1. 提神醒腦的飲料配方
:第一、咖啡,是提神醒腦效果最明顯的飲料,因?yàn)楹锌Х纫虺煞?,促使大腦神經(jīng)興奮,驅(qū)走身體疲勞。
第二、綠茶,具有清熱解毒、提神醒腦的功效,綠茶性略寒涼,腸胃不好的人群不可以飲用。
第三、酸梅湯,因?yàn)楹兴崦罚哂谐裏┌采褡饔谩?/p>
2. 提升醒腦的飲料
西洋參,紅牛
3. 提神醒腦功能飲料
我認(rèn)為開(kāi)車喝以下幾種飲料既可以提神,又不屬于酒駕,我引舉一二,分享一下給大家,僅供參考。
首先,咖啡,咖啡是一種提神醒腦的飲料,其成分不含酒精,建議不要空腹喝。
其次,功能型飲料,例如紅牛,脈動(dòng)之類的,同樣也可以達(dá)到提神醒腦的功效,又不含酒精,不至于酒駕。
4. 提神醒腦的功能性飲料
什么飲料提神醒腦:
1.含咖啡因的三大天然提神飲品 咖啡、茶和可可是世界三大無(wú)酒精飲料,也是最為出名的天然提神飲料。它們共同的提神成分是咖啡因??Х纫蚴鞘澜缟舷M(fèi)范圍最廣的精神藥品,也是少見(jiàn)的能合法應(yīng)用于特定食品的精神藥品。
2.天然藥用植物 人參:人參在韓國(guó)等國(guó)家有較為廣泛的食用歷史。2012年,5年及5年以下人工種植的人參在我國(guó)被批準(zhǔn)作為新資源食品食用,但一天不得超過(guò)3克。孕婦、哺乳期婦女及14周歲以下兒童不宜食用。 瓜拉那:生長(zhǎng)于熱帶雨林,是巴西知名的藥用植物,由于富含咖啡因,也被叫做“巴西可可”。此外,瓜拉那還含有可可堿,茶堿等生物堿。目前,瓜拉那被廣泛應(yīng)用于飲料,并逐漸風(fēng)靡于國(guó)際。 芳香植物:一些芳香植物的揮發(fā)油可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),比如薄荷和洋甘菊的精油。喝杯薄荷飲料,或者搭配茶葉等提神飲品使用,也是種醒腦的好辦法。
3.可樂(lè) 碳酸型可樂(lè)飲料是我國(guó)唯一可以合法添加咖啡因的普通食品,限定用量不得超過(guò)0.15g/kg。
4.能量飲料 含咖啡因的能量飲料在我國(guó)常以保健品的身份出現(xiàn),加入人參提取物、瓜拉那等成分增強(qiáng)作用。大多數(shù)能量飲料的咖啡因含量低于日常飲用的咖啡和茶葉的量,大致等同于速溶咖啡。
5. 可以提神醒腦的飲料
1.咖啡類飲品:咖啡因有一定的興奮作用,是很多人暫緩疲勞,提神醒腦的常備品?! ?/p>
2.功能性飲料:功能飲料有多種營(yíng)養(yǎng)成分,包括各種維生素、賴氨酸、?;撬帷⒓〈家约翱Х纫虻?,具有提神醒腦的作用。
3.運(yùn)動(dòng)飲料:是根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)生理消耗的特點(diǎn)而配制的,可以有針對(duì)性地補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)丟失的營(yíng)養(yǎng),起到保持、提高活動(dòng)能力,消除疲勞的作用?! ?/p>
4.蜂蜜飲料:蜂蜜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可以作為一種提神劑。提神的作用在于蜂蜜中含有乙酰膽堿因子具有降血壓作用,同時(shí)對(duì)胃和內(nèi)臟也有興奮作用,還可加強(qiáng)心臟代謝,解除疲勞。
5.茶飲料:茶飲料中含有咖啡堿,可以起到興奮作用,但茶飲料中的咖啡堿含量比茶要低很多,提神效果沒(méi)那么明顯?! ?/p>
6.碳酸飲料:碳酸飲料飲用時(shí)可以給人清爽的口感,尤其是冰鎮(zhèn)過(guò)的涼飲料,能提高大腦的興奮性,避免瞌睡。
6. 最好的提神醒腦的飲料
有以下幾種飲品可供開(kāi)車提神 ①喝咖啡 咖啡里含有咖啡因,能夠祛除疲勞、興奮神經(jīng),不過(guò)喝咖啡不能空腹喝,否則會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),引起身體上的不適,反而適得其反。 ②喝新沏的濃茶 茶葉里也含有咖啡因,當(dāng)茶葉在剛泡開(kāi)的前幾分鐘里茶葉中的咖啡因會(huì)溶解在水中,這時(shí)喝茶后會(huì)起到明顯的提神作用,但是過(guò)段時(shí)間后,茶葉中的鞣酸會(huì)慢慢溶解,它會(huì)抵消咖啡因的作用,這時(shí)再喝茶就起不到提神的作用了,所以建議大家如果想喝茶防止犯困的話,一定要喝新沏的茶。 ③以水代茶更易提神養(yǎng)息 經(jīng)常飲用濃茶或者咖啡,隨著時(shí)間的積累,人體會(huì)對(duì)濃茶或者咖啡產(chǎn)生耐受性,而耐受性的產(chǎn)生,必然引起濃茶或者咖啡用量的增大,濃茶或者咖啡用量的增大又會(huì)因利尿太過(guò)而損傷陰津。因此,駕車族應(yīng)盡量喝白開(kāi)水,根據(jù)天氣的冷暖及當(dāng)時(shí)身體的狀態(tài),飲用涼白開(kāi)水或熱白開(kāi)水。而提神的最好辦法是強(qiáng)制自己休息,哪怕是短暫的休息,休息之后自然就有神了。 ④橘子皮泡水 因?yàn)殚僮雍胸S富的鉀,能為人體補(bǔ)鉀,而且橘子是酸的,既能提神,又可以開(kāi)胃。胃口好了,攝入的食物豐富,鉀就吸收得充足。橘子皮里還含有黃酮、新陳皮甙、柑橘黃甙、橙皮黃素等成分,具有抗缺氧、抗疲勞的效果。所以用橘子皮泡水飲,也能起到很好的效果。出門在外,如果不方便吃橘子,就直接買果汁,如橙汁、葡萄汁等,因?yàn)檫@些果汁里都含有鉀元素。 ⑤薄荷菊花茶 制作時(shí),薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。 ⑥酸梅湯 從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō),酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋(píng)果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高,是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。 ⑦功能性飲料 像紅牛、脈動(dòng)、佳得樂(lè)這樣的運(yùn)動(dòng)功能性飲料也是可以提神的,像紅牛里面含有牛磺酸,是補(bǔ)充能量、提神醒腦的成分。但是這樣的飲料不建議經(jīng)常喝,偶爾的拿來(lái)救急還是可以的。 ▲建議:當(dāng)實(shí)在困得不行的時(shí)候,還是找個(gè)地方停下車小睡片刻是解困最有效的方法了,這是避免疲勞駕駛最有效的方法,畢竟人身安全才是最重要的,當(dāng)然停車的地方一定要是安全而且是合法的。
7. 提神醒腦的飲料配方大全
開(kāi)車犯困的解決辦法:
1、聽(tīng)電臺(tái)代替聽(tīng)音樂(lè):司機(jī)在車內(nèi)播放音樂(lè)時(shí),不要選一些太過(guò)舒緩的歌曲,可以打開(kāi)電臺(tái),伴隨著主持人的調(diào)侃以及新聞播報(bào)調(diào)動(dòng)思考能力,觸動(dòng)大腦神經(jīng)的興奮。
2、嚼無(wú)糖口香糖:嚼無(wú)糖、清涼、略帶酸爽的口香糖能讓嘴保持運(yùn)動(dòng),讓身體忙起來(lái)。咀嚼口香糖能提高司機(jī)的積極情緒及感覺(jué)。
3、鼻子涂抹清涼油:往鼻子上抹清涼油,鼻子一吸可以直接刺激大腦,從而趕走睡意。
4、喝功能性飲料:在車?yán)飩渖霞t牛、咖啡等含有咖啡因的飲料可以起到提神醒腦的作用。
8. 提神醒腦的飲料配方是什么
紅牛中主要是以人體所必須的氨基酸和多種B族維生素為主,有提神醒腦、補(bǔ)充體力和抗疲勞的功效,適合所有需要補(bǔ)充能量物質(zhì)、保持良好精神狀態(tài)的人