白酒是生活中的主要飲品，很多人聚餐，應(yīng)酬都避免不了喝白酒。白酒少量飲用不會對身體健康造成不利的影響，但過量就會傷身，所以大家喝酒都要適度，少量。那么，喝白酒前要注意什么？喝酒前我們需要做一些準(zhǔn)備工作，這樣飲酒才能降低對身體的傷害。下面小編就給大家介紹下喝白酒前的注意事項。
喝白酒前的注意事項
1、提前喝水：在到達(dá)飯局之前，就先喝下半升左右的水，讓泌尿系統(tǒng)在開始喝酒前就開始啟動，這樣，一部分酒精可以隨之直接排泄掉。
2、主食+酸奶：去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對胃壁的刺激；二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收。
醉酒后的注意事項
1、喝杯溫暖的蜂蜜水：在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。對有酒后頭痛史的人，在飲酒前后服用蜂蜜50克，便可防治酒后頭痛、頭暈現(xiàn)象的發(fā)生。
2、將補鹽計劃貫徹到底：一旦已經(jīng)出現(xiàn)了酒醉性胃炎和脫水癥的癥狀(嘔吐就是標(biāo)志)，那補充電解質(zhì)的工作就更關(guān)鍵了，淡鹽水或補液鹽都能緩解癥狀，碳水化合物也能減少酒精對胃部的傷害，面條湯或大米粥都是不錯的選擇。
3、吃水果：如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
4、酒后吃面食：很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過程，還對胃酸有中和作用。
哪些人不能喝白酒？
1、高血壓、心臟病患者
酒精使感情激動，興奮大腦，再者使血管擴(kuò)張，血液升高，這樣易發(fā)生血管破裂而引起死亡?；蛘甙l(fā)生心律不齊，心跳加速等不良癥狀。所以高血壓和心臟病患者不宜喝酒。
2、胃腸疾病患者
酒精會造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等癥狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。
3、肝炎病患者
酒精會直接損傷肝細(xì)胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用?；加懈窝撞〉娜?，不節(jié)制地喝酒就等于慢性自殺。
4、近視眼、青光眼患者
繼致盲“頭號殺手”白內(nèi)障之后，青光眼成為排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情緒波動、過度疲勞、過量飲酒都可導(dǎo)致人更容易得青光眼。而酒中含的甲醇，對視網(wǎng)膜有明顯的毒副作用。酒還能直接影響視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感覺視色素，導(dǎo)致眼睛適應(yīng)光線能力下降。
本文就介紹到這里?？傊蠹液劝拙埔欢ㄒ_合理，不能過量喝，以免傷身。另外，白酒不是人人都適宜喝，要根據(jù)自身情況合理選擇，否則飲用不當(dāng)是會對身體造成傷害的。小編再次提醒大家，一定要科學(xué)合理的飲酒，少喝，適量喝。
來源：網(wǎng)絡(luò)