自己在家戒酒的方法，戒酒的幾種妙招

你老公可能是患有酒精依賴.酒精依賴是長期反復(fù)飲酒而引起對酒渴求的一種心理狀態(tài)。酒是一種麻醉劑 , 是新神經(jīng)物質(zhì) , 長期飲用可產(chǎn)生酒依賴。酒依賴者中有部分在中斷飲酒后會出現(xiàn)震顫、幻覺、意識障礙、肌肉抽搐、植物神經(jīng)功能紊亂等表現(xiàn)，被稱為戒斷綜合征或酒精依賴綜合征。 酒依賴的臨床表現(xiàn)有： 1. 依賴者對酒的體驗(yàn)：在開始飲酒后很快就體會到心情愉快，酒后話多，感到緊張疲勞等全消。正是在這種體驗(yàn)的支配下不間斷地每日飲酒，個人對酒的渴求越來越重，斷飲就可出現(xiàn)戒斷綜合征。 2. 心理依賴：即是對酒的渴求，這種渴求的程度隨飲酒時間的增長越來越大，以致斷飲即會出現(xiàn)戒斷現(xiàn)象。為了滿足渴求心理，免除戒斷現(xiàn)象出現(xiàn)，會出現(xiàn)四處找酒喝的行為。 3. 軀體依賴：當(dāng)斷飲時出現(xiàn)戒斷綜合征即已形成軀體依賴。這時斷飲可出現(xiàn)程度不一的軀體和精神癥狀。為滿足渴求，不出現(xiàn)戒斷癥狀的痛苦體驗(yàn)，依賴者可不顧及時間、地點(diǎn)及周圍情況等而飲酒。重者把飲酒變成了一切活動的中心，此時給人的印象是病人的人格已發(fā)生了變化。 4. 戒斷綜合征：早期表現(xiàn)為焦慮、抑郁、惡心、嘔吐、納差、發(fā)冷、出汗、心慌、脈頻不齊、眠差、惡夢、部分有高血壓；隨著進(jìn)展出現(xiàn)震顫、幻覺、意識障礙、癲癇發(fā)作等。 5. 耐受性：為了達(dá)到初期飲酒的良好體驗(yàn)，飲酒量在逐漸增大，但達(dá)到一定的程度后隨中毒程度的加深和年齡的增大，酒量又逐漸減少。病人常想處于醉酒狀態(tài)，可出現(xiàn)不講衛(wèi)生、不關(guān)心周圍及家人的表現(xiàn)。 6. 軀體并發(fā)癥：酒精對全身細(xì)胞均有毒性，除對中樞神經(jīng)周圍神經(jīng)有損害外，對肝膽、胃、心、腎等亦有損害。全身營養(yǎng)不良常見。 根據(jù)以上所述，診斷酒依賴并不困難，但如不盡早治療，后果是嚴(yán)重的。治療的關(guān)鍵是戒酒。而依賴者對酒的渴求和軀體依賴的存在常使其不能自拔，需要在斷絕酒源情況下才可獲成功 所以戒酒的方法無非有兩種:1>靠自己的毅力2>依靠藥物治療,以下是幾個著名的戒酒網(wǎng),您可以自己看看http://www.jiejiuwang.com/zhuanti1.htmhttp://www.j9net.com/http://www.nethzz.com/search/yxwz/jdjj.htm

戒酒小偏方（一） 取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天后早晚各服用一兩 連服五天即不想喝酒 戒酒小偏方（二） 活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚 分?jǐn)?shù)次把酒喝光即可戒酒

戒酒的十種方法：減少喝酒的量；活黃鱔戒酒；西藥治療；住院戒酒；中藥方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人參茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十種方法：方法一：減少喝酒的量這個方法很簡單，就是根據(jù)情況慢慢調(diào)整喝酒的量，比方說，以前每天喝一斤酒，那么，從要戒酒開始每周減少一兩或者更多，具體減少的量根據(jù)身體的耐受力來確定，根據(jù)情況來靈活掌握和進(jìn)行變通就可以。方法二：活黃鱔戒酒做法是準(zhǔn)備一條活黃鱔，放在白酒里面浸泡兩天，每天服用三次，每一次服用一兩到二兩，把這一瓶酒喝完以后也就再也沒有喝酒的欲望，這是一個很多人都認(rèn)為很不錯的戒酒偏方，需要的朋友可以試試看效果如何。方法三：西藥治療如果因?yàn)樯眢w的原因不得不戒酒，但是，自己憑著毅力戒酒難度非常大，這時候就可以選擇西藥來幫助自己戒酒，常見的就是一些能夠控制情緒的安眠類藥物，但是，因?yàn)槲魉幗渚频母弊饔梅浅４螅赡軙驗(yàn)檫@樣而帶來不利影響，所以，西藥戒酒最好在醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行。方法四：住院戒酒要是確實(shí)急需要戒酒，入院治療也是很不錯的，醫(yī)護(hù)人員會根據(jù)情況來強(qiáng)行控制患者，但是，治療的費(fèi)用非常高，而且，這樣強(qiáng)制性的戒酒也可能會導(dǎo)致精神障礙出現(xiàn)，有的人還可能會出院以后就繼續(xù)喝酒。方法五：中藥方戒酒準(zhǔn)備好葛根、全蝎、天麻、龍骨、牛膝、桂枝、牡蠣、鉤藤、羌活、赤芍、地龍、澤瀉、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，將其準(zhǔn)備好以后煎水服用，每一天服用一劑，分成兩次服用，這樣堅(jiān)持服用一段時間就能夠起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小時開始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，連續(xù)服用一個星期到三個星期，服用藥物的過程當(dāng)中不要喝酒，這種藥物會讓人對酒感覺到厭惡，從而不愿意喝酒，這個方法戒酒也是很多人比較認(rèn)可的。方法七：瓜蒂戒酒準(zhǔn)備好適量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一個星期到十五天以后來服用，如果酒量沒有明顯減少，則可以增大瓜蒂的使用量，相關(guān)的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，使用者堅(jiān)持服用一段時間以后會發(fā)現(xiàn)自己的酒量在慢慢減少，有的甚至可能會不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒準(zhǔn)備好一定量的生杏仁，然后搭配上適量的味精來化成水，往里面加入兩滴酒，搭配在一起來服用，這樣服用一段時間就能夠起到幫助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以試試看這種方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人參茶戒酒準(zhǔn)備好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、靈芝以及人參等等成分，搭配在一起煎水服用，每一頓服用50ml，每一天服用三次，這樣堅(jiān)持服用一個月到兩個月就能夠起到不錯的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨試試看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以選擇做一些事情來分散自己的注意力，比方說聽聽音樂讓自己放松放松或者是出去做一些戶外運(yùn)動等等，相信只要能夠找到讓自己感興趣的事情，慢慢就可以減少喝酒的量，甚至完全戒酒。

戒酒是一個持續(xù)緩慢的過程，戒酒者首先應(yīng)該明確飲酒對身體和社會帶來的危害，從思想上形成戒斷酒癮的意志力和堅(jiān)定的決心，制定相對較寬松的家庭環(huán)境，同時給予患者足夠的鼓勵；再次，少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，逐漸減少其對酒精的依賴性。

戒酒只有一種方法 就是頑強(qiáng)的毅力 有毅力能堅(jiān)持 戒酒肯定沒問題 如果沒有那么頑強(qiáng)的毅力 就每天減量飲酒 每天都比前一天少喝一點(diǎn) 循序漸進(jìn) 逐漸讓身體減少對酒精的依賴 也可以讓自己忙起來 培養(yǎng)一些運(yùn)動愛好 分散注意力 不要閑著 不要讓自己有閑心想酒的事情 多看看自己喝醉以后別人給自己拍的表情包 笑話笑話自己 想想自己喝酒出了多少糗事 耽誤了多少正事 家人為你操了多少心 祝你早日戒酒 家庭和睦

控制自己的行為，不斷提醒自己正在戒酒，堅(jiān)持7天就會變成習(xí)慣，28天后會收到意想不到的效果。1、列出飲酒的危害，每天看一遍2、培養(yǎng)其他的興趣愛好3、多了解對喝酒危害的方面知識

要徹底戒酒，最好多吃富含b族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥，因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點(diǎn)燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望；同時，粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是，b族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補(bǔ)充b族維生素。

對于酒精上癮的患者，應(yīng)選擇慢慢減量法，切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀?？梢酝ㄟ^一些藥物輔助戒酒，現(xiàn)在市場上有很多藥物都能有效的戒酒，雖然療效不能完全根治，但也是比較有效果的。也可以去戒酒中心進(jìn)行集體解酒。戒酒給身體帶來很多好處，可以改善肝功能，還可以改善大腦。戒酒者要從心理上暗示自己，戒酒是對身體健康有益，在心理上戰(zhàn)勝酒癮。1、先是西藥醫(yī)治：醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進(jìn)行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，而且患者自身應(yīng)該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。2、然后是個人強(qiáng)制醫(yī)治：主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強(qiáng)意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量<200ml(但借酒消愁，精神郁悶，有嚴(yán)重并發(fā)癥，已出現(xiàn)酒中毒性精神障礙者靠此法多無效）。3、住院封閉醫(yī)治：多采用長期封閉住院治療，醫(yī)護(hù)人員強(qiáng)制控制。但缺點(diǎn)是：出院后即飲，治療費(fèi)用高，易新形成精神障礙。4、回憶法：很多人喝酒是因?yàn)橐恍┩庠谝蛩?，有的時候并不是自愿喝酒的，如因?yàn)槭聵I(yè)、感情失意，借酒澆愁。這時要多回憶自己的輝煌過去，找出自己的長處，回憶戀愛、婚姻、朋友之間的美好故事等等，就能擺脫抑郁情緒。5、鼓勵法：心態(tài)一定要端正，態(tài)度一定要堅(jiān)決!哪怕是值班員，打掃衛(wèi)生，也要相信自己是打掃衛(wèi)生里最能干的，做事做好了，一樣受人尊敬。有了自信，才有毅力。6、轉(zhuǎn)移法：找到自己的愛好，善于學(xué)習(xí)。以前喝酒的時間，現(xiàn)在都變成去看書、在家練字，從這些愛好中，找到了一份精神寄托，逐漸就會擺脫對酒的依賴。7、個人強(qiáng)制性治療，主要是依靠個人意志力的戒酒，不過這個辦法一般是求的對象飲酒歷史不超過三年的患者。8、藥物進(jìn)行治療，患者都聽從專業(yè)人士的意見，使用服藥等綜合辦法進(jìn)行有效的治療。預(yù)防方法在日常生活中，在飲酒之前一定要先食用一部分的食品，同時在飲酒的時候做到少量和慢慢的飲酒；在每次飲酒的時候，要多喝水，因?yàn)轱嬀茣?dǎo)致人體細(xì)胞脫水，所以飲水補(bǔ)充；平時要多補(bǔ)充維生素含量；多食用些氨基酸的藥物，減少機(jī)體的損害；飲食要均衡，少食油炸類食物；自身要知道飲酒對于身體的危害性！