喝白酒引起血壓高嗎怎么治療，血壓高白酒還忌不了怎么辦

每頓少量應(yīng)該沒(méi)什么關(guān)系吧,如果很會(huì)喝的人一下子戒掉不喝也會(huì)出問(wèn)題的,慢慢地減少喝的量,不過(guò)藥一定要吃的啊

你好，這種情況一般來(lái)說(shuō)喝酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，局部的皮膚或者是粘膜充血，如果是出現(xiàn)有高血壓的話，就需要積極的進(jìn)行對(duì)癥處理意見(jiàn)建議：一般來(lái)說(shuō)注意休息，飲酒后需要休息，還有血壓超過(guò)160mmhg，就需要進(jìn)行藥物降壓治療了。減少飲酒或戒酒是高血壓患者預(yù)防血壓升高的措施之一。所以如果血壓較高的話，建議最好能戒酒或者盡量少飲酒。希望對(duì)你有所幫助！

病情分析：你好，由于喝酒后酒精經(jīng)過(guò)吸收到達(dá)血管，隨血液流動(dòng)全身，對(duì)于血管壁有一定的刺激作用，同時(shí)對(duì)于神經(jīng)方面也是有刺激作用的，這時(shí)候就會(huì)造成心臟跳動(dòng)加速，導(dǎo)致血壓升高。指導(dǎo)意見(jiàn)：所以這時(shí)候要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)定，適量的飲酒，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)量飲酒會(huì)危害身體健康！

病情分析：您好，喝酒后血壓會(huì)很高可能與酒精引起交感神經(jīng)興奮，心臟輸出量增加，以及間接引起腎素等其他血管收縮物質(zhì)的釋放增加有關(guān)。指導(dǎo)意見(jiàn)：喝酒是高血壓的危險(xiǎn)因素,建議盡量戒酒,保持健康的生活方式是關(guān)鍵.希望幫到您,祝您健康。

醉酒后第二天血壓升高，這種情況需要結(jié)合患者平時(shí)血壓的情況來(lái)綜合判斷。如果平時(shí)血壓是正常的，只是在酒后第二天出現(xiàn)了血壓的升高，那么可能是過(guò)度飲酒導(dǎo)致的一種正常反應(yīng)，并不是真正的高血壓。這種情況可以通過(guò)多休息，保持心情舒暢，睡眠充足，喝點(diǎn)小米粥，保護(hù)胃黏膜等措施來(lái)處理。一般過(guò)幾天血壓就會(huì)恢復(fù)正常，這種血壓升高是臨時(shí)性的，一般是不需要使用藥物來(lái)治療。

您好，大量飲酒是會(huì)升高血壓和血脂的，這種情況建議您先戒酒。然后通過(guò)生活方式干預(yù)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃高脂肪、高膽固醇、高刺激性食物，多吃水果蔬菜，多飲水，少油糖，不要暴飲暴食。適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，慢跑、散步、打太極等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。中老年人群出現(xiàn)了較明顯的血稠癥狀，特別是已患心腦血管病的患者，應(yīng)在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服用小分子右旋糖苷、降纖維蛋白藥物和其他一些口服藥物，如己酮可可堿、鈣離子拮抗劑等。如果血壓一直降不下去的話，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥。

飲酒與高血壓的關(guān)系存在不同意見(jiàn)。美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)建議高血壓病人生活方式的指南中指出“少量飲酒大約15g/d (相當(dāng)于6...北美、歐洲和日本的流行病學(xué)研究均支持經(jīng)常大量飲酒與高血壓之間的正向關(guān)系。

高血壓患者是禁酒的，不過(guò)如果她是嗜酒的話，買好點(diǎn)的紅酒喝吧，那個(gè)對(duì)降低血壓后一定的作用的。

傷肝啊 最好別喝

酒精會(huì)很大成度上增加循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對(duì)心腦血管刺激很大。所以飲酒會(huì)給高血壓患者帶來(lái)一點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)，尤其是老年人

有好處，說(shuō)不定哪天一哈變成了酒劍仙……

酒的主要成分均是酒精，又叫乙醇，是從高粱、大麥、葡萄等食物中提煉出來(lái)的精華物質(zhì)，能量很高，進(jìn)入人體經(jīng)胃腸吸收后直接就可以提供能量，如果不及時(shí)用掉，也可以在肝臟和肌肉轉(zhuǎn)化為糖原和脂肪，多余的脂肪就會(huì)沉積在血管壁產(chǎn)生動(dòng)脈硬化；在肝臟沉積就形成脂肪肝，進(jìn)一步可以發(fā)展形成心、腦、腎、下肢動(dòng)脈硬化閉塞，肝功能受損直至肝硬化。這是一個(gè)逐漸緩慢的發(fā)展過(guò)程，雖然目前自己沒(méi)有什么感覺(jué)不適，但10年、20年后就可以形成難以逆轉(zhuǎn)的損害，較終產(chǎn)生高血脂、高血壓、冠心病、腦梗塞、肝硬化等疾病。因此，心血管病防治指南和高血壓、糖尿病、血脂異常等多個(gè)指南均提出戒煙限酒，飲酒量限制在每天50毫升白酒，如果喝黃酒或紅酒每天不超過(guò)100毫升、啤酒不超過(guò)250毫升；其中白酒因?yàn)榫凭扛?，更不能多飲。而且，飲酒后較好適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，全身出汗，這樣可以將酒精轉(zhuǎn)化為骨骼肌的動(dòng)能，同時(shí)，部分酒精可以通過(guò)呼吸排出體外。

會(huì)的.但少喝就沒(méi)事.喝多就危險(xiǎn)了..

3、問(wèn) 喝酒也會(huì)導(dǎo)致血壓升高嗎？ 　　 答 是的，如果飲酒每增加100克白酒，高血壓的危險(xiǎn)可能會(huì)增加19—25%，所以多喝二兩酒就有增加高血壓的危險(xiǎn)，這是很多證據(jù)證明的。 　　 4、問(wèn) 喝酒后導(dǎo)致血壓有變化是怎么產(chǎn)生的？ 　　 答 飲酒跟血壓的關(guān)系比較復(fù)雜，剛開(kāi)始飲酒大概三五個(gè)小時(shí)以內(nèi)血管是擴(kuò)張的，一般來(lái)說(shuō)血壓升高的不是太高，有時(shí)還會(huì)降低，但是喝完酒后，大概四五個(gè)小時(shí)以后血管開(kāi)始收縮，這時(shí)引起血壓升高。少量飲酒問(wèn)題不大，不會(huì)引起血壓升高，關(guān)鍵是飲酒量太大，長(zhǎng)期大量飲酒血壓會(huì)明顯增高。 　　 5、問(wèn) 飲酒量怎么把握？ 　　 答 如果自己對(duì)飲酒的危害有意識(shí)會(huì)逐步減少，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)飲酒有一個(gè)推薦意見(jiàn)，成年男子一天酒精的攝入量不要超過(guò)25克，相當(dāng)于一天一瓶啤酒，或是二兩白酒，而且是低度酒，一般不鼓勵(lì)喝高度酒，如果喝葡萄酒差不多是200毫升；女同志量要再低一些，每天不要超過(guò)15克酒精，喝啤酒不要超過(guò)一罐，喝白酒女同志不能超過(guò)一兩，葡萄酒差不多是130毫升。但是女性最好不要飲酒，國(guó)外有研究女性即使少量飲酒也會(huì)引起乳腺癌的增加。

升高

1、酒對(duì)人體心血管系統(tǒng)的作用有短期效應(yīng)；在短期內(nèi)飲用大量酒后，致血壓下降，易發(fā)生直立性低血壓、腦供血不足表現(xiàn)（誘發(fā)腦卒中），還可同時(shí)引起交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，其結(jié)果使心臟每搏出量降低、心率加快、血壓降低（誘發(fā)心肌梗塞）。2、累積效應(yīng)；長(zhǎng)期大量飲酒者，乙醇可干預(yù)脂肪代謝，使血中甘油三酯及總膽固醇升高，導(dǎo)致高脂血癥，促使血管動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生，使血管彈性降低，致血壓升高。3、另外，飲酒還可以抵消一些降壓藥物療效（受體阻滯劑、洛爾類），易使血壓反彈，不利于心、腦、腎等重要臟器的保護(hù)。4、過(guò)量飲酒可導(dǎo)致脂肪肝、心肌變性、心臟擴(kuò)大、心肌病、心力衰竭、心律失常和猝死發(fā)生。5、過(guò)量飲酒者還可使骨量減少和骨折率增加，因些心腦血管疾病患者最好不飲酒，如果必須飲酒，應(yīng)限攝入量，每天白酒小于50g，葡萄酒小于100ml，啤酒小于250ml?？傊哐獕翰∮?，過(guò)量飲酒，短期內(nèi)血壓下降，致血壓波動(dòng)，可能引發(fā)器官供血量下降，從而引發(fā)悲劇，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，使血管壁損傷，致粥樣硬化，使血壓升高；血壓升高進(jìn)一步損害身體各器官。

呵呵 喝完酒會(huì)造成自己的血管擴(kuò)張 血壓會(huì)有暫時(shí)降低 但是不能作為治療的方法 芹菜有降血壓的作用 主要是軟化血管 所以建議多吃

高血壓患者的飲食 飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過(guò)飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每 天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐應(yīng)少而清淡，過(guò)量油膩食物會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃 甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥 等，以及少量魚(yú)、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。 低鹽 每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應(yīng) 減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌 制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃 。 高鉀 富含鉀的食物進(jìn)入人體可以對(duì)抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經(jīng)常"露面" 。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚(yú)、禽肉類，根莖 類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。 魚(yú) 不論對(duì)哪種高血壓患者，魚(yú)是首選的，因?yàn)榱餍胁W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每星期吃一次魚(yú)的比不吃魚(yú) 者，心臟病的死亡率明顯低。 果蔬 每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果來(lái)滿足。有人提倡，每天 吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補(bǔ)充鈣，鉀、鐵、鎂等。 補(bǔ)鈣 有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降。因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品，如黃 豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚(yú)蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 補(bǔ)鐵 研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可 以降血壓，還可預(yù)防老年人貧血。 飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸后的水因產(chǎn)生沉淀，對(duì)人 體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會(huì)明顯減少，因此對(duì)符合標(biāo)準(zhǔn)的飲用水宜生喝。 茶葉內(nèi)含茶多酚， 且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助于維生素C在體內(nèi)的利用，并可排除有害 的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當(dāng)于2-3杯袋泡 茶）沖泡，長(zhǎng)期服用，對(duì)人體有益。 以上飲食原則，高血壓病人若能落到實(shí)處，持之以恒，必會(huì)有益于健康。

控制血壓是系統(tǒng)工程，要全方位注意控制和調(diào)整。同氣候、心情、飲食、活動(dòng)、休息、環(huán)境等都有關(guān)系。我的方法絕對(duì)有用。 你學(xué)習(xí)一點(diǎn)高血壓全面知識(shí)，就會(huì)對(duì)控制血壓的訪求有一個(gè)全面了解， 高血壓發(fā)病的主要是長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)不合理，用餐營(yíng)養(yǎng)不均衡，活動(dòng)鍛煉不經(jīng)常，上班休息不規(guī)律，造成了身體系統(tǒng)的正常應(yīng)激反應(yīng)，血壓就上來(lái)了。問(wèn)題在于人們對(duì)高血壓知識(shí)不懂，對(duì)預(yù)防高血壓的方法不多。 你的情況就是這個(gè)問(wèn)題，晚上休息也不正常，加班時(shí)間多的原因。 控制血壓是系統(tǒng)工程，需要全方位進(jìn)行控制，只注意用藥不可以，加上飲食也不全面，還有運(yùn)動(dòng)鍛煉、心態(tài)調(diào)整、生活禁忌、保健常識(shí)、健康理念等等。多學(xué)習(xí)一點(diǎn)高血壓知識(shí)可能會(huì)有很大的幫助。原發(fā)性高血壓就是找不到發(fā)病原因，所以，需要終生用藥物控制血壓，那樣一生要用多少藥？副作用要多大？對(duì)人體的損害又是多大？都不敢想像。所以，在用藥物的同時(shí)，做好系統(tǒng)預(yù)防工作尤其重要。 因?yàn)橐l(fā)高血壓的主要原因是生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不好造成的，我們應(yīng)該先從改變自己的習(xí)慣開(kāi)始，這方面堅(jiān)持越好，恢復(fù)的效果越明顯，更可以大大地減少用藥劑量對(duì)人體的損害。 最好用六味黃酮茶。 在百度上搜索看一下“六味黃酮茶” 按照順序要做的工作應(yīng)該是： http://www.goto9981.net/Index.htm一是改變自己以前不良的習(xí)慣。 二是加強(qiáng)食療工作，調(diào)整飲食也重要。 三是考慮茶療方法，是中華民族的瑰寶，效果很好，對(duì)多數(shù)患者有用。 四是加強(qiáng)中藥保健，做好身體的調(diào)理和修復(fù)系統(tǒng)協(xié)調(diào)。 五是一定要對(duì)癥選擇，因?yàn)橐l(fā)高血壓的因素很多，人們的個(gè)體差異性也很大，一定要困人而異。 具體方法很多，請(qǐng)自己親自了解，對(duì)癥選擇。 有很多的高血壓患者或者患者的親人到我的網(wǎng)站上來(lái)，開(kāi)口就問(wèn)我，什么降血壓的藥物最好，我給他們的回答說(shuō)是藥物都是好藥，但是，效果是因人而異的，主要原因有以下三點(diǎn)：一是因?yàn)橐l(fā)高血壓的因素很多，每個(gè)患者的個(gè)體差異性也很大，對(duì)別人好的藥物，對(duì)你有可能是沒(méi)有什么效果的，這些都是正常的現(xiàn)象。二是有的高血壓藥物對(duì)患者是很有效果，因?yàn)榛颊呱眢w的某一器官有缺陷，用這類藥物對(duì)他來(lái)說(shuō)是禁忌的，所以，有好效果的藥物對(duì)某一類患者也不是好藥。三是有的高血壓藥物很好，效果也明顯，但購(gòu)買、服用不方便，可能會(huì)造成斷續(xù)用藥問(wèn)題，好藥不是好方案的情況，應(yīng)該不能列為好藥。 還有的高血壓患者上來(lái)就問(wèn)我該怎么辦？讓他改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣問(wèn)題，他們認(rèn)為沒(méi)有什么必要，認(rèn)為效果不大。在每個(gè)有實(shí)際生活中，如果我們發(fā)現(xiàn)火爐上的水燒熱的過(guò)熱了，，我們的第一反應(yīng)就是馬上關(guān)掉火源，再加上涼水。而在我們治療高血壓時(shí)，我們所有人的第一反應(yīng)幾乎沒(méi)有先“關(guān)火源”的，而是在壺水都都加滿了，都已經(jīng)溢出來(lái)了，還在不停地加涼水(加大用藥劑量)，就是不關(guān)火源(不改變習(xí)慣)。最后藥物毒副作用對(duì)身體造成了不可逆轉(zhuǎn)的損害，大大和影響了患者的生活質(zhì)量，縮短了有限的生命。 我們每天的食物其實(shí)都是藥物的一種，都有一定的治療或者保健的作用，只是我們把定義為食物而已，只要我們合理配用，有的對(duì)于控制血壓會(huì)有很好的作用?？刂蒲獕菏窍到y(tǒng)工程，要綜合治理進(jìn)行協(xié)調(diào)作用。我給別人的回答你參考一下：知道發(fā)病的大概原因，可以有效控制血壓。原因和方法如下：看完后你就基本了解了高血壓。 第一個(gè)發(fā)病原因：社會(huì)進(jìn)步了，經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，人們有錢了，生活提高了，但是健康知識(shí)學(xué)習(xí)沒(méi)有跟上經(jīng)濟(jì)生活的提高速度，人們的健康意識(shí)不能滿足生活的需要，所以，人們不會(huì)生活了，應(yīng)該可以預(yù)防的疾病都暴發(fā)出來(lái)了，不該發(fā)病的疾病越來(lái)越多了，人們應(yīng)有的健康水平下降了。都是生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不合理、不科學(xué)、不理智的原因，真正得到了“病從口入”的結(jié)果。 第二個(gè)發(fā)病原因：社會(huì)大環(huán)境影響太大，文化意識(shí)影響太深，人們的心理狀態(tài)影響太偏。中國(guó)人有的時(shí)候是：錢可以不要，命也可以不要，但是面子不能不要，這個(gè)問(wèn)題影響太大了。比如：喝酒多少不是以公斤而定，而是以身體適應(yīng)情況而定的，有的人喝一斤多可能沒(méi)有什么問(wèn)題，而有的人喝二兩就是多了，酒文化文具店 有的人有了病態(tài)心理。“別人不吐酒，說(shuō)明自己照顧不周”?！白约翰煌戮?，說(shuō)明不真誠(chéng)”。都不知道是為了誰(shuí)而生活？不知道是為了什么生活了。 第三是治愈概率：因?yàn)橐l(fā)高血壓的因素很多，每個(gè)患者的個(gè)體差異性也很大，所以，你現(xiàn)在只是可能而已，高血壓患者中有95%是找不到發(fā)病原因的，所以是原發(fā)性的患者，這些患者是不可能治愈的，只有大約5%的患者是可以找到發(fā)病原因的繼發(fā)性的高血壓，有可能治愈，所以，能治愈的患者不到5%。 第四是個(gè)體差異性：另外在用藥方面，同一種降血壓藥物，對(duì)甲患者效果可能很好，而對(duì)乙患者就可能沒(méi)有作用，這都是很正常的現(xiàn)象。有的人了解的知識(shí)我點(diǎn)，控制得會(huì)好一點(diǎn)，有的能治愈的患者由于高血壓知識(shí)缺乏，也可能得不到康復(fù)。如果不改變對(duì)身體傷害的習(xí)慣問(wèn)題，身體就會(huì)對(duì)不起你，用藥物也是不會(huì)好好工作的。 第五是習(xí)慣問(wèn)題：一般有了高血壓不能急，急也沒(méi)有作用，還會(huì)有反作用，要很好地控制血壓，先應(yīng)該從自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣開(kāi)始，為什么別人沒(méi)有高血壓我們自己患病了？有的人說(shuō)高血壓疾病是有遺傳因素的，這是肯定的回答，那為什么有的人有遺傳因素的人一生沒(méi)有發(fā)病，而有的人沒(méi)有遺傳因素的人已經(jīng)又發(fā)病了，這是為什么？還有，為什么一母同胞的兄弟姐妹，都有遺傳因素存在，而有的人終生就沒(méi)有發(fā)病呢？主要是生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣問(wèn)題?？赡苁俏覀兊牧?xí)慣不是很好，那都是習(xí)慣惹得禍，你說(shuō)呢？朋友! 第六是方法問(wèn)題：控制血壓是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要從各方法進(jìn)行控制，我們過(guò)去的生活和飲食習(xí)慣可能不適合自己的身體情況，所以，引發(fā)了高血壓，現(xiàn)在我們?cè)谟盟幍耐瑫r(shí)，必須對(duì)我們的習(xí)慣進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，經(jīng)過(guò)綜合多各方法后，效果會(huì)很好的。 第七是控制血壓藥物副作用問(wèn)題：高血壓是具有患病率高，病程長(zhǎng)，危害性大的特點(diǎn)，其治療主要是依靠患者長(zhǎng)期自我調(diào)理和用藥，抗高血壓藥物種類繁多，治療方法多種多樣，患者常感到茫然，并存在許多認(rèn)識(shí)和治療誤區(qū)?？茖W(xué)選擇，合理用藥，最大限度減少用藥劑量，達(dá)到降低用藥副作用的問(wèn)題。用食療、茶療、保健、鍛煉等方法，綜合控制，以減少用藥劑量。也就是說(shuō)這些方法直至多大的作用，那邊就會(huì)相應(yīng)減少多大的藥物副的侵害。 第八是血壓壓差小，低壓高(舒張壓高)的問(wèn)題：如果一定要找發(fā)病原因，這一簇的患者一般都是個(gè)人習(xí)慣因素造成的，生活沒(méi)有規(guī)律性，飲食沒(méi)有科學(xué)性，工作沒(méi)有時(shí)間性，休息沒(méi)有正常性，娛樂(lè)沒(méi)有合理性。這些人控制血壓只要調(diào)整習(xí)慣問(wèn)題，就會(huì)有好的效果。 回答者：西部漫行者 -

成人正常血壓為90-140/60-90mmHg，一次血壓高不一定就是高血壓病，需要連續(xù)3次超過(guò)正常值才能診斷高血壓病。 高血壓病是當(dāng)今世界引人矚目的流行病，而且越是工業(yè)發(fā)達(dá)的國(guó)家患病率越高。我國(guó)的高血壓患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。高血壓病與生活方式密切相關(guān)。那么生活中有哪些危險(xiǎn)因素，哪些人容易患高血壓病? 1.胖子容易患高血壓 人體肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負(fù)擔(dān)加大和血管阻力增加，故此易發(fā)生高血壓。 2.喜歡吃咸的人容易得高血壓 食鹽含有鈉，吃咸多，攝入的鈉就多，鈉把身體內(nèi)的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。 3.飲酒多的人容易得高血壓 喝白酒每天超過(guò)二兩，久而久之造成酒精在體內(nèi)損害動(dòng)脈血管使動(dòng)脈硬化，血壓升高，如果同時(shí)又吸煙則加重血壓的升高。 4.精神長(zhǎng)期緊張和性子急的人容易得高血壓 長(zhǎng)期給不良刺激，如精神緊張、情緒激動(dòng)、焦慮過(guò)度、噪音等，加上體內(nèi)生理調(diào)節(jié)不平衡，大腦皮層高級(jí)神經(jīng)功能失調(diào)，空易發(fā)生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬(wàn)萬(wàn)不可忽視自己的血壓。 5.高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖，同樣可以不得高血壓。 隨著年齡增加，血管彈性差，小動(dòng)脈阻力增加，因而血壓隨之增高。持久的高血壓會(huì)使動(dòng)脈壁損傷和變化又加重動(dòng)脈硬化，二者互為因果關(guān)系，故老年人容易發(fā)生高血壓。 高血壓病人藥物治療十分重要，病人要遵照醫(yī)生指導(dǎo)用藥，記住自己的常用藥不可濫用藥，以免發(fā)生不測(cè)，治療時(shí)間越早越好，臨界高血壓就應(yīng)該開(kāi)始治療。高血壓病人服藥須知： 堅(jiān)持每天用藥，即使病情好轉(zhuǎn)，仍應(yīng)服維持量。睡前不要服降壓藥，防止入睡血壓下降，腦血量減少，速度減慢，容易形成腦血栓。服用降壓藥期間，慎用或禁忌麻黃素、止咳定喘丸、川貝精片等藥物。人參含有抑制體內(nèi)脂肪分解物質(zhì)，有高血壓的人應(yīng)慎用。 高血壓病人的調(diào)養(yǎng)十分重要，用藥治療的同時(shí)，輔以生活、環(huán)境、精神等方面治療。 注意飲食，低鹽(每日5克)，低動(dòng)物脂肪。高血壓、冠心病人中的肥胖者，由于體內(nèi)的脂肪過(guò)多，壓迫心肌、會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以，肥胖的高血壓、冠心病人，首先要節(jié)制飲食，以素食為主，才能達(dá)到控制體重。體重減輕了，血壓也會(huì)降低。選擇低熱量食品，多吃低脂肪食品，盡量食植物油。因?yàn)橹参镉秃伙柡椭舅?，血漿中的膽固醇就會(huì)下降，可以減少高血壓，冠心病的發(fā)作。動(dòng)物脂肪、肝、腦、心、腎、黃油、骨髓、魚(yú)子、乳脂等食品，含膽固醇高，宜少吃或不吃。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，量力而行，可選擇運(yùn)動(dòng)量輕、時(shí)間長(zhǎng)些“耐力性”的項(xiàng)目鍛煉身體。 生活規(guī)律，保證充足睡眠(7—8小時(shí))，勞逸結(jié)合。不急不躁，控制情緒，喜樂(lè)有度。 消瘦的高血壓、冠心病病人，要吃魚(yú)、瘦肉、豆及豆制品食品，以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小腸吸收膽固醇，維生素C也可降低血漿中的膽固醇。故高血壓、冠心病病人要多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的水果(酸味水果)。同時(shí)，高血壓、冠心病人要控制食鹽量。因?yàn)殁c鹽可引起人體小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高。且鈉鹽還會(huì)吸收水分，使體內(nèi)積聚過(guò)多的水分，增加心臟負(fù)擔(dān)。所以，要少吃咸(腌)菜、泡鹽蛋等食品。 高血壓、冠心病人一定要忌酒，戒煙，不喝濃茶，以免加重病情。 高血壓病人生活中要注意的問(wèn)題。 切忌大便干燥，高血壓病人用力解大便，容易發(fā)生腦出血、心絞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。 洗澡不要用熱水或冷水，以減少血壓驟然變化，以洗溫水澡適宜。 性生活適度，青壯年患者應(yīng)盡量控制或減少，老年患者應(yīng)避免，以防發(fā)生意外。 養(yǎng)生指南 一.調(diào)暢情志：保持輕松愉快的情緒，避免過(guò)度緊張。在工作1小時(shí)后最好能休息5～10分鐘，可做操、散步等調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)。心情郁怒時(shí)，要轉(zhuǎn)移一下注意力，通過(guò)輕松愉快的方式來(lái)松馳自己的情緒。最忌情緒激動(dòng)、暴怒，防止發(fā)生腦溢血。 二.飲食有節(jié)：應(yīng)節(jié)制日常飲食，少吃脂肪、甜食、鹽。飲食以清淡為主，多食蔬菜水果。忌暴飲暴食。食鹽攝入量每日不超過(guò)5克，鹽能使水分潴留，血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。肥胖者應(yīng)控制食量及熱量，減輕體重。要保持良好的睡眠狀態(tài)，睡前用溫水浸泡腳，避免看小說(shuō)，看緊張恐怖的電影電視。保持大小便通暢。性生活使人處于高度興奮狀態(tài)，神經(jīng)血管緊張，甚至可引起中風(fēng)，應(yīng)節(jié)制性欲，慎房事。