廣西大排檔白酒有哪些，眉山多悅到鄭軍公路是不是要擴(kuò)路

六點(diǎn)半的樣子吧 。七點(diǎn)半是多悅到眉山的最后一班，眉山過來的大概是六點(diǎn)半！

廣西桂林吧。大新和靖西號稱小桂林，風(fēng)景非常秀麗。除了徳天瀑布，周邊的明仕田園、黑水河、通靈峽谷、鵝泉、舊州等景點(diǎn)風(fēng)光都很不錯(cuò)。但這一帶目前是枯水期，不是最好的旅游季節(jié)。尤其徳天瀑布和通靈峽谷，7－9月份去看才能領(lǐng)略到瀑布一瀉千里的磅礴氣勢，龍勝大寨和城陽風(fēng)雨橋也要去看看。其實(shí)廣西號稱壯族自治區(qū)，實(shí)際上漢人占了70%以上。其東北部為丹霞地貌，風(fēng)景秀美，西北部為石灰?guī)r地區(qū)，屬革命老區(qū)并貧困山區(qū)及少數(shù)民族地區(qū)，東南部丘陵及平原，屬富裕地區(qū)，西南部與越南相鄰，可以進(jìn)行邊境游。廣西好吃又好玩的地方只有北海和桂林。 首先說桂林，古人云：桂林山水假天下，說的就是桂林市里沒有什么好玩的地方，市內(nèi)的幾個(gè)公園：七星公園、疊彩山、蘆笛巖、象山公園等，可以參加桂林一日游，一日游完。象山公園我91年去的時(shí)候不收門票，而我97年時(shí)它們竟敢用圍墻把江邊都圍起來了，要收錢才能進(jìn)去，真是￥#￥$%$%$%^^&&*&**$%%*·￥#。 七星巖、蘆笛巖是溶洞，比起張家界那個(gè)黃龍鬼洞還是好得太多，所以沒參觀過溶洞的還是可以見識見識，不過要去過貴州的安順龍宮什么的不看也罷。 第二天可以坐船游漓江，票價(jià)100元左右。這是桂林游的精華，不可不去，而現(xiàn)在也正是時(shí)候。坐船從桂林到陽朔，風(fēng)景集中在兩岸，在船上可以吃個(gè)全魚宴什么的。 到了陽朔，陽朔有條洋人街，類似于大理的洋人街。在陽朔可以住上幾天，看看小鎮(zhèn)風(fēng)情，再租輛單車，到下面的村莊及景點(diǎn)看看，還是滿愜意的。 在桂林可吃桂林米粉、馬肉米粉。在桂林鄉(xiāng)下可以喝他們的下午茶，那茶加了姜和鹽，再加上村人自己做的點(diǎn)心，風(fēng)味挺好，燒茶的工具也很獨(dú)特，我91年時(shí)在同學(xué)老家喝的。不過村人晚餐的糖波酒就不要喝了，那酒是制糖尾液做的，很容易上頭。 桂林北面不遠(yuǎn)有興安靈渠，是秦始皇的杰作，有空可以看一下。 再北面的資源是個(gè)好地方，是漂流的圣地，龍勝是攝影愛好者拍攝梯田的最好地方，還有溫泉浴，廣西最高的兩座山貓兒山、真寶頂都在資源。另外還可以參觀一下瑤族的風(fēng)情。 柳州沒什么好玩的，就一個(gè)柳候公園。螺螄粉可以一吃。 柳州北面的融水值得一去，風(fēng)景與桂林要相似，主要看的是苗寨風(fēng)情，好象還可以漂流。 桂平的西山在廣西是座名山，不過要是去過五臺山、哦眉山什么的就不用浪費(fèi)時(shí)間了。 南寧也沒有什么好玩的，周圍的幾個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)級風(fēng)景區(qū)不值得浪費(fèi)時(shí)間。老友粉可以一吃。 真正好吃又好玩的地方在北海，銀灘國家旅游渡假區(qū)的沙灘和海水全國一流。金海灣水上世界的水上項(xiàng)目很刺激。在銀灘游完水后可到外沙吃晚餐，真正的海景大排檔，傍晚時(shí)分，坐在海邊，吹著海風(fēng)，聽著海濤，看著夕陽下海，然后左手一只蝦，右手一只蟹，真人生至樂事也。 北海值得一去的地方還有水族館及潿洲島。水族館曾經(jīng)號稱全國第二大（第一大在青島），里面有活的及死的魚蝦蟹貝等?；畹暮｝攤€(gè)頭很大，記得98年10月初漁民捉到一個(gè)非常大的海龜，有幾百歲的樣子，獻(xiàn)給了水族館，10底某人物到北海視察看到了后夸了一句：這家伙真是個(gè)靈物。結(jié)果11月初報(bào)紙說這家伙死了。 潿洲島最好玩兩天，第一天早上去，第二天下午回，慢慢玩，看看全國最大的火山島風(fēng)光，品品海鮮，撿撿貝殼，晚上還可以去捉螃蟹。很多游客對潿洲印象不好就是因?yàn)橐惶煊?，早?點(diǎn)出發(fā)，11點(diǎn)到，下午2點(diǎn)就回來了，在潿洲只是吃了頓飯，什么也沒看成。 在北海吃早餐可到三中路吃越南媽的牛肉粉，公園路吃牛腩弟的牛腩粉，北部灣東路車管所對面的大眼三豬腳粉，滋味都不錯(cuò)。夜宵可以吃青蟹粥及黃蟮粥。 廣西的物價(jià)總體偏低，而且不太會宰客。在少數(shù)民族地區(qū)可以嘗嘗一些民族菜色，另有一番滋味。 安全問題，除了在桂林不要亂爬山，在北海不要游得離岸太遠(yuǎn)，坐夜車不要睡得太死外，一般不會有什么問題。 在廣西西北部山區(qū)應(yīng)該還有一些好地方，只是養(yǎng)在深閨沒人識，交通不太方便，旅游服務(wù)設(shè)施不全，也就不一一介紹了。

中和胃酸 你可以吃點(diǎn)蘇打餅之類的?？坚t(yī)網(wǎng) http://www.kaoyii.com 為您解答。

胃病是個(gè)靈魂病，思想給催眠了，活在了夢幻里邊了。 想醒來，好好活著，就按下邊的辦法，還不想醒來，可以罵我是放屁， O(∩_∩)O哈哈~，我超級理解，救人得等到機(jī)緣成熟，這人的福報(bào)到了，才能救成功。 祝福你。改觀念，啟動起來消化，沒口水了，也愛干凈天天刷牙。 這是做個(gè)健康人，最基本的事情。 也不難，在簡單就無效了，會繼續(xù)病下去。 所有的病，都跟人的生活方法失誤有關(guān)，人類的生活失誤，千奇百怪的。 我只知道，完全不生病，有點(diǎn)病。身體自己好的辦法。 糊涂著病，明白著好，這個(gè)問題，到你好起來了，慢慢的研究。 現(xiàn)在，用個(gè)辦法，回歸健康。 我有不管原因，只管自己養(yǎng)生，最后不知不覺中，病自己好起來的辦法 養(yǎng)生10+1。 等病好以后。慢慢的來研究它。直到研究出真理，人現(xiàn)在，消化都是錯(cuò)的。1000個(gè)人，只有一個(gè)好的。我以前不例外，現(xiàn)在凡是有病的，都是這樣，體內(nèi)垃圾自動清理不出去了。 幫助身體，恢復(fù)酸性垃圾的自動清理功能，身體自己就好起來了， 上帝造人，我們?nèi)祟惖闹腔?。還理解不了。科學(xué)還很愚昧。吹的很大，解決不了問題。 謝謝探戈（104）養(yǎng)生10+1 獨(dú)特的中國原創(chuàng)文明~米文化~免病生活~實(shí)例示范 我就這樣自救，徹底的換了種活法。 活的開心，有活力、渾身都是勁、o(∩_∩)o...哈哈 我自己試驗(yàn)辦法，換了種全新活法、最后，我成功了、現(xiàn)在，總結(jié)起來。 只有一條。素酒素食 A：吃素酒：吃生甜酒釀，把消化搞好，用涼開水兌著吃。這叫吃素酒。唐生就經(jīng)常這樣來吃的，剛研究出來的結(jié)果。和尚不喝葷酒、只吃素酒。如皋人叫做‘漿糟’、巴馬人叫做竹筒酒。 人喝煮過的水。里邊沒有了，根酶菌，酵母菌。這些東西，在泉水里是有的，需要人工補(bǔ)充。 就用生醪糟來補(bǔ)充了。 最新研究，喝長壽河，也就是廣西巴馬盤陽河的水，是堿性的，喝這水長壽，對治病有利。能喝到百魔洞的水，把腸道消化糾正好了，癌癥好的更快。是喝生水的，人類就是靠喝生水，進(jìn)化來的，要找到能生喝的泉水，找到哪里，喝到甘甜的泉水，就到天堂了，什么癌癥就不用怕它了，祝福你。 得癌癥，也許全因我們喝了煮熟的文明水。 喝我們祖先喝過的水，幸福就回來了。 祝福你，開心快樂！健康長壽！ 　 B：吃生番 茄，修補(bǔ)腸道損傷。當(dāng)早餐吃。 C：吃苦瓜補(bǔ)氣。午飯+晚飯吃，苦瓜過水去味再炒 D：吃米養(yǎng)陽氣效果好。午飯+晚飯。吃新米。 只吃白飯 E：吃好多菜。瓜類殘留毒最少。多吃。停吃牛奶，酸奶。芒果，香蕉。辣椒。生蒜。蕎頭,生洋蔥,生蒜苔.等殺菌菜類! F：晚上9點(diǎn)前睡覺。 G：晚上可以吃一口甜酒釀，用食鹽水刷牙，牙膏有殺菌功能?？梢詺⑺雷炖锏南?。改嗽口。嘴巴不會變味道。嘴不會臭。 H：別吃油膩，改吃鴨子，鵝，雞。 每天別吃過三兩。 I：喝大排擋里的“老火靚湯”，五蚊快餐送的湯 J：把甜酒釀，當(dāng)消夜吃，兌水當(dāng)粥喝。吃素酒。 腸道里的酶解反應(yīng) K:吃泡面只吃康師傅的經(jīng)典。紅燒面，擠出油脂不要。 加放四川鹽菜。多吃菜，體液變堿性。 加放陽江黑豆豉， 加西安香醋。 吃過（素酒）生甜酒。20分鐘內(nèi)，肚子變熱。 祝福你。我的辦法。連和尚都不會，他們只懂經(jīng)書，不懂實(shí)際。這真經(jīng)是不寫出來的，得靠悟性，參悟。但是。研究發(fā)現(xiàn)。古代和尚會吃素酒。 吃到手掌出粉紅色，腸道健康了，就好了。 手下部。就叫腸道反射區(qū)。粉紅就表示腸道的粘膜損傷、養(yǎng)好了、普通人都是白的。請注意了。 練武功的人。都有個(gè)好腸道、有師傅告訴我了、這就是中華武功絕技、保密不外傳的東東。武功是靠好消化養(yǎng)出來的。就是練武強(qiáng)身的機(jī)密了。 祝福天下所有的人，健康長壽。 上帝保佑百姓，福樂安康！阿門。 南無阿彌托佛！扎西得勒！ 最后的10+1是要有個(gè)好的情感。活在希望中！ 耶粟說：愛你的仇敵。 善人說：想人家的好！ 佛說：懂得放下。 我建議你。想開，氣不著！哈哈哈哈。 這個(gè)辦法，解決80%人的問題。是全人類噢。 喝涼茶也不錯(cuò)。最少是堿性食品。

吃生花生米十顆迅速環(huán)節(jié)胃酸

牛奶為本癥最適宜的食品,兼吃米粥和麥粥更佳,確能達(dá)到制酸的效果.

蘇打水

400？ 中高檔的地方`一個(gè)小時(shí)差不多100左右吧``酒水小姐之類的另算```

米樂星 、公館 首選..那里音響效果和服務(wù)質(zhì)量都蠻好，就是總要等房.這點(diǎn)蠻郁悶

陽光錢柜

我對北海很熟悉，去過幾次了，希望能幫到你。 400快除了往返車票，剩下只有300左右，要解決吃、住、行，的確有點(diǎn)緊張。 樓上的各景點(diǎn)門票估計(jì)是網(wǎng)上搜來的，不完整，有的也不正確。 玩：因?yàn)槟阒挥?-3天的時(shí)間，所以只能北海市內(nèi)走走，潿洲島有人說好，有人說不好，主要看各人玩的心態(tài)的，但是島上的景色、設(shè)施是比較質(zhì)樸一點(diǎn)的，不要和三亞和巴厘島比，但現(xiàn)在是旺季，票難買，而且，快船單程要120，往返就240了，還有上島費(fèi)前兩個(gè)月升到了90，以你的預(yù)算，根本不要考慮去。所以建議景點(diǎn)：1、銀灘（05年開始就不用門票了），沙子的確很白很細(xì)，建議早上或傍晚去，原因是白天曬得厲害。白天去一定要做好防曬措施。北部灣廣場坐3路車直達(dá)銀灘。 2、僑港海灘。本地人喜歡去這里，比銀灘多了一份寧靜和質(zhì)樸，漁港碼頭很有漁民生活氣息，糖水街也很有名。在市內(nèi)的北部灣廣場那里坐5路車，終點(diǎn)就是僑港海灘。3、老街。就是中山路和海珠路那里，其實(shí)就是酒吧一條街，建議晚上去，白天很冷清，當(dāng)然，如果不怕曬，或者想看看那些騎樓的話，白天可以去，路不遠(yuǎn)，問人就可以了，也有公車到的。在北部灣廣場坐8路車到中山路下。4、海洋之窗，海底世界。兩個(gè)不同的地方，大同小異。如果你在北京、廣州、上海等地方看過類似的景色，建議不要去了，因?yàn)楸焙５南鄬唵吸c(diǎn)，而且，門票好像都是118，小貴，但我知道有人40元也能進(jìn)去了，他們是叫當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游買票，還有火車站那里的出租車司機(jī)會包海底世界25元一人包送，但是在北海建議不要跟出租車司機(jī)打交道，他們會帶你到海鮮店、購物點(diǎn)去，然后拿巨額提成，一頓飯下來沒有7，8上千塊脫不了身，不給會有打手恐嚇，相關(guān)的新聞網(wǎng)上搜搜，多得是。這兩個(gè)地方建議去一個(gè)就行了，你可以到了找個(gè)旅行社問問，散客跟團(tuán)進(jìn)去，會便宜幾十。5、罐頭嶺。這個(gè)地方我覺得可以一去，首先，不要門票，第二，他是北海市內(nèi)唯一的山（其實(shí)是小山），到山頂看到大海就在眼前，日落的時(shí)候景色特別美。山腳的南萬海灘也不錯(cuò)，保持淳樸的風(fēng)貌，現(xiàn)在很多新人在那拍婚紗的。也是在北部灣廣場那有專線車到南萬的，具體不記得幾路了，問問人吧。 ?。含F(xiàn)在是北海的旅游旺季，上星的賓館基本要200以上，建議不要考慮了，私人的小旅館不安全，也不衛(wèi)生，也不要去。也不要住在銀灘附近，以為下海方便，因?yàn)槟抢镫x市區(qū)遠(yuǎn)，想吃個(gè)什么，買什么的也不太方便。銀灘大門對面有一些小招待所，幾十一人可以了，也有一些家庭旅館，但都是套間多，一天也要100多，你可以去碰碰運(yùn)氣。個(gè)人覺得住市內(nèi)好，因?yàn)槟悴豢赡苷炫菰诤＿叄?jīng)費(fèi)有限的話，還可以就近逛逛街，而住銀灘附近晚上就只能看電視打發(fā)時(shí)間了。推薦一個(gè)地方。廣東路上的桂新大廈，是廣西監(jiān)獄局下屬的企業(yè)，鬧市中心，有一種單間，里面有2張大床，睡四個(gè)人足夠可以了，平時(shí)價(jià)格100，周末升到120，門口就是公交車站，直達(dá)廣場和汽車總站了。就是設(shè)施有點(diǎn)舊了，但還算干凈。他對面還有一個(gè)天盛賓館，這個(gè)新一點(diǎn)，但要貴幾十塊，同一條路再上去還有一個(gè)中龍海賓館，平時(shí)要120，周末要150，但雙人間的床沒桂新的大。 吃：預(yù)算有限的話，就不要考慮海鮮大餐了。外沙橋頭，貴州路半坡，那里有幾間大排檔，本地人開的，比較實(shí)惠點(diǎn)，想吃海鮮去那里，看到本地車牌多的，進(jìn)去就沒錯(cuò)，少點(diǎn)幾個(gè)菜就可以了。不要叫出租車司機(jī)和三輪車司機(jī)載去，他們會帶你到另一個(gè)地方，宰到你一頸血，然后拿回扣。建議問問人坐公車怎么去，公車到不了就坐摩的，一個(gè)人市內(nèi)也是幾塊錢，但摩的很少坑人，當(dāng)然，你最好跟他說白話。市內(nèi)的桂林米粉店挺多的，早餐好解決，廣場對面凱旋那里有一間多美麗快餐，就是買那種套飯的，10幾20塊一個(gè)人，能吃飽了。北京路上有一間蒸功夫，也不錯(cuò)，但人巨多。 行：去往主要景點(diǎn)的公交車，都在北部灣廣場有站，就在北部灣路和四川路交接的路口，寶誼大廈的前面，多問問人，很容易的。去南萬就在國發(fā)華聯(lián)商廈的對面，也是寶誼的斜對面。北海繁華的商業(yè)區(qū)也是在北部灣廣場附近，一圈就走下來了。公交車去不了的地方建議做摩的，但選摩的的時(shí)候要留個(gè)心眼，要選個(gè)看起來老實(shí)點(diǎn)的，而且，跟他說白話。 好了，想到的就是這么多了，希望能幫到你。對了，北海市內(nèi)搶包蠻厲害的，建議逛街不要帶顯眼的大包，尤其是晚上。過廣場那幾個(gè)紅路燈的時(shí)候，一定要高度警惕，小偷太多了。

很嚴(yán)重的感冒是因?yàn)?，體內(nèi)酸性的東西太多了，根子在肚子那里，改消化原理，改堿性消化，把酸毒解除了。就好起來了。學(xué)會堿性的消化，吃菜把這個(gè)問題解決掉，強(qiáng)身健體。 祝福你強(qiáng)壯起來。 經(jīng)常感冒，是個(gè)信仰問題，信了錯(cuò)誤的活法。提高自己的文化。 身體層面的問題，這樣解決。 老感冒，是因?yàn)?，肚子是涼的，腸道產(chǎn)生免疫物質(zhì)。肚子涼，免疫能力弱。肚子熱起來了。免疫能力提高5~7倍。注意保暖。溫度是人體主要的增強(qiáng)免疫的主要因素。 這個(gè)毛病我得了30多年，最后，。把這個(gè)問題解決了，全靠古老的文明。美洲加亞洲文明。 養(yǎng)生10+1總結(jié)出來了，供你參考，謝謝探戈（104）養(yǎng)生10+1 獨(dú)特的中國原創(chuàng)文明~米文化~免病生活~實(shí)例示范 我就這樣自救，徹底的換了種活法。 活的開心，有活力、渾身都是勁、o(∩_∩)o...哈哈 我自己試驗(yàn)辦法，換了種全新活法、最后，我成功了、現(xiàn)在，總結(jié)起來。 只有一條。素酒素食 A：吃素酒：吃生甜酒釀，把消化搞好，用涼開水兌著吃。這叫吃素酒。唐生就經(jīng)常這樣來吃的，剛研究出來的結(jié)果。和尚不喝葷酒、只吃素酒。如皋人叫做‘漿糟’、巴馬人叫做竹筒酒。 人喝煮過的水。里邊沒有了，根酶菌，酵母菌。這些東西，在泉水里是有的，需要人工補(bǔ)充。 就用生醪糟來補(bǔ)充了。 最新研究，喝長壽河，也就是廣西巴馬盤陽河的水，是堿性的，喝這水長壽，對治病有利。能喝到百魔洞的水，把腸道消化糾正好了，癌癥好的更快。是喝生水的，人類就是靠喝生水，進(jìn)化來的，要找到能生喝的泉水，找到哪里，喝到甘甜的泉水，就到天堂了，什么癌癥就不用怕它了，祝福你。 得癌癥，也許全因我們喝了煮熟的文明水。 喝我們祖先喝過的水，幸福就回來了。 祝福你，開心快樂！健康長壽！ 　 B：吃生番 茄，修補(bǔ)腸道損傷。當(dāng)早餐吃。 C：吃苦瓜補(bǔ)氣。午飯+晚飯吃，苦瓜過水去味再炒 D：吃米養(yǎng)陽氣效果好。午飯+晚飯。吃新米。 只吃白飯 E：吃好多菜。瓜類殘留毒最少。多吃。停吃牛奶，酸奶。芒果，香蕉。辣椒。生蒜。蕎頭,生洋蔥,生蒜苔.等殺菌菜類! F：晚上9點(diǎn)前睡覺。 G：晚上可以吃一口甜酒釀，用食鹽水刷牙，牙膏有殺菌功能。可以殺死嘴里的消化菌。改嗽口。嘴巴不會變味道。嘴不會臭。 H：別吃油膩，改吃鴨子，鵝，雞。 每天別吃過三兩。 I：喝大排擋里的“老火靚湯”，五蚊快餐送的湯 J：把甜酒釀，當(dāng)消夜吃，兌水當(dāng)粥喝。吃素酒。 腸道里的酶解反應(yīng) K:吃泡面只吃康師傅的經(jīng)典。紅燒面，擠出油脂不要。 加放四川鹽菜。多吃菜，體液變堿性。 加放陽江黑豆豉， 加西安香醋。 吃過（素酒）生甜酒。20分鐘內(nèi)，肚子變熱。 祝福你。我的辦法。連和尚都不會，他們只懂經(jīng)書，不懂實(shí)際。這真經(jīng)是不寫出來的，得靠悟性，參悟。但是。研究發(fā)現(xiàn)。古代和尚會吃素酒。 吃到手掌出粉紅色，腸道健康了，就好了。 手下部。就叫腸道反射區(qū)。粉紅就表示腸道的粘膜損傷、養(yǎng)好了、普通人都是白的。請注意了。 練武功的人。都有個(gè)好腸道、有師傅告訴我了、這就是中華武功絕技、保密不外傳的東東。武功是靠好消化養(yǎng)出來的。就是練武強(qiáng)身的機(jī)密了。 祝福天下所有的人，健康長壽。 上帝保佑百姓，福樂安康！阿門。 南無阿彌托佛！扎西得勒！ 最后的10+1是要有個(gè)好的情感。活在希望中！ 耶粟說：愛你的仇敵。 善人說：想人家的好！ 佛說：懂得放下。 我建議你。想開，氣不著！哈哈哈哈。 這個(gè)辦法，解決80%人的問題。是全人類噢。 喝涼茶也不錯(cuò)。最少是堿性食品。 這是文化，窮人信文化。能解決問題。

進(jìn)醫(yī)院打針，有必要就住院去。在家弄點(diǎn)姜茶喝喝。夜晚不要受涼，讓自己流汗，重復(fù)幾天，相信你的感冒會好的。別忘了吃藥。（但是前提是你的身體受得?。ㄈ绻懿涣?，就只有去住院打針了）祝你早日康復(fù)。

看醫(yī)生 然后吃藥..

感冒可以吃藥也可以通過中醫(yī)的方法進(jìn)行治療：比如針灸、推拿、拔火罐、等。非藥物治療的方法還可以進(jìn)行食療：1、喝雞湯：美國有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。2、多食蘿卜：實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。3、糖姜茶合飲：因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。4、少吃食鹽：實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。5、沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。6、服酵母：美國加利福尼亞大學(xué)達(dá)斯古普塔教授在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。7、多吃佐料：美國威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使感冒早愈。8、食醋滴鼻、熏蒸：將食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側(cè)鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內(nèi)不僅頓時(shí)生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒，能有效地防治感冒發(fā)生。感冒流行期間，每日最好熏蒸食醋1-2次。如果想要快點(diǎn)好可以吃西藥阿莫西林、羅紅霉素等藥物。中成藥：VC銀橋片、板蘭根沖劑、苦干沖劑、羚羊感冒片等。

秋冬之交的感冒最多。這是因?yàn)闇囟认鄬m宜，病毒存活時(shí)間較長的原因。通常，群聚人群是最容易被感染的。感冒也是一種自愈性疾病，病程通常在一周左右。服用一些感冒藥比如三九感冒靈、雙黃連顆粒等可以緩解感冒帶來的其他癥狀。感冒期間，多喝點(diǎn)水并注意休息。 如果想盡量少感冒，增強(qiáng)體質(zhì)是最為有效的辦法。多鍛煉鍛煉吧。

紅糖姜湯 姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進(jìn)血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補(bǔ)充熱量。但姜湯只適用于外感風(fēng)寒，得了熱傷風(fēng)的人，則不適合飲用。而且，姜會促進(jìn)血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，也不要吃。>>感冒食療法 水果 有人認(rèn)為，感冒期間要多吃水果。臺灣臺安醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師劉建輝說，這要視個(gè)人情況而定。多吃水果可以補(bǔ)充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預(yù)防感冒，目前仍有爭議。 而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。 吃蔬果因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用 人們都知道進(jìn)食容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道 應(yīng)該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對的痊愈也非常有幫助。 在選擇不同的藥物和食物時(shí)，最好請醫(yī)生診斷或自行判斷自己得的是哪種表現(xiàn)為發(fā)熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等；表里兩感型的癥狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便干燥等；胃腸型感冒的癥狀是發(fā)燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。 風(fēng)寒感冒的食療：宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認(rèn)為，雞湯能幫助人驅(qū)走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強(qiáng)人體的抵抗能力，感冒時(shí)喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來非常結(jié)實(shí)以及過于肥胖的人不宜進(jìn)食帶溫補(bǔ)性質(zhì)的雞湯等食物，否則病情可能會加重 風(fēng)熱感冒的食療：宜多吃有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應(yīng)盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導(dǎo)致病情加重。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物，適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。 表里兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進(jìn)食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進(jìn)食欲作用 胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時(shí)多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀 感冒后應(yīng)該多喝開水，因?yàn)樽懔康乃帜芟♂屟褐械亩舅?，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。 抵抗力太低就會經(jīng)常感冒，可以服用小快克，療效很好

受涼了

老感冒，是因?yàn)椋亲邮菦龅?，腸道產(chǎn)生免疫物質(zhì)。肚子涼，免疫能力弱。肚子熱起來了。免疫能力提高5~7倍。注意保暖。溫度是人體主要的增強(qiáng)免疫的主要因素。 這個(gè)毛病我得了30多年，最后，。把這個(gè)問題解決了，全靠古老的文明。美洲加亞洲文明。 養(yǎng)生10+1總結(jié)出來了，供你參考，謝謝探戈（104）養(yǎng)生10+1 獨(dú)特的中國原創(chuàng)文明~米文化~免病生活~實(shí)例示范 我就這樣自救，徹底的換了種活法。 活的開心，有活力、渾身都是勁、o(∩_∩)o...哈哈 我自己試驗(yàn)辦法，換了種全新活法、最后，我成功了、現(xiàn)在，總結(jié)起來。 只有一條。素酒素食 A：吃素酒：吃生甜酒釀，把消化搞好，用涼開水兌著吃。這叫吃素酒。唐生就經(jīng)常這樣來吃的，剛研究出來的結(jié)果。和尚不喝葷酒、只吃素酒。如皋人叫做‘漿糟’、巴馬人叫做竹筒酒。 人喝煮過的水。里邊沒有了，根酶菌，酵母菌。這些東西，在泉水里是有的，需要人工補(bǔ)充。 就用生醪糟來補(bǔ)充了。 最新研究，喝長壽河，也就是廣西巴馬盤陽河的水，是堿性的，喝這水長壽，對治病有利。能喝到百魔洞的水，把腸道消化糾正好了，癌癥好的更快。是喝生水的，人類就是靠喝生水，進(jìn)化來的，要找到能生喝的泉水，找到哪里，喝到甘甜的泉水，就到天堂了，什么癌癥就不用怕它了，祝福你。 得癌癥，也許全因我們喝了煮熟的文明水。 喝我們祖先喝過的水，幸福就回來了。 祝福你，開心快樂！健康長壽！ 　 B：吃生番 茄，修補(bǔ)腸道損傷。當(dāng)早餐吃。 C：吃苦瓜補(bǔ)氣。午飯+晚飯吃，苦瓜過水去味再炒 D：吃米養(yǎng)陽氣效果好。午飯+晚飯。吃新米。 只吃白飯 E：吃好多菜。瓜類殘留毒最少。多吃。停吃牛奶，酸奶。芒果，香蕉。辣椒。生蒜。蕎頭,生洋蔥,生蒜苔.等殺菌菜類! F：晚上9點(diǎn)前睡覺。 G：晚上可以吃一口甜酒釀，用食鹽水刷牙，牙膏有殺菌功能?？梢詺⑺雷炖锏南?。改嗽口。嘴巴不會變味道。嘴不會臭。 H：別吃油膩，改吃鴨子，鵝，雞。 每天別吃過三兩。 I：喝大排擋里的“老火靚湯”，五蚊快餐送的湯 J：把甜酒釀，當(dāng)消夜吃，兌水當(dāng)粥喝。吃素酒。 腸道里的酶解反應(yīng) K:吃泡面只吃康師傅的經(jīng)典。紅燒面，擠出油脂不要。 加放四川鹽菜。多吃菜，體液變堿性。 加放陽江黑豆豉， 加西安香醋。 吃過（素酒）生甜酒。20分鐘內(nèi)，肚子變熱。 祝福你。我的辦法。連和尚都不會，他們只懂經(jīng)書，不懂實(shí)際。這真經(jīng)是不寫出來的，得靠悟性，參悟。但是。研究發(fā)現(xiàn)。古代和尚會吃素酒。 吃到手掌出粉紅色，腸道健康了，就好了。 手下部。就叫腸道反射區(qū)。粉紅就表示腸道的粘膜損傷、養(yǎng)好了、普通人都是白的。請注意了。 練武功的人。都有個(gè)好腸道、有師傅告訴我了、這就是中華武功絕技、保密不外傳的東東。武功是靠好消化養(yǎng)出來的。就是練武強(qiáng)身的機(jī)密了。 祝福天下所有的人，健康長壽。 上帝保佑百姓，福樂安康！阿門。 南無阿彌托佛！扎西得勒！ 最后的10+1是要有個(gè)好的情感。活在希望中！ 耶粟說：愛你的仇敵。 善人說：想人家的好！ 佛說：懂得放下。 我建議你。想開，氣不著！哈哈哈哈。 這個(gè)辦法，解決80%人的問題。是全人類噢。 喝涼茶也不錯(cuò)。最少是堿性食品。 這是文化，窮人信文化。能解決問題。

正氣簡單來說就是指人體內(nèi)的免疫器官，免疫細(xì)胞所作用產(chǎn)生的免疫作用，抵抗外來邪氣即是病毒，細(xì)菌等外來的病原微生物。正氣存內(nèi)邪不可入，人體處于陰陽平衡態(tài)自然自然也無所謂中醫(yī)的病癥產(chǎn)生。

正氣不足，抵擋不了邪氣，正邪相爭，邪盛正敗，你就感冒了。

體質(zhì)酸性了，體內(nèi)酸性垃圾太多了，原始的起點(diǎn)，是消化不良。知道世界上有‘生醪糟’這種食物嗎，把他生吃進(jìn)肚子里邊，就是引種了消化菌。還是堿性的消化菌，三塊錢買一斤，吃全家人。 有養(yǎng)生10+1 給你貼在后邊，改生活文化，這些毛病，以后會全部好。 探戈（104）養(yǎng)生10+1 獨(dú)特的中國原創(chuàng)文明~米文化~免病生活~實(shí)例示范 我就這樣自救，徹底的換了種活法。 活的開心，有活力、渾身都是勁、o(∩_∩)o...哈哈 我自己試驗(yàn)辦法，換了種全新活法、最后，我成功了、現(xiàn)在，總結(jié)起來。 只有一條。素酒素食 A：吃素酒：吃生甜酒釀，把消化搞好，用涼開水兌著吃。這叫吃素酒。唐生就經(jīng)常這樣來吃的，剛研究出來的結(jié)果。和尚不喝葷酒、只吃素酒。如皋人叫做‘漿糟’、巴馬人叫做竹筒酒。 人喝煮過的水。里邊沒有了，根酶菌，酵母菌。這些東西，在泉水里是有的，需要人工補(bǔ)充。 就用生醪糟來補(bǔ)充了。 最新研究，喝長壽河，也就是廣西巴馬盤陽河的水，是堿性的，喝這水長壽，對治病有利。能喝到百魔洞的水，把腸道消化糾正好了，癌癥好的更快。是喝生水的，人類就是靠喝生水，進(jìn)化來的，要找到能生喝的泉水，找到哪里，喝到甘甜的泉水，就到天堂了，什么癌癥就不用怕它了，祝福你。 得癌癥，也許全因我們喝了煮熟的文明水。 喝我們祖先喝過的水，幸福就回來了。 祝福你，開心快樂！健康長壽！ 　 B：吃生番 茄，修補(bǔ)腸道損傷。當(dāng)早餐吃。 C：吃苦瓜補(bǔ)氣。午飯+晚飯吃，苦瓜過水去味再炒 D：吃米養(yǎng)陽氣效果好。午飯+晚飯。吃新米。 只吃白飯 E：吃好多菜。瓜類殘留毒最少。多吃。停吃牛奶，酸奶。芒果，香蕉。辣椒。生蒜。蕎頭,生洋蔥,生蒜苔.等殺菌菜類! F：晚上9點(diǎn)前睡覺。 G：晚上可以吃一口甜酒釀，用食鹽水刷牙，牙膏有殺菌功能?？梢詺⑺雷炖锏南８乃钥?。嘴巴不會變味道。嘴不會臭。 H：別吃油膩，改吃鴨子，鵝，雞。 每天別吃過三兩。 I：喝大排擋里的“老火靚湯”，五蚊快餐送的湯 J：把甜酒釀，當(dāng)消夜吃，兌水當(dāng)粥喝。吃素酒。 腸道里的酶解反應(yīng) K:吃泡面只吃康師傅的經(jīng)典。紅燒面，擠出油脂不要。 加放四川鹽菜。多吃菜，體液變堿性。 加放陽江黑豆豉， 加西安香醋。 吃過（素酒）生甜酒。20分鐘內(nèi)，肚子變熱。 祝福你。我的辦法。連和尚都不會，他們只懂經(jīng)書，不懂實(shí)際。這真經(jīng)是不寫出來的，得靠悟性，參悟。但是。研究發(fā)現(xiàn)。古代和尚會吃素酒。 吃到手掌出粉紅色，腸道健康了，就好了。 手下部。就叫腸道反射區(qū)。粉紅就表示腸道的粘膜損傷、養(yǎng)好了、普通人都是白的。請注意了。 練武功的人。都有個(gè)好腸道、有師傅告訴我了、這就是中華武功絕技、保密不外傳的東東。武功是靠好消化養(yǎng)出來的。就是練武強(qiáng)身的機(jī)密了。 祝福天下所有的人，健康長壽。 上帝保佑百姓，福樂安康！阿門。 南無阿彌托佛！扎西得勒！ 最后的10+1是要有個(gè)好的情感。活在希望中！ 耶粟說：愛你的仇敵。 善人說：想人家的好！ 佛說：懂得放下。 我建議你。想開，氣不著！哈哈哈哈。 這個(gè)辦法，解決80%人的問題。是全人類噢。 喝涼茶也不錯(cuò)。最少是堿性食品。 這是文化，窮人信文化。能解決問題。

我也很想問這個(gè)問題，一個(gè)朋友也是如此，每天噩夢?？赡苁悄阕罱欢螘r(shí)間經(jīng)歷了很多讓你感到害怕，或者傷心的事吧，朋友相信我，一切都會好的。上網(wǎng)查了一些資料，希望對你有幫助。其實(shí)現(xiàn)在有很多人常常是夜里睡不著，晚上入睡的時(shí)間比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最遲的要到凌晨3-4點(diǎn)鐘才能入睡，而且醒來的時(shí)間也晚，會嚴(yán)重的影響工作效率。這種情況都屬于睡一醒時(shí)序的紊亂，而不屬于睡眠發(fā)生和維持性紊亂。遇到這些情況時(shí)，只要平時(shí)注意把自己的入睡時(shí)間逐漸提前或延遲，問題就可以得到解決關(guān)鍵是從食療上和心理因素，情緒上調(diào)節(jié)，才會有好的睡眠質(zhì)量！睡前熱水泡腳，時(shí)間允許趁泡腳后，腳部濕潤的情況下，簡單的做做足部按摩，對促進(jìn)睡眠的效果非常的好！ 做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動，這就是夢的基礎(chǔ)。 正常的夢境活動，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂?阻斷人做夢的實(shí)驗(yàn)表明：當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時(shí)，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續(xù)，如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪，會導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱，同時(shí)還會引起人的一系列不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂弧?夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式 由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢，而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢，在機(jī)體24小時(shí)晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動的動態(tài)平衡。因此，夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認(rèn)識活動有較明顯的作用。 無夢睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆 夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當(dāng)然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。 每夜做一定數(shù)量的夢是必需的。否則會導(dǎo)致人體一系列的生理異常反應(yīng)，還會引起心理上的不良反應(yīng)，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙，甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺和定向障礙等癥狀。 做夢，不僅對腦功能的恢復(fù)有益，有助于腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；還可以為大腦神經(jīng)提供一種經(jīng)常性有益的刺激，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整到一種準(zhǔn)備狀態(tài)，以防止大腦神經(jīng)在夜間停止活動而喪失了功能，并使大腦里的信息得到重新清理。 經(jīng)常做夢的人，大腦中催有夢睡眠肽的含量大大超過催無夢睡眠肽。因此，催有夢睡眠肽多的人的平均壽命要比催無夢睡眠肽多的人壽命更長一些。 每個(gè)人都做夢。但大多數(shù)人醒來后不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒后還清晰記得夢的內(nèi)容的，只能是睡眠質(zhì)量不高，或者是多夢。以下內(nèi)容是詳細(xì)的治療、防、治睡眠不好、多夢、睡后易醒、提高睡眠質(zhì)量的方法，供你參考： 睡不好覺、多夢、失眠、睡眠質(zhì)量不高、或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個(gè)被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。一般85%的睡眠不好和失眠者與精神因素引起的。多因思慮老倦，內(nèi)傷心脾，房勞傷腎，心神不安，情志抑郁，胃氣不和有直接的關(guān)系。 睡眠不好、多夢、易醒、失眠，還是可以通過有效的方法進(jìn)行自我調(diào)理的。具體歸納如下： (1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)多夢易醒、失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)尋求并消除睡眠質(zhì)量差、失眠的原因。造成睡眠不好、與失眠的因素頗多，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。 (3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法。 簡而易行的調(diào)整睡眠不好的方法： （1）閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖

胃腸道疾病是消化不良的關(guān)健問題。這種情況應(yīng)該先從調(diào)理腸胃內(nèi)的菌群開始，逐步改善腸胃內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境，做到從根本上治療這些疾病。九株濃縮液益生菌對腸胃內(nèi)的菌群的調(diào)整有很好的作用，它可以通過口服迅速直達(dá)腸道為腸道內(nèi)有益菌提供營養(yǎng)，抑制有害菌的產(chǎn)生，幫助恢復(fù)腸道內(nèi)菌群平衡，對腸胃疾病有很好的效果。

消化不良 消化不良可能是胃、小腸或大腸出毛病的一個(gè)癥狀，也可能本身就是一種疾病。其癥狀包括脹氣、腹痛、胃灼熱、打隔、惡心、嘔吐、進(jìn)食后有燒灼感。 食物過敏可能是造成原因，慢性胃病、生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等，均可能引起消化問題。如果你邊吃邊說話、狼吞虎咽、邊吃飯邊喝湯則很容易造成消化不良。糖類食品含有細(xì)菌，是產(chǎn)生排氣的主要來源。你需要找出自己無法消化的食物，進(jìn)而避開這些食物。 家庭治療措施 檢測胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個(gè)胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時(shí)，飲純的蘋果汁加水)。如果這么做使癥狀更糟，則表示你的鹽酸過量，勿再服用含鹽酸的酵素。 保持飲食均衡 保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細(xì)嚼慢咽，勿狼吞虎咽。 避免食用的食物 避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、 可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激粘膜分泌過量，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。 注意食物的搭配 蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化。 對付胃腸脹氣 上半部消化系統(tǒng)脹氣可用胰臟酵素，下半部消化系統(tǒng)脹氣可用微量礦物質(zhì)。制酸劑對排氣及脹氣均無效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過多，可用一新鮮檸檬榨成汁加約1．14升的溫水，當(dāng)作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的pH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，此物將于數(shù)小時(shí)內(nèi)解除問題(參見下卷第八章相關(guān)內(nèi)容)。 服用嗜酸菌 消化不良也可用嗜酸菌來改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用——湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的產(chǎn)品。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，幾乎很少出問題。你可能感到輕微的不適，不過大約1小時(shí)后即平息了。 眼用酸性飲料 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療及清血的作用。 服用木炭 木炭片劑對吸收體內(nèi)氣體頗有效，但它會干擾藥物及營養(yǎng)素。勿長期服用。 喝米湯 米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。 作運(yùn)動 例如，快速行走及體操均有益于消化。 禁食 如果糞便惡臭，而且排便時(shí)肛門灼熱，可實(shí)施禁食計(jì)劃。(請見下卷第八章的禁食)。這通常都是結(jié)腸含有毒物質(zhì)的征兆。 補(bǔ)充營養(yǎng)素 ①高纖葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆體清腸劑 加1湯匙于果汁或水中，早晨起來時(shí)服用，迅速喝下以免纖維變硬。它能清潔結(jié)腸，幫助糞便形成。 ② 蘆薈汁 1／4杯，空腹使用，早晨起床及睡前各一杯。對胃灼熱及其他消化道毛病有益。 ②蛋白質(zhì)分解酵素或胰臟酵素塞 用餐時(shí)服用2粒，用點(diǎn)心時(shí)服用1粒。改善排氣及脹氣。 ④ 嗜酸菌 餐前半小時(shí)使用。是正常消化作用必需的，使用不含牛奶成分的產(chǎn)品。 ⑤蒜頭精膠囊 用餐時(shí)2粒。協(xié)助消化作用，并破壞腸內(nèi)的有害菌。 ⑥維生素B群 用餐時(shí)100毫克。維生素B是正常消化所必需的。 ⑦ 苜蓿 用量依產(chǎn)品指示。補(bǔ)充維生素x及微量礦物質(zhì)。 ⑧綜合消化酶 用餐時(shí)服用。如果有胄灼熱或潰瘍，應(yīng)避免使用含鹽酸的產(chǎn)品。 保健藥膳 ① 大童茶 大麥茶30克水煎服。消食化積。(本方適用于米食積滯) ②胡蘿卜茶 胡蘿卜 50克，茶葉10克。胡蘿卜與茶葉煎水服。理氣消食。 ③雞內(nèi)金湯 雞內(nèi)金100克，曬干研碎過篩，每次用3克，用米湯沖服，每天2次。可治消化不良、食積等癥。 ④佛手姜湯 佛手10克，姜6克，白糖適量。先將姜、佛手放入沙鍋中加水煎煮，去渣后加入白糖即可。代茶頻飲。 功效理氣寬胸，和胃止嘔。適用于肝胃不和所致的胸脘堵悶，嘔逆時(shí)作，納食不香等癥。 ⑤ 消宣散 谷芽、山楂、檳榔、枳殼各等份，將它們共研細(xì)末。每次服3克-5克，每日3次。 功效理氣消食，健脾開胃。適用于食積氣滯，消化不良，脘腹脹滿，腹瀉便溏等癥。

胃炎胃酸減少，主要表現(xiàn)仍是消化不良，如上腹部不適、腹部疼痛、餐后早飽、胃脹噯氣、食欲不振、惡心嘔吐、腸鳴亢進(jìn)、放屁增多、大便異常等，部分患者可有惡性貧血。 像此種情況應(yīng)該先從調(diào)理腸胃內(nèi)的菌群開始，逐步改善腸胃內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境，做到從根本上治療這些疾病，才可有效防止此病的復(fù)發(fā)。九株濃縮液益生菌對腸胃內(nèi)的菌群的調(diào)整有很好的作用，它可以通過口服迅速直達(dá)腸道為腸道內(nèi)有益菌提供營養(yǎng)，抑制有害菌的產(chǎn)生，幫助恢復(fù)腸道內(nèi)菌群平衡，對腸胃疾病有很好的效果。

酸性消化了。跟他們一起。學(xué)堿性消化、 身體虛弱~~~~按我的養(yǎng)生10+1強(qiáng)壯自己。就好了。我以前比這還嚴(yán)重。 http://wenwen.soso.com/z/q223790383.htm 血少了，身體沒有熱量，怕冷，容易的這毛病，我是個(gè)30年的老鼻炎了 吃生醪糟，吧肚子吃熱起來。。。以后。 多吃菜。素食。這些毛病，都會沒了。，。。。。 學(xué)養(yǎng)生了，我自己試驗(yàn)出來的調(diào)理療法。 http://wenwen.soso.com/z/q227059765.htm 鼻炎由腹部溫度過低引起。 肚子造出來的血少了。肚子熱起來，造出的血多了，鼻炎就沒了。 不花錢，學(xué)文化。學(xué)吃生醪糟。 找生醪糟，吃，暖肚子，肚子溫度高起來，免疫能力提高，鼻炎就沒了。 老鼻炎告訴你的，我試驗(yàn)除養(yǎng)生10+1了。 又是個(gè)不會吃生醪糟的。。。。。。咱不喝酸奶，酸奶公司也不會倒閉，喝了身體不會太好。。。。。 酸奶喝多了，產(chǎn)生的酸夠多，糖尿病了，身體酸夠多的，都排不完了，再喝酸奶，怕世上沒有了糖尿人啦？ 吃生醪糟，再吃菜，身體里邊水分多起來，血糖自己就低下來了。。。。。沒糖尿病了。。。。。 素食+吃生醪糟，啟動堿性消化，生吃西紅柿，消除腸道酸毒引起的內(nèi)傷。 吃沒有辣椒的豆豉，直接吃，消除大腸毒素。 吃水煮土豆，吃水煮菜，不好吃，用骨頭湯來燉著吃。 我調(diào)理好自己的堿性生活辦法推薦給你，排上一段毒素，自己就好了。 身體長上幾百天的新細(xì)胞，自己就好了。 養(yǎng)生10+1，核心文化，堿性的消化，素食的理論跟實(shí)踐基礎(chǔ)。已經(jīng)被我的試驗(yàn)證實(shí)了，將來也會被你的試驗(yàn)證實(shí)，有病治病，沒病強(qiáng)身。 身體酸性運(yùn)轉(zhuǎn)才病的，改回堿性運(yùn)轉(zhuǎn)就好了。 練功夫。強(qiáng)大自己。。。。。祝福你。大道從簡，素酒素食。 生吃甜酒，消化就好了，好簡單的問題，科學(xué)不懂。 探戈（104）養(yǎng)生10+1 獨(dú)特的中國原創(chuàng)文明~米文化~免病生活~實(shí)例示范 我就這樣自救，徹底的換了種活法。 活的開心，有活力、渾身都是勁、o(∩_∩)o...哈哈 我自己試驗(yàn)辦法，換了種全新活法、最后，我成功了、現(xiàn)在，總結(jié)起來。 只有一條。素酒素食 A：吃素酒：吃生甜酒釀，把消化搞好，用涼開水兌著吃。這叫吃素酒。唐生就經(jīng)常這樣來吃的，剛研究出來的結(jié)果。和尚不喝葷酒、只吃素酒。如皋人叫做‘漿糟’、巴馬人叫做竹筒酒。 人喝煮過的水。里邊沒有了，根酶菌，酵母菌。這些東西，在泉水里是有的，需要人工補(bǔ)充。 就用生醪糟來補(bǔ)充了。 最新研究，喝長壽河，也就是廣西巴馬盤陽河的水，是堿性的，喝這水長壽，對治病有利。能喝到百魔洞的水，把腸道消化糾正好了，癌癥好的更快。是喝生水的，人類就是靠喝生水，進(jìn)化來的，要找到能生喝的泉水，找到哪里，喝到甘甜的泉水，就到天堂了，什么癌癥就不用怕它了，祝福你。 得癌癥，也許全因我們喝了煮熟的文明水。 喝我們祖先喝過的水，幸福就回來了。 祝福你，開心快樂！健康長壽！ 　 B：吃生番 茄，修補(bǔ)腸道損傷。當(dāng)早餐吃。 C：吃苦瓜補(bǔ)氣。午飯+晚飯吃，苦瓜過水去味再炒 D：吃米養(yǎng)陽氣效果好。午飯+晚飯。吃新米。 只吃白飯 E：吃好多菜。瓜類殘留毒最少。多吃。停吃牛奶，酸奶。芒果，香蕉。辣椒。生蒜。蕎頭,生洋蔥,生蒜苔.等殺菌菜類! F：晚上9點(diǎn)前睡覺。 G：晚上可以吃一口甜酒釀，用食鹽水刷牙，牙膏有殺菌功能?？梢詺⑺雷炖锏南８乃钥凇Ｗ彀筒粫兾兜?。嘴不會臭。 H：別吃油膩，改吃鴨子，鵝，雞。 每天別吃過三兩。 I：喝大排擋里的“老火靚湯”，五蚊快餐送的湯 J：把甜酒釀，當(dāng)消夜吃，兌水當(dāng)粥喝。吃素酒。 腸道里的酶解反應(yīng) K:吃泡面只吃康師傅的經(jīng)典。紅燒面，擠出油脂不要。 加放四川鹽菜。多吃菜，體液變堿性。 加放陽江黑豆豉， 加西安香醋。 吃過（素酒）生甜酒。20分鐘內(nèi)，肚子變熱。 祝福你。我的辦法。連和尚都不會，他們只懂經(jīng)書，不懂實(shí)際。這真經(jīng)是不寫出來的，得靠悟性，參悟。但是。研究發(fā)現(xiàn)。古代和尚會吃素酒。 吃到手掌出粉紅色，腸道健康了，就好了。 手下部。就叫腸道反射區(qū)。粉紅就表示腸道的粘膜損傷、養(yǎng)好了、普通人都是白的。請注意了。 練武功的人。都有個(gè)好腸道、有師傅告訴我了、這就是中華武功絕技、保密不外傳的東東。武功是靠好消化養(yǎng)出來的。就是練武強(qiáng)身的機(jī)密了。 祝福天下所有的人，健康長壽。 上帝保佑百姓，福樂安康！阿門。 南無阿彌托佛！扎西得勒！ 最后的10+1是要有個(gè)好的情感。活在希望中！ 耶粟說：愛你的仇敵。 善人說：想人家的好！ 佛說：懂得放下。 我建議你。想開，氣不著！哈哈哈哈。 這個(gè)辦法，解決80%人的問題。是全人類噢。 喝涼茶也不錯(cuò)。最少是堿性食品。 這是文化，窮人信文化。能解決問題。 http://wenwen.soso.com/z/q223828303.htm 鼻炎跟糖尿病。1個(gè)原因。發(fā)展的階段不同而已。

1、飲食規(guī)律，少吃或不吃辛辣、刺激性的食物、飲料 ， 忌煙酒 2、胃藥輔助治療