喝了幾十年白酒又戒不了怎么辦，戒不了酒咋辦

就好的辦法就是喝少些

很多東西不是一下就能戒掉的，你可以轉(zhuǎn)移一下他的注意力，陪他打打牌或者吃一些小零食之類的（好像有點不太可能。囧），反正別強迫他就行，其實適當(dāng)喝酒也并不壞。記住喲，喝酒是因為太孤獨，多陪陪他吧，做一些他感興趣的事。真心希望對你有幫助！

戒不了的話，那就盡量少喝。

人之欲望如污水泛濫，皆由心生，心魔難縛，欲壑難填，戒什么都要自律、自治、自控，方能達(dá)到目的。取消應(yīng)酬。應(yīng)酬和酒局是孿生兄弟，參加應(yīng)酬即步入酒局，因為你如果沒有酒癮，一般不會在家自斟自飲，喝酒肯定在酒局上；學(xué)會拒絕。有時不得不參加聚會，一定要明確拒絕自己不能喝酒，對別人的勸酒會巧妙的拒絕。同時，拒絕邀約也是減少喝酒的前提保障；管住自己。常喝酒的人，除非身體非常糟糕，往往經(jīng)不住別人勸，不喝酒的人待在酒場上也很難受，被人勸來勸去就又喝上了。所以，管住自己才是根本。

定力問題~如果能有定力的話,一定能戒

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá)，獲得知識的渠道很多，人們獲得的知識的也就越來越豐富，這些知識就包括很多的養(yǎng)生知識，不少人也逐漸意識到以前的很多習(xí)慣其實是很傷害身體的，比如抽煙、酗酒等，于是人們紛紛加入了戒酒行列，不過戒酒的難度還是非常大的，但是并不代表沒有辦法。一、遠(yuǎn)離酒友圈遠(yuǎn)離酒友圈可不是遠(yuǎn)離朋友圈，不要因為戒酒影響自己的人際關(guān)系，你需要暫時遠(yuǎn)離那些經(jīng)常和你一起喝酒的人，一般稱這些人為酒肉朋友，和他們沒有任何業(yè)務(wù)上的往來，真出什么事也是誰也不會幫誰，這種社交是一種無用社交，湊在一起只為了喝酒。一個人安安靜靜戒酒的難度不算太大，只需要有人監(jiān)督加上自己的毅力即可，可是如果戒酒期間酒友不停的誘惑你，再加上各種言語諷刺和激將，一般人肯定是放棄掙扎跟著酒友繼續(xù)“瀟灑”去了。當(dāng)然了，也有的酒友是自己的發(fā)小，兩個人關(guān)系非常好，這時候可以和發(fā)小一起約定，互相監(jiān)督戒酒，如果誰先碰酒，就會受到一定的懲罰，這種方法還是非常好用的。二、找到替代品。有些人在戒酒的時候會覺得非常空虛，非常無聊，這時候就需要找到替代品去打發(fā)內(nèi)心的這種空虛和無聊，可以找一些喝酒以外的樂趣來替代喝酒，比如以前喜歡踢足球，這時候就可以把足球當(dāng)作替代品，把用來喝酒的時間用來踢足球，不僅能夠戒酒，還能強身健體，可謂是一舉兩得。三、找到能震懾住自己的人這一招是我戒酒的時候用到的，而且已經(jīng)成功了，如果你從小就非常害怕你的父親，喝酒也是婚后不和父親一起住了，沒人管得住自己才染上的，這時候選擇搬到父親的住處一起居住，并讓父親監(jiān)督自己，由于父親能夠震懾住自己，監(jiān)督效果自然非常好。

戒不了了 假如是老人的話 建議還是不要戒 因為這個酒齡的話現(xiàn)在只要不多喝對身體是沒多大壞處了 讓他戒還讓他難受

不用戒。。

生理上會有一些習(xí)慣成癮的現(xiàn)象，這時需要的人從心理戒斷，和身理戒斷，一般喝酒的人，往往有一定的問題就是，一是喜歡喝好這一口，一是無所事事生活無趣所以整兩口，一是工作太累身體不適喝一點解乏，一是遇到什么問題了解決不了就用酒來麻醉自己，但是不管哪一種狀態(tài)最終都是肝和身體在承受，在消磨。最終如果不能在適當(dāng)?shù)臅r候戒除就會造成身體的損傷，嚴(yán)重的疾病像肝硬化，肝癌這些現(xiàn)象，到了這一步，不戒也會被強行戒除的。所以最好不要到這一步，戒除的話一方面就是心智成熟起來不需要靠酒精麻醉遇到事用本事用智慧去解決而不是以爛為爛的喝點酒逃避。同時改變自己的地位和狀態(tài)，就會成為端酒不一定喝的人。首先要搞清楚酒癮有多大，如果已經(jīng)嚴(yán)重到了對酒精有依賴性的情況下，那么需要去醫(yī)院聽從醫(yī)生的建議，再配合飲食和生活習(xí)慣等一起治療。如果只是對酒有很深的嗜好，那么戒酒就需要一定的毅力了，可以從飲食方面調(diào)理，戒酒期間少和喝酒的朋友出去吃飯，一兩天戒掉酒也是不可能的，需要長期堅持，就跟戒煙一樣，一開始會很難很不習(xí)慣，但是等挺過最難熬的那段時間后，你會發(fā)現(xiàn)其實戒煙戒酒并沒有你想像中的那么難。別人敬酒你點個頭就示意尊重讓人心滿意足萬死不辭的一個狀態(tài)，而不是點頭哈腰的去應(yīng)什么酬更不是一個人無趣無事的獨蝕，更不是找?guī)讉€酒肉朋友喝酒吃飯浪費人生，所以人提高了層次和境界身心自然就解除這些困擾了。所以這些不好的習(xí)慣和狀態(tài)往往伴隨的是條件，情況，和時勢狀態(tài)。人都是自私的，你在別人眼中就是個笑話，在你端起杯子要做點什么時，你依然改變不了別人對你的看法，所以這些無意義的酒會不必參與。屎殼朗意氣風(fēng)發(fā)的吃大餐，沒人會覺得有多了不起的，不過是哪個對吧。

完全看個人 自己想戒 就自然會戒了

如果有深愛的妻子或孩子

只要有毅力,酒一定會戒成,俗話說:人定勝天

1 在最初階段，減少喝酒數(shù)量。羅馬不是一天建成的。你可能不能在一周內(nèi)改變習(xí)慣，這是正常的。小的勝利帶來更大的成功。剛剛開始，只要嘗試減少喝酒。從酒鬼到斷然戒酒是應(yīng)對身體和心理上疾病處方。 想象一下，因為過量飲酒，你會嘔吐，會有麻痹性的頭痛。如果你在喝酒時有這樣的感覺，試著喚起那些回憶。你感到痛苦是好的：這是希望改變你習(xí)慣的信號，有這樣的希望就是第一步了。 即使你每天只減少了喝一瓶酒的數(shù)量，這也是成功。在這一點上，沒有步驟是渺小的。有一點誤區(qū)是，只滿足于控制你的飲酒數(shù)量為一瓶，應(yīng)該堅持繼續(xù)減少這個數(shù)量。每個星期至少減少一瓶的量。如果你雄心更大，可試著每周減少容許范圍內(nèi)更多的飲酒量。 2 喝酒前吃點東西。喝酒前吃飯能減低你飲酒的欲望，也會讓喝酒醉變得更困難。雖然是這樣，但在你沒有吃東西時，就不要鉆空子，肆意酗酒喝醉——雖然這樣很聰明，但這是欺騙！ 3 喝多點誰。水能讓你保持水分，讓你感覺好些，也能協(xié)助身體排出毒素。男人最好每天喝12杯水（3升），女人最好每天9杯（2.2升）。 4 改變需要用到酒的食譜。這樣能讓你沒那么容易給自己理由喝酒。喝一些無酒精起泡葡萄酒，或者把食譜的一部分去掉。 5 不要跟別人解釋戒酒的原因。大部分人不像酗酒者一樣喝酒，他們不像我們，因此無法理解我們在飲酒上有問題這個事實。當(dāng)然，也有人有這樣的問題。不管怎樣，人們總是會說“你沒有問題！”當(dāng)你在戒酒的時候，盡管說“不了，謝謝，我只要一瓶健怡可樂——我在減肥?！比绻憬?jīng)常跟他們一起，他們會知道的——他們也會想“這樣很好！” 6 如果你是個規(guī)律的酒徒，改變你的日常習(xí)慣。如果你固定在工作后或者回家時開始喝酒，那么，改變你的習(xí)慣，參與其他活動。去探望你的父母或者朋友。一些小小的改變能打破酒精成癮的循環(huán)周期。 在你習(xí)慣性要喝酒的時候，買一本備忘錄或者計劃一些活動?！坝问趾瞄e是萬惡之源”，對吧？如果你和別人有計劃，喝醉酒就不那么容易了。如果你用備忘錄記下這些活動，你就更有可能會去做這些事情。 7 不要放棄自己。很多人會找到類似這樣的借口，“我喝酒時間太長了，無論怎樣都是一樣的”，或者“我試過很多次，但做不到”。有些人如果發(fā)現(xiàn)自己肝硬化了，會非常激進(jìn)，感到絕望和失敗。不管未來怎樣，戒酒總是能延長壽命的。至于延長多長時間是完全取決于你自己。不要試圖證明自己沒放棄，要停止證明一切。 你應(yīng)該提醒自己過去你是否無數(shù)次想試著戒酒，你能再試一次的。戒酒沒有年齡限制，也永遠(yuǎn)不會太遲。即使你最后做的一件事就是戒酒，這種勝利是值得的，也給其他人帶去希望。 8 別讓內(nèi)疚淹沒了你。有些人會因為沒有早些戒而感覺愚蠢和內(nèi)疚。不要怪任何人，酒才是你的敵人。它在你的耳邊絮語，告訴你它是你生命中最重要的東西。沒有什么比你自己更重要，如果你死了，你對任何人來說都是無用的。因此，你必須推翻酒對你的壓迫，重新開始，就像一個國家經(jīng)歷革命一樣。 感覺內(nèi)疚只是方程式的一半。如果你只是因為內(nèi)疚而清醒，你就是為錯位的原因而清醒。你應(yīng)該因為關(guān)心自己而保持清醒，你關(guān)心你家人和朋友（那些很緊張你的人）的快樂，你擔(dān)心給世界帶來影響。內(nèi)疚只是你要戒酒的一半原由。 堅持用葛根熬水喝。最好自己挖新鮮的。兩三個月就解決。酒精中毒的，就是發(fā)抖的那種，都可以。 說一說我自己的親身經(jīng)歷吧。上大學(xué)時真正開始酗酒，那是2000年。以前只會喝些啤酒，大學(xué)時因為經(jīng)濟(jì)能力有限，開始嘗試白酒。在北京，每天下午邊看書邊喝酒，基本每天8兩56度紅星。后來大學(xué)畢業(yè)參加工作，單身狀態(tài)時每晚要喝到一兩點。結(jié)婚之后戒了半年，因為要要小孩。孩子懷上后我就復(fù)喝，開始加量了，從2011年到2015年量越來越大，14年到15年期間基本每天兩到三瓶白酒，睜眼就喝酒，基本沒有清醒的時候，期間因轉(zhuǎn)氨酶800多住過幾次院，也因為想戒酒住過兩次醫(yī)院精神科，但都不成功，反倒越喝越多，15年年底因為感冒做了個常規(guī)肝功，當(dāng)時大夫讓我叫家屬過來，不給我單獨看結(jié)果，家屬來后告知轉(zhuǎn)氨酶八千多，有生命危險，讓我轉(zhuǎn)到當(dāng)?shù)馗尾♂t(yī)院，轉(zhuǎn)過去后又抽血，轉(zhuǎn)氨酶升到兩萬，肝病醫(yī)院告知要么等肝源換肝，要么等死，要么去北京。當(dāng)時手續(xù)沒辦就北上，想了反正都是北上我先去石家莊省三院看看（我是邯鄲），到了省三院轉(zhuǎn)氨酶已經(jīng)升到三萬多，百分之七十五肝臟壞死，膽紅素高的嚇人，抱著試試看的心態(tài)做了人工肝和血漿置換，治療了一個月，轉(zhuǎn)氨酶接近正常，肝臟還肥大和纖維化，回來戒酒加鍛煉，現(xiàn)在一切正常，戒了4年多了，我是想告知，酒精依賴實在可怕，對身體對精神對家庭的傷害簡直媲美毒品，能戒就戒了，還想告訴大家酒精依賴是病，希望他們身邊的人多關(guān)心他們，給他們戒酒的勇氣和決心，我現(xiàn)在的身體棒棒的，那是在鬼門關(guān)走了一圈換回來的，希望大家引以為戒。（圖中是現(xiàn)在的我） 經(jīng)常喝酒的人就像老鼠愛大米女人愛打扮一樣，一頓不喝就魂不守舍像沒有糖果的小孩悶悶不樂心情無比失落，吃飯不香喝湯無味總覺得少點什么，哪一天突然感覺胸悶氣短頭痛欲裂，又或許是酒后失態(tài)醉駕等諸多負(fù)面結(jié)果，下決心戒吧可又談何容易？只能減量，兩頓變成一頓半斤六兩減為三二兩直到徹底戒掉，時刻提醒自己酒不是好東西又傷身體又惹事，這是何苦呢，適可而止，珍愛生命珍惜 健康 壓根就戒不了。酒精上癮比毒品還麻煩，我就三次入住省內(nèi)最頂尖的精神病院戒酒，和戒毒一個科，綜合醫(yī)院不收的，九成以上的是喝死的，我QQ戒酒群總是在逝去一些人。酗酒和酒依賴是兩個概念，祝你好運。 身體 健康 的話能飲就飲啦，既然有二十多年酒齡了又產(chǎn)生依賴了，為啥要戒？我建議：喝得就是福，但不能超量。 反正我戒了，二十多年的酒，啤酒一直喝，白的只喝高度酒，一斤多喝美，再喝也行，喝多了睡覺。有心就行，酒膩子。不想喝了，覺得沒意思了，就戒了。滴酒不沾。同樣，一天二盒煙，抽了二十多年，也是和酒一起戒的。 常規(guī)治療 只有當(dāng)嗜酒者認(rèn)識到該病的危險性并同意戒酒時治療才能開始。很樂意給你一點點希望，濟(jì)南遠(yuǎn)大戒癮中心可以的！相信從此之后你不會這樣煩了！ 一定讓他們知道酒精中毒是可治愈的，必須樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。治療一般分為兩個階段：一是戒酒階段，有時也稱作解毒階段，另一則是康復(fù)治療階段。因為戒酒并有不能阻止對飲酒的渴望，因而康復(fù)階段也常常難以維持。對酒精中毒早期階段的患者，戒酒會引起焦慮和失眠；而對長期依賴酒精的患者來說，戒酒則會引起不能控制的顫抖、驚慌和震顫性譫妄(delirum tremens,DT)。患DT的病人如果不被專業(yè)人員治療，死亡率將超過10%，因此，晚期階段酒精中毒的患者戒酒，應(yīng)該住院進(jìn)行。 治療可能要應(yīng)用一種或多種藥物。戒酒硫(Disulfiram)能干擾酒精的代謝過程，喝少量酒就會引起惡心、嘔吐、意識模糊和呼吸困難。環(huán)丙甲羥二羥嗎啡酮(Naltrexone)能減少對酒精的依賴，但推薦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。苯并二氮卓(Benzodiazepine)是抗焦慮藥物，常用于治療戒酒癥狀如焦慮和失眠，也用來預(yù)防癲癇發(fā)作和譫妄，應(yīng)用它們時要小心，因為它們也有成癮性。三環(huán)類抗抑郁藥物可以用來控制任何原因引起的焦慮和抑郁，但是由于這些癥狀隨著戒酒有可能消失，因此直到戒酒后如仍存在這些癥狀才使用此類藥物。 因為嗜酒者有可能再次對酒精產(chǎn)生依賴性，因此康復(fù)階段的關(guān)鍵是徹底戒酒?？祻?fù)階段可采取多種治療措施，包括教育計劃、分類治療、家庭治療和參加自助小組等。 輔助治療 一旦嗜酒者認(rèn)識到自己的疾病并要求戒酒，許多其它治療方法有助于他們的康復(fù)。 針灸治療 有行醫(yī)執(zhí)照的針灸治療學(xué)者能減輕嗜酒者的戒酒癥狀，據(jù)報道針灸治療可以預(yù)防癲癇發(fā)作，并可預(yù)防復(fù)發(fā)，及增加病人完成恢復(fù)治療計劃的可能性。 體療 按摩是體療治療計劃的一部分，能夠放松身體，易于康復(fù)，及減輕有關(guān)戒酒時的焦慮情緒。 水療法 溫和的鹽水浴對從體內(nèi)排出藥物和毒素是有作用的。將半杯海鹽，或烘過的蘇打溶解在浴盆的溫水中，每天浸泡10至20分鐘。 身心醫(yī)學(xué) 因為嗜酒者常飲酒以應(yīng)付緊張狀態(tài)，各種放松療法如按摩和靜坐對治療緊張是有幫助的。催眠療法可以解除行為病態(tài)下的心理障礙。 營養(yǎng)及飲食 嚴(yán)重酗酒常伴有營養(yǎng)不良，這是因為半兩酒精相當(dāng)于200多卡的熱量，但卻沒有營養(yǎng)價值，吸收大量的酒精意味著人體不再需要更多的食物。嗜酒患者缺乏維生素A、復(fù)合維生素復(fù)合維生素B和維生素C、肉堿、鎂、硒、鋅，以及必要的脂肪酸和抗氧化劑。補充營養(yǎng)成分，特別是硫胺(維生素B1)有助于戒酒和康復(fù)治療。一項研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)采取營養(yǎng)療法時，康復(fù)治療的效果將增加一倍。 有些治療學(xué)家認(rèn)為穩(wěn)定血糖在一定的水平有助于治療取得成功。推薦的方法包括避免食用糖，甚至果汁里的糖，果汁可能比完整的水果含有更多的糖；減少單糖含量高的飲食，如白面粉和調(diào)制好的馬鈴薯；增加植物蛋白和多糖的食用，這些物質(zhì)在谷類、豆類和蔬菜中含量較高。 家庭治療 對康復(fù)戒酒最為關(guān)鍵，但可能也是最困難的。要學(xué)會不飲酒生活，必須做到以下幾點： 避免與飲酒的人接觸和到飲酒的地方去，要結(jié)交不飲酒的朋友。 參加自助小組(見后文對恢復(fù)期的支持療法)。 取得家庭和朋友的幫助。 用積極向上的依靠性，如新的愛好，或與教會或市民一道參加自愿勞動等，來代替對酒精的依賴性。 參加鍛煉。鍛煉可以使腦釋放化學(xué)物質(zhì)達(dá)到“自然高度”。即使飯后散步也可以使人得到平靜。 預(yù)防 影響嗜酒者康復(fù)的主要問題是再度復(fù)合維生素B和維生素C、肉堿、鎂、硒、鋅，以及必要的脂肪酸和抗氧化劑。補充營養(yǎng)成分，特別是硫胺(維生素B1)有助于戒酒和康復(fù)治療。一項研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)采取營養(yǎng)療法時，康復(fù)治療的效果將增加一倍。 有些治療學(xué)家認(rèn)為穩(wěn)定血糖在一定的水平有助于治療取得成功。推薦的方法包括避免食用糖，甚至果汁里的糖，果汁可能比完整的水果含有更多的糖；減少單糖含量高的飲食，如白面粉和調(diào)制好的馬鈴薯；增加植物蛋白和多糖的食用，這些物質(zhì)在谷類、豆類和蔬菜中含量較高。 家庭治療 對康復(fù)戒酒最為關(guān)鍵，但可能也是最困難的。要學(xué)會不飲酒生活，必須做到以下幾點： 避免與飲酒的人接觸和到飲酒的地方去，要結(jié)交不飲酒的朋友。 參加自助小組(見后文對恢復(fù)期的支持療法)。 取得家庭和朋友的幫助。 用積極向上的依靠性，如新的愛好，或與教會或市民一道參加自愿勞動等，來代替對酒精的依賴性。 參加鍛煉。鍛煉可以使腦釋放化學(xué)物質(zhì)達(dá)到“自然高度”。即使飯后散步也可以使人得到平靜。 預(yù)防 影響嗜酒者康復(fù)的主要問題是再度飲酒，預(yù)防飲酒可能是困難的，這就要求依靠持續(xù)治療、積極的進(jìn)取心和強有力的 社會 支持來鞏固已取得的療效。其它預(yù)防飲酒的方法還有改變?nèi)粘Ａ?xí)慣，接受新的價值觀念，以及避免與有飲酒習(xí)慣的人接觸或在一起活動。例如，90%的嗜酒者吸煙，戒煙的嗜煙者更有可能達(dá)到長期戒酒的目的，對其它 健康 也有益處。飲酒，預(yù)防飲酒可能是困難的，這就要求依靠持續(xù)治療、積極的進(jìn)取心和強有力的 社會 支持來鞏固已取得的療效。其它預(yù)防飲酒的方法還有改變?nèi)粘Ａ?xí)慣，接受新的價值觀念，以及避免與有飲酒習(xí)慣的人接觸或在一起活動。例如，90%的嗜酒者吸煙，戒煙的嗜煙者更有可能達(dá)到長期戒酒的目的，對其它 健康 也有益處。 我喝酒抽煙有四十多年 歷史 ，一五年戒煙，今年又戒了酒。沒人要求逼我，是我自覺主動戒的。為什么，單位每年查體，渾身凈毛??！不戒行嗎？只要想透了，說戒就戒，有什么難的。 租或買一輛車，申請開滴滴，一天開16小時，中途車上休息。 百分之百保證你能戒得掉。

只要你對酒有個很深的了解，你才會擺脫它的。

喝酒者難戒也。。

沒有啥東東戒不了的！看你自己的控制力

你每天吃葡萄糖，和醋就好，不要多喝

沒有什么戒不了

兩個方法，一：把酒摔了，不讓他喝。二：讓他喝酒開車或騎摩托.......半年絕對戒了，別問我為什么知道。我叫：過來人i

指導(dǎo)意見：你好，如何戒酒：1．個人強制治療：主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量<200ml(但借酒消愁，精神郁悶，有嚴(yán)重并發(fā)癥，已出現(xiàn)酒中毒性精神障礙者靠此法多無效）。2．住院封閉治療：多采用長期封閉住院治療，醫(yī)護(hù)人員強制控制。但缺點是：出院后即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。3．西藥治療：醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進(jìn)行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，而且患者自身應(yīng)該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。4．所謂“戒酒偏方”：網(wǎng)上經(jīng)常出現(xiàn)以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒（2）黃鱔魚泡酒（3）臘月鼠頭研末（4)葛花泡酒。但在我們接診過程中，許多患者在嘗試以后，沒有任何戒酒效果，所以提醒朋友們少走彎路。以上是對“如何讓人戒酒？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議您這樣做1、分散注意力當(dāng)想喝酒的時候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，做些體育活動，過幾分鐘“酒癮”即可過去。2、漸漸減量法要有計劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現(xiàn)成癮癥狀。3、借助藥物由于飲酒是一種成癮行為，需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。

抽煙…