在我們的身邊，毋庸置疑是有很多的人喜歡喝紅酒的，因為紅酒具有抗衰防老化的功效，紅酒中的萃取物，可控制皮膚的老化。紅酒的美容功能源于它含有豐富的多酚物質(zhì)和白藜蘆醇。這些成分具有的抗氧化功能，能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變得更加白皙和光滑，相關(guān)的介紹如下！
喝紅酒有什么好處
1、改善睡眠
睡覺前半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、作用的。
2、改善血液循環(huán)
紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
3、舒緩睡前情緒
在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。
4、降低疾病發(fā)生率
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，性能在數(shù)百種人類常食的植物中較好?？梢苑乐拐＜?xì)胞變，并能抑制細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量較高。因為白藜蘆醇可使細(xì)胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預(yù)癥的佳品。
什么時候喝紅酒
1、睡前
紅葡萄酒是以葡萄為主要原料，經(jīng)過發(fā)酵釀制而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)外，還含有一種睡眠輔助——褪黑素。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。除了紅酒中有益睡眠的成分，在心情極度疲倦、郁悶時適量飲用紅酒還能幫人放松身心、調(diào)節(jié)情緒。從紅酒這一放松效用角度來看，它也能幫助晚上的人盡快入睡。因此晚上的人可適量飲用紅葡萄酒幫助自己入睡。
不過酒精對大腦的神經(jīng)系統(tǒng)有雙層作用，過量的酒精反而使大腦興奮，常讓人們陷入輾轉(zhuǎn)反側(cè)之間。而酒精對睡眠較普遍的影響包括：經(jīng)常醒來、睡眠質(zhì)量較低、熟睡時間縮短以及較早地醒來。且大量酒精需要肝臟消化，如果立刻睡覺的話，人體新陳代謝緩慢，對肝臟危害很大。所以一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，切莫貪杯。
2、下午
一般來說，喝紅葡萄酒的較佳時間是在每天下午2時以后，此時飲酒會比較。因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。此外，空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。
除了可以在下午2時以后喝適量紅葡萄酒，也可以在晚上睡覺前1個～2個小時飲用。在晚上時，用小茶杯的紅葡萄酒配上1片～2片的奶酪，這樣可以提高代謝率，有利于身體內(nèi)部的脂肪燃燒。一般來說，3周后身體可以瘦下3.5公斤。因為奶酪含有蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，紅葡萄酒含有酒精，都具有產(chǎn)熱作用。而睡眠時人體內(nèi)的代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒，可讓身體溫度逐漸升高，加速新陳代謝，消耗體內(nèi)脂肪，達(dá)到效果。
一般人都是朝九晚五要上班，除了晚上和周末沒有其他時間喝酒，其實就晚上一杯就足夠了，100-150毫升的葡萄酒便有足夠分量的營養(yǎng)讓人體吸收，朋友們可以在用餐前來一杯，因為空腹喝紅酒，酒精可以快速的揮發(fā)，營養(yǎng)物質(zhì)也可以較快地進(jìn)入體內(nèi)被人體吸收。因為紅酒還有開胃的效果，可以讓人用餐期間保持愉快的心情。休息一個小時以上便可進(jìn)行一定的運(yùn)動，慢跑等，之后便可做別的娛樂，等到晚上睡覺，你便發(fā)現(xiàn)能更快地入睡，而且睡得更香更熟，早上起來神采奕奕。
中老年人適飲紅酒
喝適量紅酒對控制血糖、預(yù)防心血管疾病和老年癡呆均有幫助。首先，紅葡萄酒能夠有效減緩葡萄糖進(jìn)入血液的過程，幫助人體控制血糖含量。高血糖的老年人可以適當(dāng)飲用紅酒調(diào)節(jié)血糖。其次，紅酒中的白藜蘆醇能夠抵抗體內(nèi)有害膽固醇的形成，從而預(yù)防心血管疾病。同時，紅酒可以降低阿爾茲海默病類型的大腦記憶功能區(qū)的淀粉類沉積，從而改善大腦的認(rèn)知功能和記憶功能。
意大利本地紅葡萄品種向來以風(fēng)味濃郁著稱，酒體飽滿，而且其中的酚類物質(zhì)含量非常高。喜歡大酒和養(yǎng)生的朋友不容錯過。
適當(dāng)飲酒的標(biāo)準(zhǔn)
對女人來說，“適量”是指每天的飲酒量不要超過5盎司（150ml）；對男人來說，“適量”是指每天的飲酒量不要超過10盎司（300ml）。
紅酒不僅可以美容、延壽，還可以預(yù)防心臟病、心血管病、血栓病，防止動肪硬化；既能保護(hù)視力、預(yù)防感冒，還能對抗乳腺、幫助受孕，在預(yù)防牙周病、老年癡呆癥的同時，還能降低中風(fēng)大腦的損傷程度?？傊?，紅酒以諸多的養(yǎng)生功效進(jìn)入人們的視野，無論是配餐還是烹飪，它都能完美的發(fā)揮出自身的作用。
紅酒要怎樣喝才可以
1、睡前喝紅酒：喝紅酒的較佳時間是睡前。睡前喝紅酒不但可以在夜間，同時紅酒還含有葡萄多酚，可以舒緩身體的壓力。對于MM來說，較重要的是葡萄多酚可以有效抑制壓力而導(dǎo)致的暴飲暴食。而且，據(jù)說每天睡前飲一杯紅酒，大概50毫升，可以輕松減掉5斤哦。
2、不宜空腹喝紅酒：紅酒雖然酒精含量低，但是也不適宜空腹飲用，較好和其他食物同食。家庭聚餐飲用紅酒，可以很好地控制飲用量，但是在外聚餐或者應(yīng)酬就難以控制。但是還是少量飲用為宜。并不是紅酒喝得越多效果就越好。
3、養(yǎng)成品嘗紅酒的習(xí)慣：喝紅酒時候慢慢喝，養(yǎng)成品嘗紅酒的習(xí)慣。這樣子，進(jìn)餐時候就會將注意力放在紅酒上，而減少對其他食物的進(jìn)食，達(dá)到的目的。
送你一瓶葡萄酒，甜甜蜜蜜幸福有。敬你一杯瓊漿液，情意深深友誼厚?；ㄇ巴?a href="/baijiu/13047/">交杯酒，生死不離情相投。葡萄酒情人節(jié)，愿你相愛永遠(yuǎn)在一起！
葡萄美酒夜光杯，你是我的心上人，今天是月日，葡萄情人酒一杯，我要送給你一杯葡萄酒，向你說一聲：我愛你。
