陽江白酒多少錢，陽江中京酒店多少錢一打酒

130

250

睇你喝乜酒，大概都是150左右的

你好！在那里認(rèn)識人的話就很便宜！希望對你有所幫助，望采納。

簡體版 全白色：1200元簡體版 全黑色：1180元簡體版 深藍(lán)色：1200元簡體版 粉白色：1200元簡體版 藍(lán)白色：1200元大陸行貨 黑色 ：1510元大陸行貨 藍(lán)。粉?；?1510元 廣東省陽春市春城鎮(zhèn)東湖中路8號 登寶大廈1樓 （2000酒吧旁邊） 東湖數(shù)碼城店將在6月中旬開張，歡迎大家光顧惠顧，網(wǎng)站上面沒有的機(jī)型或配件可直接向QQ客服咨詢，謝謝！ 東湖數(shù)碼城實(shí)體店地址：廣東省陽春市春城鎮(zhèn)東湖東路 東湖數(shù)碼城二樓2049

必須是拿身份證和戶口簿到戶口所在地的縣（區(qū)）公安機(jī)關(guān)出入境管理部門辦理港澳通行證和簽注才能去香港！

去香港玩啊，特別是第一次去。一定要提前定好酒店，游玩景區(qū)的門票。還有就是一個游玩的詳細(xì)路線。訂香港酒店呀，如果要便宜的話，強(qiáng)烈推薦上淘寶網(wǎng)預(yù)訂；可能很多人只知道淘寶網(wǎng)是賣東西的，都不知道淘 寶網(wǎng)可以預(yù)訂酒店的，其實(shí)上面有好多旅行社在賣酒店，在訂機(jī)票的呢，和買一般的東西一樣，都是支付寶交 易的，一般都可以住完之后才確認(rèn)付款的，安全沒問題；最關(guān)鍵的是，價格絕對是最實(shí)惠的，肯定比什么攜程 網(wǎng)啊elong網(wǎng)啊，便宜很多，還可以討價還價，上次去香港訂了一家三星標(biāo)準(zhǔn)的酒店，整整比攜程網(wǎng)上便宜了 200塊每晚，劃算多了。這里推薦淘寶網(wǎng)上一家叫做“番茄假期”的專門訂香港酒店和景點(diǎn)門票的店鋪，評價 很好，很贊的，可以直接在淘寶網(wǎng)或者在google/baidu搜索“番茄假期”就可以找到了，或者直接加旺旺：港 澳實(shí)惠住宿專賣，或者qq：200816284。淘寶網(wǎng)上不僅可以訂酒店，還可以買香港迪斯尼樂園，海洋公園和杜 莎夫人蠟像館的門票呢，這里還是推薦那家叫做“番茄假期”的淘寶網(wǎng)店，那里的海洋公園門票只要145元（ 門口208元），迪斯尼平日票只要220元（門口290元），比直接去門口買省了還多錢呢，還免去了排隊(duì)買票的 時間。

如果你的戶口在以下地方,可以自由行身份訪港，只需辦理港澳通行證+有效簽注，即可在港逗留，旅行簽注可逗留七天：現(xiàn) 時 ， 全 國 共 49 個 城 市 的 居 民 ， 可 以 「 個 人 游 」 身 份 來 港 旅 游 。 已 開 放 「 個 人 游 」 的 城 市 計 有 :（資料出處: http://www.funhk.com/tabid/533/Default.aspx） 1. 北 京 2. 上 海 3. 廣 東 省 ( 全 省 ） : 中 山 、 江 門 、 佛 山 、 東 莞 、 廣 州 、 深 圳 、 珠 海 、 惠 州 、 韶 關(guān) 、 河 源 、 湛 江 、 陽 江 、 汕 尾 、 茂 名 、 揭 陽 、 汕 頭 、 潮 州 、 清 遠(yuǎn) 、 梅 州 、 肇 慶 、 云 浮 4. 江 蘇 省 : 南 京 、 無 錫 、 蘇 州 5. 浙 江 省 : 杭 州 、 寧 波 、 臺 州 6. 福 建 省 : 福 州 ( 僅 限 市 區(qū) ) 、 泉 州 、 廈 門 7. 天 津 8. 重 慶 9. 四 川 省 : 成 都 10. 山 東 省 : 濟(jì) 南 11. 遼 寧 省 : 沈 陽 、大 連 12. 廣 西 省 : 南 寧 13. 海 南 省 : 海 口 14. 湖 南 省 : 長 沙 15. 貴 州 省 : 貴 陽 16. 云 南 省 : 昆 明 17. 江 西 省 : 南 昌 18. 吉 林 省 : 長 春 19. 河 北 省 : 石 家 莊 20. 河 南 省 : 鄭 州 21. 湖 北 省 : 武 漢 22. 安 徽 省 : 合 肥 如戶口不在自由行范圍，你需要報旅行團(tuán)，由有授權(quán)許可的旅行社一同辦理 申請通行證及簽注：15工作日；申請簽注：10工作日如果已有通行證，只需要辦理簽注，你申請快遞，一般四至五天就可以拿到

第一步 領(lǐng)取申請表 居民攜帶本人身份證和戶口簿到當(dāng)?shù)爻鋈刖彻芾頇C(jī)關(guān)，領(lǐng)取一張《中國公民往來港澳地區(qū)申請審批表》，國家工作人員等要由單位出具意見。 不滿14周歲的居民在辦理申請時，須由父母或法定監(jiān)護(hù)人陪同。 第二步 填寫申請表 申請表要用藍(lán)黑色或黑色水筆填寫。申請表要填寫姓名、身份證號碼、家庭住址、申請種類、申請事由等內(nèi)容。身份證須填寫18位號碼。 第三步 復(fù)印身份證、戶口簿，照相 申請表內(nèi)容填好后，申請人要將身份證和戶口簿個人資料的復(fù)印件粘貼在申請表背面。 申請人將一張近期正面白底免冠半身、光面頭像照片貼在申請表上，相片尺寸：48×33mm。服務(wù)大廳里有照相服務(wù)點(diǎn)。 第四步 交費(fèi) 申請人根據(jù)本人所選擇的簽注種類先到服務(wù)大廳或出入境管理機(jī)關(guān)下的建設(shè)銀行交納個人旅游證件工本費(fèi)和簽注費(fèi)。 收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)往來港澳通行證 每證100元 一次有效簽注 每證20元 二次有效簽注 每證40元 有效期1年以下（含）多次有效簽注 每證100元 有效期1年至2年（含）多次有效簽注 每證150元 有效期2年至3年（不含）多次有效簽注 每證200元 有效期3年以上（含）多次有效簽注 每證300元 各地略有不同，以當(dāng)?shù)爻鋈刖彻芾頇C(jī)關(guān)公布為準(zhǔn)。 第五步 向工作人員提交資料 申請人持交費(fèi)發(fā)票、已填好的申請表、身份證戶口簿原件及復(fù)印件在服務(wù)臺交驗(yàn)資料，并回答民警有關(guān)詢問。完成申請手續(xù)后，民警會給你《回執(zhí)》單，上面有工作電話。 第六步 取 證 按規(guī)定，往來港澳通行證自受理之日起10個工作日內(nèi)辦結(jié)，申請人在等證期，可以撥打《回執(zhí)》單上的咨詢電話詢問辦證的進(jìn)展程度

直接拿身份證和戶口本去出入境辦理大廈辦理港澳通行證，手續(xù)很簡單，兩周內(nèi)辦好！辦好后就能去香港了。

由于工作的緣故，筆者和目前的五大攝影網(wǎng)站：佳友在線、色影無忌、蜂鳥網(wǎng)、橡樹攝影網(wǎng)、迪派影像都有過或多或少的接觸，對他們的的運(yùn)營狀況可以說略知一二。除了橡樹攝影網(wǎng)在廣東陽江外，其他四個網(wǎng)站工作總部都在北京、上海等互聯(lián)網(wǎng)業(yè)較為發(fā)達(dá)的地區(qū)，不同區(qū)域的攝影網(wǎng)站究竟是如何生存的呢，下面筆者斗膽來分析下這五個網(wǎng)站的盈利模式，以供大家參考。 佳友在線：勉強(qiáng)過日子 佳友在線就是以前的佳能一族，創(chuàng)辦于1998年，是國內(nèi)誕生最早的攝影網(wǎng)站，也是一個會員忠誠度、活躍度很高的網(wǎng)站。佳友在線盈利的產(chǎn)品主要有：VIP會員收費(fèi)、廣告、商城，其中廣告和商城本質(zhì)上都還是廣告，只有VIP會員收費(fèi)是攝影網(wǎng)站里面唯一的模式。只要繳納100元就可升級為VIP會員，筆者身邊就有不少影友是其VIP會員，據(jù)官方數(shù)據(jù)，佳友在線目前起碼有四五千VIP會員，如此多人愿意掏錢，其會員忠誠度不得不令筆者折服。但好事多磨，有VIP會員向筆者反映，認(rèn)為佳友在線VIP會員服務(wù)形同雞肋，無非就是一張會員卡，有一些活動的優(yōu)先參與權(quán)，沒有什么實(shí)質(zhì)性的東西，前幾年佳友在線和廠商合作在廣州搞一場不錯的活動，筆者的一位是佳友在線VIP會員的朋友由于家住湛江，因?yàn)槁吠具b遠(yuǎn)而放棄參與。VIP會員最大作用就是能在ID后顯示“VIP會員”幾個字，如此算起來這幾個字還是蠻貴的，同樣也是持證會員，在橡樹攝影網(wǎng)竟然是“贈送”的，以上這些都是促成佳友在線VIP會員目前增長緩慢的原因。由于很難再依靠VIP會員收費(fèi)賺錢，現(xiàn)在佳友在線重點(diǎn)放在廣告上。幸好，由于總部在北京，而且創(chuàng)辦時間長，在圈子里具有一定的口碑，所以佳友在線的廣告和商家入駐量在頁面上看來還是比其他幾個網(wǎng)站多的，但據(jù)透露廣告收費(fèi)偏低，實(shí)際上沒多少收入。不管是VIP會員收費(fèi)，還是廣告，都很難成為增長空間較大的盈利模式，這也是所有攝影網(wǎng)站的通病，只能說可以勉強(qiáng)維持網(wǎng)站的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 色影無忌：攀貴人最賺錢 色影無忌號稱華人世界最大的中文攝影網(wǎng)站，創(chuàng)辦時間比佳友在線晚兩年，是在原來新浪攝影論壇的基礎(chǔ)上搭建而成的攝影網(wǎng)站，由于當(dāng)時還沒有數(shù)碼攝影，玩攝影的人多是專業(yè)或者準(zhǔn)專業(yè)發(fā)燒友，所以色影無忌聚集了大批用戶質(zhì)量較高的攝影群體。色影無忌和幾大攝影器材廠商接觸較為密切，現(xiàn)在又延伸到汽車等行業(yè)，由于這些廠商的闊氣，色影無忌可以從市場公關(guān)上獲得不菲的利潤，據(jù)說色影無忌是目前所有攝影網(wǎng)站里面最賺錢的一個網(wǎng)站，看來并非空穴來風(fēng)。至于器材商家入駐方面，筆者認(rèn)為其入駐數(shù)量并不大，而且現(xiàn)在的器材代理商盈利空間越來越小，他們都不愿意出多少錢來做廣告，這塊應(yīng)該不是他們的重心。 蜂鳥網(wǎng)：賺不賺錢都有飯吃 一位知名網(wǎng)站的高級總裁對筆者說：蜂鳥網(wǎng)可能是最虧的一個攝影類網(wǎng)站。他算了這么一筆帳，不算其他辦公場地和服務(wù)器帶寬的開支，就發(fā)放現(xiàn)在近20名員工的工資，每個月最少要5萬元以上，如果加上其他開支，每年最少要花費(fèi)上百萬?！氨M管不賺錢，但并不要緊，蜂鳥網(wǎng)只是CNET這個大棋盤里面的一粒棋子，CNET并不指望它來盈利，一點(diǎn)殘羹剩飯都能把它養(yǎng)飽”這位總裁如是說，從最近蜂鳥網(wǎng)的一次失敗改版就足以看出蜂鳥網(wǎng)目前的尷尬。2007年7月中旬，蜂鳥網(wǎng)的核心內(nèi)容--蜂鳥論壇進(jìn)行了一次程序升級，但由于不是在原來版面上進(jìn)行改進(jìn)而是完全更換了一套新的論壇程序，讓很多老會員無法適從，導(dǎo)致罵聲一片，人氣大降，不得已蜂鳥網(wǎng)又切換回改版前的版面。業(yè)內(nèi)人士分析認(rèn)為，蜂鳥網(wǎng)之所以改版，除了官方聲稱的原來的系統(tǒng)不能滿足當(dāng)前需求外，還有一個很重要的原因就是為了加大商業(yè)化進(jìn)程，說明白點(diǎn)就是希望升級后能賺多點(diǎn)廣告費(fèi)，另外蜂鳥未能出資組織技術(shù)力量對原版進(jìn)行改造而直接拿來中關(guān)村在線的論壇系統(tǒng)，以上兩點(diǎn)足以說明蜂鳥網(wǎng)當(dāng)前的經(jīng)營困局。蜂鳥的廣告不多，唯一可能賺點(diǎn)錢的就是二手交易的商家廣告，但每月三四百塊的價格，一個月頂多也只賺個萬來塊，只能支付幾個人的工資罷了。當(dāng)然，正如那位總裁所說，蜂鳥網(wǎng)只是CNET集團(tuán)的一個小公司，賺不賺錢都能養(yǎng)起它，而其他攝影網(wǎng)站不賺錢分分鐘會倒掉。 橡樹攝影網(wǎng)：先活命再賺錢 提起橡樹不得不提一下他們創(chuàng)始人，筆者在一IT網(wǎng)站做編輯的時候，橡樹攝影網(wǎng)的創(chuàng)始人豪哥還是個搶手，為各大網(wǎng)站提供稿件，后來媒體炒作其是依靠200元啟動資金創(chuàng)辦和發(fā)展了今天的橡樹攝影網(wǎng)，再加上地處偏僻和門外漢的草根身份，確實(shí)讓人覺得有點(diǎn)傳奇。由于橡樹攝影網(wǎng)的創(chuàng)始人屬于年輕派，善于炒作和鼓動人心，在經(jīng)營思路上和其他攝影網(wǎng)站的“老人”有所不同，根據(jù)形勢來看，橡樹是先重點(diǎn)打品牌后再考慮賺錢。所以瀏覽整個橡樹攝影網(wǎng)廣告寥寥無幾（聽代理商說橡樹的廣告是所有攝影網(wǎng)站里面最貴的），而事實(shí)上橡樹在那個偏僻的地方也很難開展廣告業(yè)務(wù)的市場公關(guān)，而唯一可能賺點(diǎn)錢的就是那點(diǎn)少得可憐的橡樹產(chǎn)品，筆者估計其收入頂多只能“維持生活”，有橡樹會員甚至戲稱橡樹的服務(wù)都是“小兒科”。但說是“小兒科”就明顯是低估了人家豪哥智慧了，醉翁之意不在酒，筆者認(rèn)為，賣橡樹帽、辦會員證采訪證的真實(shí)意圖不是賺錢，而是打著不賺錢、便利影友的旗號從橡樹總部向各地產(chǎn)生物流，建立用戶購買體驗(yàn)，為今后B2C（商家對消費(fèi)者的電子商務(wù)）業(yè)務(wù)打下基礎(chǔ)。稍有留心的人最近都可以看到看到橡樹到處建立接待站，都要求出示會員證才能獲取優(yōu)惠，而會員證雖是免費(fèi)贈送，但必須從橡樹總部郵遞而不直接發(fā)放到各地俱樂部，前段時間其網(wǎng)站發(fā)布喜訊稱采訪證的發(fā)行突破了 5000張，看來在橡樹購物的人還真不少。筆者最近還在QQ上收到豪哥的消息，問我如果給會員提供個性化定制業(yè)務(wù)有什么好產(chǎn)品推薦，筆者還打趣給他推薦 “幫影友在內(nèi)褲上印模特的照片”，看來為會員提供增值服務(wù)將很有可能成為橡樹今后的賺錢業(yè)務(wù)，但能否形成市場規(guī)模，筆者依然打上一個大大的問號。 迪派影像：賺不賺看銷量 去年迪派的一個員工在QQ和筆者聊天，說他們網(wǎng)站從創(chuàng)辦到如今已經(jīng)虧了幾千萬，筆者有點(diǎn)不相信，后來得知他們就一個編輯部竟然就有四五十名員工，在上海這種地方，光發(fā)工資我看就不得了。迪派的盈利模式其實(shí)就是搞實(shí)體，包括器材銷售和數(shù)碼沖印、發(fā)行雜志等，其實(shí)筆者覺得，與其說迪派是一個網(wǎng)站，還不如說其是一個器材銷售商。不過就網(wǎng)站對銷售量的貢獻(xiàn)，筆者覺得迪派網(wǎng)還不如人家綠森網(wǎng)，綠森的老板都在叫苦連天，那說迪派過得不好也是不無道理。 結(jié)語 雖然同為攝影類網(wǎng)站，但各自盈利模式都不盡一樣，總體而言此類網(wǎng)站暫時都很難形成較大的市場規(guī)模，這也許就是還沒有資本青睞攝影類網(wǎng)站的緣故。以上觀點(diǎn)不代表網(wǎng)站實(shí)際情況，僅供參考。

體質(zhì)酸性了，體內(nèi)酸性垃圾太多了，原始的起點(diǎn)，是消化不良。知道世界上有‘生醪糟’這種食物嗎，把他生吃進(jìn)肚子里邊，就是引種了消化菌。還是堿性的消化菌，三塊錢買一斤，吃全家人。 有養(yǎng)生10+1 給你貼在后邊，改生活文化，這些毛病，以后會全部好。 探戈（104）養(yǎng)生10+1 獨(dú)特的中國原創(chuàng)文明~米文化~免病生活~實(shí)例示范 我就這樣自救，徹底的換了種活法。 活的開心，有活力、渾身都是勁、o(∩_∩)o...哈哈 我自己試驗(yàn)辦法，換了種全新活法、最后，我成功了、現(xiàn)在，總結(jié)起來。 只有一條。素酒素食 A：吃素酒：吃生甜酒釀，把消化搞好，用涼開水兌著吃。這叫吃素酒。唐生就經(jīng)常這樣來吃的，剛研究出來的結(jié)果。和尚不喝葷酒、只吃素酒。如皋人叫做‘漿糟’、巴馬人叫做竹筒酒。 人喝煮過的水。里邊沒有了，根酶菌，酵母菌。這些東西，在泉水里是有的，需要人工補(bǔ)充。 就用生醪糟來補(bǔ)充了。 最新研究，喝長壽河，也就是廣西巴馬盤陽河的水，是堿性的，喝這水長壽，對治病有利。能喝到百魔洞的水，把腸道消化糾正好了，癌癥好的更快。是喝生水的，人類就是靠喝生水，進(jìn)化來的，要找到能生喝的泉水，找到哪里，喝到甘甜的泉水，就到天堂了，什么癌癥就不用怕它了，祝福你。 得癌癥，也許全因我們喝了煮熟的文明水。 喝我們祖先喝過的水，幸福就回來了。 祝福你，開心快樂！健康長壽！ 　 B：吃生番 茄，修補(bǔ)腸道損傷。當(dāng)早餐吃。 C：吃苦瓜補(bǔ)氣。午飯+晚飯吃，苦瓜過水去味再炒 D：吃米養(yǎng)陽氣效果好。午飯+晚飯。吃新米。 只吃白飯 E：吃好多菜。瓜類殘留毒最少。多吃。停吃牛奶，酸奶。芒果，香蕉。辣椒。生蒜。蕎頭,生洋蔥,生蒜苔.等殺菌菜類! F：晚上9點(diǎn)前睡覺。 G：晚上可以吃一口甜酒釀，用食鹽水刷牙，牙膏有殺菌功能?？梢詺⑺雷炖锏南?。改嗽口。嘴巴不會變味道。嘴不會臭。 H：別吃油膩，改吃鴨子，鵝，雞。 每天別吃過三兩。 I：喝大排擋里的“老火靚湯”，五蚊快餐送的湯 J：把甜酒釀，當(dāng)消夜吃，兌水當(dāng)粥喝。吃素酒。 腸道里的酶解反應(yīng) K:吃泡面只吃康師傅的經(jīng)典。紅燒面，擠出油脂不要。 加放四川鹽菜。多吃菜，體液變堿性。 加放陽江黑豆豉， 加西安香醋。 吃過（素酒）生甜酒。20分鐘內(nèi)，肚子變熱。 祝福你。我的辦法。連和尚都不會，他們只懂經(jīng)書，不懂實(shí)際。這真經(jīng)是不寫出來的，得靠悟性，參悟。但是。研究發(fā)現(xiàn)。古代和尚會吃素酒。 吃到手掌出粉紅色，腸道健康了，就好了。 手下部。就叫腸道反射區(qū)。粉紅就表示腸道的粘膜損傷、養(yǎng)好了、普通人都是白的。請注意了。 練武功的人。都有個好腸道、有師傅告訴我了、這就是中華武功絕技、保密不外傳的東東。武功是靠好消化養(yǎng)出來的。就是練武強(qiáng)身的機(jī)密了。 祝福天下所有的人，健康長壽。 上帝保佑百姓，福樂安康！阿門。 南無阿彌托佛！扎西得勒！ 最后的10+1是要有個好的情感?；钤谙Ｍ?！ 耶粟說：愛你的仇敵。 善人說：想人家的好！ 佛說：懂得放下。 我建議你。想開，氣不著！哈哈哈哈。 這個辦法，解決80%人的問題。是全人類噢。 喝涼茶也不錯。最少是堿性食品。 這是文化，窮人信文化。能解決問題。

我也很想問這個問題，一個朋友也是如此，每天噩夢?？赡苁悄阕罱欢螘r間經(jīng)歷了很多讓你感到害怕，或者傷心的事吧，朋友相信我，一切都會好的。上網(wǎng)查了一些資料，希望對你有幫助。其實(shí)現(xiàn)在有很多人常常是夜里睡不著，晚上入睡的時間比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最遲的要到凌晨3-4點(diǎn)鐘才能入睡，而且醒來的時間也晚，會嚴(yán)重的影響工作效率。這種情況都屬于睡一醒時序的紊亂，而不屬于睡眠發(fā)生和維持性紊亂。遇到這些情況時，只要平時注意把自己的入睡時間逐漸提前或延遲，問題就可以得到解決關(guān)鍵是從食療上和心理因素，情緒上調(diào)節(jié)，才會有好的睡眠質(zhì)量！睡前熱水泡腳，時間允許趁泡腳后，腳部濕潤的情況下，簡單的做做足部按摩，對促進(jìn)睡眠的效果非常的好！ 做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動，這就是夢的基礎(chǔ)。 正常的夢境活動，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂?阻斷人做夢的實(shí)驗(yàn)表明：當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續(xù)，如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪，會導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂弧?夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式 由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢，而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢，在機(jī)體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動的動態(tài)平衡。因此，夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認(rèn)識活動有較明顯的作用。 無夢睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆 夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當(dāng)然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。 每夜做一定數(shù)量的夢是必需的。否則會導(dǎo)致人體一系列的生理異常反應(yīng)，還會引起心理上的不良反應(yīng)，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙，甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺和定向障礙等癥狀。 做夢，不僅對腦功能的恢復(fù)有益，有助于腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；還可以為大腦神經(jīng)提供一種經(jīng)常性有益的刺激，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整到一種準(zhǔn)備狀態(tài)，以防止大腦神經(jīng)在夜間停止活動而喪失了功能，并使大腦里的信息得到重新清理。 經(jīng)常做夢的人，大腦中催有夢睡眠肽的含量大大超過催無夢睡眠肽。因此，催有夢睡眠肽多的人的平均壽命要比催無夢睡眠肽多的人壽命更長一些。 每個人都做夢。但大多數(shù)人醒來后不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒后還清晰記得夢的內(nèi)容的，只能是睡眠質(zhì)量不高，或者是多夢。以下內(nèi)容是詳細(xì)的治療、防、治睡眠不好、多夢、睡后易醒、提高睡眠質(zhì)量的方法，供你參考： 睡不好覺、多夢、失眠、睡眠質(zhì)量不高、或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。一般85%的睡眠不好和失眠者與精神因素引起的。多因思慮老倦，內(nèi)傷心脾，房勞傷腎，心神不安，情志抑郁，胃氣不和有直接的關(guān)系。 睡眠不好、多夢、易醒、失眠，還是可以通過有效的方法進(jìn)行自我調(diào)理的。具體歸納如下： (1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)多夢易醒、失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)尋求并消除睡眠質(zhì)量差、失眠的原因。造成睡眠不好、與失眠的因素頗多，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。 (3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法。 簡而易行的調(diào)整睡眠不好的方法： （1）閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖

胃腸道疾病是消化不良的關(guān)健問題。這種情況應(yīng)該先從調(diào)理腸胃內(nèi)的菌群開始，逐步改善腸胃內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境，做到從根本上治療這些疾病。九株濃縮液益生菌對腸胃內(nèi)的菌群的調(diào)整有很好的作用，它可以通過口服迅速直達(dá)腸道為腸道內(nèi)有益菌提供營養(yǎng)，抑制有害菌的產(chǎn)生，幫助恢復(fù)腸道內(nèi)菌群平衡，對腸胃疾病有很好的效果。

1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 胡蘿卜：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。 葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。 無花果：含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。 2、助腎排毒 腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。 黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。 櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。3、潤腸排毒 腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中醫(yī)上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，能清除腸壁上的廢物。 黑木耳：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。 海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。 豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì)，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)，轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。 蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。 草莓：含有多種有機(jī)酸、果膠和礦物質(zhì)，能清潔腸胃，強(qiáng)固肝臟。 蜂蜜：自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。 糙米：是清潔大腸的“管道工”，當(dāng)其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最后將其從體內(nèi)排除。4、排毒食譜上的其他食物 芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒，對付由于身體毒素累積所造成的疾病，如風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠。 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發(fā)現(xiàn)，其中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。尤其女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。 綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農(nóng)藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，促使其向體外排泄。 茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用。特別是普洱茶，研究發(fā)現(xiàn)普洱茶有助于殺死癌細(xì)胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產(chǎn)生不良影響。 牛奶和豆制品：所含有的豐富鈣質(zhì)是有用的“毒素搬移工”。 5、多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方 多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。 6、每周吃兩天素食，給腸胃休息的機(jī)會 因?yàn)檫^多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)。 7、多吃新鮮和有機(jī)食品 多吃新鮮和有機(jī)食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因?yàn)槠渲泻休^多防腐劑、色素。 8、在日常飲食中控制鹽分的攝入 過多的鹽會導(dǎo)致閉尿、閉汗，引起體內(nèi)水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食鹽。 9、適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化劑 適當(dāng)補(bǔ)充抗一些維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)的自由基。 10、吃東西不要太快，多咀嚼 這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質(zhì)，引起良性連鎖反應(yīng)，排出更多毒素。

最佳生活辦法，包括了排毒，排毒最強(qiáng)大的身體，這樣吃飯。 先開個玩笑，人是靠碳氧化。變成二氧化碳。得到營養(yǎng)的。呼出二氧化碳。 這絕對是科學(xué)。那么，碳粉咋給復(fù)印機(jī)吃了。應(yīng)該給人吃碳粉。o(∩_∩)o哈哈~才夠科學(xué)。 太文化，太科學(xué)了，脫離了實(shí)際，就不科學(xué)了。 看我實(shí)際解決這種問題的事實(shí)。僅供參考。o(∩_∩)o哈哈~ 慢慢看我的故事，看完，就知道咋治療了。假飽，餓出來的異常情況。 頭疼也是假飽。餓出來的毛病，我頭疼過30多年。 我16歲，營養(yǎng)不良，血壓低的。。。。。經(jīng)過30年，試驗(yàn)出辦法了。 你也可以啊，可能比我還要幸運(yùn)。只幾天，會找到比我這辦法更好的辦法。我好笨的。 只是當(dāng)了某方面的專家。沒有出門去騙人。老老實(shí)實(shí)的在這里做義工。給人誤解。代人受過。 人洗劫了這個世界的財富，我在這里，幫助受苦的人，獲得健康。任勞任怨。 這都是笨人做的事情。別學(xué)我，學(xué)秦始皇，有世界，有權(quán)利，有錢。不學(xué)壞沒錢，有病不怕，拿錢治。 我說的辦法，是個不花錢的辦法。凡花錢的治療，都沒有不花錢的治療有效。 不花錢，是自己在給自己治療，真治療，治療根本。 花錢是在打仗，打仗病的。繼續(xù)打仗，永遠(yuǎn)不好。假治療。治的是錢，不是病。 低血壓是貧血了。。。。營養(yǎng)不良了，吸收障礙引起的，啟動消化。用外源消化菌法。 養(yǎng)血，養(yǎng)好多血給自己，獲得快樂。 我49。血超多了，比20歲的的人精神還大。 用外源性的消化菌。來消化菜跟飯。吃飯你不敢看，跟菜蟲差不多。 吃菜養(yǎng)好多血出來的辦法。最省錢，還活的快樂。 好多人受我影響，素食+吃甜酒（生醪糟），活的好起來了。。。。。 人是靠碳元素的氧化。變二氧化碳獲得能量的。但沒見過人吃碳，吃煤才活好的。連汽車都得燒汽油。 只有火車燒煤。原因是，火車是專門為燒煤制造的。汽車是為燒汽油，燒柴油制造的。 人是為吃素食，制造的。還應(yīng)該有外源性的消化菌，因?yàn)椋覀兏蟮厥且粋€共生體。 人是大地的產(chǎn)物，吃大地長出來的東西，才會活的旺盛。別吃動物。吃動物活的命短，上帝給人判罪的。少活好多年。騙人的目的原本是想活的長點(diǎn)，上帝不答應(yīng)。秦始皇專門騙人，全家都早死光了。 誰再厲害。能厲害過秦始皇啊。 下邊是我養(yǎng)生成功的例子。供你參考。保證真實(shí)，我還要再活個70~~80年的。 不能胡說騙人，騙人會早死。。。。。這個問題，不用法律規(guī)定，上帝的法無形。騙人的，死的就是早。 探戈（104）養(yǎng)生10+1傻子治病法~~不治自己好~~ 我就這樣自救，沒有任何治療~~~好多毛病自動消失~~~ 這就該是那種神醫(yī)療法~~~可是~~~我只是個給機(jī)械兩件看病的工程師~~~把那套科學(xué)辦法~~用自己身上了~~~ 徹底的換了種活法。活的開心，有活力、渾身都是勁、o(∩_∩)o...哈哈 我自己試驗(yàn)辦法，換了種全新活法、最后，我成功了、現(xiàn)在，總結(jié)起來。 只有一條。素酒素食 你不用懂醫(yī)學(xué)~~也不用懂科學(xué)~~~按下邊的辦法~~你也行~~ 兩年來~~~好多人都成功了~~~祝福他們~~~ a：吃素酒： 吃生甜酒釀，把消化搞好，用涼開水兌著吃。 這叫吃素酒。唐生就經(jīng)常這樣來吃的，剛研究出來的結(jié)果。和尚不喝葷酒、只吃素酒。 如皋人叫做‘漿糟’、巴馬人叫做竹筒酒。 人喝煮過的水。里邊沒有了，根酶菌，酵母菌。這些東西，在泉水里是有的，需要人工補(bǔ)充。 就用生醪糟來補(bǔ)充了。 最新研究，喝長壽河，也就是廣西巴馬盤陽河的水，是堿性的，喝這水長壽，對治病有利。能喝到百魔洞的水，把腸道消化糾正好了，癌癥好的更快。是喝生水的，人類就是靠喝生水，進(jìn)化來的，要找到能生喝的泉水，找到哪里，喝到甘甜的泉水，就到天堂了，什么癌癥就不用怕它了，祝福你。 得癌癥，也許全因我們喝了煮熟的文明水。 喝我們祖先喝過的水，幸福就回來了。 祝福你，開心快樂！健康長壽！ 　 這東西~~煮著吃是酒~~直接吃就是藥~~學(xué)會吃~~百病不侵~~~ b：吃生番茄，修補(bǔ)腸道損傷。當(dāng)早餐吃。 c：吃苦瓜補(bǔ)氣。午飯+晚飯吃，苦瓜過水去味再炒 d：吃米養(yǎng)陽氣效果好。午飯+晚飯。吃新米。 只吃白飯 e：吃好多菜。瓜類殘留毒最少。多吃。停吃牛奶，酸奶。芒果，香蕉。辣椒。生蒜。蕎頭,生洋蔥,生蒜苔.等殺菌菜類! f：晚上9點(diǎn)前睡覺。 g：晚上可以吃一口甜酒釀，用食鹽水刷牙，牙膏有殺菌功能?？梢詺⑺雷炖锏南８乃钥?。嘴巴不會變味道。嘴不會臭。 h：別吃油膩，改吃鴨子，鵝，雞。 每天別吃過三兩。 i：喝大排擋里的“老火靚湯”，五蚊快餐送的湯 j：把甜酒釀，當(dāng)消夜吃，兌水當(dāng)粥喝。吃素酒。 腸道里的酶解反應(yīng) 酒精經(jīng)過醋酸菌轉(zhuǎn)化成醋酸~~~身體直接消耗掉了~~ 不需要胰島素~~~所以~~~跟輕微的糖尿病~~~拜拜了~~~ 你的胰腺就能休息會了~~~ 要么吃醫(yī)生的糖化酶~~只會產(chǎn)生葡萄糖~~~需要胰島素來平衡血糖~~~不夠用時~~就血糖高起來了~~~ 也許~~糖尿病~~就這樣起源了~~~祖先的名譽(yù)可能就倒霉了~~~說是祖先遺傳的~~~自己受罪~~連累祖先挨罵~~ k:吃泡面只吃康師傅的經(jīng)典。紅燒面，擠出油脂不要。 加放四川鹽菜。多吃菜，體液變堿性。 加放陽江黑豆豉， 加西安香醋。 吃過（素酒）生甜酒。20分鐘內(nèi)，肚子變熱。 祝福你。我的辦法。連和尚都不會，他們只懂經(jīng)書，不懂實(shí)際。這真經(jīng)是不寫出來的，得靠悟性，參悟。 研究發(fā)現(xiàn)。古代和尚會吃素酒。 吃到手掌出粉紅色，腸道健康了，就好了。 手下部。就叫腸道反射區(qū)。粉紅就表示腸道的粘膜損傷、養(yǎng)好了、普通人都是白的。請注意了。 練武功的人。都有個好腸道、有師傅告訴我了、這就是中華武功絕技、保密不外傳的東東。武功是靠好消化養(yǎng)出來的。就是練武強(qiáng)身的機(jī)密了。 祝福天下所有的人，健康長壽。 上帝保佑百姓，福樂安康！阿門。 南無阿彌托佛！扎西得勒！ 最后的10+1是要有個好的情感?；钤谙Ｍ?！ 耶粟說：愛你的仇敵。 善人說：想人家的好！ 佛說：懂得放下。 我建議你。想開，氣不著！哈哈哈哈。 這個辦法，解決80%人的問題。是全人類噢。 喝涼茶也不錯。最少是堿性食品。 這是文化，窮人信文化。能解決問題。