喝了白酒要多少運(yùn)動(dòng)才能消耗，喝二兩白酒多久可以跑步

　　一般情況下，喝酒后一小時(shí)球就可以參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是也要看你自身的具體情況，如果喝酒過多，至少也應(yīng)該等酒醒之后才能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果喝酒后出現(xiàn)了頭暈乏力，至少應(yīng)該等這些狀況緩解之后才能運(yùn)動(dòng)鍛煉。喝酒后過早的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可能會(huì)因?yàn)榧∪鈴埩Σ黄胶舛斐缮眢w的損傷。

白酒的熱量(以100克可食部分計(jì))是298大卡(1246千焦)，在同類食物中單位熱量較高。 每100克白酒的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%。跑步消耗的熱量的計(jì)算方法：跑步1000米消耗體重那么多的熱量。比如：體重為60公斤的人跑步1000米，他說消耗的熱量約為60大卡。根據(jù)這個(gè)計(jì)算公式。你就可以算出自己喝100克白酒，產(chǎn)生的熱量需要跑多少公里能把它消耗掉。

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 殺殺 您好，10-15個(gè)小時(shí)。二兩白酒大約需要10-15個(gè)小時(shí)才能消耗完。一般成年人分解酒精的速度為10-15毫升/小時(shí)，而二兩白酒大約為100g左右，所以大約需要10-15個(gè)小時(shí)才能消耗完。 因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以對(duì)于白酒的代謝時(shí)間也是不一樣的，不僅如此二兩白酒的代謝時(shí)間與白酒的酒精濃度也有一定的關(guān)系。有的人對(duì)于酒精分解的能力比較強(qiáng)，所以代謝的也就比較快，另外喝酒以后大量的喝水或者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)多排汗，這樣也會(huì)讓酒精代謝的比較快。 感謝您的信任，以上就是我得回答哦，祝您生活愉快～希望可以幫到您，如果有什么需要我解決的，歡迎您隨時(shí)提問哦殺殺 提問 25毫升白酒需要多長時(shí)間代謝完 回答 兩個(gè)小時(shí)左右 提問 我中午12點(diǎn)喝了25毫升白酒，現(xiàn)在我要開車，有點(diǎn)擔(dān)心 回答 建議還是不要開車哦 提問 哦哦 回答 嗯，為了安全起見?? 更多8條 