一．自己在家怎么調(diào)酒？
1．那我就說(shuō)幾個(gè)常見的 以便你選擇1 金湯尼原料:琴酒30ml，湯力水八分滿，檸檬一片作飾品。作法:在杯中加滿8分冰塊。
2．量琴酒30ml于杯中，注入湯力水至8分滿，用吧叉匙輕攪2-3下。夾檸檬片于杯口，放入調(diào)酒棒2 紅粉佳人原料:琴酒30ml，蛋清15ml，檸檬汁15ml，紅石榴糖漿5-8ml(太多太少則影響色彩)， 紅櫻桃裝飾。
3．作法:用8分滿冰塊冰搖杯，倒入配料，搖至外部結(jié)霜，倒入裝飾好的雞尾酒杯3 雪球原料:蛋黃酒30m，雪碧作法:果汁杯內(nèi)先倒蛋黃酒再加雪碧最后加冰塊4 清涼世界原料:30ml薄荷酒，雪碧作法:同雪球相同5 黑色俄羅斯人原料:伏特加30ml，咖啡香甜酒15ml作法:在古典杯中加8分滿冰塊，量30ml伏特加倒入，再量15ml咖啡香甜酒倒入，用吧叉匙輕攪4-5下6 自由古巴原料:深色朗姆酒30ml，檸檬汁15ml(現(xiàn)榨味更佳)，可樂，檸檬一片作飾品作法:在高飛球杯中加滿8分冰塊。
4．量30ml深色朗姆酒與15ml檸檬汁于杯中，注入可樂至8分滿，用吧叉匙輕攪2-3下。夾檸檬片于杯口，放入調(diào)酒棒7 螺絲起子原料:伏特加30ml，柳橙汁(用鮮橙汁或味全橙汁味道極佳)。
5．作法:在高飛球杯(highball)中加3分滿冰塊，量伏特加30ml倒入，注入柳橙汁至8分滿后，用吧叉匙輕攪4-5下，放入調(diào)酒棒8 狗鼻子原料:琴酒45ml，啤酒。
6．作法:量45ml琴酒倒入冰鎮(zhèn)的香檳酒杯，加冰鎮(zhèn)過(guò)了的啤酒至8分滿，輕攪均勻9 血腥瑪麗原料:伏特加30ml，檸檬汁15ml，辣醬油1滴，酸辣油1滴，黑胡椒粉(適量)，鹽(適量)(鹽和胡椒不可多加，否則影響口味)，番茄汁，檸檬角(1/8切法)和芹菜棒(高于液面5cm)作裝飾。
7．作法:高飛酒杯加3分滿冰塊，加入伏特加30ml，檸檬汁15ml，辣醬油1滴，酸辣油1滴，黑胡椒粉(適量)，鹽(適量)，再注入番茄汁至8分滿杯，用吧叉匙輕攪幾下，夾取檸檬角于杯口，芹菜棒于杯中10 愛爾蘭咖啡原料:愛爾蘭威士忌30ml，咖啡適量，咖啡幼糖適量，鮮奶油適量。
8．作法:玻璃咖啡杯加溫后放入咖啡幼糖，把咖啡到入杯中到七分滿，加入愛爾蘭威士忌30ml，輕輕攪拌，將打過(guò)的鮮奶油慢慢注入杯中，達(dá)到三厘米的厚度。
二．喝酒喝多最好的辦法是怎么做酒醒的快?
1．酸奶——>酒后煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。
2．由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，如大量飲用，還會(huì)增加腎臟過(guò)濾負(fù)擔(dān)，影響腎功能。
3． 既喝酒就要會(huì)解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會(huì)讓你好受?！坝袀涠取辈攀巧喜撸韵?種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應(yīng)對(duì)各種酒后不適。
4． 蜂蜜水——>酒后頭痛 喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
5．另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 西紅柿汁——>酒后頭暈 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。
6．實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。
7．同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。 西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱 西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。
8．飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 柚子——>酒后口氣 李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。
9．實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。
10．如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 香蕉——>酒后心悸、胸悶 飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
11． 橄欖——>酒后厭食 橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
三．怎樣自己懲罰自己
罰跪 罰站 罰憋尿，還有蹲起和罰半蹲。如果你需要的話，也可以給你單獨(dú)定計(jì)劃。
四．如何能讓自己快速地哭出來(lái)？
1．能讓自己快速地哭出來(lái)的方法：把自己變成一個(gè)更加情緒化的心理狀態(tài)、刺激自己的眼睛、讓自己的眼睛放松、用洋蔥來(lái)刺激眼睛、專注于自己的呼吸、使用哭泣典型的肢體動(dòng)作把自己變成一個(gè)更加情緒化的心理狀態(tài)。
2．試圖想一些讓自己很傷心的事情，例如回想失去的親人、朋友或?qū)櫸?，和女朋?男朋友分手，參加一個(gè)葬禮，失去你寶貴的東西。
3．這將讓你進(jìn)入一個(gè)情緒化悲傷的心理狀態(tài)刺激自己的眼睛。讓眼睛流淚的一個(gè)常見的方法是使你的眼睛不舒服。讓自己的眼睛放松。
4．然后閉上你的眼睛，擦你的眼瞼大約25秒。睜開，盯著什么東西，直到眼淚開始滾動(dòng)。用洋蔥來(lái)刺激眼睛，或者一些小動(dòng)作也能讓自己流淚。
5．比如：反復(fù)打呵欠。這能使你快速地流淚(尤其是你感覺有點(diǎn)累的時(shí)候)嘗試嘔吐的動(dòng)作，可以假裝喉嚨不舒服。
6．做一個(gè)哭臉。做出自己平常哭的表情。專注于自己的呼吸。抽泣時(shí)一般都會(huì)伴隨著深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣時(shí)的樣子使用哭泣典型的肢體動(dòng)作。
