云南有什么白酒上市，粑粑什么意思

方言 一聲是面團(tuán)做的食品 三聲是屎

應(yīng)該是“屎”的意思

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比較大眾一點的就是楊林肥酒，這個云南人幾乎都知道。另外一個比較貴一點的就是云南地窖。梅子酒是大理洱源產(chǎn)的。云南當(dāng)?shù)刈钯F的酒是“玉林泉”，其次是“地道云南”

“地道云南”酒目前在市場上市的最高端的是“典藏”688ml，其次是藍(lán)陶、紅陶、珍品、精品、晶陶、綿柔經(jīng)典、純品、綿柔型。

什么酒？

云南的酒有玉林泉酒，楊林肥酒，云酒，大龍口酒。1.玉林泉酒是云南省玉溪市峨山彝族自治縣的特產(chǎn)，小曲清香型白酒。玉林泉酒始終固守云南傳統(tǒng)的小曲小罐發(fā)酵工藝，堅持純糧釀造，有綿、甜、凈、爽的風(fēng)格。2.楊林肥酒是云南歷史，云南十佳名酒，其釀造源于明朝云南著名藥物學(xué)家、詩人蘭茂所著的《滇南本草》。3.云酒是“云香”香型白酒，借鑒國家有關(guān)濃香型、醬香型白酒，以及新推出的“濃醬兼香”型白酒標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合云南小曲清香型白酒地方標(biāo)準(zhǔn)，取各香型之所長，使“云酒”產(chǎn)品兼有的綿柔，又有醬香型白酒的厚重。4.大龍口酒以東北優(yōu)質(zhì)高粱為原料，以出自易門龍泉國家森林公園中富含鍶的泉水作為生產(chǎn)用水，采用傳統(tǒng)工藝結(jié)合現(xiàn)代科技精釀而成，具有“清澈剔透、清香淡雅，入口綿甜，柔和爽凈、回味怡暢”等特點，是云南小曲清香型白酒的典型代表。

《前媽后媽》 飾演：陳記者 《樓梯的故事》 飾演：烏爾瓦諾 《榆樹下的欲望》飾演：卡勃特 《雷 雨》 飾演： 周 沖 旅游衛(wèi)視《跨越中國途觀之旅》節(jié)目(中方主持) “上海大眾”全新途觀上市盛典 特邀嘉賓主持人合作主持人：吳大維朱丹 云南省彩云院線“玩轉(zhuǎn)彩云南”欄目外景主持人(兼總導(dǎo)演) 云南酒類協(xié)會深圳上市推薦會主持人 電視連續(xù)劇《皮影人》執(zhí)行導(dǎo)演 山西電影制片廠十部系列數(shù)字電影《十字路口》執(zhí)行導(dǎo)演 電視連續(xù)劇《臥虎行動》執(zhí)行導(dǎo)演 電影《其實不想走》執(zhí)行導(dǎo)演 電影《鼓點上的夢》執(zhí)行導(dǎo)演 電影《金橘開了》執(zhí)行導(dǎo)演 微電影《我們的明天》執(zhí)行導(dǎo)演等三十余部影視作品 與愛奇藝合作的新媒體網(wǎng)絡(luò)大電影《泡上古惑仔》總導(dǎo)演

1.玉林泉酒玉林泉酒玉林泉酒產(chǎn)自云南玉溪，屬于小曲清香型白酒的一種，始于1977年。玉林泉酒有著悠久的歷史，源于三國時期，揚名于清朝中葉，民國初期享譽滇中。玉林泉酒以綿、甜、凈、爽為主要風(fēng)格。2.楊林肥酒楊林肥酒楊林肥酒產(chǎn)自云南昆明，是楊林肥酒廠旗下同名產(chǎn)品，始于1880年。楊林肥酒由黨參、圓肉、大棗、陳皮、丁香等十多味中藥，并配加蜂蜜、蔗糖，經(jīng)過十多道傳統(tǒng)工藝釀造而成，具有酒綠如玉，藥味淡于無，甘甜可口，酒體豐滿等特點。3.鶴慶乾酒鶴慶乾酒鶴慶乾酒產(chǎn)自云南鶴慶云鶴鎮(zhèn)，被譽為鶴慶三寶之一，始創(chuàng)于明正統(tǒng)年間。鶴慶乾酒由大麥為原料輔以龍?zhí)度?jīng)固態(tài)蒸煮、固態(tài)糖化、固態(tài)小壇發(fā)酵、固態(tài)蒸餾而成。具有酒體清澈透明，清香純正，香氣高雅等特點。4.云南銅鍋酒云南銅鍋酒云南銅鍋酒產(chǎn)自云南哀牢山，是當(dāng)特的特產(chǎn)白酒，是云南大禹公司銅鍋酒業(yè)旗下生產(chǎn)的米香型白酒。具有甜香，醇厚，不上頭，口感好等特點。5.云南竹筒酒云南竹筒酒云南竹筒酒是是一種產(chǎn)自云南1000米海拔的山區(qū)的白酒，云南竹筒酒選用新鮮野竹筍，運用獨創(chuàng)技術(shù)，將優(yōu)質(zhì)高粱酒漿注入活竹筍內(nèi)，自然生長，天然密封，飽吸竹子精華，經(jīng)三年至五年釀造而成。具有酒體色澤金黃，香氣濃郁，醇厚甘甜，回味悠長等特點。6.醉明月酒醉明月酒醉明月酒產(chǎn)自云南水富，是水富縣醉明月曲酒廠旗下產(chǎn)品，始于1985年，屬于濃香型白酒的一種。醉明月酒具有糧香、糟香、窖香和陳香等特點。7.云酒云酒云酒產(chǎn)自云南昆明，是云南云酒酒業(yè)旗下同名產(chǎn)品，始于2009年。云酒目前有三個系列產(chǎn)品：云醬、云濃、云清，分別為醬香型，濃香型，清香型白酒。

樓上的，我不同意你的說話哦 什么叫“買進(jìn)口酒喝吧。國產(chǎn)酒對身體沒好處。 ” 多少人喝國產(chǎn)酒，有誰聽說喝了國產(chǎn)酒得什么病的嗎？沒有吧！ 你的看發(fā)很偏激誒，這樣不行哦！ 就國產(chǎn)酒而言張裕和長城還有王朝就很不錯了 解百納葡萄酒的含糖量比干紅葡萄酒含糖量低，有糖尿病的人比較適合喝解百納

都一樣。說不定都用一批葡萄做的。勸你買進(jìn)口酒喝吧。國產(chǎn)酒對身體沒好處。 鯊魚 2008-11-03 09:38 說這個的人是一點常識也沒有。。。國內(nèi)賣1，2百的葡萄酒實際還不如過產(chǎn)的。。弱智。。。。以為外國酒就好。。。1，2百的外國酒在他那邊就是個垃圾。。。。要不他有錢的很。。。天天喝1，2千的進(jìn)口酒。。。

國產(chǎn)的建議你去買 云南的怡園 這個酒莊出的酒在上市之前就在國際上面獲了幾個獎項 而且葡萄要在亞熱帶地區(qū)生長的才好 云南的氣候很適合 所以就原料來講就比北方的酒莊好

都一樣。說不定都用一批葡萄做的。勸你買進(jìn)口酒喝吧。國產(chǎn)酒對身體沒好處。

解百納是一種醉酒用的葡萄品種，是從英語CHARBERNET音譯過來的，而葡萄酒的干，半干，是指酒中含糖量的多少，半于的含糖量比干多一些，喝起來甜一些。因此 解百納干紅葡萄酒意思就是用解百納葡萄為原料釀造的葡萄酒。想了解這方面知識的話可以加我

紅葡萄酒 用帶色葡萄經(jīng)部分浸出有色物質(zhì)發(fā)酵而成這類葡萄酒的顏色一般為深寶石紅色、寶石紅色、紫紅色、深紅色、棕紅色等。

粑粑是我國少數(shù)民族地區(qū)的一種食物。 粑粑 粑粑叫餌塊 木礁細(xì)春米飯團(tuán)\春出一寨新米香\揉成餌塊白如雪\蒸炒烤煮任品嘗; "餌塊"則專門稱謂用米飯舂制而成的食物，《說文解字》的解釋："餌，粉餅也"。 "餌之言堅若玉珥也"。在制作時先將稻米蒸熟，再舂搗加工，以保持稻米原有的筋芡，做出的食品即"餌"。 云南的筒狀、卷狀餌塊屬"年貨"。云南人過年，不能沒有餌塊，春節(jié)做餌塊、吃餌塊及互送餌塊是古老的民間習(xí)俗。餌塊是昆明官渡的好，尤以官渡子間人舂的包餌塊最佳。用純好潔凈的寶象河水與飽滿晶亮的官渡大米做成的餌塊潔白細(xì)膩，筋骨好，又軟又糯。 "瞥見子間兜裙屐，上市傳呼餌塊來"。 餌塊的醬，昆明人最愛吃的醬是芝麻花生醬，這種醬香甜可口。G還有芝麻花生醬，還有甜醬、辣醬，甚至云南豆腐乳也做了餌塊醬，還有甜醬、辣醬，甚至云南豆腐也做了餌塊醬。 由"雞絲炒餌絲"發(fā)展成了鹵餌塊，以"端仕街的鹵餌塊"最為出名油亮紅潤、濃香撲鼻，油而不膩。 大理巍山的"粑肉餌絲"可謂"都餌塊"之精品。肥肉肥而不膩，入口即化；瘦肉并不用刀切斷絲，筷子一戳就分解開來。昆明塘雙路有一巍山籍人士開了家小店，知情者找上門去吃，香餌塊直吃得人油汗淋淋，頰齒留香。 除了咸的煮餌塊外，還有甜的。如用甜白酒煮的"甜白酒餌塊"，用麻花白糖煮的"麻花餌?quot;、"牛奶煮餌塊""等等，很受喜愛甜食者的青睞。 類似西安的羊肉泡饃是把餌塊切成片烤熟后，一小塊一小塊地掰碎，泡進(jìn)雞湯中食用，類似西安的"羊肉泡饃"，別有一番風(fēng)味。 而在燒餌塊中間夾睛一片鹵牛肉，有 "滇味漢堡包"美稱餌塊制品也算是怪中一絕吧！

《月亮粑粑》是長沙人耳熟能詳?shù)耐{，相傳為古人傳下來的，一般是老人家哄小孩睡覺用的。 月亮粑粑，肚里（里面）坐個爹爹， 　　爹爹出來買菜，肚里（里面）坐個奶奶， 　　奶奶出來繡花，繡扎糍粑， 　　糍粑跌得井里，變扎蛤蟆， 　　蛤蟆伸腳，變扎喜鵲， 　　喜鵲上樹，變扎斑鳩， 　　斑鳩咕咕咕， 和尚呷豆腐， 　　豆腐一匍渣，和尚呷粑粑， 　　粑粑一匍殼， 和尚呷菱角， 　　菱角溜溜尖，和尚望噠天， 　　天上四扎字， 和尚犯噠事， 　　事又犯得惡，抓噠和尚剁腦殼。

物質(zhì)療法: 1、夏天吃西瓜時, 將皮稍留厚些, 白中帶紅， 用它輕輕地揉搓冬天患過凍瘡的部位, 每次3~5分鐘, 每天1~2次, 連擦5天, 可有效預(yù)防凍瘡再發(fā)。 2、取辣椒梗1把(約500克), 切碎后放在鐵鍋里, 加水適量煮沸, 取其汁液, 每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位, 連續(xù)5~7天, 可防以后生凍瘡。 3、新大蒜頭上市后, 選一些紫皮獨頭蒜, 去皮搗爛后, 放在烈日下曝曬1小時, 待蒜液升溫后, 取大蒜汁涂擦患過凍瘡的皮膚上, 每天3~4次, 連涂4--5天, 即防凍瘡。 4、凍瘡初起時，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效。 按摩預(yù)防法: 臨床表明，局部按摩是預(yù)防凍瘡最好的方法： ①手按摩：兩手合掌，反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復(fù)相互共摩擦15—20次。 ②腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復(fù)按摩15—20次。 ③腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15—20次。 ④臂按摩：右手掌緊按左手臂里邊，然后用力沿內(nèi)側(cè)向上擦到肩膀，再翻過肩膀，由臂外側(cè)向下擦至左手手背，這樣為1次，共做15—20次。右手做法與左手相同。 其他: 體育鍛煉法加強(qiáng)適合自身條件的體育鍛煉，如走路、爬山、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙、輕輕揉搓皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。 溫差水泡法取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。 以你身邊的條件選擇適用.不過最主要的還是: 1 鍛煉身體,保持體溫 2 注意冬天保暖,防止忽冷忽熱(如空調(diào)房突然外出) 3 注意飲食,攝取蔬菜維生素 4 選用合適的護(hù)膚品

用白蘿卜的葉子煮水洗 著是最古老的方法 我們鄉(xiāng)下都是著樣做的

麻雀屎。民間秘方。絕對管用。親身體驗。

我手也凍傷了 前幾天去買了紅霉素軟膏來擦 每天兩次 擦幾次以后就不癢了 幾天過后大部分都好了 有些嚴(yán)重的買幾張創(chuàng)可貼貼上 過不了多久就會全好 我的就是這樣弄好的 而且不用花什么錢 希望對你有用

受傷了

你先練腕力吧，有些人的臂力很大，但是他的手腕卻支撐不住手臂的力量，這樣還是打不出什么力量，所以你可以先練下卷腕，把腕力加強(qiáng)后，在打沙袋，相信力量會更大，而且不會扭傷手腕。

1.休息、馬上停止運動,受傷的部位最好少用力,不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重 2.冷敷。24小時內(nèi)可以用冰塊或者其它冷敷來幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。 3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進(jìn)血液回流;24小時后可用熱敷促進(jìn)腫脹吸收. 5.吃點活血的藥 快則一個月痊愈,要是再次受傷就麻煩了,最少3個月以后才能好.需要的藥品:云南白藥粉末狀,云南白藥膏藥,白酒 每天晚上睡覺前,取1~2滴白酒,與云南白藥粉末狀藥品混合,攪拌,用白酒輕柔按摩,然后涂抹事先攪拌好的藥品在受傷的地方,用膏藥貼上,用護(hù)腕帶上,這樣就ok了,白天就不用管它,晚上用以上方法,連續(xù)7天就可以好了。 秋季氣候干燥,經(jīng)常使人感到鼻、咽干燥不適。這時假如能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。這個季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果,要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生饑潤肺去燥等功能,最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。對于肝炎、肝硬化患者來說,作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。但是,因為梨性嚴(yán)寒,對那些脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人,不可多食。 甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用,含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑,對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來。但是,由于甘蔗性寒,對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,適于秋冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。 冬季的飲食原則 冬季,氣候嚴(yán)寒,陰盛陽衰。人體受嚴(yán)寒氣溫的影響,機(jī)體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此,合理地調(diào)整飲食,保證人體必需營養(yǎng)素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的。 首先應(yīng)保證熱能的供給。冬天的嚴(yán)寒氣候影響人體的內(nèi)分泌,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解,以增加機(jī)體的御寒能力,這樣就造體熱量散失過多。因此,冬天營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主,可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。對于老年人來說,脂肪攝入量不能過多,以免誘發(fā)老年人的其它疾病,但應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì),因為蛋白質(zhì)的分解代高謝增強(qiáng),人體易出現(xiàn)負(fù)氮平衡。蛋白質(zhì)的供給量以占總熱量的15～17%為好,所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主,如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等,這些食物所含的蛋白質(zhì),不僅便于人體消化吸收,而且富含必需氨基酸,營養(yǎng)價值較高,可增加人體的耐寒和抗病能力。 冬天,又是蔬菜的淡季,蔬菜的數(shù)量既少,品種也較單調(diào),尤其是在我國北方,這一現(xiàn)象更為突出。因此,往往一個冬季過后,人體出現(xiàn)維生素不足,如缺乏維生素c、并因此導(dǎo)致不少老人發(fā)生口腔漬瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結(jié)等癥狀。其防治方法首先應(yīng)擴(kuò)大食物來源,冬天綠葉菜相對減少,可適當(dāng)吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素c,維生素b,非凡是缺乏維生素a,紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類,不僅可補(bǔ)充維生素,還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外,在冬季上市的大路菜中,除大白菜外,還應(yīng)選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種,合理搭配,還是可以補(bǔ)充人體維生素需要的。冬季的嚴(yán)寒,還可影響人體的營養(yǎng)代謝,使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和體內(nèi)代謝因素的影響,往往缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素,再加上冬季人體尿量增多,使上述無機(jī)鹽隨尿液排出的量也增多,因此,應(yīng)及時予以補(bǔ)充。可多吃些含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物,如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。如有鈉低者,做菜時,口味稍偏咸,即可補(bǔ)充。 正確觀念1:任何季節(jié)養(yǎng)生都要看體質(zhì) ●秋天以潤燥滋陰為主 “每回接受采訪,記者們都會問我春天要怎么養(yǎng)肝?秋冬如何進(jìn)補(bǔ)?”陳鏡合教授說,“其實,如何養(yǎng)生,要因人而異,不能千篇一律,中醫(yī)最大的優(yōu)勢就是根據(jù)不同人的體質(zhì)進(jìn)行治療和調(diào)理。” 陳鏡合說,比如說秋季,“燥”為秋季主氣,中醫(yī)認(rèn)為“燥”是秋季最易傷人致病的邪氣。秋季五臟應(yīng)肺,由于肺司呼吸,主皮毛,與大腸相表里,故當(dāng)空氣中溫度下降時,這些部位不適的癥狀更為突出。燥邪最易傷肺,表現(xiàn)為口鼻干燥,或咽干口渴,干咳少痰等。 人們體質(zhì)不同,常見的有五種:火旺、陰虛、氣虛、寒涼、燥熱,他認(rèn)為這五種體質(zhì)的人秋季出現(xiàn)的癥狀有所不同,故解決方法也有差異——— 火旺 這類人比較多,多以年輕人為主。這類人在秋季會口臭、口干、唇干、上火、口角爛、牙齦爛、便秘。另外,在飲食上可以吃杏仁,還可以吃帶苦味的蔬菜如苦瓜、油麥菜、白蘿卜、生菜、白菜、絲瓜等。 陰虛 此類人在這個季節(jié)除有“秋燥”的普遍癥狀外,還伴有五心煩熱(胸心、手心、腳心)、心煩、傍晚臉紅等?？沙园酝趸ā⑽餮蟛?、雪梨、橙子、百合、玉竹、馬蹄等。 氣虛 除了有“秋燥”等普遍癥狀外,還伴有氣弱、脈弱的現(xiàn)象。可以西洋參、黨參、五指毛桃、玉竹等煲湯調(diào)理。 寒涼 除有“秋燥”癥狀外,還會有胃寒之癥、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷,一吃涼食即感惡心反胃或拉肚子。因此這類人不能吃寒涼藥、涼食,宜多喝溫水。 燥熱 肺胃燥熱,表現(xiàn)癥狀鼻子干、嗓子干、大便干,沒有口臭,牙齦不爛,可以多吃潤肺,養(yǎng)陰生津的食物,如藕粉、鮮淮山、冰糖、銀耳等。 正確觀念2:食療絕不能代替藥物治療 ●心血管、支氣管患者入秋要注意 陳鏡合還是國家級重點學(xué)科中醫(yī)內(nèi)科心血管病學(xué)術(shù)帶頭人,說起在接診的病人里有個很典型的例 子:有個高血壓病人問我“血壓都降下來了,我能不能不吃西藥,注意飲食和加強(qiáng)運動來控制行嗎”。原來,很多流行病患者都有這種想法,認(rèn)為食療可以解決疾病。 其實,心血管和高血壓的病人是要長期堅持服藥的,別想著通過任何食療和運動來控制,但吃藥的量是可以減少的。他提醒,入秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,人的血管收縮,血液流動減緩,患有心腦血管、呼吸道等病的老人要注意。 “根據(jù)經(jīng)驗,在每一次冷空氣來臨之后都會有一個心腦血管病發(fā)病的小高峰”。但當(dāng)氣溫穩(wěn)定下來后,人體已適應(yīng),反而不容易發(fā)病。故有中風(fēng)危險因素的人,在夏秋、秋冬交接時要留意天氣變化,注意保暖?，F(xiàn)在這個天氣,如果早上起來還是猛灌一杯涼水容易使血管突然收縮,因此該改喝溫開水。 提醒:秋季進(jìn)補(bǔ)宜清潤,如肺陰虛,可用淮山藥15克、杞子15克、水魚500克,隔水燉1小時;腎陰虛者可用熟地30克加瘦豬肉200克,燉1小時后食用。 正確觀念3:能吃不能吃,沒有絕對 ●秋天多飲水,多吃新鮮蔬果 “秋天要多飲水。”陳鏡合教授反復(fù)強(qiáng)調(diào),“煲什么湯水潤燥都好,秋季補(bǔ)水絕不可少”。 吃什么不吃什么是相對的,不是絕對的。他說得激動時舉了個例:有個病人來看癥,說之前的醫(yī)生讓他少吃蔬果,于是他就聽足醫(yī)生的話,一點不沾?！斑@怎么行?你怕蔬菜寒其實可以下一塊姜,吃水瓜時也可放胡椒粉,吃少點就行了,完全不吃,身體哪能健康?” 像秋季的飲食,應(yīng)以甘淡滋潤為宜,宜多吃點具有滋陰潤燥的水果和蔬菜,比如甘蔗、秋梨、蘋果、石榴、葡萄、菠菜、藕等。蔬菜和水果含有大量的水分,有生津潤燥、清熱通便的功效,同時也能補(bǔ)充人體所需要的維生素c、b族維生素及無機(jī)鹽、纖維素等,改善燥氣對人造成的不良影響。 提醒:盡量少吃辛辣、煎炒的食物,不妨多喝些蜂蜜、芝麻、杏仁等,既能補(bǔ)脾胃又能養(yǎng)肺潤腸,可防止秋燥帶來的肺及腸胃津液不足導(dǎo)致的干咳、咽干口燥、腸燥便秘等不適癥狀或肌膚失去光澤、毛發(fā)枯槁的征象。