適當喝一杯白酒會怎么樣，2122歲的青年每天喝一小杯酒是否有危害

酒在中國有5000年的文化了，少喝對身體有易，能改善人體機能，舒筋活血，增強感情，但過量飲酒會造成一些常見的肝病，所以大家要適可而止！

引言：白酒是我國比較有特色的酒，是由糧食釀造而成的，白酒聞起來比較香，但是喝完之后對身體是有一定損傷的。每天喝一杯白酒，對自身健康有什么危害？對自身健康的危害首先大部分的白酒度數都是比較高的，要比人們日常生活中所接觸的酒精度數更高，也就是說一杯白酒里面所含有的酒精比其他的酒所含有的酒精更多，那么對肝臟就會造成一個持續(xù)性的損傷。如果說自己每天都喝一杯白酒的話，那么肝臟就沒有辦法及時排毒，很可能會有肝硬化以及肝臟的一系列問題。另外的話每天喝一杯白酒也會影響自己的精神狀態(tài)，白酒喝完之后人會感覺到暈暈的，甚至有時候走路都沒有辦法控制的話，就會給外人一種自己精神狀態(tài)不佳的情況。而且有人在喝完白酒之后還特別容易睡覺，說話很亂，這樣的狀態(tài)是沒有辦法工作的，嚴重影響了自身的工作效率。而且也會讓個人的精氣神變差，甚至會引發(fā)一系列的心理問題，所以說每天喝一杯白酒是非常糟糕的。養(yǎng)成好的餐桌禮儀其實很多人之所以會喝酒都是被朋友勸的，尤其是在節(jié)假日聚餐的時候。為了烘托氛圍，所以總會有人勸別人喝酒，這樣的餐桌禮儀是不正確的。其實要交流感情的話，以茶代酒是更好的，而且同學和同事之間快快樂樂的聊天更能夠增進感情。如果說喝酒的話反而會鬧事，所以在日常生活中也不要勸別人喝酒，自己更不要去那些會勸人喝酒的聚會。同時還要學會拒絕，這樣的話才能夠讓餐桌禮儀變得更好。而且在餐桌之上保持好的禮儀，也能夠增進彼此之間的關系，從而讓同學和同事之間的關系更加密切。

在以前的舊觀念上講是有好處的 現(xiàn)在經科學進一步觀察發(fā)現(xiàn) 每天喝點白酒是一種不好的做法 這能傷害到神經器官 建議男子一周飲酒不超過５次（少量） 女子每周不超過３次

　　日常生活當中，有不少人每天都會適當的喝一些酒，比如 每天晚上 小酌 一杯白酒 。這類人群認為，只有喝大酒才會傷身體，如果小酌一杯白酒的話，不會對身體造成任何影響，還有著活血、治病、 養(yǎng)生 等多種功效。那么每天晚上小酌一杯白酒的人，最后身體都會怎么樣呢？下面，就為大家詳細介紹一下。 　　 堅持每晚喝一杯白酒，身體會怎樣 ？ 　　一、 血管加速老化 　　一般情況來說，一杯白酒的量2 兩 或者是 1兩 ，如果是大一些的玻璃杯，那么一杯白酒的量為 4兩 。在《中國居民膳食指南》當中曾建議， 男性 每天飲酒的酒精量不可以超過 25克 ，而 女性 每天飲酒的量則不可以超過 15克 ，超過這個數量就屬于 過量飲酒 。那么即使喝酒的杯屬于1兩的杯，每天的量也已經 嚴重超標 。而過多的乙醇成分會隨血液循環(huán)進入血管內部，使血管異常痙攣，很容易 影響 到各個 器官 的 供血 。 　　二、 易患黏膜疾病 　　酒精經從口腔進入胃部的過程中，會使得 口腔黏膜、食道黏膜 以及 胃黏膜 受到嚴重的刺激。如果每天都要喝一杯白酒，這些部位的黏膜會因為過度刺激，而發(fā)生一些 炎癥 或者是出現(xiàn) 潰瘍面 。雖然這些黏膜會自我修復，但在反復刺激、反復修復的時候，會發(fā)生 異變 ，患上 口腔癌、食道癌、胃癌 的概率非常的高。 　　三、 “三高”異常 　　乙醇進入胃部之后，會快速 通過血液循環(huán)進入血管 內，然后 流向全身各個部位 。不但會導致 血管內膜 脫落 ，還會使 血管異常痙攣 。影響到整體的血液流速，導致 血管壓力增加 ，就會出現(xiàn) 高血壓 現(xiàn)象。還會導致 血液黏稠度增高 ，就會引起 高脂血癥。 而且乙醇成分會隨血液循環(huán)進入 胰腺， 導致胰腺受損，就會影響到胰島素的產生，從而使得 血糖升高 ，很容易患上 糖尿病 。 　　四、 誘發(fā)發(fā)酒精性肝病 　　今天晚上喝一杯白酒，屬于 長期且超量飲酒 。這種行為會使得肝臟功能受到嚴重損傷，誘發(fā) 酒精性脂肪肝、酒精性肝炎 以及 酒精性肝硬化 的概率會特別高。而且喝完酒之后入睡，酒精會長時間在肝臟中堆積，造成肝損害，后期就會轉化成 肝癌 。 　　雖然喝酒對身體有較多危害，但仍然有些人認為，只要喝酒不超過一定的量，就不會危害的 健康 。那么，每天喝多少酒為好呢？ 　　 每天喝酒不要超過哪個數 ？ 　　即使血液中的乙醇成分濃度為 0.05% ，就會使 人體受到刺激 ，使人出現(xiàn)異樣的感覺，比如會產生興奮感。一旦產生這種感覺，就會使身體 各個部位功能受損 ，所以想要保持 健康 ， 每天 要保持 零喝酒 。 　　總而言之，如果每天堅持晚上喝一杯白酒的話，身體會有以上4種非常大的變化。每一種變化都會嚴重影響到 健康 ，甚至會縮短人的壽命。所以想要擁有 健康 ，不管是哪一種酒，每天喝酒的數保持在 零 即可，根本就 不存在少喝會降低對身體危害 的說法。

一、白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈 大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。 有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分 泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治 血瘀性痛經癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養(yǎng)血等。但長期大量飲 用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。 二、病理分析 一60公斤體重的人飲60度白酒，每日1.5∽2兩較安全，空腹飲酒對人體有 危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如 飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。所以， 二合理飲酒 ⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內)； ⒉不要空腹飲酒； ⒊應飲低度酒； ⒋飲酒應吃菜； ⒌飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。

每天喝一杯白酒對身體好的影響每天喝一杯白酒可以消除疲勞和緊張，很多的男人在白天的工作中非常的勞累，所以到了晚上就想著喝一小杯白酒，能夠有效的消除自身的疲勞和緊張感。確實喝酒能夠達到這個目的，因為喝酒能夠刺激大腦的神經癥，身體感到更加的放松，對于緩解壓力具有非常好的效果。但是一定要注意，切勿貪杯，否則的話可能會影響身體的健康。每天喝一杯白酒治療胃寒，在我們日常生活中，很多人由于不良的飲食習慣和作息習慣造成了胃部疾病，而且有些人在平時非常喜歡吃寒涼生冷的食物，這樣的話很容易就形成胃寒。如果胃寒嚴重的話，會導致經常出現(xiàn)胃痛腹瀉的情況，對于這類的人，每天堅持喝一小杯白酒，能夠有效的去除胃部的寒氣，對于溫暖胃部，促進胃部的消化和吸收，具有非常好的作用。所以每天適當喝一小杯白酒，對于治療胃寒效果非常好。每天喝一杯白酒促進新陳代謝，很多人在平時的時候可能會感到非常沒有精神，喝一小杯白酒，就能夠很快的恢復活力。其實這是白酒的功勞，因為喝白酒能夠有效的促進身體的血液循環(huán)，有利于提高新陳代謝速率，這樣的話也有利于將體內的毒素和垃圾排出體外，對于身體健康非常有幫助。我們都知道排出毒素，一身輕松，所以毒素排出了，自然也會變得有精神，而且對于我們的皮膚也有一定的保養(yǎng)功效。每天喝一杯白酒對身體壞的影響每天喝一杯白酒可能會讓肝臟受損，我們每天攝入的食物，還有各種飲品，都需要由肝臟來完成代謝。若是一些食物存在對身體有危害的地方，這些東西最終會被肝臟，以解毒的形式，化解為對身體沒有害的物質，然后從身體排放出去。同樣的道理，雖然酒能夠給人們帶來飄飄欲仙的感覺，但是它對于肝臟來說，同樣是對身體不好的物質。所以每次喝酒之后，人會覺得很醉，這是因為肝臟還在不停的對酒進行分解。那么伴隨這工作量的不斷增加，肝臟也會明顯受不了，到最后可能會出現(xiàn)肝臟受損，硬化或者惡變的可能性都是會有的。每天喝一杯白酒肯能會使血管受損，每次喝完酒以后，大家會有這樣的感覺，那就是明顯覺得心跳開始加速了，而且脖子上的血管，也開始膨出了，這都是酒精在血管里面發(fā)揮作用。其實這只是酒精影響的眾多結局之一，還有一個很重要的影響，就是人們在喝酒的時候，也會攝入一些肉食，所以這樣很容易導致脂肪在伴隨酒進入血管的時候，在管道里面沉積，最后導致血管出現(xiàn)老化，甚至帶來一些心血管方面的慢性疾病。每天喝一杯白酒也許會讓神經受損，喝酒雖然可以使人醉，但是這樣的醉并不是很好。長期這樣下去，神經也會受到麻痹，所以最終可能會導致一些問題，比如記憶力也不比從前了，還有大腦的正常功能也開始退化了。總之，喝酒確實會傷身，所以大家在平時也要注意，不要隨意去酗酒，對身體真的不好。誤區(qū)白酒可以擴張血管的說法由來已久，但是需要注意的是，白酒的酒精度普遍較高，有的甚至達到五六十度。少量飲用白酒，能夠通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到消除疲勞，松弛神經的功效。但是白酒中含量最高的還是酒精，經常飲用對于身體健康來說危害較多。啤酒被稱為液體面包，其所含有的熱量較高，能夠為身體補充能量。但是經常飲用往往引起能量過剩，脂肪堆積，所謂的啤酒肚就出來了。對于酒水，沒有必要過分吹捧，根據研究發(fā)現(xiàn)酒精是肝損傷、胎兒酒精綜合征、痛風、結直腸癌、乳腺癌以及心血管疾病的危險因素，女性即使少量飲酒也能夠增加肝損傷的風險。并且即使您是少量、適量飲酒都能夠增加痛風的發(fā)病風險。對于女性而言，即使每天的喝酒較少，比如每天飲用10度的葡萄酒低于150毫升，也會增加乳腺癌的發(fā)病風險。

酒是許多人喜愛的飲品，但過量飲酒是對肝臟有很大損害的。各種酒類都含有或多或少的酒精，飲酒后，酒精能直接損害肝細胞的生理功能，使肝細胞壞死，若是肝病患者酗酒，病情就會惡化；同時酒精進入人體，90％以上要在肝臟代謝而生成有毒性的乙醛，乙醛也有損害肝細胞的作用，所以一定要少飲酒。需要強調的是，肝病患者的肝功能不能很快恢復到正常水平，所以在治愈后的幾年當中仍不宜飲酒。 各種方便食品等都可能加有防腐劑等，這些防腐劑對肝臟解毒功能正常的人來說是無害的，但對肝臟解毒能力較差的肝病患者來說則會帶來不良影響。 兩種酒千萬不要同喝的!很傷腎臟和其他肝臟. 60公斤體重的人飲60％白酒每日1.5—2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。 所以合理飲酒應做到： (1)每日可飲白酒2兩，低度酒3兩以內； (2)不要空腹飲酒； (3)應飲低度酒； (4)飲酒應吃菜； (5)飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。 據美國研究報告，“男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上飲用。” 跟他們說~1：我最近在吃藥（一些山七==中藥比較多這種忌酒的）不能喝酒！~2：我被狗藥了！~打防犬疫苗~不能喝~=====借口都是人想出來的！~多想想！~自然就有了！~隨機應變吧！~！~盡興就好~ 方法如下: 1.練就一副好口才.(常常是別人來勸酒,不但沒勸進去,自己還要喝.這樣的事下次便沒幾個人敢做了.) 2.練就一副好酒量.(如果你比較喜歡喝酒的話,常練一下,把別人都喝倒了,看誰還敢勸!) 3.喝點就裝醉.(比如睡著,說話不清楚,眼神晃忽...) 4.找借口出去.(上WC,接電話...) 5.以上方法行不通的話,請在喝酒前先喝點鮮奶,喝過之后服用葡萄糖水.(我不知道是否科學,反正我這樣做沒醉過.)

每天喝一杯白酒對身體好嗎 　　每天喝一杯白酒對身體好嗎，酒具有很悠久的歷史，很多人習慣喝一點白酒，喝一點白酒能夠給人體帶來一定的影響。下面就讓我為大家介紹一下關于每天喝一杯白酒對身體好嗎的相關信息吧，一起來看看。 　　每天喝一杯白酒對身體好嗎1 　　好 　　 1、消除疲勞和緊張 　　忙碌的工作給成年人帶來很大的壓力，在用餐時適量飲用少量白酒，可以松弛神經，起到緩解疲勞的作用。與此同時還能促進血液循環(huán)，使身體和精神都得到放松。但是如果過量飲用就會造成神經系統(tǒng)過度興奮，甚至的嚴重傷及肝臟。 　　 2、祛除寒冷 　　白酒有驅寒的作用。在濕氣較重或較為寒冷時，適量飲用白酒可以很好地暖身子。其次，想要驅寒，還可以將白酒適量放入水中用以泡腳。眾所周知，腳底有許多穴位，在泡腳過程中加入一些白酒不僅能驅寒保暖，還能疏通經絡，緩解腳麻風濕的癥狀。需要注意的是，不管是飲用還是泡腳，用作驅寒時都不可一次性用得太多，以免酒精中毒。 　　 3、開胃消食 　　在用餐的同時飲用適量白酒能夠促進食欲，還能幫助消化，但是飲用過多就會使腸胃不適。 　　 4、舒筋活血 　　早在民國時期就把白酒作為活血化瘀、疏通經絡的跌打損傷藥。受傷之后用白酒按摩患處，可消腫止痛、活血化瘀，另外關節(jié)炎或者風濕患者也可以用白酒來進行揉搓，也有很好的療效。 　　 5、降低糖尿病風險 　　適當的喝白酒可以增加胰島素的敏感性和消炎作用，可以降低糖尿病風險，但是過量喝酒反而會增加糖尿病風險。 　　 6、促進新陳代謝 　　酒精能加速血液循環(huán)，對皮膚起到刺激作用，從而加快代謝速度。需要注意的，皮膚敏感者不適宜飲酒。 　　 7、保護心臟健康 　　據研究數據顯示，適當飲酒可以減少患心臟病的幾率，不管是白酒、啤酒還是葡萄酒，只要不過量，都可起到保護心臟的作用。 　　每天喝一杯白酒對身體好嗎2 　　 1、消除疲勞和緊張 　　很多的男人在白天的工作中非常的勞累，所以到了晚上就想著喝一小杯白酒，能夠有效的消除自身的疲勞和緊張感。確實喝酒能夠達到這個目的，因為喝酒能夠刺激大腦的神經癥，身體感到更加的放松，對于緩解壓力具有非常好的效果。但是一定要注意，切勿貪杯，否則的話可能會影響身體的健康。 　　 2、治療胃寒 　　在我們日常生活中，很多人由于不良的飲食習慣和作息習慣造成了胃部疾病，而且有些人在平時非常喜歡吃寒涼生冷的食物，這樣的話很容易就形成胃寒。如果胃寒嚴重的話，會導致經常出現(xiàn)胃痛腹瀉的情況，對于這類的人，每天堅持喝一小杯白酒，能夠有效的去除胃部的寒氣，對于溫暖胃部，促進胃部的消化和吸收，具有非常好的作用，所以每天適當喝一小杯白酒，對于治療胃寒效果非常好。 　　 3、促進新陳代謝 　　很多人在平時的時候可能會感到非常沒有精神，喝一小杯白酒，就能夠很快的恢復活力，其實這是白酒的功勞，因為喝白酒能夠有效的促進身體的血液循環(huán)，有利于提高新陳代謝速率，這樣的話也有利于將體內的毒素和垃圾排出體外，對于身體健康非常有幫助，我們都知道排出毒素，一身輕松，所以毒素排出了，自然也會變得有精神，而且對于我們的.皮膚也有一定的保養(yǎng)功效。 　　 4、預防心腦血管疾病 　　現(xiàn)在在我們身邊患上三高的人越來越多，這主要與我們平時的不良飲食習慣和作息習慣有很大的關系，在飲食的過程中，攝入了過多高熱量，高油脂的食物，使過多的毒素垃圾脂肪堆積在血管中，造成膽固醇升高，堵塞血管。而每天喝一杯白酒，能夠有效的清除血管中的毒素和垃圾，減少膽固醇的含量，有利于促進血液循環(huán)，增加血管的彈性，對于預防一系列的心腦血管疾病具有很好的效果。 　　喝酒確實給人體帶來一定的好處，但是一定要注意不要貪杯，每天喝一小盅，就可以大約60毫升，這樣的話不但不會對身體造成影響，而且還會給身體帶來很多的好處。但是一定要注意，那些患有酒精肝或者重大疾病的人，千萬不要飲酒，否則會加重身體的病情。

適當喝酒對身體的好處 如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝臟遭殃 有些人飲酒時只喝酒不吃菜，就會使肝臟遭殃。從保健角度來說，酒的醇度越高，越要吃動物性蛋白質豐富的菜，這也是飲酒的一個竅門，市場上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。 而牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負擔。在喝酒時多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補充體內鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產生渴感。這時一杯接一杯地飲水，對肝臟也不利。 最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內燃燒，從而減少其對肝臟的毒害。 在喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負擔。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒,同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。 適量地喝紅葡萄酒，是法國人的健康之道。但是酒精如何起到疏通血管的作用目前還不得而知。最近，美國哈佛大學公眾健康學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，答案可能與基因有關。有這樣一些人，他們的基因構成比較特殊，所以適量飲酒便成了他們保健的良方。 研究發(fā)現(xiàn)，有這樣基因構成的人每天喝一兩杯酒，患心臟病的機率與其他喝等量酒的人相比要少82％。哈佛科研人員發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學》雜志上的報告指出，這些人的基因可使酒精慢慢地代謝。研究人員認為，酒精在他們體內停留的時間越長，就越有好處。酒精不但能提高血液中有益的膽固醇的含量，還能防止形成血栓，從而減少患心臟病的機率。

喝一小口白酒對身體有影響嗎 喝一小口白酒對身體有影響嗎，白酒的種類很多，其味道或濃烈或甘醇。中國是一個講究人情世故國家，喝一小口白酒對身體有沒有影響的，我和大家一起來看看喝一小口白酒對身體有影響嗎。 喝一小口白酒對身體有影響嗎1 過量飲酒固然對身體有害，但是適當的飲酒是對身體有好處的。 喝白酒的好處有哪些？ 1、消除疲勞和緊張 忙碌的工作給成年人帶來很大的壓力，在用餐時適量飲用少量白酒，可以松弛神經，起到緩解疲勞的作用。與此同時還能促進血液循環(huán)，使身體和精神都得到放松。但是如果過量飲用就會造成神經系統(tǒng)過度興奮，甚至的嚴重傷及肝臟。 2、祛除寒冷 白酒有驅寒的作用。在濕氣較重或較為寒冷時，適量飲用白酒可以很好地暖身子。其次，想要驅寒，還可以將白酒適量放入水中用以泡腳。眾所周知，腳底有許多穴位，在泡腳過程中加入一些白酒不僅能驅寒保暖，還能疏通經絡，緩解腳麻風濕的癥狀。需要注意的是，不管是飲用還是泡腳，用作驅寒時都不可一次性用得太多，以免酒精中毒。 3、開胃消食 在用餐的同時飲用適量白酒能夠促進食欲，還能幫助消化，但是飲用過多就會使腸胃不適。 4、舒筋活血 早在民國時期就把白酒作為活血化瘀、疏通經絡的跌打損傷藥。受傷之后用白酒按摩患處，可消腫止痛、活血化瘀，另外關節(jié)炎或者風濕患者也可以用白酒來進行揉搓，也有很好的療效。 5、降低糖尿病風險 適當的喝白酒可以增加胰島素的敏感性和消炎作用，可以降低糖尿病風險，但是過量喝酒反而會增加糖尿病風險。 6、促進新陳代謝 酒精能加速血液循環(huán)，對皮膚起到刺激作用，從而加快代謝速度。需要注意的，皮膚敏感者不適宜飲酒。 7、保護心臟健康 據研究數據顯示，適當飲酒可以減少患心臟病的幾率，不管是白酒、啤酒還是葡萄酒，只要不過量，都可起到保護心臟的作用。 溫馨提示：白酒在日常生活中必不可少，雖然適量飲酒對身體有益處，但是千萬不可貪杯。過量飲酒會導致中毒，傷及肝臟，損害人體的正常功能，嚴重者危及生命。所以即使再喜歡喝酒，也要控制好攝入量。 喝一小口白酒對身體有影響嗎2 喝酒有哪些優(yōu)劣處呢？ 對很多人來說，少量的酒精可以使人更加長壽，還可以降低人們患心臟病的可能性。特別是那些心臟病、中風以及糖尿病患病概率高的人，最有可能從適量飲酒(每日一到兩口)中獲益。但酒精對肝臟有明顯的毒性作用，大量并長期飲酒者中80%以上發(fā)展成為程度不等的脂肪肝，10%-35%發(fā)展成酒精性肝炎，10%-20%最終發(fā)展為肝硬化。我國酒精性肝病的發(fā)病率逐年上升。酒精性肝病包括輕度酒精性肝損傷、酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。 既然酒精對健康有利也有弊，我們怎么能知道它對自己是好還是壞呢？對大多數人來說，一天喝一口酒就OK了，而其他人則要把飲酒量控制在每周兩到三口內。如果你對此還有顧慮，可以向醫(yī)生咨詢一下。而且，如果沒有考慮自己的病史和現(xiàn)在的健康狀況，切不要做出輕率的決定。 飲酒和脫發(fā) 酒里面含有的大量的乙醇，對身體內的各個神經細胞具有很大的刺激作用，由于我們身體內的神經細胞對我們身體具有非常重要的調節(jié)作用，對于頭發(fā)來說也是受到神經細胞調節(jié)的，所以說，這些受到刺激的神經細胞就會對頭發(fā)的正常的代謝功能造成嚴重的影響，所以說這就是造成現(xiàn)在脫發(fā)的主要原因。 促進新陳代謝 我們平時經常會說，喝口白酒暖暖身子，這是我們大家都知道的事情。白酒里面含有較多的酒精成分，自身的熱量也比較高，因而能夠促進人體的血液循環(huán)，對于全身的皮膚都能起到一個良性的刺激作用，從而達到促進人體新陳代謝的作用，使我們的身體發(fā)熱。還能作用于神經傳導，對于全身的血液都有一個良好的貫通作用。 有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用。 喝酒最重要的是什么？一個字：度！ 然而，要想把握這個度其實很難，大部分的人喝酒都是從一開始的一杯到后來變成一瓶以至越來越多，甚至上癮，上癮以后，不僅對自己的身體造成影響，還會對家人造成傷害，所以才會有越來越多的人對酒反感，甚至提酒色變，所以說，每天適量喝一點白酒，對身體是有好處的，但是只能是適量，超過那個量，白酒就變成了一種有害品。 每天適量飲酒，是有益長壽的，因為酒可以加快血液流動，人們如果能每天喝一點酒，血液流動的快，循環(huán)的好，這樣，人體就會晚一點進入衰老狀態(tài)。但是最好是每天堅持，幾天才個一次是沒有作用的，每天適量飲酒還可以使人的心情愉悅，于是在上班工作時就能事半功倍，飲酒的好處多多，但是酒雖好，千萬不能貪杯！ “大量飲酒”指男性每日酒精攝入量大于60克或每周酒精攝入量大于420克；女性每日酒精攝入量大于40克或每周酒精攝入量大于280 克。世界衛(wèi)生組織在《全球酒精與健康現(xiàn)狀報告》中定義：過去30天有過一次及以上飲酒（純酒精）超過60克就屬于有害飲酒行為。 最近聽說了一句話，每天一兩酒，活到九十九。 其實適量飲酒還是有一定的養(yǎng)生作用的，但是如果堅持一年每天一杯酒的后果真的是難以預料的，最后飲酒之事，我們開心就好，但是一定要切記的就是：適量飲酒！不要貪杯！ 喝一小口白酒對身體有影響嗎3 每天喝一杯白酒會對我們的身體有什么影響嗎 第一種，體量：其中包括酒的度數以及容量。每天喝一杯酒的人，主要分為兩種主要的群體，一種是葡萄酒，睡覺之前品酒一杯。 這類人大多數都是女士和比較喜好養(yǎng)生的。再一種就是白酒，50°以上的高度白酒，每天可以在家整點小菜淺酌一杯。這類人大多數其實都是中年的男人和老人。 正常情況下，喝紅酒的人或許也不會多喝，就一杯，50毫升左右的樣子。因為這些人深諳葡萄美酒的合適享受量，并不會多喝。 喝白酒的就不一樣了，中年的男人上有老下有小的，職場的壓力相對比較的大，市場真的很無情，回家之后又不能對自己的老婆孩子發(fā)泄，唯有靠小酒來減壓。所以往往每次的過量，如果超過了50毫升，喝好則為止。 這一種情況的結論是：葡萄酒50毫升為好，多喝一點也不會傷自己的身體，但是傷心，畢竟非常貴；白酒其實也是50毫升為好，喝多了不但傷身而且還傷心，君不知“舉杯消愁愁更愁”？遇事不怕事，如果要想辦法去解決它，喝酒其實沒什么作用，徒增自己的煩惱。 第二種，體質：指的是酒精過敏的現(xiàn)象，我們或許都知道了酒精其實并不好，酒精的學名是乙醇，進入到我們身體之后，由于被識別為毒物，會給送到身體的肝臟進行消毒的處理。人體內有兩種酶分次完成解毒的任務。 可以先把乙醇分解成乙醛，然后再把乙醛分解成乙酸，生成了水和二氧化碳給排掉。過程真的非常完美，但是問題會出現(xiàn)在第二級的分解，不能把乙醛及時的處理成乙酸。 這樣，乙醛就順著血液循環(huán)系統(tǒng)深入到內部，從而刺激自身血管的擴張，進而和目標的細胞相結合，從而引起了變異。外表看上去是酒精過敏的現(xiàn)象，喝酒臉紅，嚴重的`渾身甚至會起成片紅的疹子，甚至是憋氣、休克以及丟命。 這種情況的結論是，喝酒上臉的體質是絕對是不可以喝酒的，一滴也不要嘗。有了壓力之后可以找其他的解壓方法，千萬不要跟酒去糾纏。 第三種，心理：指的是酒精對人體心理的健康有一定的促進作用，我們或許都知道我們的酒文化源遠流長，這主要是中華文化的精髓部分，主要是靈魂。 所以，客觀的來說，酒其實并不是多么好的味道，民俗里面就有很多的微詞，比如：“馬尿”、“黃湯子”、“迷魂湯”，“酒馬虎”以及“酒鬼”等等。 但是還有一種說法，一般而言，每天一杯白酒，對我們的身體影響主要是有以下這幾個方面： 1、可以增強身體血管的彈性，從而減少血管破裂的這一可能性。 2、增強身體的心臟功能，或許可以使身體的心臟慢而有力。 3、減少激素的產生，過多的腎上腺素或許就會引起動脈血管類的疾病。 4、減少血凝塊的形成，從而減少心肌梗塞的這一可能性。 5、減少甘油三脂以及膽固醇在動脈壁上面的聚積，或許也可以減少血糖轉化成甘油三脂的機會。 6、減少我們人體腹部脂肪的積聚，保持我們人體的形體美。 7、抵抗相關的疾病：白酒之中的化合物具有一定的抗病毒、抗炎癥以及抗氧化等相關的活性功效。 8、增強身體的肌肉力量，強健腿足、筋骨，并且可以使關節(jié)變的靈活，從而促進我們人體血液的循環(huán)和新陳代謝。 9、增強自身消化腺的分泌功能，從而促進身體胃腸有規(guī)律的蠕動。 但是，雖然說每天喝一杯酒有這么多的好處，但是仍然需要注意一點，一杯究竟是多少，我們是需要弄清楚的，我們或許都知道健康男性每天的飲酒量＜25克酒精其實是沒有明顯的害處。25克酒精是多少毫升的白酒哪？ 我們可以用這個公式來計算，25÷白酒度數%÷0.8，假設白酒的度數為50°，即50%，那么25克酒精則相當于這種酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升左右，差不多就是一小杯左右。 不過也需要搞清楚，并不是每一個人都可以這樣一天一杯酒的，如果是女性或者是患有高血壓、高血脂、高尿酸以及肝炎的男性就不能這樣一天一杯酒了，這樣會對我們的身體是有一定的傷害。 女性每天的酒精限量為15克，遠遠的低于男性，大約是男性的一半，只能喝小半杯。如果真的患有上述的疾病，應該戒酒養(yǎng)病，或者是只偶爾的少飲，不要堅持經常哦！

酒，酒精（乙醇）一次飲用少量的酒類飲料會對中樞神經系統(tǒng)產生先興奮作用，如果飲用大量的酒類飲料重度中毒可使呼吸、心跳抑制而死亡。所以說，酒不是好東西也是片面的，喝。是可以喝，但要適度

沒有

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等，優(yōu)質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

活血化瘀

每天少喝一些紅酒可以美容養(yǎng)顏 但酒是不能多喝的

這樣看是什么酒了 每天睡前喝一杯紅酒有助于睡眠 而且紅酒也有促進血液循環(huán)的功效

少喝一點

研究者列舉了他的支持論據：35歲以下的人，只要喝酒就會增加患多種疾病的危險；35～65歲的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的風險隨飲酒量的增加而增加。 同時，也有一些研究得出與《自然》雜志相似的結論：少量飲酒會增加60種疾病的患病概率 流行病學證據表明，自1970年以來在世界范圍內開展的研究都證明，少量飲酒（每天1～2杯），可以降低老年男性和女性患冠心病的風險約20％～30％，但即使少量酒精也增加造成損傷和促成大約60種疾病的患病機會，如多種腫瘤、肝硬化和神經心理性疾病。 少量飲酒會對大腦產生不利影響 美國科學家公布的一項研究結果也表明，無論是輕度還是中度飲酒，都不能避免對這些人的大腦產生不利的影響。一周飲酒量在1～6杯之間的人被視為輕度飲酒者，中度飲酒者則是一周飲酒7杯以上。根據磁共振成像檢查的結果，輕度和中度飲酒者在飲酒后的確會引起腦量的萎縮。研究還發(fā)現(xiàn)，這種情況不分男女，也不分種族。 無論多少均可誘發(fā)哮喘發(fā)作 有資料表明，對哮喘患者來說，不論飲酒多少以及酒的度數高低如何，都是有害而無益的。這是因為酒除可引起過敏性疾病外，還可誘發(fā)哮喘發(fā)作。 少量飲酒也要因人而異 由此可見，少量飲酒對某些疾病（如心血管?。┮苍S是有益的，但同時也會增加患其他疾病的機會。專家告訴我們，在決定是否采取飲酒養(yǎng)生時，要根據自己的情況權衡利弊得失，切忌盲從。 一個比較普遍的觀點認為，一個人能不能喝酒，每天喝多少酒應當由醫(yī)生來決定，因為每一個人的身體狀況都不一樣。 根據目前的研究，有關限制酒精的意見還不統(tǒng)一，但也有部分機構和研究者提出了一些標準。2003年12月，華盛頓的國際酒政策中心對不同國家確定的標準飲酒量是，英國人每天為8克，美國人14克，但日本人可以飲19.75克，并證實每天1至2次少量飲酒可使心血管發(fā)病率降低20％～30％，但這只是針對年齡在45歲至55歲的群體。 長期從事酒精性脂肪肝研究的厲有名教授等，歷經多年流行病學調查和研究，發(fā)現(xiàn)酒精性肝病發(fā)病規(guī)律，并于前不久為“少量飲酒”定出了“安全界限”。他們設計了一個簡單的公式來計算酒精的攝入量，即：攝入的酒精量（克數）=飲酒量（毫升數）×含酒精的濃度（％）× 0.8 。例如，一次飲 52 度（ 52 ％）的白酒 100 毫升，其酒精量=100 毫升× 52 ％× 0.8=41.6 克酒精。連續(xù)5年以上每天攝入酒精超過40克，即累計73千克以上，有48％的人會患上不同程度的酒精性肝病。 厲有名教授特別指出，由于不同的人對酒精的敏感性不同，個體差異很大，因此“安全劑量”是相對的。他們的調查還發(fā)現(xiàn)，不論是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的飲料，只要總量過大，對肝臟都有危害。長期飲酒對肝臟的損害比偶爾一次大量飲酒更嚴重，每天飲酒比間斷飲酒的危害性大，而一次大量飲酒的危險性又比一天分次飲酒要大。

喝任何酒對身體都既有利也有弊，而且，喝酒（包括喝白酒)因人而異 白酒的有害成分如甲醇、甲醛毒性很大，過量雜醇油亦有毒性，酗酒者長期大量飲用，易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱

合適喝白酒對人體有益，每天2兩

如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝臟遭殃： 有些人飲酒時只喝酒不吃菜，就會使肝臟遭殃。從保健角度來說，酒的醇度越高，越要吃動物性蛋白質豐富的菜，這也是飲酒的一個竅門，市場上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。 而牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負擔。在喝酒時多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。 酒后易渴可吃些水果： 酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補充體內鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產生渴感。這時一杯接一杯地飲水，對肝臟也不利。 最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內燃燒，從而減少其對肝臟的毒害。 在喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負擔。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒,同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。

一： 喝酒（白酒）的利： 合理并適量的喝白酒對人身體有很多好處的。 試驗證明白酒1/3熱量補償肝臟消化能量，2/3的熱量在肝外參加蛋白質、碳水化物等營養(yǎng)素能量代謝。乙醇化學能的70％可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，例如紅花酒治療血淤性痛經癥，龜肉酒治療多年咳嗽，蛇血酒補養(yǎng)氣血，桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。

適量能活躍筋骨，喝多了就小心酒精中毒