每天堅(jiān)持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個(gè)更健康。首先要警惕每天每頓飯都飲酒的行為是不是酒依賴，對(duì)于每天飲用二兩酒的人，身體會(huì)有怎樣的變化，但要記住酒品牌度數(shù)哦，千萬別喝假酒冒牌山寨酒，健康的因素很多，生活習(xí)慣、飲食、鍛煉、心態(tài)都是健康的重要因素，最主要的還有遺傳基因，唯獨(dú)與是否有酒的嗜好關(guān)系最小。
1、每天堅(jiān)持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個(gè)更健康？
每天堅(jiān)持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個(gè)更健康？健康的因素很多，生活習(xí)慣、飲食、鍛煉、心態(tài)都是健康的重要因素，最主要的還有遺傳基因，唯獨(dú)與是否有酒的嗜好關(guān)系最小。每天堅(jiān)持喝二兩白酒，說明這個(gè)人生活習(xí)慣很好，很有規(guī)律，很有節(jié)制，能適可而止，如果能有其它良好的生活習(xí)慣的配合，如飲食的節(jié)制，鍛煉的堅(jiān)持，心態(tài)的良好，最主要的有優(yōu)質(zhì)的遺傳基因，那么這個(gè)人無疑是很健康的。
就以我自己為例，我每天中午、晚上都都會(huì)喝一杯（一兩半左右）白酒，很少出現(xiàn)喝醉的現(xiàn)象，我生活很有規(guī)律，早晨打太極一個(gè)多小時(shí)，上下午做一些自己喜歡的事情：看手機(jī)，這頭條，下象棋等，晚飯后再散步一個(gè)多小時(shí)。在飲食上注意葷素搭配，吃七成飽，心態(tài)健康，不攀比，順其自然。有機(jī)會(huì)出外面旅旅游，開闊眼界，寫寫詩，做個(gè)美篇，自得其樂，
我60多歲了，感覺身體很健康，活個(gè)八九十歲應(yīng)該沒問題。反觀有某些人，滴酒不沾，但整天沉浸在賭場(chǎng)上，不能自拔，整天玩撲克麻將玩到深夜，很少有鍛煉的時(shí)間。偶爾贏了錢，進(jìn)餐館大吃大喝一頓，輸了錢的時(shí)候，買幾個(gè)饅頭勉強(qiáng)充饑，像這樣的人能健康嗎？我認(rèn)為健康不應(yīng)拘泥于有沒有飲酒的嗜好，飲酒“小飲怡情，大飲傷身”，白酒對(duì)身體還是有較多好處的，只要注意量的把握，是不會(huì)有害健康的，有酒癮的朋友，不要有過多的擔(dān)心。
2、每天每頓飯喝二兩酒，真的能養(yǎng)生？
首先要警惕每天每頓飯都飲酒的行為是不是酒依賴，有的人借養(yǎng)生之名天天飲酒，實(shí)際上可能是一種精神疾病——酒依賴。酒雖然不是人體需要的有營養(yǎng)的食物，但飲酒能讓人放松，降低警覺性，促進(jìn)人際交流，一般情況下，大家都會(huì)在聚餐、慶祝儀式等特殊場(chǎng)合飲酒，或者偶爾白天工作比較累，晚上下班不需要腦力體力活動(dòng)想盡快放松的情況下飲點(diǎn)酒。
如果像題主說的每天早餐就開始飲酒，而且三餐都飲酒，像吃飯一樣一頓不落的飲酒，不喝人就沒精神，那么無論喝多少都是非正常飲酒的方式，要去專科醫(yī)院確診，看看是否是酒依賴，其次，雖然中量飲酒有升高血液中高密度脂蛋白、活血化瘀的作用，但一物兩面，即使少量飲酒也能讓高血脂患者血脂進(jìn)一步升高。最重要的是飲酒可增加癌癥、冠心病、腦卒中等疾病的風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)是坐實(shí)的證據(jù)，
美國臨床腫瘤學(xué)會(huì)ASCO曾正式發(fā)表聲明：酒精是明確的致癌因素，全球有5%-6%的癌癥發(fā)病和死亡是由酒精直接引起的；世界衛(wèi)生組織WHO也將酒精列為一級(jí)致癌物。同樣的，很多人認(rèn)為大量飲酒對(duì)身體不好，適當(dāng)飲紅酒、藥酒對(duì)身體是有健康益處、能治病的說法也是靠不住的，這個(gè)說法并沒有得到有力的證據(jù)證明，反而有大量證據(jù)顯示不飲酒者患冠心病和腦卒中等疾病的概率更低，
美國心臟協(xié)會(huì)AHA已經(jīng)給出過明確的警示，不建議任何人以降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)為由而開始飲酒。飲酒導(dǎo)致的危害完全抵消了飲酒帶來的一丁點(diǎn)好處，更何況題主說每日三餐像吃飯一樣都喝二兩酒，那么無論喝什么酒、喝多少，都不是養(yǎng)生，其實(shí)是在“養(yǎng)敗”，當(dāng)然只有酒精過敏的人能做到滴酒不沾，成年人還是有很多場(chǎng)合為了聯(lián)絡(luò)感情、調(diào)節(jié)氣氛需要飲酒的。
3、三天喝一次酒一次喝三杯，和天天一杯酒，哪個(gè)對(duì)肝臟損傷大？
感謝邀請(qǐng)，衡量飲酒量、飲酒頻次不同對(duì)于身體（肝臟）所造成的傷害，這個(gè)話題還是很有意義的。如果您三天喝一次酒，單次飲用三杯，這樣會(huì)導(dǎo)致“單次攝入的較大的酒精量”，會(huì)給肝臟增加太大負(fù)擔(dān)，很容易讓其入不敷出，如果您每天都飲酒，每次飲用一杯，這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，隨著時(shí)間的延伸，很可能會(huì)酗酒成性，每天持續(xù)增加肝臟的刺激和損傷，很容易增加酒精性脂肪肝、肝硬化等肝臟問題的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。