減肥期喝了三兩白酒怎么辦，白酒喝多了怎么辦都起不來(lái)了人還胖

及時(shí)喝點(diǎn)葡萄糖，用幾支即可。

首先確定你是不是自愿的，如果要報(bào)警請(qǐng)趁早，需要取樣作為證據(jù)的

減肥的時(shí)候不能喝酒，尤其是喝白酒。因?yàn)榫凭臒崃?克釋放7千卡熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物釋放的熱量（4千卡）還高。僅僅低于脂肪（9千卡）。因此我勸你減肥期間不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上白酒屬于純熱能食品和油脂屬于同一類(lèi)。想減肥就盡量克制一下吧！如果酒癮太大等減肥成功以后就少喝一點(diǎn)，也不能多喝。

親，這樣哪有減肥呢？白灑里面沒(méi)有可以減肥的成份?。∪绻@樣可以讓你晚上少吃一些的話(huà)，而且也要多堅(jiān)持一段日子。那可能還是有點(diǎn)效果的。只要晚上堅(jiān)持少吃一些，及少吃一些主食，多食用一些涼拌的，對(duì)身體也好，對(duì)減肥也是有些幫助的。

能，但是少喝酒，對(duì)身體好，適當(dāng)就行，還有只吃點(diǎn)小菜，那些涼拌菜少吃容易吃胖、

最好少喝點(diǎn)酒，還有運(yùn)動(dòng)絕對(duì)不能停止，適當(dāng)?shù)谋３?。我可以給你列一份減肥餐單，希望可以幫助到你。早：一碗燕麥粥+一個(gè)時(shí)令水果中：少量米飯+去皮雞肉+大量蔬菜晚：蔬菜水果沙拉茶飲可以喝白開(kāi)水、蘋(píng)果醋以及一些花草茶。其實(shí)減肥也不是特別難，最重要的就是堅(jiān)持。千萬(wàn)不要嘗試減肥的藥品，是藥三分毒。任何減肥藥品都會(huì)有些副作用，很傷身子的。 最后希望你可以成功。

運(yùn)動(dòng)

o偶也學(xué)習(xí)一下下 呵呵

21天的方式來(lái)自于歐美國(guó)家，歐洲人喜歡健身、跑步等等，所以在真正的21天的課程里，還有注意事項(xiàng)：?（1）每次上稱(chēng)穿著一致；?（2）早晨起床后空腹稱(chēng)重，減重期間稱(chēng)的體重以哪個(gè)時(shí)間為準(zhǔn)：人體在早晨起來(lái)空腹時(shí)是一天中體重最輕的時(shí)候，隨著時(shí)間推移體重逐漸增重，到了晚上是一天中最重的，大約相差1公斤左右。（3）始終選擇同一臺(tái)體重秤，（避免稱(chēng)與稱(chēng)之間的誤差）?（4）每天堅(jiān)持2O-5O分鐘的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)，無(wú)需大量出汗，正常的慢跑，快走、爬樓梯、逛街等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)即可。（5）口服七日攻略7DAYSLOST脂肪分解因子，—天I次，—次I粒，同時(shí)清除體內(nèi)脂肪，徹底清除體脂，杜絕反彈。?（6）每天—根胡蘿卜，生熟即可，胡蘿卜可以分泌β胡蘿卜素，可以加快液體脂肪的代謝速度。每天測(cè)試體重，7天做一次體重對(duì)比。

喝青汁減肥，不反彈

你好！繼續(xù)堅(jiān)持，沒(méi)事的，你肯定會(huì)瘦下來(lái)的如有疑問(wèn)，請(qǐng)追問(wèn)。