九陽神功口訣，九陽神功的訣是什么

心法正苦練

心法正

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九陽神功心法口訣有四式，第一式：太極聚氣法，第二式：氤氳紫氣，第三步：盤龍真訣，第四步：金剛之軀。第一式：太極聚氣法，面向東方，自然站立，先意守丹田三～五分鐘后，即采用順呼吸法。意念天上的陽氣自百會(huì)吸入下行，地下的陰氣由兩腳涌泉吸入上行，兩股真氣在丹田匯聚成太極形。并緩慢旋轉(zhuǎn)，意念或離或存，勿忘勿助，每次練習(xí)不少于一個(gè)時(shí)辰（二小時(shí)），三十天后即可練習(xí)下一步。第二式：氤氳紫氣，使一股暖暖的真氣，從丹田向鎮(zhèn)鎖任督?jīng)_三脈的“陰蹺庫(kù)”流注，折而走向“尾閭關(guān)”。然后分兩支上行，經(jīng)腰脊第十四椎兩旁的“轆轤關(guān)”上行經(jīng)肩、背、頸而至“玉枕關(guān)”，此謂“逆運(yùn)真氣通三關(guān)”。然后真氣向上越過頭頂百會(huì)，分五路下行，與全身氣脈會(huì)于中丹田，再分主次兩支，還合于丹田，入竅歸元，如此循環(huán)一周，身子便如灌甘露，丹田里的真氣有似香煙繚繞，悠游自在，那就是“氤氳紫氣”，此功練一年后即可練習(xí)下一步。第三步：盤龍真訣，當(dāng)太陽剛剛升起的時(shí)候，面對(duì)太陽而坐，取五心朝天式，意守丹田三～五分鐘，然后意想太陽光化作五條火龍，分別從百會(huì)、兩腳涌泉、兩手勞宮吸入，在丹田匯聚成一個(gè)火球。然后意念火球漸漸擴(kuò)大，至上與宇宙重回。過后，再漸漸變小收回丹田，如此一擴(kuò)一收，反復(fù)練習(xí)。收功：意念火球又變成五條火龍由以上五處飛出?；商?，懸于本人腦后上方?！毒抨柹窆Α返墓πА毒抨柹窆Α纺宋洚?dāng)祖師張三豐根據(jù)《九陽真經(jīng)》所傳的一種曠世絕學(xué)。練就此功，可出氤氳紫氣，可隨意擴(kuò)散到體內(nèi)、體外，可刀槍不入，水火不侵，毒氣不生，物化不之，金剛不壞之軀也隨之而來。

電視劇是這樣滴 他強(qiáng)由他強(qiáng)，清風(fēng)撫山岡。 他橫由他橫，明月照大江。 他自狠來他自惡，我自一口真氣足 小說 第十八章 倚天長(zhǎng)劍飛寒铓 里面 他深深吸一口氣，終于硬生生坐起，但見他身子發(fā)顫，隨時(shí)都能再度跌下，各人屏住了呼吸注視，四周雖有數(shù)百眾人，但靜得連一針落地都能聽見。 便在這萬籟俱寂的一剎那間，張無忌突然間記起了九陽真經(jīng)中的幾句話：“他強(qiáng)由他強(qiáng)，清風(fēng)拂山岡。他橫任他橫，明月照大江?！彼谟墓戎姓b讀這幾句經(jīng)文之時(shí)，始終不明其中之理，這時(shí)候猛地里想起，以滅絕師太之強(qiáng)橫狠惡，自己決非其敵，照著九陽真經(jīng)中要義，似乎不論敵人如何強(qiáng)猛、如何兇惡，盡可當(dāng)他是清風(fēng)拂山，明月映江，雖能加于我身，卻不能有絲毫損傷。然則如何方能不損我身？經(jīng)文下面說道：“他自狠來他自惡，我自一口真氣足。”他想到此處，心下豁然有悟，盤膝坐下，依照經(jīng)中所示的法門調(diào)息，只覺丹田中暖烘烘地、活潑潑地，真氣流動(dòng)，頃刻間使遍于四肢百骸。那九陽神功的大威力，這時(shí)方才顯現(xiàn)出來。他外傷雖重，嘔血成升，但內(nèi)力真氣，竟是半點(diǎn)也沒損耗。