山梔子50克泡多少白酒，質(zhì)量為50克的空瓶裝滿水后總質(zhì)量為105kg用這個空瓶去裝酒精

0.8Kg 最多裝1公升的水那么多容積，即1立方分米

800克酒精

梔子花含有甘露糖醇和梔子花內(nèi)脂，有增進食欲、解除疲勞的功效，也可用于失眠等癥。原料：梔子花50克，砂糖50克，白酒720毫升制作方法①在梔子花盛開之前采集回來，剔除開敗了的，用水沖洗一下，瀝干水分。②將準備好的梔子花置于容器安中，加入砂糖和白酒密封保存。③2個月后將梔子花取出，酒用布過濾后移裝到另一容器中。梔子花酒呈淡黃色，口感馥郁，直接飲用或?qū)λ嬘枚疾诲e。若加入其他果酒、藥酒或碳酸飲料，更可增添芳香，提高口味。使用量為每日20毫升左右，睡前飲用。梔子花6月開花，為六瓣白色花朵，其芳香為人么所贊賞。子性 苦、寒、無毒；氣微，味微酸而苦；入心、肝、肺、胃經(jīng)。梔子花含黃酮類梔子素、果膠、鞣質(zhì)、藏紅花素等，根、葉、花皆可入藥，有鎮(zhèn)靜、降壓，抑菌、致瀉、鎮(zhèn)痛、抗炎，調(diào)節(jié) 平滑肌，加速軟組織的愈合等作用，有瀉火除煩，消炎祛熱，清熱利尿，涼血解毒之功效。

毫升是容積單位，克是重量單位，這兩個單位換算是要考慮物體的密度為題。白酒的密度和水差不多，所以按水算是1：1的，也就是50克，一兩酒。

【梔子泡酒的制作方法】一、梔子酒原料：黃梔子60克、純糧食白酒60～120毫升。做法：先準備好泡酒的容器，把黃梔子打成碎狀后放入其中，然后加入純糧食白酒（酒需沒過藥面），浸泡半個小時就可以使用了。用法：鴨毛（鴨毛需煮沸消毒）浸取制備好的梔子酒反復多次涂擦患處。功效：此藥酒具有清熱解毒利濕之效，適用于治療小兒過敏性陰莖包皮水腫。二、茵陳梔子酒原料：茵陳30克、梔子15克、黃酒1斤。做法：把兩味藥材一起用黃酒煎服就可以了。服法：每天服三次，每天1劑。功效：此酒具有清熱利濕之效，適用于治療濕熱黃疸（熱重于濕）。三、梔地酒原料：梔子50克，黃柏、地膚子、蒼術(shù)各15克，白酒半斤。做法：先把以上四味藥材一起研成粗末，然后浸泡在白酒內(nèi)，一個小時后就可以取用了。用法：用脫脂棉簽蘸藥酒涂抹患處，一日涂四或五次。功效：此藥酒具有清熱解毒、利濕通絡之效，適用于治療小兒陰莖包皮水腫。四、琥珀梔子酒原料：琥珀20克、梔子30克、冰糖50克、白酒1斤。做法：先把兩味藥材一起碎成粗末，加清水煎煮后濾出藥液，然后把藥渣再煮一次，將兩次藥液混合，加冰糖熬成濃藥汁，再加等量白酒混勻就可以了。服法：每天早、晚各服一次，每次服10毫升，飯前空腹服。五、連柏梔子酒原料：黃柏90克、黃連15克、梔子30克、米酒800毫升。做法：先把以上三味藥材軋成粗末后放入鍋中，然后加米酒煎煮數(shù)百沸，過濾去掉殘渣后裝瓶備用就可以了。服法：每天服兩次，每次30～50毫升。功效：此酒具有清熱、解毒、止血之效，適用于治療口舌生瘡、牙齦出血。六、大黃梔子酒原料：大黃、梔子各30克，紅花10克，白酒2斤。做法：先取一個泡酒的玻璃瓶，把大黃搗碎如豆粒大小以及梔子也搗碎，然后與紅花一起放在瓶中，用白酒密封浸泡，每天搖晃一次，夏季需要一個星期，冬天需要半個月，過濾去渣后裝瓶備用就可以了。用法：用棉簽蘸藥液涂擦患處，每天用三到五次。功效：此藥酒具有清熱解毒、活血通絡之效，適用于治療甲溝炎。

您可以按比例減，比如將上藥去個0，酒只需1.6千克。不過，您這個方子的酒確實太多，通常，藥材與酒的比例是100:500，就是說100克藥材500毫升酒（56度以上白酒），可以反復浸泡3-5次。

梔子泡酒喝有好處嗎梔子是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種中藥材，其不僅有著豐富的營養(yǎng)價值，還有廣泛的藥用價值，可以幫助人體治療多種疾病，保健功能極佳。梔子不僅可以入藥，還可以用于泡酒，且梔子泡酒對于身體有一定的益處，能夠清熱解毒利濕等。相信大家也很想了解梔子泡酒的制作方法，下面就給大家詳細的介紹下吧！【梔子泡酒的制作方法】一、梔子酒原料：黃梔子60克、純糧食白酒60～120毫升。做法：先準備好泡酒的容器，把黃梔子打成碎狀后放入其中，然后加入純糧食白酒（酒需沒過藥面），浸泡半個小時就可以使用了。用法：鴨毛（鴨毛需煮沸消毒）浸取制備好的梔子酒反復多次涂擦患處。功效：此藥酒具有清熱解毒利濕之效，適用于治療小兒過敏性陰莖包皮水腫。二、茵陳梔子酒原料：茵陳30克、梔子15克、黃酒1斤。做法：把兩味藥材一起用黃酒煎服就可以了。服法：每天服三次，每天1劑。功效：此酒具有清熱利濕之效，適用于治療濕熱黃疸（熱重于濕）。三、梔地酒原料：梔子50克，黃柏、地膚子、蒼術(shù)各15克，白酒半斤。做法：先把以上四味藥材一起研成粗末，然后浸泡在白酒內(nèi)，一個小時后就可以取用了。用法：用脫脂棉簽蘸藥酒涂抹患處，一日涂四或五次。功效：此藥酒具有清熱解毒、利濕通絡之效，適用于治療小兒陰莖包皮水腫。四、琥珀梔子酒原料：琥珀20克、梔子30克、冰糖50克、白酒1斤。做法：先把兩味藥材一起碎成粗末，加清水煎煮后濾出藥液，然后把藥渣再煮一次，將兩次藥液混合，加冰糖熬成濃藥汁，再加等量白酒混勻就可以了。服法：每天早、晚各服一次，每次服10毫升，飯前空腹服。五、連柏梔子酒原料：黃柏90克、黃連15克、梔子30克、米酒800毫升。做法：先把以上三味藥材軋成粗末后放入鍋中，然后加米酒煎煮數(shù)百沸，過濾去掉殘渣后裝瓶備用就可以了。服法：每天服兩次，每次30～50毫升。功效：此酒具有清熱、解毒、止血之效，適用于治療口舌生瘡、牙齦出血。六、大黃梔子酒原料：大黃、梔子各30克，紅花10克，白酒2斤。做法：先取一個泡酒的玻璃瓶，把大黃搗碎如豆粒大小以及梔子也搗碎，然后與紅花一起放在瓶中，用白酒密封浸泡，每天搖晃一次，夏季需要一個星期，冬天需要半個月，過濾去渣后裝瓶備用就可以了。用法：用棉簽蘸藥液涂擦患處，每天用三到五次。功效：此藥酒具有清熱解毒、活血通絡之效，適用于治療甲溝炎。【梔子泡酒的功效作用】梔子是一種相當好的保健藥材，具有獨特的療效作用，用于泡酒可以將其功效發(fā)揮得更好，對身體的保健功能也會更佳。那么以上給大家匯總的幾種梔子泡酒方法是比較常見和實用的，其實相關(guān)的配方可能還有很多。梔子泡酒的話還是會保留著一些梔子本身具有的功效作用，即瀉火除煩、清熱利濕、涼血止血、清肝明目、消腫止痛、解毒消瘡等。用于泡酒飲用更可起到清熱解毒利濕等功效，非常適用于治療小兒過敏性陰莖包皮水腫。但是梔子酒雖然好，也要注意不能夠貪杯哦！

十全大補酒【原料配方】 人參（或黨參）80克 肉桂（去粗皮）20克 川芎40克 熟地120克 茯苓80克 炙甘草40克 白術(shù)（炒）80克 黃芪80克 當歸120克 白芍80克 白酒16千克 砂糖1.5千克 生姜50克 大棗150克 　　【制作方法】 前10味，粉碎為粗末，入白酒16千克，浸泡10日后，于浸出液中加砂糖約1.5千克，生姜50克切片，大棗150克（煮），攪勻，繼續(xù)密封浸泡數(shù)日，經(jīng)靜置濾過即得。

提醒：藥酒最好在飯前溫著喝，每次不要喝多，喝10～30毫升就可以了。喝藥酒千萬不能看別人喝什么，自己也喝什么，就算都是滋補的藥酒也必須要適合自己，亂補不但達不到效果，反而適得其反，甚至還會帶來危險。 另外幾種藥酒： 1.鹿茸山藥酒 [配方]鹿茸15克，山藥60克，白酒1000克。 [制法]將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。 [功效]補腎壯陽。適用于性欲減退、陽痿、遺精、早泄；腎陽虛弱的遺尿、久瀉、再生障礙性貧血及其它貧血癥。 [服法]每日3次，每次服15-20毫升。 =================================== 養(yǎng)腎藥酒配方 ●人參枸杞酒 〔配方〕人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。 〔功效〕大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。 ●八珍酒 〔配方〕當歸（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黃（酒洗）200克、人參（去蘆）50克、白術(shù)（去蘆，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、曬干）400克、小肥紅棗（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。 〔功效〕和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。 太多了，給你舉幾個例子 牙痛又名“齒痛”。其主要原因有陽明伏火與風熱之邪相搏，風火上炎所致的牙痛，其特點為患牙得涼痛減；有因于風寒之邪客于牙齒致痛者，其特點為患齒得熱痛減；有因肝腎兩虧、虛火上炎所致者，其特點牙齒浮動隱痛。此外因蛀牙作痛者亦極為常見。以下介紹三種治牙痛藥酒，供對證選用。 （《普濟方》） 【配方】蜂窩大如斗者。 【制法】上燒灰存性，麝香少許，用煮酒調(diào)，以綿紙覆蓋，勿令藥氣漏。 【主治】治牙疼。 【用法】酒灌漱，冷時吐了，再呷溫者含口中，不可咽了。 說明：《普濟方》注出“海上方”。 口瘡是指口頰或唇舌邊發(fā)生白色潰爛小泡、紅腫疼痛，即口腔內(nèi)粘膜上生黃白色如豆樣大小的潰爛點，亦稱“口破”、“口糜”。小兒口瘡多由疳積所致，故又稱“口疳”。本病的主要原因是由于心脾二經(jīng)積熱上熏或虛火上炎所致。以下介紹兩種治療本病的藥酒。其中竹葉酒主治心火移熱于小腸，出現(xiàn)的小便赤澀熱痛，口舌生瘡；金花酒主治實火上炎所致之口舌生瘡。 （驗方） 【配方】淡竹葉250克，曲、米適量。 【制法】將淡竹葉煎汁，同曲、米如常法釀酒，酒熟壓去糟渣。 【主治】小便赤澀，熱痛，心煩口渴，嘔穢，口舌生瘡。 【用法】不拘時候，徐徐飲之，以愈為度。 枸杞子酒（一）——（肝虛流淚） （《審視瑤函》） 【配方】枸杞子（肥者）1斤，陳無灰酒10斤。 【制法】將枸杞子杵爛，用絹袋盛，浸酒密封，勿令氣泄，候3、7日即可飲用。 【主治】目疾。 【用法】每飲1、2盅，勿過量，并可將豬肝煮熟切片，蘸花椒鹽同食。 跌打損傷類 1.廣西跌打藥酒 [配方]赤芍13克，當歸10克，生地黃、莪術(shù)、劉寄媽、三棱、=澤蘭、澤瀉川芎、桃仁各8克，紅花、蘇木各6克，土鱉蟲4克，田七1克，白酒1000克。 [制法]將上藥搗碎，與白酒同置入容器中，密封浸泡45日以上，過濾后即可服用。 [功效]消積，散瘀，止痛。適髟于跌打撞傷，積瘀腫痛，閃挫腰痛，扭傷，關(guān)節(jié)痛。 [服法]早、晚各1次，每次10-15毫升。亦可外用涂擦患處。 阿魏酒 【主治】治胃瘧。 【配方】阿魏1克研成粉、半夏研末生姜汁作餅，曬干，再搗取0.5克 【制作】上藥用酒一杯調(diào)制。 【用法】未發(fā)時溫飲。 【方劑來源】《圣劑總錄》 松節(jié)酒 【主治】治風毒腳氣，痹攣掣痛。 【配方】肥松節(jié)597克、生地黃112克、肉桂37克、丹參75克、萆菔75克、火麻仁65克、牛膝112克、牛蒡根刮去皮土112克 【制作】上藥軋碎，白生絲袋盛之，用好酒13升，共置壇內(nèi)，密封浸漬七日。 【用法】一日三次，飯前溫飲一杯。 【方劑來源】《太平圣惠方》 地牛酒 【主治】治腳氣，腫滿，煩疼少力。 【配方】生地黃600克、杉木節(jié)187克、牛蒡根600克、丹參112克、牛膝187克、火麻仁300克、防風112克、獨活112克、地骨皮112克 【制作】上藥軋碎，白絲袋盛之，用好酒13升，共置壇內(nèi)，密封浸漬14日。 【用法】每于飯前，隨量溫飲。

十全大補酒配方 　　【藥品名稱】十全大補酒 　　【漢語拼音】Shiquan Dabu Ju 　　【藥物組成】黨參、白術(shù)(炒)、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、白芍(酒炒)、熟地黃、炙黃芪、肉桂。輔料為 　　【性狀】本品為紅棕色的澄清液體；氣香，味微甘。 　　【作用類別】本品為虛證類非處方藥藥品。 　　【功能與主治】溫補氣血。用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，四肢不溫。 　　【用法用量】口服，一次15-30毫升，一日2次。 　　【注意事項】 　　1.孕婦忌用。 　　2.忌食生冷、油膩食物。 　　3.外感風寒、風熱，實熱內(nèi)盛者不宜服用。 　　4.不宜和感冒類藥同時服用。 　　5.服本藥時不宜同時服用藜蘆、赤石脂或其制劑。 　　6.身體壯實不虛者忌服。 　　7.本品中有肉桂，屬溫熱藥，因此有實熱者忌用。 　　8.本品宜飯前服用或進食同時服。 　　9.按照用法用量服用。服藥期間出現(xiàn)口干，便干，舌紅，苔黃等證應去醫(yī)院就診。 　　10.藥品性狀發(fā)生改變時禁止服用。 　　11.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。 　　12.如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。 　　【貯藏條件】密封,置陰涼處。 　　【原料配方】 人參(或黨參)80克 肉桂(去粗皮)20克 川芎40克 熟地120克 茯苓80克 炙甘草40克 白術(shù)(炒)80克 黃芪80克 當歸120克 白芍80克 白酒16千克 砂糖1.5千克 生姜50克 大棗150克 　　【制作方法】 前10味，粉碎為粗末，入白酒16千克，浸泡10日后，于浸出液中加砂糖約1.5千克，生姜50克切片，大棗150克(煮)，攪勻，繼續(xù)密封浸泡數(shù)日，經(jīng)靜置濾過即得。 　　【產(chǎn)品功能】 大補氣血，強筋健骨，治諸虛不足，五勞七傷，不思飲食；潮熱自汗，面色萎黃；優(yōu)思傷脾，脾腎氣繼，神疲乏力等。 　　【服用方法】 每服20～30毫升。每日1次。久服康復，延年

將全部中藥飲片浸于35%---50%的白酒中,浸一個月后再過濾除去藥渣,

黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙黃芪、肉桂。輔料為 　　

治療痹癥—蜈蚣酒 蜈蚣酒 [藥物組成] 蜈蚣20g 白花蛇30g 細辛20g 當歸60g 白芍60g 甘草印60g [功能主治] 祛風濕活血，治療痹癥。(風濕性關(guān)節(jié)炎，類風濕性關(guān)節(jié)炎。) [用法用量] 每次服30～40ml，每日早晚各服一次。小兒用量酌減。二十五日為一療程，休息五日再服第二療程。一二療程后，停藥觀察。 [制備方法] 將上藥共研細末，以白酒2000ml浸泡，密封十日后備用。 [資料來源] 《福建中醫(yī)藥》1988，19(4)：13

自制泡藥酒，最好選擇45°的高粱酒為好。藥方可以通過中醫(yī)開取，按自己的所求，所要達到的目地就行。寖泡前最好將藥材洗一下為好，一月余后就可以喝之、在剩余還有三分之一時，再加入新酒就可以了，再等候一月的這樣的往復添加就是了。

自制藥酒的方法 　 自制藥酒的方法很多，常見的是釀造法、浸泡法：煮法、淋法、熱投法?，F(xiàn)介紹如下: (一)釀造法 釀造法是以糯米(或其它糧食)、藥物與曲按一定的程序釀造藥酒的方法。一般以糯米2500克，加曲100-150克為準，因地區(qū)、氣侯溫度不同，曲的用量可達到390克。釀造過程有以下三法。 1．將需要藥物搗細碎成粗末；曲搗細碎成粗末，備用。 將糯米(或其它糧食)置鍋中煮成粥狀，但不要太稀，待冷后，同曲并藥相和拌勻，再置于缸中，勿犯水，密封口，放到保溫的地方，如廚房等處，經(jīng)5-7日，開口可見表面有泡狀，則藥酒熟，濾去渣，貯入凈瓶中。 2．將曲搗細碎成粗末。 將糯米(或其它糧食)煮成粥狀，待冷后，同曲末拌勻，置于缸中，勿犯水，密封口，放到近火口(如廚房)，經(jīng)七日后，視表面有泡狀，然后將所需藥物煮成汁(有些藥物不煮，宜生用，如木香，參見羊羔酒)，候冷，連汁同藥倒入粥缸中相合，再經(jīng)三日后，則藥酒成，濾去渣，貯入瓶中。 3．將藥物、曲碎為粗末。 將糯米(或其它糧食)蒸熟，候冷，同曲并藥、水相和拌勻，置于缸中，密封口，經(jīng)7-10日，藥酒則成，去渣貯瓶。水的用量參見各釀酒方的組成。 (二)浸泡法 浸泡法是先把藥物搗碎，置入紗布袋中，縫口，浸入酒中，數(shù)日后，過濾，去渣裝瓶即成。也可先把藥物搗碎，水、酒各半煎煮40分鐘，連汁帶藥一起浸入酒中，數(shù)日后，過濾，去渣裝瓶備用。酒與藥物的比例，一般為藥物100克，用酒500毫升。具體情況請參見各藥酒制法。 (三)其它藥酒制造法 1．淋法：用酒將藥物淋浸，泡軟，然后用紗布包裹，去渣，貯瓶備用。藥物與酒的比例，一般以250克藥物用500毫升酒為佳。 2．煮法：把藥與酒裝入瓶中，瓶口封嚴，放入火上，重湯煮40分鐘左右，然后啟封，過濾，去渣備用。亦可把藥物與酒上火同煎，過濾，去渣，裝瓶備用。 3．熱投法：將藥物燒熱或炒熱，急投于酒中，候冷，過濾，去渣貯瓶備用。

鹿茸50克，人參50克，巴戟天50克，枸杞子200克，菟絲子50克，葫蘆巴50克，淫羊藿30克，金櫻子50克，覆盆子50克，韭菜子50克，海狗腎3條，白酒5斤，泡7天即可飲用。每日晚上服50——100克。常服有補腎壯陽、提高性功能之效?？捎糜谄剿匚泛?、腰膝冷痛、性欲減退、陽痿早泄等癥。實熱體質(zhì)及陰虛有熱的患者禁服。

●人參枸杞酒 ［配方］人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。 ［功效］大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。 ●八珍酒 ［配方］當歸（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黃（酒洗）200克、人參（去蘆）50克、白術(shù)（去蘆，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、曬干）400克、小肥紅棗（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。 ［功效］和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。

（一）冬天吃“黑”能補腎 對于腎病患者，最想了解的就是四季飲食，怎樣飲食對腎有進補作用呢？每個季節(jié)都有不同，在冬天補腎宜多食黑。 　　1、黑豆 　　又名烏豆，味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，所含雌激素，有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容。黑豆還能有益于治療水腫，且活血解毒。藥理研究結(jié)果顯示，黑豆能養(yǎng)陰補氣，是強壯滋補的食品。 　　*吃法多樣，適于燉食、熬粥，或制作豆?jié){，以及磨成豆泥制作點心等。 　　*黑豆汁可用于緩解及治療食物及藥物中毒。 　　2、黑木耳 　　黑木耳是極好的防癌食品，由于其纖維素含量極高，能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)，預防心腦血管疾病，并且稀釋大腸中的致癌物質(zhì)，有助于預防大腸癌。黑木耳還有調(diào)節(jié)血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以增加飽腹感，有助于控制體重，保持體形。常食有益于去除面部色斑，養(yǎng)顏美容。 　　*適于炒、燉、涮、制作涼菜等多種烹飪方式。 　　*烹飪前應長時間泡發(fā)，并多清洗幾次以去除雜質(zhì)。 　　3、紫菜 　　含豐富的鈣、鐵元素，不僅有益治療婦女兒童貧血，而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽堿成分，有增強記憶的作用。紫菜有軟堅散結(jié)的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一種很強的利尿劑，可作為治療水腫的輔助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治療因缺碘而引起的“大脖子病”，即“甲狀腺腫”。 　　*適于煲湯，或制作壽司類食物，味道鮮美。 　　*烹飪前應用清水泡發(fā)，并換一兩次水，以充分清潔。 　　4、海帶 　　海帶素有“長壽菜”的美譽。含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪。與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻，對預防及治療甲狀腺腫及其他水腫病極為有效，有化痰、散結(jié)功能。海帶上附著的一層白霜似的白粉，是貴重的藥用物質(zhì)甘露醇，具有降低血壓、利尿和消腫的作用。海帶中還含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化，常吃能夠預防心血管方面的疾病。 　　*多用于燉湯、制作涼菜，素食或與肉同食均可。 　　*清洗時注意不要將表面的白色粉末洗凈，以免損失營養(yǎng)。 　　5、黑芝麻 　　《本草綱目》稱，服用黑芝麻一年身面光澤，兩年白發(fā)返黑，三年齒落更生。中醫(yī)學認為，黑芝麻能益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容，是極佳的美容食品。黑芝麻含有大量豐富的營養(yǎng)成分，其中的鐵和維生素E是預防貧血、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸。在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑，因為黑芝麻還有補肝腎、潤五臟的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的須發(fā)早白、脫發(fā)以及皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等癥。常吃黑芝麻可以幫助預防和治療膽結(jié)石，且有健腦益智、延年益壽的作用。 　　*適于炒食、熬成糊，或做餡制成甜品類。 　　*不可過多食用，每天不可超過一大匙，否則反而易導致脫發(fā)。 　　6、黑米 　　從漢代到清末，被稱為“貢米”，是大米家族中身價最高的品種。 　　研究發(fā)現(xiàn)，黑米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2，營養(yǎng)價值極高，具有滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血的功效。長期食用黑米，可以促進睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾及腰腿酸軟等癥?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，黑米對補血、止痛、治療內(nèi)外傷均有一定功效。產(chǎn)婦多吃黑米食品，身體可早日恢復；跌打、骨折者多吃黑米食品或?qū)⒑诿讚v爛外敷，可加快治愈，且輔助治療風濕關(guān)節(jié)炎。 　　*適合熬粥，也可用于制作點心、湯圓、粽子、面包等。 　　*用冷水淘米，不要揉搓，且泡米水要與米同煮，以充分保存其營養(yǎng)成分。 （二）健康人更要強“腎” 要想擁有一個健康長壽的體魄，有一個功能良好的腎臟是必須的。人的腎臟非常嬌嫩，對許多毒物都比較敏感。所以我們應該更加重視保護它，下面就介紹一些日常注意事項：首先在飲食上要特別注意，不要過多的進食高蛋白、高鈉食物，比如海鮮、動物內(nèi)臟以及腌制食品等。蛋白質(zhì)每日每公斤體重在1。5-2克足夠常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500-2000ml就可以了。一般我們提倡喝白開水，具體來說，應做到以下幾點： 　　1、盡量不用或少用對腎臟毒性強的藥物，氨基甙類抗生素如：慶大霉素、丁胺卡那霉素，避免或減少與腎毒性強的各種毒物接觸，如魚膽、蛇膽、毒蜂蟄傷等。 　　2、戒煙忌酒，少吃酸辣刺激性及煙薰燒烤食物。 　　3、婦女在月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期要注意個人衛(wèi)生，預防尿道感染，養(yǎng)成勤排尿的習慣，不要憋尿。 　　4、定期檢查身體，特別是尿液化驗，早期發(fā)現(xiàn)及時治療各種腎臟疾病。 　　5、提倡健康的性生活，潔身自愛，預防性病危害腎臟。 　　6、體格消瘦的人，要加強鍛煉，提高腰腹肌收縮力，預防腎臟下垂。 　　7、出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛或血尿、浮腫、腰痛等癥狀應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，行尿液常規(guī)或抽血檢查，以便及時確診及早治療。 ---轉(zhuǎn)自39網(wǎng)

淫羊藿，海馬，枸杞子就可以的！沒什么講究！

虎鞭一根人參80枸杞100菟絲子50克葫蘆巴50克淫羊藿30克金櫻子50克海狗腎2條熟地20g 這就比較厲害，但是兄臺奉勸你，一般的年輕人少大補，對身體大大的不好。

杜仲15g山藥15g熟地20g補骨脂12g淫羊霍15g巴戟天15g沙苑子15g金櫻子12g菟絲子15g狗脊15g覆盤子12g黃芪20g杞子15g就可以了。