有很好的作用。

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。

檸檬加蜂蜜可以美白，也可以緩解便秘。但檸檬是感光食物，最好不要在中午喝，不然出門很容易被曬黑~

現(xiàn)如今都有很多人都非常的注重養(yǎng)生，因此在日常生活當(dāng)中就會選擇喝一些茶來進(jìn)行養(yǎng)生，同時我們可以了解到檸檬茶對于人的身體有非常多的好處，對于一些想要養(yǎng)生的人來說，檸檬茶是個相當(dāng)不錯的選擇。首先檸檬茶也不能喝太多，因為檸檬茶富含的檸檬酸會對我們的脾胃造成一定的傷害，尤其是在空腹的時候選擇喝檸檬茶的話，可以加重我們腸胃的負(fù)擔(dān)，其次喝檸檬茶也會對我的身體帶來一定的好處，那么下面讓我們具體了解一下檸檬茶對于身體有哪些好處？一、增強抵抗力檸檬茶里面所富含的維生素和膳食纖維是非常多的，可以有效的提高人體的抵抗力和免疫力，讓人可以避免生病。而且在現(xiàn)實當(dāng)中有很多年輕人因為工作上的原因?qū)е虑榫w壓力是非常大的，體內(nèi)的維生素含量會急劇的下降，這樣就會對人體造成一定的傷害和影響，因此在這個時候可以在日常飲食當(dāng)中喝一些檸檬茶來補充人體內(nèi)的維生素。這對于我們的身體健康都會帶來一定的幫助，同時可以避免一些其他疾病的并發(fā)癥。二、排毒養(yǎng)顏檸檬茶里所富含的檸檬酸是非常多的，雖然喝太多會對人的身體造成一定的損傷，對腸胃也會帶來危害，但是適當(dāng)?shù)暮瓤梢杂行У膸椭梭w內(nèi)的毒素快速排出，有著排毒養(yǎng)顏的功效。對待一些經(jīng)?；加锌人缘幕颊邅碚f，也可以選擇在日常生活當(dāng)中喝一些檸檬茶，可以有效的止咳，這是因為檸檬茶有著抗病毒和消炎的作用。綜上所述，我們可以了解到檸檬茶對于人的身體會有很多的好處，也會幫助我們?nèi)梭w達(dá)到一個健康的狀態(tài)，但是對于一些腸胃不好的人來說，在日常生活當(dāng)中也要選擇少喝，不然就會給我們的腸胃帶來一定的傷害。

檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒。飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬片可以去身體浮腫，美白，增加抵抗力。>03　　檸檬可滲透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。 喝檸檬茶還有減肥的功效，而且腸胃也通暢了?？蓾B透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。 同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。

排毒，清理腸胃。

美白

滋陰

檸檬在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N非常常見的水果，很多飲品店里面都會拿檸檬來做調(diào)味品，酸酸的檸檬茶也是很多人都喜歡喝的。檸檬中含有非常豐富的抗氧化物質(zhì)，喝了之后對人體的好處很大，但是由于檸檬口味比較酸，很多人都會把檸檬切片做成檸檬水或者檸檬茶。今天小編就來跟大家說一說，檸檬茶有哪些功效？一、口味清新的檸檬茶有什么功效1、能夠幫助排毒。每天早上起來的時候，身體里面會堆積大量的毒素，這個時候早上起來豐富的喝一大杯檸檬茶，能夠起到排毒的作用，因為檸檬茶能夠幫助排除一下身體里面的一些有害物質(zhì)，還能夠幫助清理腸胃，所以能夠起到排毒的作用。2、美容養(yǎng)顏。很多女性平時都有喝檸檬水的習(xí)慣，因為檸檬水具有美容美白的作用。每天用溫開水去浸泡檸檬片，不僅可以保存檸檬片中的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠幫助人體吸收檸檬片里面的營養(yǎng)物質(zhì)，喝起來像在喝飲料，喝紅茶的時候適當(dāng)?shù)姆湃胍恍幟势?，能夠提高茶的口感?、降血脂和血壓。對于一些高血脂高血壓的人來說，像喝檸檬茶能夠降血脂和血壓，因為檸檬茶能夠幫助擴張人體的毛細(xì)血管，降低血液的黏度，能夠起到改善血液循環(huán)的作用。4、止咳化痰。很多咳嗽的人都知道在日常生活中吃一些橘子或者橙子都能夠很好的祛痰，檸檬也一樣，檸檬的其他功效甚至比橙子和橘子要好很多。平時咳嗽的人可以將檸檬汁擠入溫開水中，加入一些鹽喝了之后喉嚨里面的痰就能夠很好的咳出來。二、結(jié)語由此可見，檸檬茶對人體的好處是非常多的，具有美白皮膚的作用還能夠排毒養(yǎng)顏，提高人體的抵抗力。減肥的人平時多喝一些檸檬水，還能夠有減肥的功效。

檸檬茶對身體的好處：　　1、美白護膚　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。　　檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強　　2、清熱化痰　　檸檬也能袪痰?！　幟势さ男犔倒πП雀涕龠€強。　　夏季熱的時候，尤其是在南方的天氣，那是屬于濕熱，尤其是在四川是悶熱的天氣，空氣中的濕度是非常的大的。如果人們對于身體沒有一個好的調(diào)理，而且在飲食也不是在意的話，人體內(nèi)外都是非常的濕熱，最后導(dǎo)致人們的身體里面有很多的痰滋生在喉嚨里面覺得非常的不舒服?！　∫虼耍募咎刀?，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出?！　?、開胃消食　　別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。　　夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口?！　幟矢缓S生素C和維生素P　　4、對心腦血管很好　　檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀?！　〗陙韲庋芯窟€發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低?！　?、抗菌消炎　　檸檬茶里面因為原料是檸檬，所以泡出來的飲品都是含有非常多的VC，對于人體來說是非常的好的，就好像人體的殺毒軟件，時刻保護著身體，所以大家平時如果想讓自己的免疫力能夠有一個好的提升，那么平時沒事的時候可以多喝一點檸檬茶來喝，這樣對于身體來說是非常好的。

喝檸檬茶對身體有什么好處？ 檸檬富是vc含量最高的水果之一，vc是一種維持組織生長及修復(fù)、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。此外，可輔助抗緊張激素及干擾素的合成；同時為葉酸等代謝所必需。 同時具有預(yù)防感染、阻止癌癥發(fā)生、抗感染、降低膽固醇、預(yù)防高血壓、防止動脈硬化、增強免疫能力的作用，比如預(yù)防或治療感冒時，就經(jīng)常要求服用vc。 人體不能合成vc，必須從飲食及補充品獲得。 每天早晨空腹喝檸檬茶最佳，可以預(yù)防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用。檸檬汁還可解酒。 禁忌：1。由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛。 2、不易過酸，以免損傷牙釉質(zhì)（1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。 3、痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。無意中發(fā)現(xiàn)喝檸檬茶還有減肥的功效，而且腸胃也通暢了。我喝這個茶時不到吃飯的時間就開始餓了。以前因為總是坐著，沒有運動，所以經(jīng)常覺得胃漲。 開始的時候我是把檸檬切片后用糖腌起來，后來嘗試用蜂蜜，味道更好。然后裝在罐子里，帶到單位去喝，每天挖出幾片來泡茶，不斷地泡。我工作不太忙的時候一天大概要泡個六、七次，坐久了難受，泡杯茶運動運動也好，呵呵。用熱水泡的話會比較酸一點。一個檸檬大概可以喝一個星期。 我發(fā)現(xiàn)比較酸的東西好像都有減肥的功效，山楂也是哦 其他的意外收獲還有，膚色好像也白了點可滲透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。

喝檸檬水有以下八大好處。1、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得.2、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。6、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。7、經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復(fù)。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。8、檸檬水減肥:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據(jù)說效果會十分顯著。方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續(xù)，分散時間亦可，有助于排汗（排除體內(nèi)有害物質(zhì)）。

現(xiàn)在越來越多的人喝起來檸檬茶了，因為它不僅瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效?？蓾B透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--酮，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。 同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。

檸檬茶 原料：檸檬切片。 做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

檸檬茶的好處：檸檬茶也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。 檸檬還能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內(nèi)服外涂均有效果。中國更有研究指出，檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)的療效。同是酸澀一族的青檸，則可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，故吃之能降血糖，可說是水果妙「藥」。惹火尤物話荔枝 須知荔枝是補血、壯陽火之物，面對這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口。痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。 假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效；用玄參3錢(9克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷葉冬瓜水，也可稍降過盛之火。 傳說荔枝殼煮水可治吃荔枝所致的身體不適，楊貴妃就是用這獨步單方消除惡心、肢軟乏力、頭暈?zāi)垦５揉⒗笾Φ暮筮z癥。實熱或陰虛肝火旺之人，切記少吃荔枝為佳，多吃不妙。體質(zhì)平和或虛寒者，能飽享嶺南佳果而無后顧之憂。