關(guān)于紅酒，營養(yǎng)價(jià)值很高，適宜飲用紅葡萄酒可降低血脂和血壓，可預(yù)防心腦血管疾病，可防止輻射，美容養(yǎng)顏，活血補(bǔ)血。紅葡萄酒是唯一堿性的酒精飲料，能中和現(xiàn)代人日常所吃的魚肉和一些酸，比如大米，小麥，因此很多女性朋友都喜歡喝紅酒，但女性朋友喝紅酒講究方法，比如在經(jīng)期是不適合飲用紅酒的！具體如下！
1、經(jīng)期可以喝紅酒，但不宜喝太多
紅酒有活血化瘀的作用，如果喝得過多，甚至有增加經(jīng)量的副作用，但這種情況非常罕見。一般喝紅酒不至于導(dǎo)致經(jīng)量過多，但是還是需要小心。
經(jīng)期適量喝點(diǎn)紅酒可以愉悅心情，緩解經(jīng)期女性心理焦慮，對(duì)女性心理有幫助。紅酒也可以促進(jìn)女性睡眠，經(jīng)期女性常有失眠、焦慮癥狀，睡覺之前喝點(diǎn)紅酒會(huì)有助于女性睡眠，對(duì)經(jīng)期恢復(fù)有一定幫助。
2、什么年齡開始喝紅酒好
發(fā)育完全以后喝紅酒最好，畢竟假的紅酒太多，發(fā)育完全以后喝到假的對(duì)身體只是損害，沒發(fā)育完全喝到假的，那就是會(huì)害到自己的生長了。每天適當(dāng)?shù)?杯紅酒，對(duì)身體是非常好的，當(dāng)然，也要看季節(jié)的，畢竟紅酒比較上火。
建議是在你生理成熟，并且心理也相對(duì)成熟之后在喝紅酒，那才是人間享受。
3、女性喝紅酒的最佳時(shí)間
女性喝紅酒的最佳時(shí)間是晚上的7:00~9:30之間，這個(gè)時(shí)間段肝臟解酒功能比較強(qiáng)，酒精能夠快速的分解代謝排出體外。
臨睡前一個(gè)小時(shí)喝紅酒，還可以放松神經(jīng)、改善睡眠、治療失眠以及神經(jīng)衰弱，還可以補(bǔ)充維生素，促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)氣色、緊致肌膚、美容養(yǎng)顏，預(yù)防疾病的發(fā)生。但是晚上喝紅酒也不能喝太多，大概50毫升左右就可以了。
4、女人喝紅酒的好處有哪些
（1）、美容養(yǎng)顏
研究發(fā)現(xiàn)紅酒中的某些成份具有幫助女性清除體內(nèi)自由基、促進(jìn)新陳代謝的作用，因而每晚臨睡前小飲一杯紅酒具有煥發(fā)女性皮膚生命活力，使女性的皮膚更嬌嫩的作用。
（2）、促進(jìn)身心健康
熬夜加班之后，飲一杯紅酒有利于人體保持歡快、舒適的狀態(tài)，更有利于身心健康，特別是對(duì)經(jīng)常性失眠的女性而言就具有很好的提高睡眠質(zhì)量的作用。
?。?）、預(yù)防癌癥
研究發(fā)現(xiàn)紅酒中，特別是葡萄酒中由于含有一種叫白藜蘆醇的抗癌性物質(zhì)。這一種物質(zhì)有具有抑制癌細(xì)胞活動(dòng)的能力，因而研究認(rèn)為常喝紅酒也有利于預(yù)防癌癥的作用。
?。?）、取暖作用
寒冷的冬季，臨睡前，如果能喝上一杯溫?zé)岬募t酒，顯然更有利于提高人體的新陳代謝，有利于達(dá)到瘦身的效果。
5、錯(cuò)誤喝喝紅酒的壞處
?。?）、記憶力減退
過量飲用紅酒，酒精攝入過多，大腦的神經(jīng)受到了抑制，久而久之，記憶力就會(huì)有所下降。
?。?）、消化道疾病
大量酒精進(jìn)入人體后，首先在胃中稀釋胃液，使胃黏膜減少，隨后損害消化道的粘膜，會(huì)使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸胃潰瘍、腸炎、等腸道疾病。
（3）、高血壓
隨著飲酒量的增加，無論收縮壓或舒張壓都有進(jìn)行性的升高，研究發(fā)現(xiàn)大量飲酒者中卒中死亡率高于少量飲酒者三倍。高血壓喝酒后，會(huì)出現(xiàn)短暫的血壓下降，而后血壓會(huì)反彈上去，并且比平時(shí)要高。
總而言之，紅酒有活血的作用，經(jīng)期過多喝紅酒可以導(dǎo)致月經(jīng)過多，時(shí)間延長，最好是月經(jīng)過后再喝意見建議建議要注意經(jīng)期的護(hù)理，注意休息，合理的飲食，保持良好的心情，增加全面的營養(yǎng)。注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。
