為什么經(jīng)常喝白酒的人不感冒，喝酒可以治感冒嗎

感冒專家認(rèn)為，傷風(fēng)感冒是上呼吸道炎癥的反應(yīng)，感冒時喝酒會加重粘膜血管擴張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進一步加重，如同雪上加霜，拖延治愈時間。因此，感冒時喝酒不僅無益，反而有害。

有的人喝酒可以治療，但有的不可以，但喝酒也要適量。

可以的 不過要適量

對白酒的嗅聞方法是將酒杯舉起，置酒杯于鼻下二寸處，頭略低，輕嗅其氣味。最初不要搖杯，聞酒的香氣揮發(fā)情況;然后搖杯聞強的香氣。凡是香氣協(xié)調(diào)，有愉快感，主體香突出，無其它邪雜氣味，溢香性又好，一倒出就香氣四溢，芳香撲鼻的，說明酒中的香氣物質(zhì)較多。屬于噴香性好，一入口，香氣就充滿口腔，大有沖噴之勢的，說明酒中含有低沸點的香氣物質(zhì)較多;屬于留香性好，咽下后，口中應(yīng)該仍留有余香，酒后作嗝時，還有一種令人舒適的特殊香氣噴出的，說明酒中的高沸點酯類較多。所謂的余香悠長，首先應(yīng)鑒別酒的香型，檢查芳香氣味的濃郁程度，繼而將杯接近鼻孔，進一步聞，分析其芳香氣的細膩性，是否純正，是否有其它邪雜氣。在聞的時候，要先呼氣，后再對酒吸氣，不能對酒呼氣。一杯酒最多聞三次就應(yīng)該有準(zhǔn)確記錄。最好用右手端杯，左手煽風(fēng)繼續(xù)聞。聞完一杯，稍微休息片刻，再聞另一杯。 將酒杯送到嘴邊，將酒含在口中，大約為4至10毫升，每次含入口中的酒數(shù)量，必須保持一致性。先從香味淡的開始嘗，由淡而濃，再由濃而淡，反復(fù)多次。將暴香味或異香味的酒留到最后嘗，防止味覺器官受干擾。將酒沾滿口腔，然后吐出或咽下。用舌頭抵住前頷，將酒氣隨呼吸從鼻孔排出，以檢查酒性是否刺鼻。在用舌頭品嘗酒的滋味時，要分析嘴里酒的各種味道變化情況，最初甜味，次后酸味和咸味，再后是苦味、澀味。舌面要在口腔中移動，以領(lǐng)略澀味程度。酒液進口應(yīng)柔和爽口，帶甜、酸，無異味，飲后要有余香味，要注意余味時間有多長。酒留在口腔中的時間約10秒鐘。用茶水漱口。在初嘗以后則可適當(dāng)加大入口量，以鑒定酒的回味長短、尾味是否干凈，是回甜還是后苦。并鑒定有無刺激喉嚨等不愉快的感覺。應(yīng)根據(jù)兩次嘗味后形成的綜合印象來判斷優(yōu)劣，寫下評語。 ..剛開始喝白酒,味道的確是不怎樣,但你如果經(jīng)常喝的話.應(yīng)該就不會這樣覺得了. 應(yīng)該是一小口一小口這樣品的吧,,... 呵,...我也不是很會,個人覺得而已....

你不應(yīng)該說是不是。這3個字應(yīng)該不說的。就好像他很喜歡你的樣子 太直了

怎么能這樣問呢？做些讓她開心的

接受現(xiàn)實吧！

你好！什么是不感冒如有疑問，請追問。

或許她對你沒意思呢

她會不好意思噠，剛提問有你哈

白酒的熱量很高，且酒精可以促使血管舒張，加速血液循環(huán)，因此一般喝酒后都會發(fā)熱。如不發(fā)熱可能有以下情況：1.喝得量較少；2.酒精含量較低；3.飲酒時間較短；4.個人體質(zhì)問題，屬于個別情況。

額...是不是看電視看多了。誰說喝白酒就全身發(fā)熱了。白酒確實有驅(qū)寒的作用，但沒有那么夸張的哦。而且要適量哦~ 不然就傷身體了

您好，飲酒酒以后，酒精溶入細胞，然后通過皮膚表層揮發(fā)，快速帶走身體的熱量，讓人感覺發(fā)冷. 這是人體對酒精產(chǎn)生的反應(yīng)，如果還伴有緊張出冷汗等情況的話，說明你多酒精過敏，就不適宜飲酒。喝酒可使血管擴張，體熱就集中到體表來了，使人感到身上發(fā)熱。實際上，飲酒過量時，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，這時胃受酒精的麻醉，功能也明顯下降，人體產(chǎn)熱功能減弱。酒勁過后，因大量熱能散出體外，反而使人渾身發(fā)冷，出現(xiàn)“酒后寒”。

怎么說呢，酒量都是練出來的，你經(jīng)常喝當(dāng)然會越來越厲害了，這是很正常的，沒什么奇怪的！這只能說明你酒量好，越來越厲害，但是酒喝多了也不好，注意身體啊

解酒方法10種 （1）綠豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。 （2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 （3）食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。 （4）柑橘皮解酒 將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1．5克，煮湯服。（5）白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜 （6）鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3—5個，榨汁飲服，或食服。（7）橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服。 （8）甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。 （9）鮮藕解酒 鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服。 （10）生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服

回答 ：喝酒是不可以治療感冒的。但是，喝酒可以起到防御寒冷的作用，也可以把白酒放到冰箱冷凍后擦感冒患者的腋窩，手腳心來治療感冒；尤其是幼兒和老人，很有效的。

治療感冒8大誤區(qū) 感冒既常見，也多發(fā)。有的人患了感冒后，不到醫(yī)院就診，而采取一些似是而非的方法進行治療，不僅使感冒病情加重、持續(xù)時間延長，而且易引起舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病，危害健康甚至危及生命。以下諸種方法應(yīng)予避免： 聞醋喝醋 楊先生單位刮起了喝醋風(fēng)，同事們把喝醋這一“保健秘方”的優(yōu)越性說得活靈活現(xiàn)，什么減肥啦，抗感冒啦，以至于自己感冒了不去看醫(yī)生，而是在家喝醋聞醋。 感冒治療專家認(rèn)為，喝醋聞醋不可取。醋的確有消毒殺菌的作用，抑制有害細菌的繁殖。但是長期喝醋，便會對自己的胃粘膜有損傷，引起胃痛、惡心、嘔吐，甚至引發(fā)急性胃炎。此外，喝醋還會影響人體的酸堿平衡，引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂。 洗蒸桑拿 平時就愛蒸桑拿的孫先生再蒸桑拿時聽說有防治感冒的作用，周圍的親戚朋友一有感冒他都建議去蒸桑拿。 感冒治療專家認(rèn)為，在平時，桑拿浴確實能讓人強壯起來。但當(dāng)感冒的第一癥狀表現(xiàn)出來后再洗桑拿浴就已經(jīng)晚了，洗桑拿時的冷熱交替反而會削弱機體對感冒病毒的抵抗力。 喝姜糖水 王先生患了感冒，他曾經(jīng)聽老人講過喝姜糖水可以祛感冒，就試著喝了好幾天，感冒居然好了。有些人要花上千元治療感冒在他看來幾塊姜一點糖就可以解決了。 感冒治療專家認(rèn)為，偏方治百病不是都靈驗的，不分清感冒是什么原因造成的，就盲目地喝姜糖水驅(qū)寒治感冒，實在是諱疾忌醫(yī)。喝姜糖水治療風(fēng)寒還是可取的。因此，當(dāng)人們患感冒時，不宜盲目喝姜糖水。 蒙頭捂汗 某公司張先生不慎患了感冒，同事忙給他出主意，對打針，吃藥本就懼怕的張先生選擇了喝上幾杯酸辣湯，蒙頭大睡，力求出身大汗，以為這樣，感冒就會好。 感冒治療專家認(rèn)為，這樣做是錯誤的，實踐證明，單靠發(fā)治流感是不行的。因為發(fā)生流感時往往會引起發(fā)熱，而發(fā)熱時更不能捂著，否則會導(dǎo)致四肢抽搐甚至休克，此時正確的療法是服藥等。 蹦蹦跳跳 年輕的李小姐在一本雜志上曾經(jīng)看到，傷風(fēng)感冒，蹦蹦跳跳就會好。李小姐心想，這回可算找到治感冒的良方了。 感冒治療專家認(rèn)為，此話沒有科學(xué)依據(jù)，因為感冒發(fā)燒時，人體代謝加強，能量消耗增加，再加之食欲不振，營養(yǎng)減少，抵抗力下降，在這種情況下，如再劇烈活動，勢必加大體內(nèi)能量消耗，使抵抗力更弱，更不利于感冒的治療。臨床醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，適當(dāng)休息，合理飲食，對癥下藥才是正確的方法。 喝酒祛寒 趙先生對于治感冒有著自己的方法，感冒喝上幾杯酒，寒氣出來就會好。 感冒治療專家認(rèn)為，傷風(fēng)感冒是上呼吸道炎癥的反應(yīng)，感冒時喝酒會加重粘膜血管擴張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進一步加重，如同雪上加霜，拖延治愈時間。因此，感冒時喝酒不僅無益，反而有害。 不吃不喝 一向?qū)ψ约荷聿牟粷M意的劉小姐，聽朋友說感冒可以減肥，每當(dāng)自己感冒時就不吃不喝。 感冒治療專家認(rèn)為，人一旦患感冒后一般都會有食欲下降，不想吃喝。如這時繼續(xù)采用不吃東西的饑餓療法會造成肌體的能量供應(yīng)不足，恰恰感冒病人多有發(fā)熱、咳嗽等癥狀都在加重肌體能量消耗，不吃不喝，肌體能量得不到及時供應(yīng)，同樣會加重病情。 一把藥片 在外企上班的程小姐患感冒后，為盡早治愈感冒，不至于影響工作，吃藥時總是什么抗生素啦、解熱鎮(zhèn)痛藥啦、中成藥啦一吃一大把。 感冒治療專家認(rèn)為，東北人經(jīng)常說木匠多了蓋歪房子，治感冒的道理是一樣的，用藥過多，極易引起藥物對肌體的毒副作用及過敏反應(yīng)，加重肌體負(fù)擔(dān)。

工作一天累了，晚上適當(dāng)?shù)暮纫稽c可以解伐，但是喝多了就對身體不怎么好了。

喝葡萄酒其實還是蠻好的，適量就好，濃香型白酒都是原酒勾兌的，沒有三年出不來，白酒唯有醬香型白酒有保健作用，法國人雖然吃肉食，不過喝酒不能過量，醬香型白酒如茅臺，低于這個價的大多不能算是真正的葡萄酒，這是喝酒的人得理論，葡萄酒最好喝一瓶60~80以上的，也不宜過猛，但法國人患心血管疾病的比較少，和抽煙的一些防非典啊什么的是一樣的，防止血管硬化！每天喝一點點黃酒可以哈哈哈

失眠、心悸、健忘酒 桑龍藥酒 [藥物組成] 桑椹子120g 龍眼肉120g [功能主治] 滋陰養(yǎng)血，養(yǎng)心安神，補益脾氣。適用于心脾不足、陰虛血少所致的心悸失眠，體弱少力，耳聾目暗等癥。 [用法用量] 適量飲服。 [制備方法] 以燒酒5l浸泡，壇口封固，十日后開壇飲。 [資料來源] 清·《良朋匯集》、《治療與保健藥酒》 養(yǎng)神酒 [藥物組成] 大熟地90g 甘枸杞60g 白茯苓60g 山藥60g 當(dāng)歸身60g 薏苡仁30g 木香15g 酸棗仁30g 續(xù)斷30g 麥冬30g 丁香6g 建蓮肉60g 大茴香15g 桂圓肉250g [功能主治] 安神定志。適用于心脾兩虛、精血不足的神志不安、心悸失眠等癥，平素氣血虛弱者，亦可服用。 [用法用量] 適量飲用。 [制備方法] 將上述茯苓、山藥、薏苡仁、建蓮肉制為細末，其余的藥物制成飲片，一起裝入細絹袋內(nèi)，以白酒10l浸于適宜的容器內(nèi)，封固，隔水加熱至藥材浸透，取出靜置數(shù)日后即成。 [資料來源] 清·《同壽錄》、《治療與保健藥酒》 按：本方山藥、薏苡仁、茯苓、蓮肉健脾益氣，熟地、當(dāng)歸；枸杞子、麥冬、續(xù)斷養(yǎng)血益神，桂圓肉、酸棗仁養(yǎng)心益脾，丁香、木香、茴香溫中行氣，梗精血氣津充盈，濡養(yǎng)心神以達到安神定志的目的。 參桂酒 [藥物組成] 黨參320g 蔗糖3200g 龍眼肉640g 白酒32l [功能主治] 補中益氣，養(yǎng)血安神。用于氣血不足，四肢乏力，失眠健忘。 [用法用量] 口服。每次15—30ml，每日二次。 [資料來源] 《新編中成藥》 黃酒核桃泥湯 [藥物組成] 核桃仁五個 白糖50g [功能主治] 失眠、頭痛。 [用法用量] 口服。每日二次。 [制備方法] 上藥放在蒜罐或瓷碗中，用搟面杖搗碎成泥，再放人鍋中加黃酒30ml，用小火煎者10分鐘，每日食用。 [資料來源] 《中國食療學(xué)》 仙酒 [藥物組成] 龍眼二三斤 [功能主治] 補心血，壯元陽，悅顏色，助精神。療怔忡、驚悸、不寐等癥。 [用法用量] 早、晚各隨量飲數(shù)杯。 [制備方法] 頭釅好燒酒一壇，去殼龍眼放人酒中浸，日久則顏色嬌紅，滋味香美。 [資料來源] 明·《萬病回春》 枸杞黃精酒——原名枸杞藥酒 [藥物組成] 枸杞子2500g 熟地黃500g 黃精(制)500g 百合250g 白糖5kg 50度白酒50l 遠志(制)250g [功能主治] 滋腎益肝。用于肝腎不足，虛勞羸瘦，腰膝疫軟，失眠。 [用法用量] 溫服。每次10～15ml，每日二三次。 [資料來源] 《新編中成藥》 纈草酒 [藥物組成] 纈草50g 白酒250ml [功能主治] 神經(jīng)衰弱、心悸。 [用法用量] 分七日服。 [制備方法] 浸泡48小時后服用。 [資料來源] 《陜甘寧青中草藥選》 二至益元酒 [藥物組成] 女貞子17g 墨旱蓮17g 熟地黃13g 桑椹13g [功能主治] 滋養(yǎng)肝腎，益血培元。適用于肝腎不足，腰膝酸痛，眩暈失眠。 [用法用量] 口服。每次30ml，每日二次。 [資料來源] 《新編中成藥》 按：本方即二至丸(女貞子、旱蓮草)加熟地、桑椹制成酒劑，增強了補腰膝，壯—筋骨，溫腎陰的功效，故稱二至益元酒參考資料： <p><a target="_blank">http://metguan.com/?id=5953</a></p>

習(xí)慣熬夜的人越來越多了。甚至，對于有些人，熬夜已經(jīng)成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。 熬夜會對身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。 自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會找上你。 晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養(yǎng)肝時間進入熟睡期。 而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。 在不得不熬夜時，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。 比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養(yǎng)豐富。魚類豆類產(chǎn)品有補腦健腦功能，也應(yīng)納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。另外，適當(dāng)吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調(diào)養(yǎng)效果。研究發(fā)現(xiàn)，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調(diào)節(jié)作用，可有效預(yù)防和調(diào)節(jié)亞健康狀況。 熬夜之后，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助于你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。 熬夜原則 1、熬夜時要吃熱的東西（如熱方便面）。 2、晚飯不能吃太飽。 3、注意保暖，不要凍著肚子。 4、一定要有足夠多的白開水。 5、熬夜無論多累中間不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應(yīng)飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。 7、熬夜時，應(yīng)時時做深長呼吸。 8、一定要咬緊牙關(guān)，高強度學(xué)習(xí)。 9、至少要熬到天亮，即凌晨5點左右，并不斷的想象太陽升起時的輝煌和氣勢。 10、早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。 11、凌晨7、8點鐘，若要睡覺，一定要收心，即使不上床睡覺，也要坐在椅子上收心。 為什么熬夜？ 1、學(xué)習(xí)強度不夠。 2、為減輕考試緊張而熬夜。vv

專家指出，熬夜對個人的健康是一種慢性危害，尤其，對那些不規(guī)律晚睡的白領(lǐng)而言，頻繁調(diào)整生物鐘對健康的危害尤其嚴(yán)重。長期熬夜者更容易遭受癌癥之害。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，影響細胞正常分裂，從而導(dǎo)致細胞突變，產(chǎn)生癌細胞。因而曾有西方的勞動保護專家呼吁將夜班工作人群相對固定在同一類人中。 熬夜五大危害 之一；皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜，就會破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會是皮膚出現(xiàn)干燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內(nèi)分泌失調(diào)會是皮膚出現(xiàn)暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。 專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。此外，晚餐應(yīng)少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆?jié){等。 之二 ； 抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經(jīng)常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對于抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正?！畱?yīng)答’系統(tǒng)遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。 專家提醒，應(yīng)當(dāng)堅持抵制；‘非正當(dāng)性熬夜’，建立規(guī)律的作息時間。如果因為工作關(guān)系不得不熬夜，中間應(yīng)休息一段時間，另外要補充營養(yǎng)。 之三；記憶力下降。正常來說，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，失眠等問題。 專家建議；如果為了工作不得不熬夜，每周最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。 之四； 陰虛火旺。對于熬夜族而言，身體是在超負(fù)荷工作，因此容易出現(xiàn)功能性紊亂，中醫(yī)上認(rèn)為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規(guī)律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。 之五；視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)‘熊貓眼’那末簡單。長時間超負(fù)荷用眼，還會使眼睛出現(xiàn)疼痛，干澀，發(fā)漲等問題，甚至使人患上干眼病癥。此外，眼肌的疲勞還會導(dǎo)致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，使人出現(xiàn)視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導(dǎo)致視力聚降。一般來說，這種眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然發(fā)病。 專家建議；熬夜時如果用眼較多，最好間隔40分鐘休息10分鐘左右，或者沒隔一小時休息15分鐘左右。可以選擇遠眺作眼保健操等方式。 向熬夜陋習(xí)說再見 不要忽略室內(nèi)空氣質(zhì)量。一般夜間比較涼，熬夜時應(yīng)該讓室內(nèi)空氣保持通暢，并保持一定濕度。 不要靠咖啡因飲料提神。咖啡因雖然提神，卻會消耗維生素B族,缺乏維生素B的人本來就容易累,這更可能形成惡性循環(huán)。因此，夜晚空腹喝含有咖啡因的飲料，會對胃腸黏膜造成刺激。如果一定要喝 這類飲料，最好喝熱的，且濃度不要太高。 晚餐不要吃的太飽。為了熬夜時不餓，熬夜者往往在晚飯時吃的東西比較多，或者夜里餓時加餐。專家提醒熬夜者要按時進餐，而且要保證晚餐的營養(yǎng)豐富，并以清淡為主，而且不能吃的太飽。另外，如果熬夜時要吃東西，最好選擇吃熱的食物。熬夜后吃早飯一定要吃飽，而且最好不要吃涼的食物。 避免夜以繼日地工作。熬夜后，白天最好能充分休息，如果不能，最好靠午休來補覺。此外，也可以進行體育鍛煉，如打羽毛球，去戶外活動等。 最后希望大家不要熬夜太晚對小孩子來說子午覺是最重要的,暈了 怎么感覺好象是在說自己啊!!!!!

熬夜千萬別喝酒，如果你想得眼病絕眼的話。

你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！而且你經(jīng)常喝酒,容易造成脂肪肝等膽肝疾病, 我先從中醫(yī)的角度去分析一下晚上不睡覺的問題： 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？ 1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經(jīng)值班的時候，如果這個時候還不休息，那么會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏并排泄膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關(guān)。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，皮膚得不到修復(fù)，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。 2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成等等。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質(zhì)的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排泄，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外中醫(yī)理論:"肝主目",也就是說你的肝血不好直接影響到你的眼睛. 3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發(fā)生什么樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病癥. 另外,如果白天睡覺耗的是你的氣,氣不夠就不能推動血的運行. 氣不夠就不能推動血的運行. 容易引起血液循環(huán)不暢和氣虛。 所以一定要調(diào)整你的睡覺時間，試著按時10點半睡覺就可以將睡眠時間調(diào)節(jié)過來了，因為過了晚上的11點(子時)以后陽氣開始慢慢的升發(fā)，人就會開始變得精神起來，難以入睡了。 如果實在是睡不著，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態(tài)，平時可以煲點湯喝: （去濕清骨火：粉葛生魚湯），（清熱去濕：夏枯草煲瘦肉湯），(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯)， (養(yǎng)胃,健脾去濕:薏米,茨實,百合煲骨頭)。少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！ 夏天到了我們吃什么水果才不會上火?我想應(yīng)該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.　 經(jīng)常熬夜者的調(diào)理方法 ： 1，豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 2，蓮子百合煲瘦肉：蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用。每日1次，具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。 3，生地/ 鴨蛋：生地20克、鴨蛋1－2個，加水適量隔水/ 之。蛋熟后去殼，再放回原汁中/ 20分鐘。加冰糖適量調(diào)味，食蛋飲汁。具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。 4，粉葛生魚湯：粉葛250克，洗凈切塊，生魚（烏魚）1條，加水適量共煲。魚熟后放入生姜絲、油、鹽調(diào)味，食魚飲湯。有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解除肌痛等功效。適用于熬夜后肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。 5，夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、豬瘦肉50－100克，水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝湯。每日1次，具有清肝火、降血壓的功效。

是的```而且會熬出病來` 偶爾通一次沒事``