崴腳燒白酒擦多久，腳崴了聽人說用毛巾蘸白酒敷在腳上具體怎么做

不少人發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷后，馬上用酒精（白酒）或者紅花油揉搓患處，然后貼張膏藥，其實(shí)這一做法是非常錯誤的。踝關(guān)節(jié)扭傷是一種十分常見的損傷，俗稱崴腳。崴腳后會感到明顯疼痛、腫脹，在受傷后的48個小時內(nèi)需要血管收縮減少腫脹，所以應(yīng)該選擇冰敷，正確的冰敷方法是每次為10至15分鐘，勿超過20分鐘，以免凍傷肌肉。等48小時后，需要提高血液流速以快速帶走滯留的代謝物時才用熱敷。用酒精、紅花油或者膏藥都會使患處變熱，功效相當(dāng)于熱敷。在扭傷的急性期，千萬不要用酒精、紅花油或者膏藥揉患處。

“崴腳”后，腫脹迅速且嚴(yán)重，甚至足部變形的，可能合并撕脫性骨折、關(guān)節(jié)脫位，應(yīng)簡易包扎，忌立刻揉搓、按摩或熱敷，防止加重?fù)p傷，同時盡快就醫(yī)，拍x線片診斷，盡早治療?！　∪裟[脹不是很嚴(yán)重，足部無變形，還可輕微活動，可按兩穴位：一為血海，屈膝時，髕骨（膝蓋表面那塊小圓骨）內(nèi)上方，肌肉隆起處；二為三陰交，小腿內(nèi)踝尖上四橫指處。反復(fù)按揉這兩個穴位，可有效緩解踝部疼痛、腫脹等癥狀。　　如果扭傷十分嚴(yán)重，腫脹越來越厲害，宜用冰袋或冷毛巾每小時冷敷10分鐘，使血管收縮，減少出血，控制傷勢發(fā)展，從而起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。記得要在皮膚和冷敷包之間放一塊濕布，同時觀察局部皮膚顏色，出現(xiàn)發(fā)紫、麻木時立即停止。　　如果扭傷較輕，或疼痛，但無腫脹或腫脹極輕微，可直接用毛巾浸熱水后擰干，熱敷10分鐘，并輔助按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫，促進(jìn)瘀血吸收。

我們在運(yùn)動和走路的時候，難免會有崴腳的情況發(fā)生。輕微崴腳的話一般過一會就好了，如果有點(diǎn)嚴(yán)重的話，崴腳的地方會扭傷，并且淤血、紅腫，甚至?xí)绊懻Ｗ呗?。民間有偏方，是用白酒燒著之后擦揉患處，但是這個做法不適合剛扭傷的腳哦。 1、崴腳用白酒點(diǎn)著擦揉好嗎 在許多地方，人們使用白酒點(diǎn)火揉搓擦洗，覺得白酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少腫脹并減輕疼痛，并在用酒洗滌時使用局部按摩。 實(shí)際上，這種方法是非常有害的。崴腳急性期應(yīng)禁用按摩，剛扭傷后更不宜立即用白酒擦洗，這通常會適得其反，并會進(jìn)一步加劇出血和腫脹，皮膚瘀斑，甚至引起皮膚灼傷和水泡。因?yàn)槎唐谕鈧枰湛s局部血管以減少出血。 2、腳崴了用白酒燒嗎有效果嗎 可以用白酒燒，但是要等崴腳扭傷后期才能這么做。在崴腳扭傷的早期階段，應(yīng)先嘗試與冷敷配合使用，即在患處用冷水或冷毛巾敷，這樣可以減少內(nèi)部出血并起到減輕腫脹和疼痛的作用。 腳崴后，主要會出現(xiàn)充血現(xiàn)象，這會引起腫脹。用白酒燒了擦腳，可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)和祛瘀的作用。 經(jīng)常將腳浸入白酒中，并用手不斷揉搓以清除血淤，使腫脹和疼痛的部位盡快好轉(zhuǎn)。除此之外還可以使用紅花油或者其他治療跌打的藥物，比如云南白藥。 3、崴腳之后怎么恢復(fù) 一般來說，一周到半月，基本上可以正常行走沒有明顯的疼痛，但沒有疼痛感后還是要注意不要太劇烈的運(yùn)動，小心注意影響部位，避免繼發(fā)性傷害。同時要扭轉(zhuǎn)腳踝，看是否有隱藏的疼痛。在恢復(fù)過程中，還要注意穿更寬松的鞋子，避免劇烈運(yùn)動。應(yīng)當(dāng)注意的是，在恢復(fù)過程中必須小心，畢竟，受傷后的恢復(fù)比保持不受傷更困難。