1. 何為幸福,何為智商,何為情商
一、 什么是智商？
智商（IQ）就是智力商數(shù),智力通常叫智慧，也叫智能。是人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。智力包括多個(gè)方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等。智力的高低通常用智力商數(shù)來(lái)表示，是用以標(biāo)示智力發(fā)展水平法。
一般意義上，人們往往將智商高低與其接受學(xué)歷教育程度和職業(yè)技能水平相聯(lián)系，如文憑、職業(yè)資格證書(shū)等。智商高的人一般是業(yè)務(wù)過(guò)硬、能力強(qiáng)、本事大的人。
情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。
以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要超過(guò)智力水平。
美國(guó)心理學(xué)家認(rèn)為，情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：
一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。世界上最不了解你的人是你自己。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；
三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。
四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；
五是人際關(guān)系的管理，即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。
二、 什么是情商？
情商的水平不像智力水平那樣可用測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)較準(zhǔn)確地表示出來(lái)，它只能根據(jù)個(gè)人的綜合表現(xiàn)進(jìn)行判斷。心理學(xué)家們還認(rèn)為，情商水平高的人具有如下的特點(diǎn)：
一 社交能力強(qiáng)，外向而愉快;
二 不易陷入恐懼或傷感，對(duì)事業(yè)較投入;
三 為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無(wú)論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得。
四 專家們還認(rèn)為，一個(gè)人是否具有較高的情商，和后天的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。
三、 什么是逆商？
逆商（AQ）逆境智商衡量的就是一個(gè)人應(yīng)對(duì)挫折、逆境的能力。
AQ較低的人遇事容易方寸大亂、止步不前；而AQ較高的人則成為或正在成為人群中的領(lǐng)袖。
正如IQ（智商）一樣，AQ不但可以測(cè)定，而且可以通過(guò)種種方法增進(jìn)。AQ理論被視為一項(xiàng)“革命性的理論”。惠普、波音、聯(lián)邦快遞等“人們最想為之工作的公司”及“最受尊重的公司”均采用AQ理論進(jìn)行內(nèi)部培訓(xùn)和對(duì)外招聘。
四、智商、情商、逆商在人一生中的作用
智商 年幼的時(shí)候，主要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，智商高的孩子會(huì)有好的學(xué)習(xí)成績(jī)，會(huì)考上好的學(xué)校；
情商 青春期表現(xiàn)在談對(duì)象、參與社會(huì)和社團(tuán)活動(dòng)；參加工作以后在部門的工作上，表現(xiàn)有優(yōu)秀的組織能力和溝通能力。情商高的人往往很容易在以上方面取得優(yōu)秀的成績(jī)。
逆商 在事業(yè)、家庭上表現(xiàn)為有頑強(qiáng)的意志力，能積極面對(duì)困難，同時(shí)能想辦法克服困難，不消極。少年時(shí)期災(zāi)難往往會(huì)培養(yǎng)出極高的逆商，對(duì)孩子的人生有極大的好處，所以，少年磨難便是福。
智商(IQ)決定錄用，是敲門磚；
情商(EQ)決定提升，是升降梯；
逆商（AQ）決定是否長(zhǎng)期使用并給予更高的職位，是舞臺(tái)。
五、智商、情商、逆商與成功的關(guān)系
20歲以前：智商顯得最重要，情商和逆商作用一般；
20-30歲，智商作用一般，情商很重要，如果有逆商更好；
30-40歲，智商作用一般，情商最重要，逆商很重要；
40歲以上，智商作用一般，情商作惡很重要，逆商最重要。
從以上可以看出，逆商對(duì)人的影響是最起決定性作用的。
人的智商差距不會(huì)很大，只要努力，就會(huì)克服智商障礙；
人的情商對(duì)人的成長(zhǎng)有很大的影響，是決定成功的主要影響因素，需要通過(guò)學(xué)習(xí)體會(huì)來(lái)積累；
商是能否達(dá)到人生頂峰的主要決定因素，能否在逆境中成長(zhǎng)，能否養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)是逆商的關(guān)鍵。
2. 何為情商?
就是你善于控制難控制的情緒，善于和人交往，善于理解他人，跟后天的培養(yǎng)訓(xùn)練關(guān)系比較大
3. 何為情商何為智商?
1、智商
其實(shí)包含很多方面，有與生俱來(lái)的能力；學(xué)習(xí)能力；處理復(fù)雜事物抽象思維的能力；人的各種能力的總和，包括觀察力、記憶力、思維能力、想象力和實(shí)際操作的能力；適應(yīng)環(huán)境的能力。
通俗的來(lái)說(shuō)，就是一個(gè)人的聰明才智。
二、情商
情商（EQ）即“情緒商數(shù)”，是美國(guó)耶魯大學(xué)心理學(xué)家彼得·塞拉維和新罕布什爾大學(xué)的瓊梅耶首次提出來(lái)的概念。他們指出一個(gè)人的成功。
三、財(cái)商
雖說(shuō)孩子不一定就經(jīng)商，但是作為父母，在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，需要做的是喚醒他們的財(cái)商潛能，給他們灌輸正確的金錢概念。短期來(lái)說(shuō)，財(cái)商的訓(xùn)練，可以讓孩子養(yǎng)成不亂花錢的習(xí)慣；長(zhǎng)期來(lái)講，有利于培養(yǎng)孩子獨(dú)立的生活能力與經(jīng)濟(jì)承擔(dān)能力，讓孩子擁有成為富翁的武器。
四、逆商
逆也就是逆境，面對(duì)逆境的承受能力的商，不要小看了這一觀念。
4. 何為情商高何為情商低
我一直都不是個(gè)情商很高的人，在青春期很長(zhǎng)的一段時(shí)間里甚至是一個(gè)低情商的人。
我不能夠準(zhǔn)確地識(shí)別自己的情緒，也很難控制，同樣不能夠很好地識(shí)別他人的情緒，不知道自己說(shuō)出去的話會(huì)造成什么后果。
我的人際關(guān)系非常差，自己雖然知道，但并不知道關(guān)系差的根本原因，還以為是因?yàn)槲姨概涯妗乖斐傻摹?/p>
后來(lái)無(wú)意中看了很多書(shū)，才知道「情商」這個(gè)東西，意識(shí)到了自己之前的諸多問(wèn)題，開(kāi)始慢慢調(diào)整自己。
雖說(shuō)總不能做到盡善盡美，但是在這么多年的調(diào)整中，自己的情商確實(shí)已經(jīng)要比以前好太多太多了。
「情商高」，「情商低」這兩個(gè)詞經(jīng)常被人掛在嘴邊，但是大部分人都不知道「情商」到底是指什么，對(duì)情商也有很多誤解。
對(duì)于情商的誤解
不了解「情商」的學(xué)術(shù)定義的人，對(duì)情商的定義不盡相同，但也有很多共同點(diǎn)。下面就是3個(gè)對(duì)情商的普遍誤解。
▍誤解1：情商高就是讓所有人都喜歡
有一個(gè)網(wǎng)友問(wèn)我，宿舍里有個(gè)同學(xué)一直不經(jīng)他同意在洗澡的時(shí)候直接用他的洗發(fā)水，除此之外其它方面關(guān)系還都不錯(cuò)。但當(dāng)他說(shuō)明他不愿意讓那個(gè)同學(xué)借用洗發(fā)水后被那個(gè)同學(xué)指責(zé)「太小氣」，并且不再和他怎么說(shuō)話了。
這個(gè)網(wǎng)友很苦惱，問(wèn)我是不是他這么做情商很低，情商高就應(yīng)該大人大量把洗發(fā)水借給那個(gè)室友用？
我：「你覺(jué)得是他不和你說(shuō)話難過(guò)還是一直用你洗發(fā)水難過(guò)？」
網(wǎng)友：「都挺難過(guò)的?！?/p>
我：「那哪個(gè)更難過(guò)呢？」
網(wǎng)友：「非要選的話可能用我洗發(fā)水更難過(guò)一點(diǎn)吧?！?/p>
我：「如果再次拒絕的話你覺(jué)得你有辦法不讓他用你洗發(fā)水而且還和你說(shuō)話么？」
網(wǎng)友：「我覺(jué)得不管我怎么說(shuō)，他應(yīng)該都會(huì)因?yàn)椴唤o他用洗發(fā)水生氣的?！?/p>
我：「所以你覺(jué)得重新再來(lái)一遍的話你還會(huì)拒絕他嗎？」
網(wǎng)友：「會(huì)。」
我：「現(xiàn)在還覺(jué)得自己不借別人洗發(fā)水就是情商低嗎？」
網(wǎng)友：「不覺(jué)得了?！?/p>
我們?cè)谏钪袝?huì)碰到很多「得罪人」的事情，即使不得罪人，也并不會(huì)每個(gè)人都喜歡你，甚至你無(wú)意的一個(gè)眼神都會(huì)引起一些人的反感。
遇到這種時(shí)候，用不著過(guò)度擔(dān)心別人討厭自己是不是因?yàn)樽约骸盖樯痰汀埂?/p>
學(xué)會(huì)合理拒絕，合理表達(dá)自己的不悅，是你應(yīng)該有的權(quán)利。當(dāng)這些「得罪人」的行為是在你的意識(shí)內(nèi)，你知道會(huì)有什么后果，并且愿意承擔(dān)后果的時(shí)候，你的情商是在線的。
▍誤解2：我不喜歡的就是情商低
很多時(shí)候我發(fā)現(xiàn)有人和我抱怨另一個(gè)人情商低的時(shí)候，通常都是因?yàn)閮扇酥g發(fā)生了一些沖突，雙方對(duì)于彼此都有著其他期望，而對(duì)方卻并沒(méi)有實(shí)現(xiàn)某種設(shè)想，或者做出了意外的舉動(dòng)。
比如說(shuō)剛才說(shuō)的那個(gè)例子，被拒絕用他人洗發(fā)水的那位室友很可能就會(huì)覺(jué)得那位網(wǎng)友「不就是一點(diǎn)洗發(fā)水么，至于么？情商太低」，而被借了洗發(fā)水的可能會(huì)覺(jué)得室友「怎么不經(jīng)別人同意用人洗發(fā)水啊，情商真低」。
這是因?yàn)閮扇酥g沒(méi)有達(dá)成一個(gè)共同認(rèn)定的「契約」，對(duì)于個(gè)人邊界的理解不同。而雙方都沒(méi)有明白彼此的個(gè)人邊界在哪里，也都沒(méi)有同理心，就會(huì)互相覺(jué)得「情商低」。
又比如說(shuō)「他怎么會(huì)說(shuō)那種話，真是情商低」，又或者「說(shuō)兩句就生氣了，情商真低」。
如果前者說(shuō)的話他知道對(duì)方會(huì)生氣，但達(dá)到了自己的某種目的，前者的情商不能算低；同理，如果后者表達(dá)出的憤怒可以讓前者以后不要再說(shuō)「這種話」，那么也達(dá)到了自己的目的，并不能算是情商低。
但如果是說(shuō)了一些話，沒(méi)有想到結(jié)果會(huì)變成那樣，或者發(fā)火后就后悔了覺(jué)得自己不該發(fā)火，這些才是「情商低」的表現(xiàn)。
▍誤解3：情商高就是虛假圓滑
我在知乎寫(xiě)過(guò)一個(gè)關(guān)于推薦提高情商書(shū)籍的答案，后來(lái)收到一封私信，私信的發(fā)件人非常氣憤，他說(shuō)：「都是你們這些人，讓大家變得這么世故圓滑，我們這些真誠(chéng)直率的人就越來(lái)越難過(guò)?！?/p>
這也是典型地對(duì)「情商高」的誤解。虛假圓滑并不是情商高的表現(xiàn)，還有可能是情商低的表現(xiàn)。
另外，這位發(fā)件人理解的「真誠(chéng)直率」也很有可能并不是字面意義上的「真誠(chéng)」和「直率」。
很多人會(huì)把想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，毒舌等作為「真誠(chéng)直率」的反映，這些行為從某種意義上來(lái)說(shuō)是失控的。
想一下幼兒吧，不開(kāi)心了就嚎啕大哭，因?yàn)樗麄內(nèi)狈ψ钥啬芰?，不知道如何調(diào)節(jié)情緒，也并不知道自己這種情緒表達(dá)會(huì)給他人帶來(lái)什么樣的影響。
但因?yàn)樗麄兪怯變?，大家能夠理解這種行為，因?yàn)榇竽X發(fā)育還沒(méi)有完成，并且還沒(méi)有經(jīng)過(guò)教育
然而當(dāng)你已經(jīng)成年，大腦發(fā)育完全的情況下，再如同嬰兒一般想，以自己為中心，干擾他人的情緒和生活，并且不能夠意識(shí)到這樣會(huì)干擾他人，就真的是某種意義上「情商低」的表現(xiàn)了。
什么是情商？
丹尼爾·戈?duì)柭鼘ⅰ盖樯獭惯@個(gè)詞在大眾領(lǐng)域普及開(kāi)來(lái)，被稱為「情商」之父。如果想系統(tǒng)地了解什么是情商以及如何改善，推薦讀他寫(xiě)的《情商》的兩本。
戈?duì)柭鼘⑶樯谭譃榱?大類，自我意識(shí)，管理情緒，自我激勵(lì)，識(shí)別他人情緒，處理人際關(guān)系，我們每個(gè)人在每個(gè)類別上的擅長(zhǎng)程度都各不相同。
我們一個(gè)一個(gè)來(lái)看。
▍自我意識(shí)
自我意識(shí)是情商幾個(gè)部分的基礎(chǔ)。
能夠準(zhǔn)確意識(shí)到自己當(dāng)前或者某一時(shí)刻的情緒，以及知道這個(gè)情緒是如何產(chǎn)生的，甚至這個(gè)情緒的根本原因是什么。
很多人覺(jué)得自我意識(shí)是個(gè)很簡(jiǎn)單的事情，但是并不是這樣。
大家說(shuō)的「無(wú)名火」就是一種自己意識(shí)不到自己生氣原因的表現(xiàn)，意識(shí)不到「無(wú)名火」的原因，也就很難去管理自己的「火」了。
我直到現(xiàn)在為止對(duì)于自己情緒的自我意識(shí)、自我表達(dá)以及意識(shí)某些情緒需要調(diào)整都做的不是很好。
這一點(diǎn)在述情障礙患者上尤為常見(jiàn)，他們可能會(huì)哭，但是不知道為什么自己哭，同時(shí)在高興的時(shí)候可能也感受不到非常高興。
▍管理情緒
我們平時(shí)說(shuō)的「脾氣太大了，一點(diǎn)就著」或者「像個(gè)孩子一樣，一說(shuō)就哭」，大家可能會(huì)覺(jué)得更像是「性格」的一部分，「暴脾氣」，「哭包」。
其實(shí)這些都是管理情緒部分，也是情商的一部分。
很多人能夠意識(shí)到自己的情緒，比如說(shuō)憂慮、憤怒，但是并不能很好地進(jìn)行管理，那么就會(huì)造成持續(xù)憂慮，憤怒時(shí)無(wú)法平息，受到心靈的創(chuàng)傷時(shí)難以恢復(fù)。
▍自我激勵(lì)
自我激勵(lì)是一種延遲滿足和抑制沖動(dòng)的情緒能力。
對(duì)于開(kāi)心的事情就抑制不住地去做，不考慮后果；憤怒時(shí)不經(jīng)思考的一些舉動(dòng)可能會(huì)讓自己后悔很久。
這些都是缺乏抑制沖動(dòng)的表現(xiàn)。
能夠?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)而控制好自己的情緒，就能夠使得精力集中在事情本身上而不被干擾。
記得在宮本武藏的傳記中有一段說(shuō)宮本武藏和另一個(gè)劍術(shù)師比劍，宮本武藏知道對(duì)方是個(gè)特別容易被激怒的人，于是就開(kāi)始嘗試激怒他，結(jié)果對(duì)方就中招了，原本兩人水平可能不相上下，但因?yàn)閷?duì)方憤怒的時(shí)候無(wú)法很好地控制用劍，就敗給了宮本武藏。
從局外人的角度來(lái)看，這個(gè)容易被激怒的劍師的行為是不理智的，但是其實(shí)我們自己不管在工作還是生活中也經(jīng)常很容易發(fā)生因?yàn)榍榫w難以控制而偏離了目標(biāo)的事情。
比如說(shuō)夫妻之前吵架，可能只是為了解決一個(gè)小問(wèn)題，最后因?yàn)閮蓚€(gè)人都不善于控制情緒而變成了家庭大戰(zhàn)。
時(shí)刻記住自己的目標(biāo)是贏得比賽，不要因?yàn)榍榫w而節(jié)外生枝。
▍識(shí)別他人情緒
我們?nèi)粘Ｖ姓f(shuō)的「會(huì)看臉色」、「聽(tīng)話要聽(tīng)音」、「有同理心」和「會(huì)換位思考」，其實(shí)這都是識(shí)別他人情緒的能力。
這種情緒能力是社會(huì)交往的基礎(chǔ)。能夠準(zhǔn)確識(shí)別他人情緒，有同理心的人更有可能處理好人際關(guān)系。
而那些我們經(jīng)常說(shuō)的「沒(méi)眼色」的人，缺乏這種情緒能力，無(wú)法察覺(jué)別人不悅的情緒而終止做某事，比如說(shuō)開(kāi)頭說(shuō)的不經(jīng)人同意借用洗發(fā)水的同學(xué)，可能就完全沒(méi)有察覺(jué)別人的不樂(lè)意。
而拒絕他的那位同學(xué)可以識(shí)別到對(duì)方被拒絕后的不高興，還會(huì)想辦法去處理，雖然結(jié)果可能并不能十全十美，但這是一個(gè)識(shí)別他人情緒從而采取積極行動(dòng)的好例子。
▍處理人際關(guān)系
這部分和上部分可能都是大眾理解上的「情商」，都是和人的交往過(guò)程中所表現(xiàn)出的能力。
但是通常大家都忽略了前三種能力對(duì)這后兩種能力的影響，如果沒(méi)有自我意識(shí)、管理情緒和自我激勵(lì)，即使識(shí)別到了他人的情緒，可能也會(huì)做出不妥當(dāng)?shù)呐e動(dòng)。
比如說(shuō)明明知道說(shuō)某句話對(duì)方會(huì)生氣，兩人關(guān)系會(huì)有裂隙，卻為了「撒氣」，控制不住自己的情緒而說(shuō)了這句傷人的話，說(shuō)完了又為事情的結(jié)果懊惱不堪。
所以情商的各方面都很重要，處理人際關(guān)系是一種情緒能力的綜合表現(xiàn)。
如何提高情商？
網(wǎng)上流傳的很多條條框框，比如說(shuō)「別人給你發(fā)信息要及時(shí)回復(fù)」之類的都是沒(méi)有上下文和前提條件的，盲目照做不僅陷入教條，還可能造成更多的困惑。
我們總是急不可耐地想「速成」，指望今天學(xué)了明天就變成情商高手，這是不可能的。
大腦的改變并不是一天就可以做到的，控制情緒能力的培養(yǎng)并不是精神上的，而是大腦長(zhǎng)期訓(xùn)練后的結(jié)果，不可能一蹴而就。
當(dāng)然，知道這些原理只是第一步，知道了情商是什么，不是什么以后，我們才能從根本上來(lái)提高情商。舉一反三，慢慢訓(xùn)練自己，而不是背一些沒(méi)有依據(jù)的經(jīng)驗(yàn)和教條。
有些人可能會(huì)說(shuō)：哎呀這樣活著累不累啊。
如果你目前覺(jué)得自己情商不高，但沒(méi)有什么困擾，當(dāng)然不用作出努力改變，自己高興就好了。
但如果你想享受高情商帶來(lái)的好處，努力肯定是必須的，天上沒(méi)有掉下來(lái)的果子。
5. 智商與情商成正比
不是吧，情商(EQ)又稱情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。
它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；
三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。
四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；
五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。智商比較籠統(tǒng)，包括悟性的。智商高的不一定理解力高，也可能是藝術(shù)細(xì)胞多，計(jì)算能力強(qiáng)等方面吧。所以不是，不成正比
6. 何謂智商和情商
一、什么是情商
情商的概念正越來(lái)越得到社會(huì)的認(rèn)同和使用。情商是與智商是大家經(jīng)常談?wù)摰母拍?，但這幾年智商提的越來(lái)越少了，也許現(xiàn)在的孩子的智商都不差，或者差距不是很大的緣故吧。反倒是情商對(duì)于一個(gè)成年人在社會(huì)上的立足至關(guān)重要。
情商的實(shí)質(zhì)性突破是在20世紀(jì)80年代，在美國(guó)出生的以色列心理學(xué)家魯文.巴昂（1988）開(kāi)始的研究。他對(duì)很對(duì)社會(huì)現(xiàn)象感到疑惑：為什么有些人擁有健康的情緒？為什么有些人比較擅長(zhǎng)建立成功的人際關(guān)系？有些天資聰慧的人卻在生活中很失敗，而一些資質(zhì)平平的人卻能脫穎而出？后來(lái)巴昂找到了部分答案，那就是因?yàn)椤扒樯獭钡木壒?。不同情商的人，在社?huì)上的發(fā)展會(huì)有明顯的變化，有時(shí)情商起到的是決定性的作用。
情商，是影響人們了解和表達(dá)自己、建立和維護(hù)社會(huì)關(guān)系、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、有效和有意義地使用情緒信息的一系列情緒能力和社交能力。
情商，在有些維度受遺傳因素影響，有些維度是可以后天培養(yǎng)的。
二、情商包括哪些內(nèi)容
情商很容易與一個(gè)人的個(gè)性相混淆，但他們有兩個(gè)很大的不同。像智商一樣，構(gòu)成個(gè)性的特質(zhì)是比較固定的，例如某些性格愛(ài)挑剔且易怒，而有的人比較得過(guò)且過(guò)，比較隨和等等。而情商重行為和技能，這些因素是可以改變的，特別是當(dāng)我們意識(shí)到哪些行為和技能可以有助于我們成功時(shí)，就會(huì)有意識(shí)地進(jìn)行改變。通過(guò)練習(xí)，就算性格內(nèi)向、做事謹(jǐn)慎（性格特征）的人也可以變得自信。與智商不同，情商是由短期、技巧性的能力構(gòu)成的，可以根據(jù)情況需要啟動(dòng)。
因此，情商的一個(gè)個(gè)組成部分，都可以通過(guò)訓(xùn)練、輔導(dǎo)、經(jīng)驗(yàn)的積累而得到提升。
魯文.巴昂將情商模型主要分成了五大維度。
1、自我認(rèn)識(shí)維度。包括情緒自覺(jué)、自我肯定和自我實(shí)現(xiàn)。
情緒自覺(jué)，指意識(shí)到、理解自身的感受及其影響力的能力。情緒自覺(jué)是情商的基礎(chǔ)，它讓學(xué)生識(shí)別情緒并明白它如何影響自身行為及與他人的交流。不具備情緒自覺(jué)的學(xué)生只是自己情緒的奴隸，隨情緒而反應(yīng)，但不明白自己為什么會(huì)產(chǎn)生那樣的反應(yīng)。
自我肯定，是指接受并尊重自身的長(zhǎng)處和缺點(diǎn)的能力，自我接納，形成信心。缺乏信心會(huì)影響學(xué)業(yè)成績(jī)。自我肯定分?jǐn)?shù)很低表明有心理健康問(wèn)題或有粗魯批評(píng)史。接受自己的缺點(diǎn)可以讓我們?nèi)で蟾纳疲私庾约旱膬?yōu)點(diǎn)可以增強(qiáng)信心。
自我實(shí)現(xiàn)，是指提高自己追求有意義的目標(biāo)的能力，目標(biāo)導(dǎo)向。有很多研究證明，當(dāng)學(xué)生有明確的學(xué)業(yè)目標(biāo)或?qū)W(xué)習(xí)自己所選專業(yè)有明確的目標(biāo)時(shí)，他們的學(xué)業(yè)成績(jī)就比較好。
2、自我表達(dá)維度。包括情緒表達(dá)、獨(dú)立和堅(jiān)定直率。
情緒表達(dá)，是指用語(yǔ)言和非語(yǔ)言的方式表達(dá)自己的感情的能力。能夠有效表達(dá)感情的人，更傾向于擁有良好的人際關(guān)系，并且能夠有效化解沖突；情緒的語(yǔ)言和非語(yǔ)言展現(xiàn)一致可以讓我們更好地與他人交往、減少?zèng)_突。
獨(dú)立，是指自我導(dǎo)向、不在感情上依賴他人的能力。缺乏獨(dú)立能力的學(xué)生很難有效地離開(kāi)父母或獨(dú)立生活；然而，獨(dú)立能力過(guò)高會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在需要幫助時(shí)，不尋求他人（教練、咨詢師和老師）的幫助。
堅(jiān)定直率，是指以非破壞性的方式表達(dá)情感、信念和想法的能力。向老師尋求幫助，面對(duì)同學(xué)問(wèn)題或當(dāng)他人想利用你時(shí)，能夠拒絕對(duì)方，或在課堂上發(fā)言等，都需要基本的自信能力。
3、人際維度。包括人際關(guān)系、同理心和社會(huì)責(zé)任。
人際關(guān)系，是指建立并維持令雙方滿意的關(guān)系的能力。維持現(xiàn)有的朋友關(guān)系，結(jié)識(shí)新朋友，融入社交圈，可以幫助學(xué)生擁有有意義的關(guān)系，避免陷入孤立；對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是他們順利適應(yīng)住校生活的一部分。然而，過(guò)分重視人際關(guān)系有時(shí)精力會(huì)耗費(fèi)過(guò)多反而會(huì)使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
同理心，是指認(rèn)識(shí)、理解、意識(shí)到他人的感受的能力。學(xué)生如不能試圖去理解他人的看法會(huì)有更多的沖突，較少的令人滿意的人際關(guān)系；他們更難去忍受人們的差異性。
社會(huì)責(zé)任，是指為社會(huì)、所屬的社會(huì)團(tuán)隊(duì)及他人的幸福而奉獻(xiàn)的能力。學(xué)生參加許多社團(tuán)，如運(yùn)動(dòng)隊(duì)或課題小組，具有社會(huì)責(zé)任能力的學(xué)生貢獻(xiàn)自己的力量，與他人更好地合作和協(xié)作，讓團(tuán)隊(duì)取得成功。缺乏此項(xiàng)能力的學(xué)生很可能違背團(tuán)隊(duì)的常規(guī)而導(dǎo)致被拒絕或在團(tuán)隊(duì)上做事沒(méi)有效果，也就會(huì)面臨更多沖突。
4、決策維度。包括現(xiàn)實(shí)判斷、問(wèn)題解決和沖動(dòng)控制。
現(xiàn)實(shí)判斷，是指看見(jiàn)真實(shí)的事物從而保持客觀的能力。具備良好的實(shí)際驗(yàn)證能力的學(xué)生能夠正確地判斷學(xué)業(yè)情況（我完成這篇論文需要多長(zhǎng)時(shí)間？我在班里成績(jī)?nèi)绾?？）、社交?wèn)題（這個(gè)環(huán)境安全嗎？我能信任那個(gè)人嗎？）或財(cái)務(wù)狀況（我能買得起嗎？）
問(wèn)題解決，是指用系統(tǒng)的方法來(lái)解決涉及情緒的問(wèn)題的能力。從社交到財(cái)務(wù)，學(xué)生們面臨著許多問(wèn)題。能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并界定真正的問(wèn)題的學(xué)生，能有效地解決問(wèn)題。問(wèn)題解決能力還能確保我們?cè)诿鎸?duì)問(wèn)題時(shí)不感情用事，得出錯(cuò)誤結(jié)論或“無(wú)休止地分析”。
沖動(dòng)控制，是指忍住或延遲付諸行動(dòng)的沖動(dòng)、動(dòng)力或勁頭的能力。具備這項(xiàng)能力，可以讓我們抵制來(lái)自食物、酒精、揮霍和聚會(huì)的誘惑，或者避免倉(cāng)促做決定——如不上一門必修課或發(fā)送粗魯?shù)泥]件或短信。它可以防止我們做出給自己增加壓力的錯(cuò)誤決定。
5、壓力管理能力。包括靈活、抗壓和樂(lè)觀等。
靈活，是指調(diào)整自己的感情、想法、行為以適應(yīng)變化的能力。例如大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，需要很多方面的調(diào)整（與他人共用生活空間、共享淋浴間，管理自己的錢等）。調(diào)整不好的人也不會(huì)生活好。然而，過(guò)于靈活的學(xué)生，在需要做出重大決定時(shí)會(huì)面臨困難。
抗壓，指有效應(yīng)對(duì)大壓力或困難局面的能力。例如學(xué)生面臨積極（畢業(yè)）和消極（一個(gè)很大的項(xiàng)目作業(yè)要交）的壓力源。出色地管理壓力讓我們有更好的認(rèn)知（做事有條不紊）并較少會(huì)導(dǎo)致偏離目標(biāo)的內(nèi)心沖突。
樂(lè)觀，指面臨挫折時(shí)能保持信心和堅(jiān)持不懈的能力。樂(lè)觀可以預(yù)測(cè)到一生中許多好的結(jié)果，如健康的身體等。學(xué)生會(huì)面對(duì)許多逆境（不好的成績(jī)，宿舍關(guān)系緊張）。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)又能堅(jiān)持下去克服困難的能力是成功的關(guān)鍵。
最后附加一個(gè)維度，快樂(lè)。
快樂(lè)，是指對(duì)自己、別人和全部生活都感到滿意的能力。情緒是可以傳染的，如果一個(gè)學(xué)生不快樂(lè)，會(huì)對(duì)他周圍同學(xué)的情緒產(chǎn)生不良影響。如果在此項(xiàng)上得分過(guò)低，可能是抑郁癥的前兆，需要咨詢相關(guān)醫(yī)師。
三、情商的培養(yǎng)
情商的培養(yǎng)，首先要通過(guò)測(cè)評(píng)，或者自我感知、他人評(píng)價(jià)等知悉自己的情商分?jǐn)?shù)及優(yōu)弱勢(shì)項(xiàng)。
然后找一些相關(guān)的經(jīng)典書(shū)籍或資料看一看，對(duì)于情商各個(gè)維度及子項(xiàng)有更全面的理解和認(rèn)知。
優(yōu)勢(shì)的子項(xiàng)就可以更加發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，弱勢(shì)的子項(xiàng)就需要找專門的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或個(gè)人老師幫助輔導(dǎo)指點(diǎn)一下，也可以尋找一個(gè)熟悉的親朋好友作為榜樣，經(jīng)常觀察榜樣是如何做到這一項(xiàng)的，時(shí)刻對(duì)標(biāo)，然后不斷應(yīng)用到自己的工作、學(xué)習(xí)和生活中去。
學(xué)習(xí)了情商，就可以更好地了解自己和自己的情緒，更容易在生活中收獲快樂(lè)。也學(xué)會(huì)理解他人，常懷感恩之心，并建立更加堅(jiān)實(shí)的人際關(guān)系。若想在生活和工作中取得成功，那更要提高自己的決策能力和壓力管理能力。
和其他技能一樣，你要把情商運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中，而不僅僅停留在紙上談兵。光學(xué)不練，是無(wú)法掌握情商要領(lǐng)的。
將這些能力結(jié)合應(yīng)用，關(guān)注自己的情緒、傾聽(tīng)他人，管理好自己的情緒，并能夠管理他人的情緒，你會(huì)有很大的收獲。同時(shí)，也關(guān)注那些與你接觸的人。傾聽(tīng)、觀察、思考對(duì)方內(nèi)心真正的聲音和他們所說(shuō)的話的含義，而不是武斷地得出結(jié)論。
不要停止練習(xí)你所學(xué)到的有關(guān)情商的技能，永遠(yuǎn)記住一點(diǎn)，情商是可以學(xué)會(huì)的，任何時(shí)候?qū)W習(xí)它都不會(huì)太晚。
7. 真正的智慧等于智商加情商
是的。智商是智力商數(shù)的簡(jiǎn)稱，也叫IQ,是通過(guò)一系列標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試測(cè)量人在其年齡段的智力發(fā)展水平。智力也叫智能，是人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。智力表現(xiàn)多個(gè)方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力、推理能力等。所以，智力越高，就擁有某些過(guò)人的能力。情商簡(jiǎn)稱EQ，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。
總的來(lái)講，人與人之間的情商并無(wú)明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。
8. 情商和智商成正比是什么意思
就所謂素質(zhì)的多樣性來(lái)講，人立世應(yīng)具備政治，生理，德行…若硬要將文化與所謂素質(zhì)掛上釣，講其關(guān)聯(lián)性，這沒(méi)有多大意義，為啥這么講，文化是一裁體，文化傳承有兩種典型的學(xué)習(xí)方式:一，從書(shū)本上獲取，二，從口傳心授下接受。注意，在此的兩種文化傳承的方式，對(duì)人的所謂素質(zhì)的養(yǎng)戲，后一種更豐富更實(shí)際，也更能潛移默化促進(jìn)其養(yǎng)成，因?yàn)榧s定俗成的生活狀態(tài)，影響人言談舉止的養(yǎng)成更多是父母，長(zhǎng)輩的傳幫帶，其真接真實(shí)有約束力，平常說(shuō)父母是孩子第一老師就是這個(gè)道理。
文化知識(shí)可以授人明理，但對(duì)人世界觀人生觀的引導(dǎo)有壞的好的結(jié)果，所謂見(jiàn)多識(shí)廣，在自我判斷上和追求上的失誤，素質(zhì)就走向歧途。別的素質(zhì)姑且不論，先談?wù)勅伺c人之間相處品行。在當(dāng)今金錢主宰世界的生活環(huán)境下，人際交往多了很多算計(jì)，錢財(cái)?shù)挠潧Q定的相互關(guān)系，缺乏了真誠(chéng)，而多的是市井習(xí)氣。這在城市生活尤其在經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的地域，人際關(guān)系的銅臭氣更重。在同一藍(lán)天下，在山里，田間，山水間滿是人們勞作的勤勉，那里的人們與自然相伴，待人接物真誠(chéng)質(zhì)樸，熱情大方，可能他們的文化水平不高，物質(zhì)生活比不上城市豐富，但實(shí)在卻讓人如沐春風(fēng)。兩種不同的生活環(huán)境養(yǎng)成了不同待人之道，對(duì)此，很多人在山里尋故知下，應(yīng)該是有自己的對(duì)比和感慨。土里土氣的山里言語(yǔ)不多，但與人相處卻多了純真樸實(shí)，這口傳心授的中華傳統(tǒng)美德影響下自然而然生發(fā)的品行，與文化水平劃不上等號(hào)。所謂人的素質(zhì)養(yǎng)成不是朝夕間的事，是環(huán)境，秉性的使然，更重要的是"近朱者赤，近墨者黑"！
9. 情商與智慧人生是什么
智慧生于心，能夠在關(guān)鍵時(shí)刻幫助我們把握機(jī)會(huì)，是一種高瞻遠(yuǎn)矚的能力。一般情況下，心中雜念越少，擁有智慧的可能越大！
智力生于腦，是一種對(duì)事物的認(rèn)知能力，擁有智力，可以很好的學(xué)習(xí)各種知識(shí)，把握事物邏輯規(guī)律，在生活中取成功！
智商是運(yùn)用智力的能力?？梢院芎玫呐袛嘧约旱穆斆鞑胖沁\(yùn)用在什么地方，情商是處理自己情緒的能力，可以使自己最大限度的平穩(wěn)，以更好的與他人相處！
