現(xiàn)代社會(huì)，男性需要承受眾多的壓力和責(zé)任，哪怕到了下班點(diǎn)時(shí)，還要繼續(xù)加班或奔赴各種應(yīng)酬，久而久之，熬夜、喝酒、抽煙、飲食不當(dāng)?shù)葔牧?xí)慣都有所沾染。另一方面，這種快節(jié)奏的生活使得他們無(wú)法顧忌、均衡身體營(yíng)養(yǎng)，許多。再者，壓力、飲食不均、生活的快節(jié)奏會(huì)影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素不足，進(jìn)而影響日常工作的狀態(tài)。
盡管維生素既不是構(gòu)成機(jī)體組織的原料，也不提供能量，且生理需要量小，但它是人體生命活動(dòng)過(guò)程中必需的一類(lèi)有機(jī)化合物。那么，職場(chǎng)男性維生素不足會(huì)有哪影響工作狀態(tài)的表現(xiàn)呢？
1、眼睛容易酸澀疲勞
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作，電腦輻射及藍(lán)光對(duì)眼睛造成的負(fù)擔(dān)大，維生素A消耗增加，眼鏡容易酸澀疲勞。當(dāng)體內(nèi)維生素A嚴(yán)重不足時(shí)，甚至?xí)档蛯?duì)暗環(huán)境的視覺(jué)能力導(dǎo)致夜盲癥。
2、情緒波動(dòng)大、食欲不振
如果常常覺(jué)得食欲不振，工作中情緒變化大時(shí)，要注意了，這時(shí)候很可能是缺乏維生素B。維生素B維持碳水化合物的正常代謝，能增進(jìn)食欲，維持神經(jīng)正?；顒?dòng)。
3、免疫力下降
身體缺乏維生素C的時(shí)候，免疫力下降，身體感染患病的幾率則會(huì)增大。
4、身體疼痛
飲食上不均衡，常坐辦公室曬不到太陽(yáng)，容易缺乏維生素D，維生素D也是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、牙齒健全的重要物質(zhì)，容易引起慢性疼痛。
對(duì)于每天8小時(shí)以上的時(shí)間與電腦為伴、常出席宴會(huì)應(yīng)酬的男性來(lái)說(shuō)，哪怕是鐵打的身體也會(huì)在某天漏洞百出，所以要關(guān)注營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理身體，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)規(guī)律安排自己的生活，同時(shí)可以選擇搭配湯臣倍健男士多維來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
湯臣倍健男士多維針對(duì)男性群體的生活習(xí)慣特點(diǎn)專(zhuān)門(mén)研發(fā)，科學(xué)搭配16種營(yíng)養(yǎng)，提供多種維生素和礦物質(zhì)，滿足每天不同時(shí)刻的營(yíng)養(yǎng)需求，為男士提供了全天全方位的好氣色、好精神，是長(zhǎng)期健康計(jì)劃的選擇。
我們常在工作中感到疲憊，這是正常的。工作再忙，也要懂得愛(ài)惜自己，張弛有度、勞逸結(jié)合是很重要的，這是我們這在工作中身體健康頭腦靈活、提高工作效率的技巧之一。
