酒后難受喝多少白酒緩解，如何緩解酒后難受

喝酒會造成脫水和低血糖，喝低濃度蜂蜜水可以解酒，或者多喝純凈水+少量進食。

不妨試試吃一些葡萄，喝一杯酸奶吧。多喝水既有利于沖淡胃部的酒，酸性葡萄對于緩解酒后惡心反胃有很好的效果，最簡單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水：喝溫開水緩解喝酒后胃難受　　如果喝酒后出現(xiàn)胃難受的情況，葡萄當中的酒石酸可以與乙醇發(fā)生反應(yīng)而降低酒精的濃度。注意事項　　為了身體的健康，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也有利于體內(nèi)的酒精排出。這樣也可減少血液當中酒精的濃度，并且對于過量飲酒而引起的胃痛也有明顯的效果。并且，也能夠減少人體對酒精的吸收。牛奶解酒護胃　　當人們酒后覺得胃痛難受的時候。糖水解酒效果好　　我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果，可以大大減小醉酒的可能性，生活當中應(yīng)該以少喝酒為宜，不該常常出現(xiàn)酗酒的情況，這樣對緩解胃不舒服有很好的效果，如果出現(xiàn)酒后胃難受的情況。酒后吃葡萄可以解酒　　喝酒后胃難受怎么辦如何緩解酒后難受。它有利于緩解酒精對人們的沖擊，應(yīng)該采取相應(yīng)的措施進行緩解。當然

喝酸奶

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1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。 2.豆腐解酒：飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內(nèi)的乙醇迅速排出。 3.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。 4.蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并減少對酒精的吸收。 5.杮子醒酒法：酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。 6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。 7.綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。 8.茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿，茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。 9.食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。 10.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。

鮮柚子榨汁配姜片蜂蜜服送最直接有效

喝一些茶水

酒喝多了太難受？生姜大蒜煮水喝，解決了很多人的煩惱 00:00 / 01:4870% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。 西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

目前的研究認為，只有果糖這種營養(yǎng)物質(zhì)對加速酒精在體內(nèi)血液中的清除有一定作用。因此，如果已經(jīng)喝醉，最方便而又最簡單的辦法就是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。 其次，還可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨水果汁或喝一杯檸檬茶。如果無蜂蜜，也沒有鮮果汁，那么喝糖水或果汁飲品也能起到一定的解酒作用。

吃葡萄或者葡萄汁最好，能中和酒精的。

牛奶，解酒最好。蜂蜜也是。

吃醋

怎么解就看你能不能忍了

喝醉了怎么解酒喝醉酒了非常難受，若想盡快解酒，可以參考下列方法。1、蜂蜜水。蜂蜜水含有果糖，對清除血液中的乙醇有一定的作用。因此，喝醉酒了，馬上弄上一杯蜂蜜水，簡單又快捷。2、柑橘、雪梨、蘋果、西瓜等鮮榨果汁。果汁有助于乙醇從體內(nèi)排出。若想達到更大的醒酒，需要多喝點果汁。3、喝肉湯。選擇一些清淡的肉湯，有助于補充因喝酒而損失的鹽分和鉀元素。4、服用復合維生素B。醉酒使人體的維生素流失，消耗維生素B，所以補充維生素B有助于減少宿醉的時間。

如何緩解酒后的各種不適？首先握個手吧，都是愛喝酒的人，那就分享一下自己的經(jīng)驗。「酒后嘔吐」，想吐又吐不出來，因為翻江倒海的胃腸已經(jīng)吐空了，一直干嘔。這時候喝點大白菜軋出的汁，放點白糖，胃也許會舒服些?！妇坪箢^痛」，酒勁過后，頭劇烈疼痛，好像孫悟空被念緊箍咒一樣。這時候需要拿兩個毛巾，洗濕了，放到頭上和脖子上各一個，熱了就換掉，靜靜的睡著了，就好多了。「啥也不想吃」，特別是酒勁過后，看到啥都沒有胃口，怎么辦，熬點小米粥吧，強迫自己喝下去，拿出舉酒杯一飲而盡的盡頭吧，休息休息就舒服了。想知道如何緩解酒后的各種不適，不如放下酒杯別喝了，朋友家人聚會開心也少喝點，有一斤的量喝二兩，既活躍了氣氛，又不傷身體，您說對不？

1、蜂蜜水——酒后頭痛　　喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛?！　?、西紅柿汁——酒后頭暈　　西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒?！　?、新鮮葡萄——酒后反胃、惡心　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒?！　?、西瓜汁——酒后全身發(fā)熱　　西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

方法/步驟:1.喝酒以后,感覺頭痛,可以喝一點蜂蜜水,蜂蜜水對酒后頭痛很有奇效。2.喝酒以后頭暈,可以喝一些西紅柿汁兒,西紅柿汁對酒后頭暈有很好的效果。3.喝酒以后反胃、惡心,可以吃一些新鮮葡萄,能夠很好地解決酒后反胃、惡心的現(xiàn)象。4.喝酒以后渾身發(fā)熱,這種情況可以喝一些西瓜汁。5.喝酒以后,感覺口氣不好,滿嘴酒氣?？梢猿砸恍╄肿?。6.喝酒以后腸胃不適、臉色發(fā)紅，這種情況可以喝一些芹菜汁。7.喝酒以后心悸、胸悶，這種情況下可以吃一根香蕉。可以解決酒后胸悶、心悸的問題。

緩解飲酒后難受的方法1、可以喝純牛奶或雞蛋清，可以附在胃粘膜上，減少酒精的吸收。2、多喝白水或米粥，促進酒精排出，同時米粥中含有B族維生素，可以營養(yǎng)神經(jīng)。3、吃一些富含維生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒腦，又能改善惡心、嘔吐的癥狀。4、注意休息，經(jīng)以上處理后最好睡一覺，讓大腦得到休息。想讓酒后自己的身體別那么難受，喝酒時就要注意了1.最重要的是適量?！　【屏啃〉娜司筒灰饶敲炊?。一般地，當你出現(xiàn)難受的感覺時，說明你已經(jīng)醉酒（喝過量了）。所以事先要對自己的酒量有所了解，喝到量的時候，要及時或者提前剎車。只要不過量，一般不會覺得很難受。2.與飲酒量同樣重要的是酒的品質(zhì)?！　〔徽摪拙?、紅酒還是啤酒，高品質(zhì)的酒（一定不是便宜貨）不易出現(xiàn)難受的感覺，或者難受的程度較輕，特別是頭部癥狀（頭暈、頭痛等）。3.酒的度數(shù)是令一個關(guān)鍵因素。　　同等體積的酒，度數(shù)越高則酒精越多。酒精越多，則醉酒后難受的程度越嚴重。一般高度白酒在50°左右，低度白酒在40°左右，紅酒在15°左右，啤酒在3.5°左右。酒精量的估算方法如下：　　酒精量（克）=飲酒量(毫升)×度數(shù)(%)×0.8，如一瓶500毫升52度白酒含有的酒精為：500×52%×0.8=208克。每種酒的酒精度數(shù)都可以很容易地在標簽上找到。4.喝酒的勇氣（心情）也很重要?！　≡绞桥潞染?，擔心醉酒，則越容易感覺到難受。相反，鼓勵自己喝酒或鼓足勇氣的飲酒者，相對而言，不容易感受到難受。估計可能是心理暗示的作用。當然，這只是我的經(jīng)驗之談，沒做過對照研究。大家可以自行試試。5.應(yīng)避免空腹喝酒?！　『染浦俺砸恍┕腆w食物，特別是饅頭、花卷、餅等“吸水”性較強的食物，可以延緩酒精在胃的吸收。　　當然，有人報告說，喝酒之前吃肉、蛋、奶等高蛋白的食物也可以減弱酒精對胃腸的刺激。水果、蔬菜等據(jù)說也有一定效果。顯然，最關(guān)鍵的因素是，不要空腹喝酒。6.放慢喝酒的速度，不要喝太急?！　【凭诟闻K代謝或通過腎臟、肺、皮膚等排泄需要時間，所以緩慢地飲酒（拉長時間）有助于控制血液內(nèi)酒精的濃度，減輕難受的程度。7.喝酒期間要大聲說話，加快呼吸，“噴”出酒精?！　》魏粑梢耘判咕凭^“酒氣熏人”是也。喝酒時，不要沉默不語，而是要大聲說話，并加快呼吸頻率。從這種意義上講，唱歌是減輕醉酒癥狀的途徑之一。8.出汗也是加快酒精排泄的重要方法?！　『挂豪锖芯凭?，所謂“渾身酒氣”是也。在一個溫度稍高的環(huán)境中飲酒，或者運動出汗（比如酒吧或迪廳） 都可以加快酒精排泄，減輕難受感覺。9.多喝水多排尿?！　∧切┖染茣r頻繁去廁所的人往往酒量較大，因為酒精可以通過尿液排泄出去。喝酒的同時多喝水，加快排尿，可增加酒精的排泄，減輕難受感覺。10.主動催吐（用手摳咽喉部引起反射性嘔吐）不是一個值得推薦的方法，因為這個動作有誘發(fā)胰腺炎的危險。　　不過，它的確是排出酒精最有效的方法，原理類似于洗胃。為盡量降低誘發(fā)胰腺炎的風險，建議在進食量不大，喝酒早期進行（少吃食物，邊喝邊吐）。不建議在酒足飯飽之后在主動催吐?！　№槺阏f一下，市面上流行的解酒保健品，其主要作用（如果有的話）是保護肝細胞，減輕酒精對肝細胞的損傷。一般不能增加酒量，也不能加快酒精的代謝或排泄。但有些人用過這些保健品之后，難受的感覺的確有所減輕，估計是心理作用。

一、解酒秘方 一旦喝酒過量，可用下列方法解酒，不妨一試，療效顯著可靠。 △ 香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個，可清熱涼血，潤肺解酒； △ VC片：飲酒過量惡心嘔吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用； △ 梨：中毒嚴重者可用梨汁灌服； △ 荸薺：酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴重，將荸薺搗爛總汁200毫升，加少量冰糖1次灌服； △ 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好； △ 白蘿卜：洗凈去皮，生吃1—2個，中毒嚴重不省人事者，可榨汁200毫升灌服； △ 藕：酒精中毒中度者，可將藕切成薄片100—200克，放入滾水中一會兒，撈出放入少量白糖攪拌，待涼后一次食完。若中毒嚴重昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服； △ 茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服； △ 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開水，一次飲服，可迅速解酒； △綠豆：綠豆搗碎，沖入沸水，然后放入冰箱涼后一次飲用，解酒顯著。 二、醒酒的幾大妙法 酒喝多了怎么辦？空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2－3小時內(nèi)吃飽，喝杯放檸檬或薄荷的濃茶。在喝酒之初，吃一些油膩的、對酒精有中和作用的食物。如果喝得爛醉如泥，民間常用的解酒方法是喝各種腌菜湯和酸奶。采購年貨時，別忘了買些薄荷汁、山楂汁或檸檬汁，以備不時之需。醉酒后，可以就著半杯水喝30—50滴上述三種汁中的任何一種。另外，西紅柿汁、放鹽的生雞蛋、紅莓果汁、帶蜂蜜和檸檬的茶水也都有幫助。盡可能多喝一些，這有助于將酒精從體內(nèi)迅速排出。 同時，下述方法也行之有效：在一杯水中放入30—50滴薄荷汁、2—3滴氨水或檸檬汁，喝下去。接著，洗個熱水澡，再喝一杯自制飲料。一般，啤酒喝多了可以喝腌菜湯或薄荷汁；伏特加喝多了可以喝檸檬汁、薄荷汁或紅莓果汁；而葡萄酒喝多了可以喝水果汁和漿果汁。 三、醒酒秘方全面奉獻 （1）食醋解酒 用食醋燒1碗酸湯，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。 食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。 食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。 （2）豆腐解酒 飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

緩解飲酒后難受的方法1、可以喝純牛奶或雞蛋清，可以附在胃粘膜上，減少酒精的吸收。2、多喝白水或米粥，促進酒精排出，同時米粥中含有b族維生素，可以營養(yǎng)神經(jīng)。3、吃一些富含維生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒腦，又能改善惡心、嘔吐的癥狀。4、注意休息，經(jīng)以上處理后最好睡一覺，讓大腦得到休息。想讓酒后自己的身體別那么難受，喝酒時就要注意了1.最重要的是適量。　　酒量小的人就不要喝那么多。一般地，當你出現(xiàn)難受的感覺時，說明你已經(jīng)醉酒（喝過量了）。所以事先要對自己的酒量有所了解，喝到量的時候，要及時或者提前剎車。只要不過量，一般不會覺得很難受。2.與飲酒量同樣重要的是酒的品質(zhì)?！　〔徽摪拙?、紅酒還是啤酒，高品質(zhì)的酒（一定不是便宜貨）不易出現(xiàn)難受的感覺，或者難受的程度較輕，特別是頭部癥狀（頭暈、頭痛等）。3.酒的度數(shù)是令一個關(guān)鍵因素?！　⊥润w積的酒，度數(shù)越高則酒精越多。酒精越多，則醉酒后難受的程度越嚴重。一般高度白酒在50°左右，低度白酒在40°左右，紅酒在15°左右，啤酒在3.5°左右。

酒后難受9個緩解的辦法 酒后難受9個緩解的辦法，喝酒，在我們的生活中必不可少，有些不勝酒力經(jīng)常會喝醉酒，當喝酒喝多了之后出現(xiàn)醉酒難受的感覺，可以通過以下辦法緩解。下面來看看酒后難受9個緩解的辦法。 酒后難受9個緩解的辦法1 1、蜂蜜水可緩解酒后頭痛。 蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，所以喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。 2、西紅柿汁可緩解酒后頭暈。 西紅柿汁也富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收。研究指出，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。 3、新鮮葡萄可緩解酒后反胃、惡心。 在飲酒前吃葡萄，能有效預防醉酒。且新鮮葡萄中的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，從而達到解酒目的。 同時，其果酸口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。 4、豆腐可解酒。 吃一個以豆腐為原料的菜，可促進體內(nèi)乙醇迅速排出。需多飲酒時，餐桌上一旦出現(xiàn)這類菜品，趕緊動筷，讓其發(fā)揮快速排出身體內(nèi)乙醇的作用。 5、酸奶可緩解酒后煩躁。 一旦酒喝多了，便喝酸奶，蒙古人多豪飲，這酸奶正是他們的解酒秘方。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。 6、西瓜汁可緩解酒后全身發(fā)熱。 西瓜汁又稱白虎湯，一方面本身具有清熱去火功效，能幫助全身降溫;另一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱。 7、芹菜汁可緩解酒后腸胃不適、顏面發(fā)紅。 胃腸功能較弱的人，在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解。 另外，酒后顏面發(fā)紅的人，喝芹菜汁還能有效消除。 8、香蕉可緩解酒后心悸、胸悶。 香蕉能增加血糖濃度，使酒精在血液中的`濃度降低，飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，即可減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶，以達到解酒目的。 9、酒后喝牛奶可保護胃黏膜。 牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶。 酒后難受9個緩解的辦法2 一、酒后頭痛 蜂蜜水是緩解酒后頭痛的一大秘密武器，如果你不信，試一下，你就知道了！ 二、酒后頭昏 西紅柿汁含有豐富的維C，能更好地促進身體里酒精排出人體。 三、酒后反胃、惡心 新鮮葡萄除了好吃、新鮮以外，還能緩解酒后反胃、惡心，下次喝酒“生死局”的時候，記得備一串葡萄，保準你戰(zhàn)到最后！ 四、酒后全身發(fā)熱 酒后全身發(fā)熱時，我們身體的毛孔都是打開的，這時候，不能受涼、更不能立馬去洗澡，應(yīng)該來一杯西瓜汁，而且是常溫的西瓜汁，這樣不僅能做到有效解酒，還能不讓身體以及腸胃受涼。 五、酒后口氣 你有聞過你朋友喝完酒后的嘴嗎？有那畫面了，如果你不想喝酒之后你的朋友對你避而遠之，就可以來點柚子，清新一下口氣，讓你和朋友們更親近！ 六、酒后腸胃不適，臉色發(fā)紅 芹菜汁可以有效地緩解酒后腸胃不適，臉色發(fā)紅，如果你喝完酒之后腸胃不適，就要注意酒質(zhì) ，還有下酒菜、喝酒的方式等。 七、酒后煩躁 有一部分人喝完酒之后會感到異常的煩躁，這個時候，喝點酸奶有助于舒緩情緒。 八、酒后心悸、胸悶 如果喝酒之后會胸悶或心悸的話，建議就不要喝酒了，這是你身體里給你發(fā)出的抗拒信號，但非要喝呢，可以用香蕉來緩解一下。 九、酒后厭食 過量飲酒之后，難免會出現(xiàn)酒后厭食的情況，這時候，來點橄欖，口齒生津，還可以開胃。 酒后難受9個緩解的辦法3 解酒的食物 1、西紅柿 西紅柿是一種很常見的水果，是含有豐富的維生素C 的，西紅柿還有解酒的作用的，所以在酒后不妨吃上幾個西紅柿，能夠很好的進行緩解哦。 2、五味子 一般的情況下，大家都會認為中藥是用來調(diào)理身體的，其實中藥也是可以進行解酒的，五味子可以加快酒精的分解的。 3、酸奶 還可以用酸奶進行解酒的，因為酸奶是可以保護胃黏膜的，酒后會很容易出現(xiàn)情緒亢奮的情況的，酸奶有一定的作用的。 4、西瓜 西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒后渾身燥熱，可適當?shù)某砸恍┪鞴希軌蚺艤亟祷?，加速酒精從尿液中排出? 5、香蕉 酒后吃幾根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的，還能緩解心悸、胸悶癥狀。 6、濃米湯 米湯里富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗濃米湯能快速解酒。 7、豆腐 喝酒時吃幾塊豆腐，不僅可以解酒，還能促進酒精迅速排出體外。 8、蜂蜜 蜂密能促進酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來的頭痛癥狀，同時，蜂蜜還有安神催眠作用，喝酒后能吃上幾口蜂蜜，是再好不過的了。 9、葡萄 新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，能和酒精中的乙醇結(jié)合成酯類物質(zhì)，達到解酒的目的。 10、芹菜 芹菜含有豐富的B族維生素，B族維生素有分解酒精作用，對緩解酒后胃腸不適、臉紅很有效果。 11、生姜 生姜能解酒，酒后反胃惡心，可切一片生姜含在口中。 12、柚子 酸酸的柚子也是解酒的好手，新鮮的柚子蘸白糖食用，對消除口腔中的酒氣很有幫助。

只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會，因為他們在內(nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。在互誡協(xié)會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。自測是否患有酒精依賴癥如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴:1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.4)酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.5)對酒精的耐受力增強.6)因為飲酒與家人爭吵.7)因為飲酒耽誤正常的工作.8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責、懊喪。9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。二 中度依賴:1)一天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數(shù)增加。4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.5)有偷酒藏酒行為.6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。9）有戒酒的愿望，但無法戒斷。10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。三 重度依賴:1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起來空腹飲酒.4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。3、一個嗜酒者能否再“正?！钡睾染?？在戒酒一段時期以后，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復發(fā)。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。4、作為互誡協(xié)會的會員，是否連啤酒也不能沾？喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對這點很清楚。但是，嗜酒者會因此錯以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內(nèi)照此辦理。于是他們會得出結(jié)論：即使喝酒也會“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于，他們又舊病復發(fā)了。5、我在兩次狂飲之甸可長時間保持頭腦清醒，我是否需要求助于互誡協(xié)會？許多酗酒過度的人可以幾個星期、幾個月、甚至幾年才狂飲一次。他們在清醒的時候可以把酒置于腦后，此時喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更愿意選擇不喝酒。 而后，出于某種莫名其妙的原因，甚至什么原因也沒有，他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會責任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個晚上， 也可能持續(xù)幾天至幾個星期。狂飲一旦過去， 飲酒人常常會感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會再來。間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來越短，。如果這個酗酒的人勇于承認自己是個嗜酒成癮者，那么他便像成千上萬互誡協(xié)會會員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進了一步。6、別人說我不是個嘻酒成癮音，但是我的酗酒問題似乎日益惡化，我該不該加入互城協(xié)會？互誡協(xié)會的很多會員在當年尚未戒酒的時候，可能親朋和醫(yī)生并不認為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認真地正視酗酒成癮這個現(xiàn)實，因而使問題更為復雜.值得反復強調(diào)的是，對于“我是不是個嗜酒者?”這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個判斷一經(jīng)做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險和痛苦。7、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書籍材料就可以獨自戒酒？有些人在閱讀了互誡協(xié)會的經(jīng)典書籍《嗜酒者互誠協(xié)會》之后戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經(jīng)驗，并幫助他們戒酒。要使互誡協(xié)會的戒酒方案對個人發(fā)揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與。嗜酒者們通過在互誡協(xié)會地方分會里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問題所在，并進一步領(lǐng)會應(yīng)如何解決這個問題。他們會發(fā)現(xiàn)周圍人的以往經(jīng)歷、現(xiàn)有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個重要因素。