天天不吃飯喝白酒會(huì)怎么樣，每天只喝白酒不吃飯會(huì)胖嗎

當(dāng)然會(huì) 白酒的熱量是很高的 況且在運(yùn)動(dòng)30分鐘后脂肪才開(kāi)始燃燒 你只跑30分鐘是不夠的 不過(guò)也不要一次性長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng) 可以運(yùn)動(dòng)30分鐘休息10分鐘左右再運(yùn)動(dòng)30分鐘 效果會(huì)非常好 還有就是運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的一個(gè)小時(shí)左右最好不要吃東西 晚上也盡量少吃或不吃 這樣堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有比較好的效果，如果喝了過(guò)量的啤酒，發(fā)胖也是在所難免的，酒精會(huì)一定程度的刺激腸胃，不建議空腹喝酒，從健康的較大，建設(shè)合理飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，這樣才是最健康的生活方式，祝您生活愉快！

經(jīng)常喝酒而不吃飯對(duì)身體有壞處。適量飲酒有一定的精神興奮作用，可以產(chǎn)生愉悅感，但是長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)使食欲下降，再加上經(jīng)常不吃飯，從而發(fā)生多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒還會(huì)增加痛風(fēng)、心血管疾病和某些癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。每天喝酒的酒精量大于50克的人群中，10年～15年后發(fā)生肝硬化的人數(shù)每年約為2%。肝硬化死亡中有40%由酒精中毒引起。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒還可導(dǎo)致酒精依賴癥、成癮以及其他嚴(yán)重的健康問(wèn)題?！吨袊?guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2015）》指出，我國(guó)成年居民有9.3%的屬于有害飲酒。擴(kuò)展資料：減少酒精傷害的食物1、含膠原蛋白多的食物。如肘子、豬蹄、肉皮凍等。膠原蛋白含量高的食物可以在胃腸中形成保護(hù)膜，大大使酒精的吸收速度減緩，還能保護(hù)肝臟。而且這類食物含有一定油脂，而酒精難溶于油脂，進(jìn)而人體對(duì)酒精的吸收速度會(huì)減緩許多。2、膳食纖維高的菜。如海帶、木耳、大白菜等。膳食纖維可以使人體減緩或減少酒精的吸收，就可以保護(hù)肝臟。涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是可以護(hù)肝又美味的選擇。3、涼拌海帶、香菇油菜酒精能利尿，大量飲酒與頻繁排尿可導(dǎo)致鉀、鈉、鎂等無(wú)機(jī)鹽的丟失，就會(huì)表現(xiàn)酸中毒、酒精中毒等癥狀。如果女性這時(shí)能吃些涼拌海帶、香菇油菜等，就可以穩(wěn)定水、電解質(zhì)和酸堿平衡，又可避免酒精中毒。4、粗糧薯類。這類食物中富含碳水化合物。如果碳水化合物和酒精結(jié)合，就可以減緩腸胃對(duì)酒精的吸收。同時(shí)，這類食物中B族維生素的含量十分豐富，可以彌補(bǔ)大量飲酒對(duì)維生素B1的損失。所以可以選擇炒土豆絲、雜糧外婆菜等。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)--飲酒與健康參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)--常喝酒易致5大問(wèn)題 6類食物降低酒精傷害

“看起來(lái)象水，嘗起來(lái)辣嘴，喝下去鬧鬼，走起來(lái)絆腿，夜里靣找水，早起來(lái)后悔?！边@是中國(guó)民間對(duì)喝酒的形象描述。喝酒的危害人盡皆知，但人們依然樂(lè)此不疲地在桌上“奮斗”著，官員、商人、親友之間，有人拼命勸酒，有人玩命喝酒，中國(guó)傳統(tǒng)的小酒怡情文化，似乎有了異化的苗頭?！饵h風(fēng)與廉政》曾登過(guò)一篇文章，題目是《一年喝掉800億》。該文披露，全國(guó)每年有300億公斤糧食被“喝掉”。而現(xiàn)在這種情況更是愈演愈烈。有媒體更是稱，酒成了一種交際工具，喝灑則變成忠誠(chéng)度和友情深淺的一種考驗(yàn)。改革開(kāi)放以來(lái)，“酒風(fēng)”從北刮到南，從民間來(lái)到上層，從商場(chǎng)延伸到官場(chǎng)，很多人為些付出了不必要的代價(jià)。世界組織的數(shù)據(jù)表明，中國(guó)每年有11萬(wàn)多人死于酒精中毒，至少有60種疾病和酒精直接有關(guān)。貴州省緊急救援中心負(fù)責(zé)人說(shuō)，該中心接診的急性酒精中毒者中，每年都有約30人因喝酒過(guò)量不治身亡。中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)心血管病委員會(huì)主任委員洪昭光教授認(rèn)為，少量喝酒，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，而且這時(shí)候人比較興奮，話多，心情愉快，表現(xiàn)的象個(gè)君子，這是最佳狀態(tài)。但現(xiàn)在中國(guó)的“酒風(fēng)”已經(jīng)讓人們當(dāng)不成君子了。過(guò)了自己的量，最初人象孔雀開(kāi)屏，喜歡吹噓、炫耀自己；再喝就變得象獅子一樣，脾氣大、目中無(wú)人、剛愎自用；如果不控制還喝，就變成了猴子了，失去了自控能力----不該說(shuō)的也說(shuō)了，不該辦的事也辦了，不該簽的字也簽了，這個(gè)時(shí)候最容易酒后誤事；如果喝的不節(jié)制，最后就象蠢豬那樣，思維混亂，語(yǔ)無(wú)倫次，東倒西歪，昏睡，出現(xiàn)昏迷，甚至死亡。長(zhǎng)期從事酒精危害研究的天壇醫(yī)院消化內(nèi)科主任徐有青博士說(shuō)，酒精一旦入口，對(duì)人的損害無(wú)法避免，因?yàn)槟壳皼](méi)有一種能夠解酒的藥物或保健品。中國(guó)工程院院士、中華醫(yī)學(xué)會(huì)肝病學(xué)分會(huì)名譽(yù)主任委員莊輝則強(qiáng)調(diào)，目前酒精性肝病已經(jīng)成為我國(guó)僅次于病毒性肝炎的第二大肝病病因；長(zhǎng)期大量飲酒可引起酒精性肝??；處于潛伏期的肝炎病人，大量飲酒可突發(fā)急性肝衰竭。除了損害肝臟，過(guò)量飲酒還會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起腦梗塞，誘發(fā)腦卒中，心臟病，中毒性腦萎縮，胰腺炎等。美國(guó)、日本的科學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)量飲酒還會(huì)出現(xiàn)健忘癥，錯(cuò)覺(jué)，甚至導(dǎo)致性功能障礙，生育能力下降等。