眾所周知，喝紅酒對(duì)于是有幫助的，但是不管什么時(shí)候我們都應(yīng)該健康飲酒，不可貪杯。紅酒中的單寧能增強(qiáng)腸肌纖維的收縮力，而酒石酸鉀和硫酸鉀能和防止水腫，紅酒這么好，喝紅酒是增肥還是減肥大家知道嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝紅酒幫助減肥
紅酒含有酚類物質(zhì)，同時(shí)含有維生素C、維生素E及胡蘿卜素，這些物質(zhì)具有抗氧化作用，可以提升人體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇的比例，保持人體正常的新陳代謝，使人的體形不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變得臃腫。另外，紅酒含有大量的鐵質(zhì)，具有暖身的功效，因此能夠有效地減少身體內(nèi)水分的堆積，這樣可以通過消腫達(dá)到減肥的目的。
喝紅酒有哪些作用
1、體內(nèi)廢氣
典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：，潰瘍惡化，皮膚老化，發(fā)生癥的危險(xiǎn)性增加。
食物：紅薯、鮮榨果汁、葡萄酒（延緩皮膚老化）。
2、宿便
典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，或長(zhǎng)期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：皮膚粗糙，腹脹，，大腸。
食物：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、糙米、燕麥、海藻類、蘋果、菠蘿、葡萄酒（促進(jìn)消化、防止積食宿便）等食物。
3、淤血
典型表現(xiàn)：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，不孕癥。
食物：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干、葡萄酒。
4、乳酸
典型表現(xiàn)：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：風(fēng)濕病，神，發(fā)生癥的危險(xiǎn)性增加。
食物：富含B族維生素的食物、醋、酵素、富含天冬氨酸的食物，葡萄酒（中和酸性食物，防止各種癥，紅葡萄酒效果更佳）。
5、酒毒
典型表現(xiàn)：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，，目眩，惡心，嘔吐。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：酒精依賴癥，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。
食物：水、柿子、姜黃、蘆薈、蔬果、鮮榨果汁，生食，葡萄酒（健康堿性飲品）。
6、水毒
典型表現(xiàn)：浮腫，眩暈，尿頻，尿多。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，，不出汗或多汗癥。
食物：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、富含鉀的食物、葡萄酒。
7、尿酸
典型表現(xiàn)：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。
食物：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品、葡萄酒（紅酒是的堿性酒）。
8、壞膽固醇
典型表現(xiàn)：初期沒有自覺癥狀，出現(xiàn)黃色瘤（淡黃色的脂肪腫塊）時(shí)可能已發(fā)展成為重癥。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：動(dòng)脈硬化，心絞痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結(jié)石。
食物：芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅(jiān)果類、海帶、紫菜、橄欖油、葡萄酒（防止動(dòng)脈硬化和血小板凝結(jié)，保護(hù)并維持心腦血管系統(tǒng)的正常生理機(jī)能，起到保護(hù)心臟、防止中風(fēng)的作用）。
9、內(nèi)臟脂肪
典型表現(xiàn)：腹部很胖，呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。
食物：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、韭菜、鮮榨果汁、生食、葡萄酒。
10、濃稠的血液
典型表現(xiàn)：一般沒有自覺癥狀，出現(xiàn)癥狀時(shí)往往已經(jīng)發(fā)展成動(dòng)脈硬化及其并發(fā)癥。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：動(dòng)脈硬化，血栓。
食物：納豆、大蒜、銀杏葉精、水、葡萄酒（葡萄酒中含有抗氧化成分和豐富的酚類化合物，可防止動(dòng)脈硬化和血小板凝結(jié)）。
11、高血糖
典型表現(xiàn)：異?？诳剩拍虼螖?shù)和量增多，吃得多卻日漸消瘦。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：糖尿病及其并發(fā)癥，如糖尿病性神經(jīng)病變，糖尿病性視網(wǎng)膜病變，糖尿病性腎病。
食物：洋蔥、含黏滑物質(zhì)的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物、葡萄酒（干型）。
12、自由基
典型表現(xiàn)：沒有典型表現(xiàn)，對(duì)人體各部分都有損傷。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：全身各個(gè)器官老化，下降，易發(fā)生心腦血管疾病，糖尿病。
食物：自由基的植物性飲食，鮮榨果汁、生食、葡萄酒（紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，能或?qū)寡踝杂苫?/p>
如何品味紅酒
1、酒瓶華麗精美的外衣
紅葡萄酒所用酒瓶多為750毫升容積、棕綠色或深綠色的長(zhǎng)頸瓶，形狀為波爾多瓶形、布爾高尼瓶形或與之相似的式樣。當(dāng)釀酒師為優(yōu)質(zhì)紅酒配上那造型美觀、厚實(shí)穩(wěn)重、平滑光潔的“外衣”時(shí)，它便猶如晚宴上身著華冠麗服的美人，僅憑一襲裁剪得當(dāng)、做工精良的深綠色禮服，便可光芒四射、艷壓群芳。
2、顏色嬌艷欲滴的紅唇
品質(zhì)優(yōu)良的紅葡萄酒因富含丹寧、花色苷等物質(zhì)，一般呈現(xiàn)為寶石紅、胭脂紅、朱紅或紫紅色等色澤。當(dāng)你端起高腳杯，細(xì)細(xì)端詳杯中那一抹鮮艷美麗的紅色時(shí)，便猶如是在欣賞美人嬌艷欲滴的紅唇，而當(dāng)你的嘴唇接觸到那一抹亮麗的紅色時(shí)，則仿佛置身于俯身親吻那誘人紅唇的意境中。
3、澄清度清澈水靈的眼睛
一般說來，優(yōu)質(zhì)紅葡萄酒大多具有較高的澄清度和光澤度。當(dāng)你在秋日陽光的沐浴中，凝望杯中那汪晶瑩透亮、光澤滿目的液體，相信你此刻定然會(huì)有如同凝視妙齡女郎清澈閃亮、秋波流轉(zhuǎn)的明眸一般的感覺。
4、香味沁人心脾的體香
紅葡萄酒因含有豐富的醇類、酯類、酚類、醛類、有機(jī)酸等多種化合物質(zhì)，因而具有典型的醇香、花香、果香或品種香味。在杯中那濃厚、馥郁、純正的香味進(jìn)入你鼻腔的那一刻，你一定仿佛嗅到了颯爽秋風(fēng)中美人身上那芳香濃郁、沁人心脾的味道了。
5、酒體妙曼婀娜的身材
紅葡萄酒的酒體即其入口的感覺，是葡萄酒很為重要的品質(zhì)指標(biāo)之一，取決于葡萄酒中糖類、酒精、有機(jī)酸、丹寧等各化合物成分的含量。優(yōu)質(zhì)紅酒的酒體柔和、豐滿、圓潤(rùn)，有骨架，并且呈現(xiàn)出很強(qiáng)的結(jié)構(gòu)感。當(dāng)你的味蕾被這些妙不可言的感官特征所充斥與征服時(shí)，你的身旁便好似站立著一位身材玲瓏有致、骨肉均勻的美人一般，那種姿態(tài)妙曼優(yōu)雅、亭亭玉立、婀娜多姿，讓你回味無窮，不禁輕聲吟唱“態(tài)濃意遠(yuǎn)淑且真，肌理細(xì)膩骨肉勻”……
6、原料的身家背景
葡萄酒品質(zhì)好壞的決定因素為“三分靠工藝，七分靠原料”，因此原料或者說釀酒葡萄，被有的業(yè)內(nèi)人士譽(yù)為葡萄酒的靈魂。釀酒葡萄品質(zhì)的優(yōu)劣取決于諸多因素，例如葡萄品種、葡萄生長(zhǎng)的產(chǎn)區(qū)、當(dāng)年氣候狀況以及葡萄栽培條件等。優(yōu)質(zhì)原料便猶如盛裝美人的身家背景她來自望族，受過良好的家庭教育和高等學(xué)校教育，門第和睦，家風(fēng)和諧……這些都讓她充滿了與眾不同的魅力與優(yōu)勢(shì)，讓人自然而然地心生敬意與愛慕。
每天喝紅酒喝多少
據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，生活在盛產(chǎn)葡萄酒區(qū)域的人們，由于飲用葡萄酒的機(jī)會(huì)較多，所以平均壽命較長(zhǎng)。在葡萄種植園工作的農(nóng)民，平均壽命達(dá)90歲以上。而較新醫(yī)學(xué)研究結(jié)果也表明：經(jīng)常飲用紅葡萄酒，對(duì)人體有著非同小可的意義。
經(jīng)研究表明，日常適量飲用紅酒可以達(dá)到延緩衰老、預(yù)防心腦血管病、預(yù)癥以及美容養(yǎng)顏的功效作用。小編建議每天喝紅酒量在250毫升以內(nèi)。
經(jīng)常飲酒的人，體態(tài)依然輕盈
哈佛大學(xué)(HavardUniversity)曾做過一項(xiàng)調(diào)查研究，他們對(duì)2萬名中年女性開展了長(zhǎng)達(dá)13年的跟蹤調(diào)查，通過對(duì)比發(fā)現(xiàn)經(jīng)常飲用葡萄酒的女性比那些禁酒的女性體態(tài)更加輕盈，這是因?yàn)槠咸丫浦械姆宇愇镔|(zhì)，如紅色素、類黃酮素等等能夠抑制脂肪酶的分解，減少人體對(duì)脂肪和膽固醇的吸收，從而使身體始終保持良好的循環(huán)，保持身材的曲線。
